تدليك الصدر: التقنيات والأصناف والمؤشرات | pangudownloads.com
الجمال والصحة

تدليك الصدر: التقنيات والأصناف والمؤشرات

تدليك الصدر هو إجراء حساس إلى حد ما ، وهو ما لا يوصى به دون معرفة ومهارات محددة ، خاصة بالنسبة للنساء. ومع ذلك ، فإن الإجراء الذي يتم تنفيذه بشكل صحيح له تأثير إيجابي للغاية على الحالة الصحية العامة.

تدليك الصدر: التقنيات والأصناف والمؤشرات

يفيد العلاج بواسطة المعالج اليدوي المحترف ، ليس فقط للالتهاب الشعبي والالتهاب الرئوي ، ولكن أيضًا للشفاء العام. عندما يكون هناك تأثير ميكانيكي على العضلات الصدرية ، تبدأ الأنسجة أن تكون أكثر نشاطا مع الأوكسجين.

يتم تحسين صرفها اللمفاوي والدورة الدموية ، والانتعاش على المستوى الخلوي يحدث. أحيانا هذه الإجراءات تثبت تأثير علاجي أكثر وضوحا من العلاج التقليدي.

إذاً ، كيف يجب أن تقومي بتدليك اهتزازي وصدري آخر ، وما هي التأثيرات التي يمكنك تقديمها لهذا الإجراء؟

مزايا تنفيذ "طحن الصدري" بشكل صحيح

ميزة الهدف من التدليك قرع الصدر هو تأثير التطهير قوية والاسترخاء. على سبيل المثال ، خلال هذا الإجراء يساعد على سحب البلغم المتراكم في الرئتين ، لإزالة الالتهاب والسعال الهادئ. هذا التدليك ضروري لتشوه شديد أو معتدل في الصدر ، ولكن في هذه الحالة ، من الضروري التدخل باحتراف.

ما يعطيك تدليك الصدر بشكل صحيح:

  • الاسترخاء العام والهدوء.
  • تحفيز تدفق الدم إلى الرئتين.
  • تنغيم الجهاز العصبي اللاإرادي
  • تطبيع ضغط الدم
  • تقوية إمداد عضلة القلب بالأكسجين والمواد الأخرى المفيدة لعملها ؛
  • زيادة القدرة على التحمل.
  • تعديل عملية التنفس (التنفس يصبح أعمق ، حتى ، ضخمة).

عندما يتم الفرك في حركة دائرية ، تتوسع الأوعية التي تغذي النسيج العضلي. ونتيجة لذلك ، يصبح أكثر مرونة ومرونة ، ويحسن تغذيته ودمه.

من الغريب أن مثل هذه التلاعبات مفيدة جداً للثدي الأنثوي ، أي الغدد الثديية. تحت تأثيرات مماثلة ، تمتلئ بالدم والمغذيات. هناك الوقاية القوية من مجموعة متنوعة من الأورام ، بما في ذلك الأورام الخبيثة. ومع ذلك ، من المهم معرفة أن تقنية التعرض اليدوي يجب أن تكون ناعمة ولطيفة وحساسة. في حالة أخرى ، إذا كنت على اتصال بعقد معينة ، يمكنك تحقيق التأثير المعاكس بشكل مباشر.

يتم إجراء تدليك الثدي بالإهتزاز والإيقاع مع مجموعة كاملة من الأمراض لغرض علاجها أو إبطال مفعولها.

في أي الأمراض هو التأثير الظاهر؟

يمكن إجراء تدليك الثدي للحصول على مؤشرات محددة. عادة ما يتم إعطاء الاتجاه من قبل الطبيب المعالج أو الملاحظ.

يوضح هذا الإجراء نتائج ممتازة مع قائمة رائعة من الأمراض.

