ความงามและสุขภาพ

Ryazhenka สำหรับการย่อยอาหารที่ดีและผิวที่มีสุขภาพดี

Ryazhenka เป็นที่ชื่นชอบและหยั่งรากลึกในประเพณีการทำอาหารของเราในฐานะผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวที่มีคุณค่าทางโภชนาการและอร่อย หมักกับนมละลายมีรสชาติที่ละเอียดอ่อนและสีครีม เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์นมอื่น ๆ การหมักจะอุดมไปด้วยแบคทีเรียเปรี้ยวที่ใช้งานอยู่ เป็นมูลค่า noting ที่มักเธอชอบ kefir และนม

แต่แตกต่างจากพวกเขาวิตามินและเอนไซม์ที่มีประโยชน์ในนั้นจะถูกดูดซึมโดยร่างกายได้อย่างสมบูรณ์และเร็วขึ้น และนี่ไม่ใช่การใช้นมหมักทั้งหมด

สิ่งที่เป็นประโยชน์สำหรับผู้หญิงหมักสำหรับคืนและทำไม?

Ryazhenka สำหรับการย่อยอาหารที่ดีและผิวที่มีสุขภาพดี
  1. ประการแรกเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีแคลอรี่สูง - ในครึ่งแก้วมี 82 กิโลแคลอรี ซึ่งหมายความว่าถ้านาฬิกาแสดงเวลากลางคืนและมีความปรารถนาแล้วแก้ว ryazhenka จะทำดีที่สุด;
  2. ประการที่สองเอนไซม์ที่มีอยู่ในนั้นมีผลดีต่อความกระหายและเกี่ยวกับสภาพทางเดินอาหารโดยทั่วไป นอกจากนี้กรดแลคติคในเครื่องดื่มชนิดนี้ช่วยเพิ่มการทำงานของกระเพาะอาหารและไต
  3. ประการที่สามเครื่องดื่มมีโปรตีนมากมาย อย่างไรก็ตามเมื่อเทียบกับนมและ kefir จะมีการแยกตัวออกจากร่างกายได้เร็วขึ้น

สิ่งที่เป็นประโยชน์และเป็นอันตรายต่อจาก ryazhenka?

ข้อดีที่เถียงไม่ได้ของเครื่องดื่มชนิดนี้ ได้แก่ :

  • เนื้อหาในองค์ประกอบของฟอสฟอรัส นอกจากนี้ส่วนหนึ่งของเครื่องดื่มนี้จะให้คุณกับ 1/5 ของฟอสฟอรัสบรรทัดฐานต่อวัน และไม่ทุกผลิตภัณฑ์มีองค์ประกอบที่จำเป็นสำหรับบุคคลนี้
  • เนื้อหาในองค์ประกอบของแคลเซียม ใช่วิตามินนี้อยู่ในหลายผลิตภัณฑ์ แต่ในกรณีส่วนใหญ่เพื่อให้ได้อย่างน้อยบางส่วนที่เป็นรูปธรรมของมันคุณจะต้องกินมาก การให้บริการของ ryazhenka จะให้ 25% ของปริมาณแคลเซียมทุกวัน;
  • เปอร์เซ็นต์กรดอะมิโนและแบคทีเรียที่มีฤทธิ์มาก
  • ผลดีต่อการทำงานของระบบทางเดินอาหารและระบบกระเพาะอาหาร
  • ช่วยคืนความสมดุลของกรด - เบสในร่างกาย นั่นเป็นเหตุผลที่ก่อนที่จะรับประทานอาหารและหลังกินอาหารนักโภชนาการควรดื่มน้ำนี้สักนิด Biobacteria ช่วยเร่งการย่อยอาหารและการย่อยอาหารที่ดีขึ้น
  • เอนไซม์แยกอาหารเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับผู้ที่อยู่ในอาหารหรือกำลังดิ้นรนกับปอนด์พิเศษในรูปแบบอื่น ๆ ;
  • มีประสิทธิภาพในความดันโลหิตสูง;
  • ดีดับกระหาย ดังนั้นเครื่องดื่มชนิดนี้เป็นที่นิยมอย่างมากในช่วงฤดูร้อน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณคำนึงถึงคุณค่าทางโภชนาการของตนเพราะในความร้อนมีตามกฎไม่ต้องการ ดังนั้นในช่วงฤดูร้อนโดยไม่ได้ไม่สามารถทำ
Ryazhenka สำหรับการย่อยอาหารที่ดีและผิวที่มีสุขภาพดี

