الجمال والصحة

أسرار التدليك بالزيت الهندي

Abhyanga هو التدليك النفط الهندي من الجسم كله ، بما في ذلك فروة الرأس والوجه وحتى الأذنين. من الصعب المبالغة في تأثيره على الصحة ، فهو يعود إلى مرونة الجسم ويرطب ويغذي البشرة ويهدئ الأعصاب ويساعد على إيجاد الانسجام الداخلي.

التدليك الهندي - التقنية القديمة للصحة والجمال

أسرار التدليك بالزيت الهندي

تتمتع الممارسة القديمة بآلاف السنين من الخبرة في هذه التقنية الفريدة المصنوعة يدويًا ، والتي يؤديها سيد التدليك وفقًا لمفاهيم الفيدية الخاصة بهيكل الجسم البدني والدقيق للإنسان.

إذا كان توازن الطاقة في الجسم مكسورًا ، فهناك أمراض ، تعب ، مزاج سيئ ، يبدو الشخص منهكًا ويخسر الاستئناف. كان يفضل النضال مع الأمراض في العصور القديمة من خلال التأثير الدقيق على النقاط الحيوية على الجسم.

لوصف التدليك الزيتي الهندي ، المصطلح الخاص "مارما". Marmas هي مناطق صغيرة أو نقاط موجودة على الجسم على مستوى الجلد ، حيث تم استعادة تدفق الطاقة إلى وضعها الطبيعي بسبب مزيج من الزيت الدافئ ولمسة أيدي ذوي الخبرة من المدلك.

تأثير تدليك الزيت الهندي abhyanga:

  • يريح ويساعد الجسم المتعب على استعادة قوته.
  • يطيل شباب الجسم - الجلد والمفاصل والعضلات.
  • يخفف التعب العين ، وزيادة حدة البصر.
  • يقوي الجهاز العصبي.
  • يحسن النوم
  • تأثير مفيد على دفاعات الجسم.
  • تطبيع الخلفية الهرمونية.
  • يساعد على التعامل مع الإجهاد والتوتر.

في أسلوب التدليك الهندي تطبيق مثل هذه الحركات مثل التمسيد والضغط.

يتم اختيار قوة التأثير والتقنية لكل فرد وتعتمد على دستور الجسم:

  • وهن ، تراكم العجاف - حركات خفيفة ، مهدئا.
  • المعياري ، متوسطة - نشطة ، متوسطة العمق ، مع طحن ؛
  • hypersthenic ، زيادة الوزن - اختراق عميق ، والتدليك النشط مع ملاقط.

اختيار التركيبة الزيتية

أسرار التدليك بالزيت الهندي

يتم تنفيذ مساج الايورفيدا الهندي باستخدام الزيوت النباتية. يمكن أن يكون زيت دهني نقي أو تركيبة متعددة دهنية مع إضافة أثيري.

يتم تسخين خليط الزيت قبل الاستخدام في حمام مائي إلى درجة حرارة مريحة وتطبيقه بكميات مختلفة - بضع قطرات لكل جزء من الجسم أو تدفق تيار رقيق عند الضرورة.

في العصور القديمة ، جنبا إلى جنب مع استخدام زيت التلك أو دقيق البازلاء ، إذا كان الجلد هو الزيتية جدا. الآن هناك عالية الجودة مسحوق التجميل لهذا الغرض مع المواد المفيدة في تكوين - المكونات العشبية والمعدنية، ورعاية الزيتية وعرضة للالطفح الجلدي.

البشرة الحساسة والمتهيجة لا تأخذ الكثير من الزيت ، فهي تحتاج إلى كمية معتدلة أو استبدالها بجيل مستحضرات التجميل. بعد الإجراءات ، يصبح الجلد ناعماً ، مخملياً ، رطباً ، أكثر صحة بسبب الخصائص القيّمة للزيوت والتأثير الشافي للتدليك اليدوي. غالبًا ما يستخدم زيت الزيتون أو زيت السمسم ، وأحيانًا الكاكاو أو زيت جوز الهند.

تدليك الرأس الهندي

هذه الممارسة يمكن أن تكون جزءًا من تدليك كبير للجسم كله أو استخدامها بشكل منفصل للاسترخاء بسرعة واستعادة التوازن العقلي. إن تدليك بعض نقاط الرأس هو وسيلة لتصحيح الحالة الصحية أثناء العمل الزائد ، والحمل الزائد العاطفي ، والتوتر ، والمزاج غير المستقر.

يشمل وصف الأسلوب الحركات الدائرية الخفيفة والضغط. وهكذا، وهذه النقطة في المنطقة حيث المولود الجديد هو اليافوخ، تحتاج لفرك بقوة في الأوساط مع بضع قطرات زيت الوجه (أخف من الجسم، مثل الخوخ أو بذور العنب) نقطة خلف الأذنين اضغط برفق جدا لتحفيز وضع هناك مارمي.

مساج هندي في الوجه يزيل تماما التعب المتراكم وتهيج، وآثارها الجانبية - رفع الحلقة والجلد التي غالبا ما تهتم النساء أكثر بكثير من توازن الطاقات الخفية.

بسرعة "سحب ما يصل"شخص ، ما يكفي من ثلاثة تقنيات.

قم بتشحيم أصابعك بزيت تجميل الوجه واتبع الحركات التالية:

أسرار التدليك بالزيت الهندي
  • "مقص"من السبابة والأصابع الوسطى مع الضغط ، ارسم على طول الخط من الذقن إلى كل أذن 3-4 مرات ؛
  • باستخدام إصبع السبابة ، اضغط بسهولة على النقرة فوق الشفة العلوية لمدة 5 ثوان ، كرر 3-4 مرات أخرى ؛
  • بأصابع غير مسمّاة ، اضغط على النقطة في منتصف عظم مالار ، عد إلى 5 ورسم خط إلى المعابد ، يغير الجلد والأنسجة إلى الأعلى ، ويكرر مرتين أكثر.

إذا كنت تشعر بأن الجلد في الوجه وتحسنت قليلا ارتعش وشعرت تغيير في حالة عاطفية (أعفي تهيج المتراكمة اليسار، أضاءت وجهه حتى كأن) - حتى يتم كل شيء بشكل صحيح.

العلاجات اليومية للجسم كله أو الرأس فقط لمدة 10-14 يومًا سوف يعطيك صحة جيدة ، ونضارك وجمالك الطبيعي.

لا تنس أن هذه الممارسة موجودة في شكل تدليك ذاتي ، بحيث يمكنك إتقان تقنياتها البسيطة وتدليل نفسك في وقت مناسب لك وفي المنزل. نتمنى لك أحاسيس لطيفة ومزاج ممتاز بعد هذا الإجراء!

Previous Post Next Post

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply

37 − 33 =