อาหารที่ปราศจากโปรตีน: กฎการเลือกผลิตภัณฑ์ | pangudownloads.com
กีฬาและสุขภาพ

อาหารที่ปราศจากโปรตีน: กฎการเลือกผลิตภัณฑ์

โภชนาการโภชนาการที่แตกต่างกันการประยุกต์ใช้ซึ่งมีจุดมุ่งหมายไม่เพียง แต่ในการต่อสู้กับโรคอ้วน แต่ยังที่การป้องกันการพัฒนาของโรคต่างๆ อาหารที่มีประสิทธิภาพจำนวนมากได้รับการออกแบบในลักษณะที่ส่วนประกอบของคาร์โบไฮเดรตไขมันโปรตีนสามชนิดเช่นขั้นตอนหนึ่งของอาหาร Ducane ถูกแยกออกจากเมนู

นอกจากนี้ตัวอย่างที่ดีของระบบทางโภชนาการเช่นนี้คืออาหารที่ปราศจากโปรตีนซึ่งช่วยให้คุณสามารถขจัดของเหลวส่วนเกินที่สะสมอยู่ในเนื้อเยื่อของร่างกายและทำความสะอาดสารพิษได้ อย่างไรก็ตามบ่อยครั้งที่เมนูพิเศษดังกล่าวถูกกำหนดให้กับผู้ที่มีปัญหาในการทำงานของไต

ก่อให้เกิดอันตรายหรือผลประโยชน์

อาหารที่ปราศจากโปรตีน: กฎการเลือกผลิตภัณฑ์

หลายคนชอบกีฬาและไม่ทราบเกี่ยวกับอันตรายที่อาจเกิดขึ้นของโปรตีนใช้ในปริมาณมากเพื่อสร้างการผ่อนคลายกล้ามเนื้อสวยงาม อย่างไรก็ตามการมีส่วนร่วมในการใช้ผลิตภัณฑ์โปรตีนและเครื่องดื่มค็อกเทลโปรตีนซึ่งเป็นที่รักของนักกีฬาจะไม่คุ้มค่า โปรตีนส่วนเกินในอาหารมีผลต่อการทำงานของไต

ถ้าเป็นเวลานานผลิตภัณฑ์โปรตีนมีส่วนใหญ่ในเมนูเช่น สูตรของอาหารที่เตรียมจะมีส่วนประกอบของโปรตีนส่วนใหญ่นี้ย่อมจะนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงของความสมดุลของกรดเบสต่อความเป็นกรด การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวส่งผลเสียต่อการทำงานของหัวใจหลอดเลือดไตและตับ

ดังนั้นจึงมีความจำเป็นที่จะต้องให้ร่างกายของคุณหยุดพักจากอาหารเป็นประจำและจะดีกว่าเพียงเพื่อให้แน่ใจว่าอาหารมีความสมดุล นี้เป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการปรากฏตัวของโรคมะเร็งไต

คุณสมบัติของโภชนาการที่ปราศจากโปรตีน

แม้จะมีชื่อค่อนข้างเข้มงวดอาหารที่ปราศจากโปรตีนยังคงเกี่ยวข้องกับการรวมอยู่ในอาหารของอาหารโปรตีน แต่ในปริมาณที่ จำกัด – ไม่เกิน 20% ของอาหารทุกวัน ในภาษาที่เข้าใจได้มากขึ้น 20% เหล่านี้อาจมีลักษณะเป็นชีสชีสหรือเครื่องดื่มนม 2 ถ้วย

หากมีการกำหนดปริมาณอาหารที่ปราศจากโปรตีนสำหรับโรคไตข้อ จำกัด นี้จะกำหนดให้กับน้ำดื่ม (สูงสุด 500 มล. ต่อวัน) และเกลือ ระยะเวลา “ที่นั่ง“เกี่ยวกับอาหารดังกล่าวควรจะจัดตั้งขึ้นโดยแพทย์ที่เข้าร่วมประชุม สำหรับคำแนะนำทั่วไปสำหรับผู้ที่ตัดสินใจที่จะได้รับน้อยมีสุขภาพดีกับอาหารนี้ก็ขอแนะนำให้ติดมันสำหรับสัปดาห์ที่มีสุขภาพที่ดี – สอง

