จิตวิทยา

ตเวียร์เต้นรำหรือวิธีการล่อลวง?

บางคนเห็นว่ายาก - จุดสูงสุดของการหยาบโลนและต้องห้ามการดำเนินการเต้นรำแบบเร้าใจในฉากสาธารณะ คนในทางตรงกันข้ามพยายามที่จะเรียนรู้ศิลปะของการดำเนินการที่ถูกต้องของการเคลื่อนไหวและฉันแน่ใจว่านี้เป็นเรื่องยาก - สวยงาม, เร้าอารมณ์และมีประโยชน์อย่างเหลือเชื่อสำหรับรูป ก่อนที่จะตัดสินใจว่าสไตล์นี้หยาบคายหรือไม่และไม่ว่าจะเป็นการเรียนอย่างหนักคุณควรทำความคุ้นเคยกับประวัติความเป็นมาของการเต้นรำ

ประวัติความเป็นมา

ตเวียร์เต้นรำหรือวิธีการล่อลวง?

ในความเป็นจริงการเต้นรำเกิดขึ้นเมื่อ 20 ปีก่อนและแหล่งที่มาหลักของดนตรีได้กลายเป็นแนวดนตรีเช่นเดียวกับการแร็พของอเมริกาใต้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเกิดขึ้นของรูปแบบใหม่ที่มีชื่อ "เด้ง"เริ่มในเมืองนิวออร์ลีนส์และไมอามีในช่วงทศวรรษที่ 90 ของศตวรรษที่ผ่านมา

ความแตกต่างที่สำคัญคือ "เด้ง"จากฮิปฮอปที่เป็นที่นิยมคือการปรากฏตัวของข้อความที่หยาบคายซึ่งไม่ช้าที่จะสะท้อนให้เห็นถึงการเคลื่อนไหวการเต้นซึ่งประกอบด้วยการหมุนของก้นเปิดเกือบ

ในรัสเซียองค์ประกอบ "เด้ง"นักเต้นแดนซ์ไปใช้กันอย่างแพร่หลายในไนท์คลับ ส่วนใหญ่แล้วการหมุนรอบกามของสะโพกจะไม่ได้รับการแพร่กระจายอย่างแพร่หลายในหมู่เยาวชนถ้าไม่ได้รับความรักจาก Miley Cyrus สำหรับการกระทำที่รุนแรง ในการนำเสนอ MTV Prize ในปี 2013 เธอแสดงให้เห็นถึงการควบคุมร่างกายที่ยอดเยี่ยมและการเต้นที่น่าตื่นเต้นอย่างไม่น่าเชื่อซึ่งเต็มไปด้วยความหมายที่ซ่อนอยู่

นับตั้งแต่นั้นเป็นต้นมาการเต้นรำได้เริ่มมีขบวนชัยชนะทั่วโลกค่อยๆกลายเป็นส่วนสำคัญของวัฒนธรรมเยาวชน โดยวิธีการเพื่อให้ได้ผลอย่างแท้จริงและดึงดูดความสนใจอย่างแท้จริงให้แก่ผู้ชมนักเต้นควรมีรูปร่างที่เพรียวบาง

ข้อเสนอแนะสำหรับผู้เริ่มฝึกเต้นรำ

สำหรับชั้นเรียนที่จะเกิดขึ้นกับผลสูงสุดก็จะแนะนำไม่ให้ละทิ้งคำแนะนำของอาจารย์ที่มีประสบการณ์:

ตเวียร์เต้นรำหรือวิธีการล่อลวง?
  • ขาต้องตั้งไหล่กว้างออกจากกันระหว่างการเต้น ถ้าคุณวางไว้อย่างกว้างขวางมากหรือตรงกันข้ามใกล้เกินไปก็ไม่ได้เปิดออกเพื่อนั่งลึกในตำแหน่งที่เหมาะสมและรูปของการเต้นรำจะนิสัยเสีย;
  • ในช่วงเริ่มต้นให้ใช้เสื้อผ้าที่ไม่ จำกัด การเคลื่อนไหว กางเกงขาสั้นสั้นเหมาะสำหรับจุดประสงค์นี้
  • ผมร่วง raspolhmatyatsya กับการเคลื่อนไหวที่รุนแรงและจะปีนขึ้นไปบนใบหน้าฟุ้งซ่านจากการเต้นรำ ดังนั้นจึงเป็นการดีที่จะรวบรวมไว้ในกลุ่มหรือหาง;
  • การศึกษาอย่างหนักที่ผนังคุณต้องพักผ่อนบนพื้นผิวด้วยมืออย่างถูกต้องเพื่อไม่ให้สูญเสียความสมดุล
  • ตเวียร์คือการเต้นรำอย่างกระตือรือร้นอย่างไม่น่าเชื่อดังนั้นก่อนบทเรียนที่คุณต้องทำเบื้องต้นอุ่นเครื่องและทำการออกกำลังกายยืดหลาย

โดยวิธีการเต้นรำในรูปแบบถือเป็นประโยชน์อย่างยิ่งต่อสุขภาพ ยกตัวอย่างเช่นช่วยให้คุณสามารถรักษากล้ามเนื้อที่จำเป็นตลอดเวลากำจัดเซลลูไลท์ในก้นช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและลดระดับความเจ็บปวดในช่วงมีประจำเดือน หลังจากอ่านคำแนะนำคุณสามารถเริ่มสอนการเต้นเร้าใจได้