cons ของผลิตภัณฑ์นี้สามารถนำมาประกอบกับแคลอรี่เท่านั้น ปริมาณที่ถูกต้องที่กำหนดโดยนักโภชนาการจะช่วยในการลบกิโลกรัม อย่างไรก็ตามเนื้อหาแคลอรี่สูงของผลิตภัณฑ์ "ผลงานมือสมัครเล่น" สามารถเพิ่มเซนติเมตรไปที่เอวเท่านั้น นอกจากนี้ยังมีผลกระทบที่เป็นอันตรายของผลิตภัณฑ์หมักหมักสำหรับคนที่มีความเป็นกรดสูง เอนไซม์หมักอาจเป็นอันตรายต่อคนที่เป็นแผลหรือกระเพาะ

เปรียบเทียบสิ่งที่เป็นประโยชน์หรือเป็นอันตรายต่อเทอร์โมสตาลหมักเบียร์นำเข้าสู่ร่างกายไม่จำเป็นต้องเพราะประโยชน์ของผลิตภัณฑ์มากขึ้น Ryazhenka ได้รับด้วยวิธีการดั้งเดิมของการเตรียม: นมไม่เดือด แต่ languishes ซึ่งช่วยขจัดแบคทีเรียภายนอกทั้งหมด แต่เก็บรักษาที่มีประโยชน์

Kefir หรือนมข้นหมัก: สิ่งที่มีประโยชน์มากขึ้น?

ผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวใดที่เป็นประโยชน์มากที่สุดคือคำถามที่พบบ่อย อย่างไรก็ตามไม่มีคำตอบที่แน่ชัด Ryazhenka ดูดซึมได้เร็วขึ้นในขณะที่โยเกิร์ตมีแคลอรี่ต่ำและค่อนข้างเหมาะสมสำหรับผู้ที่มีแนวโน้มที่จะมีไขมัน ทั้งสองเครื่องดื่มมีสารที่ส่งผลดีต่อทางเดินอาหาร และที่สำคัญที่สุดทั้งสองอย่างเป็นธรรมชาติอย่างแท้จริง ในทางกลับกันไม่ว่าเครื่องดื่มที่มีประโยชน์บางคนไม่ชอบรสชาติของมันดังนั้น kefir สำหรับพวกเขาเป็นตัวเลือกที่ต้องการ

อะไรสำหรับผู้หญิงเป็นประโยชน์กับชาวเมือง?