على سبيل المثال ، تكون ملائمة للغاية عندما:

تدليك الصدر: التقنيات والأصناف والمؤشرات
  • الأمراض التي يصعب من البلغم قشورها - التليف الكيسي ، التهاب الشعب الهوائية ، الالتهاب الرئوي ، ذات الجنب ، الربو القصبي.
  • تشوهات بعض أقسام الجهاز العضلي الهيكلي ، على وجه الخصوص ، القفص الصدري - حداب الجنف ، وانتهاك الموقف ؛
  • اضطرابات القلب والأوعية الدموية ، مثل ضمور عضلة القلب وارتفاع ضغط الدم الشرياني ، خلل التوتر العضلي الوعائي.

في كثير من الأحيان هذه الممارسة الفعلية في فترة إعادة التأهيل بعد الإصابات الشديدة والسقوط.

ويمكن أيضا استخدامه كإجراء وقائي مع بعض الشكوك أو الأمراض الشافية بالفعل التي تميل إلى التكرار. على سبيل المثال ، من الأفضل إجراء تدليك الصدر بالتهاب الشعب الهوائية ليس فقط في مرحلته الحادة ، ولكن أيضًا في الحالات المزمنة. وبالتالي ، سوف يتراجع المرض سريعاً ، ويتم تحييد تجديداته الدورية تدريجياً.

ولكن هذا له الفروق الدقيقة الخاصة به. على سبيل المثال ، من الأفضل تأجيل تدليك الصدر بالتهاب رئوي ، إذا كان المريض في هذه المرحلة في مرحلة تفاقم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن متلازمة الألم القوية ، التي تميز هذه الحالة ، قد تمنع التلاعب. عند إجراء التلاعب اليدوي ، يجب على الشخص أن يكون هادئًا بالضرورة ، لا ينبغي إزعاجه بسبب آلام مؤلمة وأعراض أخرى من الجهاز التنفسي.

الشروط والأحكام

يفضل إجراء تدليك الصدر بواسطة محترف ، أو تحت إدارته ، لا سيما الجلسات الأولى.

أثناء إجراء التلاعب اليدوي ، يجب مراعاة الشروط التالية:

  • البهجة والتخلص السليم من روح المريض (يجب أن لا تشعر بالاكتئاب أو الإحباط أو الخوف ، تمامًا مثل طفلك ، إذا كان التدليك يحمله) ؛
  • مع التهاب الشعب الهوائية ، فمن المستحسن إجراء مثل هذه الإجراءات بعد النوم ليلا أو نهارا ، لأنه في هذا الوقت يتم تجميع معظم البلغم في الشعب الهوائية ، والتي ينبغي إزالتها في أقرب وقت ممكن.
  • التلاعب من المهم الاحتفاظ به قبل تناول الطعام ، حتى لا تثير ردود فعل سلبية من أجهزة الجهاز الهضمي.
  • تعد طاولة التدليك شرطًا مهمًا ، ولكن ليس ضروريًا ، لإجراء العملية الطبية والعلاجية. ولكن درجة حرارة الهواء العادية في الغرفة حيث يتم تنفيذ هذه التلاعبات مهمة جدا. بالإضافة إلى ذلك ، ينبغي تنظيم التهوية الطبيعية من أجل عدم إثارة ضيق في التنفس وغيرها من السلبية "الآثار الجانبية".
  • يجب أن يكون لديك درجة حرارة الجسم الطبيعية - لا يتم السماح لا حمى ، ولا حالة subfebrile في هذه الحالة.

يتم اختيار مجموعة متنوعة من التدليك وتقنية سلوكه من قبل متخصص ، وفقا للاحتياجات الحالية الخاصة بك ، وموانع وموانع الاستعمال.

