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マルチバークの講師:おいしく健康的な料理を作る方法を学ぶ

あなたがマルチバーカーのような機器の幸せな所有者であるならば、それは100パーセントによって悪用されなければなりません。それにはおいしいスープ、心のこもったおかず、香ばしい肉や軽い、健康的な野菜を入れてください。そして、あなたがマルチバクでズッキーニの料理を準備する方法をまだ分かっていないなら、それは学ぶ時です。

ズッキーニはマルチバークで煮込んだ

マルチバークの講師:おいしく健康的な料理を作る方法を学ぶ

彼らの姿に従うか、単に軽い野菜料理を食べるのが好きな人、理想的な夕食のオプションはマルチバークで煮込んだズッキーニです。彼らはすぐに作られ、彼らのユニークな味と香りはあなたを無関心にしません。

準備のために必要です:

  • ズッキーニミディアムサイズ、タマネギ、トマト、ニンジン、スイートピーマン – 全1個;
  • 植物油(オリーブまたはヒマワリ) – 2杯。 l。
  • ニンニク – 1-2クローブ
  • 新鮮なまたは乾燥したハーブ(バジル、ディル、コリアンダー、パセリ);
  • 塩 – 半分。

スカッシュを洗って、はがして円に切る。ニンジンから皮を取り除き、それを切り刻む。細かくチョップ。コショウを洗って、それからシードを取り出し、わらで切り刻む。トマトを洗ってそれをはがす。これを行うには、果物を沸騰水に30秒間置く。それから慎重に、自分自身を燃やさないように、トマトを騒音で引き出して、氷水に30分間入れてください。

液体からトマトを取り出し、小さなナイフで上の皮を切る。今は皮を拾います、それは容易にパルプから離れるべきです。細かく切り刻んだ野菜を剥がした。

Multivarachnayaボウルオイルは、ズッキーニを追加します。 「Cooking」を選択して50分間Cookします。焼く“プログラムが10分続くと、ボウルにはニンジン、タマネギ、ピーマンを入れます。野菜の混合物を混ぜる。さらに10分後、トマト、塩、コショウを入れてください。いくつかのハーブ(パセリ、ディルなど)を用意したら、それをシチューに加える時です。また、ボウルには、以前にプレスを通過したニンニクを送ります。

野菜を炒め、マルチバーカーの蓋を閉め、すべてが体制の終わりまで煮詰められるようにします。まもなく、マルチバーナーのオーディオ信号が、料理が準備ができていることを通知します。それはあなたが独立した装飾品として、例えば、肉で補完し、米またはそばと組み合わせることができます。

マルチバルケットのズッキーニから得たラグアウトをより栄養価にしたい場合は、細かく切り刻んだジャガイモ塊茎をいくつか追加することができます。この場合、上記のレシピに記載されているようにすべてを行いますが、1時間30分という憧れの時間を増やしてください。準備されたジャガイモをトマトと一緒に加え、水1皿にマルチスターカンを注ぎます。あなたの小さなアシスタントが料理を終えると、おいしい、ジューシーで香ばしいシチューを楽しむことができます。

ぬいぐるみズッキーニ

マルチバークでおいしくてジューシーな詰め物のズッキーニを準備するには、以下の食材を購入する必要があります:

マルチバークの講師:おいしく健康的な料理を作る方法を学ぶ
  • スクワッシュ(それほど大きくない) – 2個。
  • 多量の肉(豚のテンダーロインをとることができます) – 300 g;
  • バルブ – 1個;
  • トマト(小) – 2個入り
  • チーズ(好ましくは簡単にこすり落とすために硬い品種をとる) – 100 g;
  • 塩とコショウを味わう。

ズッキーニを洗い、それらから剥がす。野菜が若ければ、それはきれいにすることはできません。各果物を2〜3回、好ましくは等しい長さに切断する。

さあ、あなたはティースプーンで自分を身につけ、ゆっくりとズッキーニのパルプを取り除く。得られたシリンダーは、多変量ボウルに入れられます。

それは詰め物を始める時です。あなたが多肉質の肉を買った場合、それをスクラッシュに切ったチョークと混ぜる。あなたの欲望に応じて、タマネギと調味料を加えてください。

あなたが豚のテンダーロインで野菜を充填することを決めた場合は、肉をすすぎ、可能な限り小さく切り、その後処方に従ってください。今度は、結果として生じるスカッシュカップの混合物を満たす。

ジューシーなマルチクォークで詰め込んだズッキーニには、サワークリーム、チーズ、トマトの混合物をトッピングする必要があります。これを行うには、トマトを洗って、それを細かく切り、深いプレートに置きます。細かいシュレッダーで、チーズを焼くとトマトに送信します。得られた混合物、サワークリームで味付けする。

マルチバークの講師:おいしく健康的な料理を作る方法を学ぶ

今や均等に結果のおいしい詰め物のズッキーニ(各シリンダーをカバーする必要があります)以上のアレンジ。料理は準備されています。マルチバーカーカバーを閉じてプログラム “焼く“ぬいぐるみのズッキーニは暑い召し上がり方におすすめです。

ちなみに、このレシピに従ったズッキーニの充填は任意です。例えば、肉の代わりに、サワークリーム、新鮮なハーブ、ニンニクを混ぜた細粒のコテージチーズが完璧です。玉ねぎで軽く揚げたキノコをシリンダーに詰めることができます。一般的に、ファンタジーの分野は素晴らしいです。別のフィリングを試し、理想的なオプションを見つけてください。

上記はシンプルですが、マルチバークでは非常においしい、心のこもったズッキーニのレシピです。必要に応じて、お好みの製品を各調理オプションに追加して、独自のレシピを作成することができます。試してみることを恐れず、食材と調味料を混ぜて、お好みの料理の傑作をお召し上がりください。お味噌汁!

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