มีเครื่องดื่มที่มีประโยชน์หลายอย่างสำหรับผู้หญิงยกเว้นทุกรายการข้างต้น

Ryazhenka สำหรับการย่อยอาหารที่ดีและผิวที่มีสุขภาพดี
  1. เครื่องดื่มที่ขาดไม่ได้สำหรับสตรีตั้งครรภ์และให้นมบุตร ทุกแม่ในอนาคตกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสามารถและสิ่งที่คุณต้องกินในระหว่างตั้งครรภ์เพื่อให้ทารกในครรภ์มีสุขภาพดีขึ้นและทารกเกิดมาแข็งแรง ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการทราบว่าผลิตภัณฑ์สำหรับหญิงตั้งครรภ์และให้นมบุตรควรมีแคลเซียม ผลิตภัณฑ์นี้จำเป็นสำหรับการก่อตัวของร่างกายเด็กที่แข็งแรง ผู้หญิงที่หมักก็มีปริมาณแคลเซียมที่จำเป็น แน่นอนว่าการได้รับวิตามินเพียงอย่างเดียวจากเครื่องดื่มนี้จะไม่ได้ผล แต่ควรรวมอยู่ในอาหารประจำวัน
  2. คุณสมบัติอาหาร หากคุณแจกจ่ายเครื่องดื่มนี้อย่างถูกต้องคุณจะสามารถปรับปรุงการย่อยอาหารและลดน้ำหนักได้สองกิโลกรัม นี่เป็นสิ่งแรกที่เกี่ยวข้องกับประโยชน์ของนมหมักในเวลากลางคืน ก่อนที่จะเข้านอนไม่เป็นที่พึงปรารถนา แต่เป็นความโชคดีจะมีมันหลังจาก 6 และความกระหายตื่นขึ้นมา แก้วดื่มนี้จะตอบสนองความหิวและให้ร่างกายมีสารอาหารที่จำเป็น นอกจากนี้ biobacillus จะช่วยให้ระบบการย่อยอาหารดีขึ้นเพื่อให้อาหารที่อร่อยมีสุขภาพดีในตอนเช้า และเป็นที่ทราบกันดีว่าอาหารที่บริโภคในมื้อเช้าถูกดูดซึมได้อย่างรวดเร็วและเป็นประโยชน์ในทางตรงกันข้ามกับมื้อเย็น
  3. ใช้สำหรับรูป เป็นที่ทราบกันดีว่าผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับรูปผู้หญิงที่สวยงาม นักโภชนาการและครูฝึกออกกำลังกายแนะนำให้ใช้ 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์ ช่วยให้ผิวกระชับและมีผลต่อผิว
  4. การประยุกต์ใช้เครื่องสำอางค์ นอกจากผิวแล้วผู้หญิงที่หมักแล้วยังสามารถปรับปรุงผิวของผิวได้อีกด้วย ขอแนะนำให้อาบน้ำกับเครื่องดื่มนี้ ก็เพียงพอที่จะเทลงในน้ำ - 1 ลิตรสำหรับขั้นตอนทั้งหมด แบคทีเรียมีผลต่อผิวหนังและทำให้ผิวนุ่มขึ้น นอกจากนี้คุณยังสามารถทำมาสก์หน้าครีมธรรมชาติไม่เจ็บ

คุณสมบัติทางโภชนาการของเนื้อเส้นผมเป็นที่รู้จักกันดี

เพื่อให้เส้นผมแข็งแรงและอ่อนนุ่มคุณสามารถทำแบบนี้สัปดาห์ละสองครั้ง:

Ryazhenka สำหรับการย่อยอาหารที่ดีและผิวที่มีสุขภาพดี
  • หมักนมอบเมื่อความร้อนต่ำ แต่ไม่ต้มนำเฉพาะกับอุณหภูมิปานกลาง;
  • ใช้ชั้นสม่ำเสมอบนเส้นผมตามความยาวทั้งหมดโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับรากและเคล็ดลับ;
  • ม้วนผมในถุงพลาสติกและด้านบนด้วยผ้าเช็ดตัว;
  • หลังจากครึ่งชั่วโมงอยู่ด้านบนของชั้นดูดซึมแล้วนำมาใช้อีกหนึ่งก่อนอุ่นผลิตภัณฑ์เพียงเล็กน้อย;
  • ห่ออีกครั้งและถืออีก 15-20 นาที;
  • ล้างออกให้สะอาด

เพื่อเพิ่มคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของหน้ากากคุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งได้เล็กน้อย เพื่อให้น้ำผึ้งกระจายตัวทั่วมวลนมเปรี้ยวให้เพิ่มทันที

จากนั้นก็จะละลายเพียงเล็กน้อยในกองไฟ

Previous Post Next Post

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply

52 − 49 =