โดยไม่ต้องล้มเหลวอาหารที่ปราศจากโปรตีนถูกกำหนดไว้ในการรักษาโรคมะเร็งไต ในกรณีนี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อ จำกัด และลดภาระของไตที่เป็นโรค เมื่อโรคเบาหวานเป็นไปได้ที่จะใช้สูตรอาหารโปรตีนฟรี แต่ทำเช่นนี้หลังจากที่ปรึกษาแพทย์เท่านั้น

ผลิตภัณฑ์ที่ได้รับอนุญาต

อาหารที่ปราศจากโปรตีน: กฎการเลือกผลิตภัณฑ์

เมนูอาหารที่ปราศจากโปรตีนมีการควบคุมอย่างเคร่งครัดในขณะที่การเน้นหลักคือผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีโปรตีนจริงๆ

รายการของผลิตภัณฑ์ที่ได้รับอนุญาตประกอบด้วย:

  • แพนเค้กบนยีสต์แพนเค้กไม่มีเกลือและขนมปังปราศจากเกลือ
  • นมสดครีมโยเกิร์ต
  • น้ำมันละลายและพืช;
  • ทุกชนิดของ groats;
  • ผักสดผัก;
  • ธัญพืช, ซุปผักและผลไม้;
  • ผลไม้แช่อิ่มและเจลลี่แยมเยลลี่และน้ำผึ้ง;
  • ชาไม่แข็งแรง, น้ำผลไม้และน้ำซุปของ dogrose

ขนมสามารถบริโภคได้ แต่ในปริมาณที่พอเหมาะตัวอย่างเช่นสำหรับขนมขบเคี้ยวหรืออาหารเช้า นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้พาสต้าที่ปราศจากโปรตีนรวมอยู่ในเมนูด้วยอาหาร Ducane

ผลิตภัณฑ์ต้องห้าม

เช่นเดียวกับในอาหารอื่น ๆ นอกเหนือจากรายการของผลิตภัณฑ์ที่ได้รับอนุญาตมีรายการผลิตภัณฑ์ที่มีการกำหนดข้อห้ามไว้

ในจำนวนดังกล่าว “ผลไม้ต้องห้าม“รวม:

อาหารที่ปราศจากโปรตีน: กฎการเลือกผลิตภัณฑ์
  • เนื้อสัตว์ชนิดใด
  • เนยเทียม, เนื้อวัว, เนื้อแกะ, อาหาร, หมู;
  • ช็อกโกแลตและไอศกรีม
  • เห็ดและน้ำซุปและซุปปลา
  • ผักหมักดองและเค็ม
  • ถั่วหัวไชเท้าและหัวไชเท้า
  • ผลิตภัณฑ์ขนมและแป้งที่มีผงฟูแป้งธรรมดา
  • มัสตาร์ด, พริกไทยและพืชชนิดหนึ่ง;
  • โกโก้และกาแฟ

การปฏิเสธของผลิตภัณฑ์เหล่านี้ในวันแรกจะได้รับให้กับคุณด้วยความยากลำบาก แต่เร็ว ๆ นี้พบความสว่างในร่างกายจะสร้างแรงบันดาลใจและรักษาอาหารจะง่ายขึ้น โดยทั่วไปแล้วเนื้อหาแคลอรี่ของเมนูเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์เมื่อสังเกตอาหารที่ปราศจากโปรตีนควรคำนวณตามบรรทัดฐานของ 2000-2200 กิโลแคลอรีต่อวัน

มีการสูญเสียน้ำหนักที่ดีและมีประสิทธิภาพ!

Previous Post Next Post

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply

− 3 = 1