วิธีการเรียนรู้ที่จะเต้นอย่างหนัก: วิธีแรก

ต้องการที่จะควบคุมการเต้นคุณต้องนั่งต่ำเพื่อให้มั่นใจในความสมดุลในเวลาเดียวกัน ต้องวางเท้าไว้ที่ด้านข้าง เพลงสำหรับฮาร์ดดิสก์ได้รับการเลือกเครื่องจักรมากที่สุด อย่างไรก็ตามคุณจำเป็นต้องเริ่มต้นทำงานช้าๆขณะที่คุณใช้เทคนิคการเร่งจังหวะ

ตเวียร์เต้นรำหรือวิธีการล่อลวง?

ก้นดันกลับราวกับจะนั่งบนเก้าอี้ มือใส่สะโพก ส่วนบนของลำตัวควรอยู่ในตำแหน่งข้างหน้าและนาฬิกาควรหันขึ้นด้านบน ถ้ามีความปรารถนาที่จะทำซ้ำการเต้นรำอื้อฉาวของ Miley Cyrus คุณสามารถยัน 45 °ไปข้างหน้าการถ่ายโอนน้ำหนักไปที่เท้าของคุณ

หมุนก้นไปมาช่วยตัวเองด้วยนิ้วหัวแม่มือของคุณเมื่อผลักสะโพกไปข้างหน้ากดที่ด้านล่างของด้านหลังและนิ้วมืออื่น ๆ ในขณะที่ย้ายกลับวางอยู่กับกระดูกสะโพก ถ้าการใช้มือไม่สะดวกเกินไปคุณสามารถดึงออกด้านหน้าของคุณและการเชื่อมต่อมือของคุณกับล็อคได้อย่างราบรื่นแกว่งพวกเขาในเวลาที่มีการเคลื่อนไหว

เขย่าสะโพกของคุณด้วยความเร็วที่รวดเร็วไม่ลืมที่จะรักษาความแข็งให้กับการยืดหลังของคุณ

วิธีการเต้นอย่างหนัก: วิธีที่สอง

ยืนคุณต้องวางมือลงบนพื้นงอเข่าเล็กน้อยและกางนิ้วลงด้านข้างของเท้า ดีเลิศจะจัดการเพื่อให้สมดุลกับผู้ที่สามารถอยู่ในตำแหน่งนี้เพื่อวางตัวบนพื้นด้วยมือของพวกเขา

เขย่าก้นควรจะใช้งานได้อย่างรวดเร็ว, ยืดได้อย่างรวดเร็วและดัดขา คุณสามารถเต้นการเคลื่อนไหวแบบง่ายๆของถนนการตั้งค่าก้นหลังแล้วย้ายไปข้างหน้า ถ้าพระสิริของ Miley Cyrus ไม่ได้ให้ส่วนที่เหลือเป็นมูลค่าพยายามที่จะดำเนินการเคลื่อนไหวของสะโพกตามแนวนอน - จากทางด้านข้าง

บทเรียนที่ผนัง: วิธีที่สาม

ก้าวออกจากกำแพงประมาณ 65 ซม. หันหลังให้พ้นศีรษะและท่าทางที่ถูกต้อง ทันทีที่มีความจำเป็นต้องทำการสำรองห้องพักว่าวิธีนี้จำเป็นต้องมีการประสานงานที่ดีดังนั้นจึงเป็นเรื่องที่ไม่พึงประสงค์ที่จะต้องมีการเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐานแม้ในสภาพที่สามารถดื่มได้ง่ายเช่นในงานปาร์ตี้

ตเวียร์เต้นรำหรือวิธีการล่อลวง?

มือต้องอยู่บนพื้นอย่างมั่นคงด้วยมือของพวกเขา ในจังหวะของเพลงสะโพกจะถูกยกให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้น้ำหนักจะถูกโอนไปที่มือ ขาเดินขึ้นผนังก้มขาลงที่หัวเข่า เริ่มต้นในการเขย่าสะโพกและค่อยๆใส่หนึ่งแล้วขาที่สองในตำแหน่งตรงบนผนังกับช่วงเวลาระหว่างพวกเขา - 30-35 ซม.

ระยะเวลาของการเต้นมักจะไม่เกินหนึ่งนาทีเนื่องจากจำเป็นต้องมีมือที่แข็งแกร่งและเข็มขัดไหล่จริงๆเพื่อให้สามารถใช้พื้นฐานได้ เมื่อจบการฟ้อนรำขาจะถูกลดระดับลงสู่พื้น

คุณสามารถเต้นระบำในรูปแบบที่เป็นที่นิยมได้ในปัจจุบัน อย่างไรก็ตามคุณไม่จำเป็นต้องปฏิเสธว่าการฝึกอบรมคุณจะต้องมีการเตรียมร่างกายที่ยอดเยี่ยมความอดทนและความปรารถนาสูงสุด 

Previous Post Next Post

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply

+ 39 = 40