الكبد للرضاعة الطبيعية: كل "من أجل" و "ضد" استخدام المنتج أثناء الرضاعة | pangudownloads.com
أنا أمي!

الكبد للرضاعة الطبيعية: كل “من أجل” و “ضد” استخدام المنتج أثناء الرضاعة

الرضاعة الطبيعية هي فترة خاصة في حياة كل امرأة. في هذا الوقت بين الأم الشابة والطفل أن يتم تأسيس الاتصال العاطفي واللمس عن كثب ، وهو أمر مهم جدا لتطوير مزيد من العلاقات في الأسرة.

الكبد للرضاعة الطبيعية: كل "من أجل" و "ضد" استخدام المنتج أثناء الرضاعة

عند الرضاعة الطبيعية للمرأة يجب أن تراقب عن كثب صحتهم ، لأن كل ما تفعله ، يؤثر على الفور حالة الطفل.

لذا ، يجب على الأم الشابة أن تظل هادئة دائمًا ولا تقلق بشأن تفاهات ، وتتخلى عن العادات السيئة ، دون الحاجة إلى استخدام الأدوية ، وأخيراً إجراء التعديلات اللازمة على نظامك الغذائي.

التغذية من الأم المرضعة هو موضوع لمحادثة منفصلة. يجب أن يكون أي طعام تأكله المرأة خلال هذه الفترة طبيعيًا ، ولا يحتوي على مكونات ومواد كيميائية ضارة. هي أفضل طهي الأطباق على البخار أو خبز في الفرن.

بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري مراقبة تركيبة الأطعمة المستهلكة بعناية – ويجب ألا تتضمن أي منتجات محظورة يمكن أن تضر بالآثار الجديدة وتثير حدوث الحساسية. بما في ذلك ، غالبا ما تكون الأمهات الشابات مهتمات بما إذا كان الكبد ينتمي إلى هذه الفئة ، وما إذا كان من الممكن استخدام هذا المنتج الثانوي أثناء الرضاعة الطبيعية.

خصائص مفيدة للكبد

معظم النساء يعرفن مدى فائدة الكبد لجسم الإنسان ، لكنهن يخشين من استخدامه عند الرضاعة الطبيعية ، لأنهن لا يعرفن كيف يتفاعل الطفل. في الواقع ، إذا لم يكن المولود حديث الولادة عرضة بشكل خاص للحساسية ، لا تحتاج الأم المرضعة “اجلس” على نظام غذائي صارم. تعتمد تركيبة حليب الأم بشكل كامل على ما يأكله ، لذلك في الحمية الغذائية تتضمن مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن المفيدة للفتات.

واحد من هذه المكونات هو الكبد. هذا المنتج الثانوي له خصائص بيولوجية قيمة بشكل غير عادي ، من خلال كمية البروتين ليس أقل شأنا من اللحم البقري ، وحتى في بعض الأمور هو قبل ذلك في الجودة. قيمة خاصة في الكبد، وخاصة لحم البقر والدجاج، هو وجود في تكوينها zhelezoproteidov المساهمة في تشبع الهيموجلوبين في الجسم البشري والعناصر المفيدة الأخرى التي تعتبر ضرورية لتكوين الدم.

وبالإضافة إلى ذلك، كبد الحيوان مختلف هو مصدر للفيتامينات B، وكذلك K، R، E و A، وعلاوة على ذلك، فإنه يحتوي على عدد كبير من العناصر النزرة مثل المغنيسيوم والفوسفور والزنك واليود والحديد والبوتاسيوم والصوديوم والكالسيوم.

كيف تأكل بشكل صحيح لحوم البقر والدجاج الكبد في الرضاعة الطبيعية؟

الكبد للرضاعة الطبيعية: كل "من أجل" و "ضد" استخدام المنتج أثناء الرضاعة

كبد لحم البقر هو منتج لا يمكن فقط ، ولكن أيضا يحتاج إلى أن تؤكل من قبل الأمهات المرضعات أثناء الرضاعة ، بدءا من الأسبوع الأول.

ومع ذلك ، ينبغي القيام به بعناية فائقة ، لأن أي طعام جديد يمكن أن يثير رد فعل تحسسي في الفتات. ابدأ في تقديم هذا المنتج الفرعي إلى نظامك الغذائي مع 10 غرامات ، وزيادة عدده تدريجيًا مع ملاحظة جميع التغييرات في صحة ومزاج الطفل.

من الأفضل استخدام هذا المنتج في مسلوق أو مطهي.