أنواع التدليك "الثدي"

إذا كنا نتحدث عن أصناف من هذه التقنية ، فهي على النحو التالي:

تدليك الصدر: التقنيات والأصناف والمؤشرات
  • قرع ، أو اهتزازي - أسهل تقنية يمكن إنتاجها بشكل مستقل ، ولن تستغرق أكثر من بضع دقائق من وقتك. ومع ذلك ، إذا قمت بذلك بنفسك ، فستحتاج إلى مساعدة طرف ثالث. يتم تنفيذ هذا النوع من التدليك بمساعدة أطراف الأصابع ، والتي يتم تسجيلها في أجزاء معينة من الظهر والصدر. التلاعب ينشط القصبات الهوائية ، مما يؤدي إلى تنقية نشطة من البلغم. في كثير من الأحيان يتم تنفيذ مثل هذه الأعمال من قبل الأمهات الشابات لأطفالهن الذين يعانون من التهاب الشعب الهوائية.
  • بقعة. لقد أتت لنا هذه التقنية من الصين القديمة ، وحتى وقت لم يعترف بها أخصائيونا. اليوم ، تمارس في الطب الرسمي ، وخاصة أمراض الرئة ، وأحيانا يظهر نتائج رائعة في علاج الربو القصبي.
  • استنزاف. نفذت في موقف معين من الجسم. ويهدف إلى الإفراز النشط للبلغم وتطبيع التصريف اللمفاوي في الرئتين. في كثير من الأحيان المخصصة للأطفال. عادة ، ينصح الأطباء بأخذ مقشع قبل القيام بتدليك تصريف علاجي لتقوية وتسريع عمله ؛
  • الكلاسيكية. عادة لا يتم تنفيذ هذه التقنية بشكل منفصل ، ولكن يتم تضمينها في التدليك الكلاسيكي العام. يتم استخدامه لمختلف التشنجات ، التشوهات ، ألم عضلي. وغالبا ما يستخدم في عملية إعادة التأهيل بعد الإصابات والأمراض الشديدة في الجهاز العضلي الهيكلي. أيضا ، كان التدليك الكلاسيكي دائما عنصرا من العلاج التصالحية العامة ، والعلاج الصحي والوقائي.

في معظم الأحيان ، يتم وصف التدليك من قبل أطباء الأعصاب أو المعالجين. ومع ذلك ، يمكن أيضا أن يوصى به من قبل طبيب أمراض الرئة أو جراحة العظام.

هل يمكنني تدليك نفسي؟

تعلم هذه التلاعب "من الصفر" بقوة غير مستحسن. يجب عليك زيارة الطبيب مرة واحدة على الأقل قبل البدء في مثل هذه الأعمال بنفسك. من الأفضل أن يساعدك شخص قريب - فالتدليك الذاتي العادي في هذه الحالة لا يعمل بشكل يكاد يكون مضمونًا. لذلك ، لا تخاطر ولا تنخرط فيها بنفسك - حاول تنظيم مشاركة شخصية مطلعة.

حاول إجراء تدليك الصدر لشخص آخر:

تدليك الصدر: التقنيات والأصناف والمؤشرات
  • ضع اليدين على الجزء العلوي من الصدر بحيث يقعان بالقرب من الترقوة.
  • ابدأ في دفعهم على طول القص من نفسك ، والانتقال نحو المعدة.
  • عند انتهاء الأضلاع ، حرك راحة اليد على الجانبين وأسفل ؛
  • أداء العديد من هذه التلاعب؛
  • مرة أخرى ، ارسم يديك من الترقوة إلى الخصر و ابدأ في نمو أصابعك على الأضلاع ، "دفع" بينها بين المجوفة.
  • كرر الحركة ، واستحوذ على المزيد والمزيد من الأضلاع.
  • تدليك العضلات الصدرية مع الحركات الكلاسيكية.
  • اطلب من الشخص أن يخفض رأسه إلى أسفل وأنحنى ظهره. اسحب يديك إلى شفرات كتفه وتدليك هذا الجزء ، متحركًا نحو الرقبة.

لجعل التدليك أسهل ، استخدم الزيت.

كن بصحة جيدة!

Previous Post Next Post

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply

7 + 3 =