من الأفضل عدم أكل الكبد المقلية أثناء الرضاعة. بالإضافة إلى ذلك ، ابتداء من 10 أشهر ، يمكن أن تؤكل الكبد لحم البقر ، ليس فقط من قبل الأم المرضعة ، ولكن أيضا للطفل. للقيام بذلك ، يجب غليه ، ومن ثم تمحى مع حليب الأم. مفيدة بشكل خاص هو طبق للأطفال الرضع مع محتوى هيموغلوبين منخفض في الدم.

أيضا في قائمة امرأة مع الرضاعة الطبيعية يجب أن تشمل أيضا كبد الدجاج. كما أنها غنية بالفيتامينات والعناصر الدقيقة، ضرورية للحفاظ على صحة جيدة وكاملة من فتات ويحتوي في تركيبته على كمية كبيرة من حمض الفوليك، المفيد للنساء أثناء الرضاعة أيضا.

هذا المنتج الفرعي منخفض جدا في السعرات الحرارية ، لذلك من الآمن تناول حتى النساء اللواتي اكتسبن بعض الوزن الزائد أثناء الحمل. بالإضافة إلى ذلك ، يعمل كبد الدجاج على تحسين عمل الجهاز الهضمي ويساعد على إنشاء كرسي ، ويطور المواد اللازمة لتكوين الدم ، ويعزز امتصاص الحديد.

بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي كبد الدجاج على مادة الكولين – وهي مادة تساعد على تنشيط نشاط الدماغ وتحسين الذاكرة والانتباه والتركيز. ولهذا السبب يجب استهلاك هذا المنتج الفرعي بانتظام ، على الأقل مرتين في الأسبوع ، بما في ذلك خلال فترة الرضاعة الطبيعية.

الوحيد واضاف “لكن”, التي ينبغي أن تنبه أمي المنشعب – هو أنه في الدجاج ولحم البقر يحتوي على كمية كبيرة نسبيا من الكوليسترول. بالنسبة للأشخاص الأصحاء ، فإن استخدام هذا المنتج الثانوي آمن تمامًا ، ولكن إذا كان لدى المرأة في البداية مستوى مرتفع من الكوليسترول الضار ، فإن الاستخدام المتكرر للأطعمة من الكبد يمكن أن يكون دافعًا لتطوير أمراض القلب والأوعية الدموية.

هل يمكن للأم المرضعة أكل لحم الخنزير والكبد؟

يحتوي كبد لحم الخنزير على الكثير من الدهون ، لذلك مع إدخال الأمومة التغذية لهذا المنتج الثانوي ، يجب أن تنتظر حتى يبلغ عمر الطفل 3 أشهر.

الكبد للرضاعة الطبيعية: كل "من أجل" و "ضد" استخدام المنتج أثناء الرضاعة

في حين أن الفتات ما زالت صغيرة جدا ، فإن الجهاز الهضمي غير قادر على إنتاج ما يكفي من الإنزيمات الضرورية لهضم هذا المنتج.

في المستقبل ، يمكنك إدخال كبد الخنزير بدقة في القائمة الخاصة بك ، ولكن يجب عليك القيام بذلك بعناية فائقة. حتى إذا كان الطفل سيشعر بالراحة ، حاول ألا تأكل أكثر من 100 جرام من المنتج يومياً ، حتى لا تجهد جهازه الهضمي. لنفس السبب ، مع الرضاعة الطبيعية سيكون لديك للحد من المدخول والكبد من سمك القد.

بالإضافة إلى ذلك ، إذا كان طفلك قد وُلد قبل تاريخ الاستحقاق ، فسيترتب على إدخال هذا المنتج الثانوي في النظام الغذائي مزيد من الوقت. كقاعدة ، يمتلك الخدج نظامًا هضميًا غير ناضج ، ويجب على الأم الشابة فقط تناول الأطعمة التي أوصى بها الطبيب.

لا ترفض تناول الأتربة أثناء الرضاعة الطبيعية ، لأنك تستطيع أن تطبخ أطباقًا لذيذة ومغذية وصحية بشكل غير عادي في وقت قصير ، وهو أمر مهم للغاية بالنسبة للأم الشابة.

إذا لم يظهر الطفل ردود فعل تحسسية ، يجب أن تدخل أنواع مختلفة من الكبد بالضرورة قائمة الأم المرضعة ، ولكن مع وضع قيود معينة في الاعتبار.

Previous PostNext Post

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply

− 1 = 2