強迫観念を取り除くための10の実践的ステップ

ロマンチックな愛は中毒に変わることもあります。それは完全な感情になると、あなたは何かを変更することはできないと思って、長い時間と秘密に男に依存することができます。幻想的な愛を取り除く方法は？なぜ女性は何年も病気の情熱を感じ、その鎖から抜けることができないのですか？

問題は、客観的な現実にもかかわらず、あなたはこの一人の人間だけが愛と幸福の必要性を満たすことができると想像しています。多分あなたは自分自身に言う： “私たちだけ一緒だった場合、すべてがうまくいく、何も問題はない“

しかし、幻想の束を振り払いたいという欲望が、その頂点に達したら、行動し始めるのです！ 私たちはあなたのために10のヒントを用意しました。不必要な愛を取り除く方法。 

ステップ1

あなたがまだそれらを残していない場合は、関係を今すぐ停止し、それを最初にしてください。あなたの気持ちがどんなものであっても – 疲労や熱意 – 忍耐力（と率直に、強迫観念）が彼の愛を達成できるという悲惨な考えを放棄します。あなたの場合の征服者のテクニックは、苦い実を結ぶでしょう。実際に、今は男を追いかけているだけであなたの苦しみを悪化させるでしょう。 

ステップ2

彼の写真を投げる。あなたは彼に思い出させる思いやりのある記憶や手紙を取り除く必要があります。あなたは、あなたの強迫観念に栄養を与えるものに参加しなければなりません。これはまた、最初の愛に苦しむのを止める最良の方法です。あなたがそれについての思いを燃やすのに時間を費やしたら – 何があったのでしょうか？非常に長い間、あなたは不幸を感じるでしょう。

そういうわけで、ある事が感情の急増を引き起こし、あなたを過去に戻すことが分かったら、この問題の原因を自分自身から取り除くために最善を尽くさなければなりません。あなたが何を考えていても、これらのオブジェクトは常にただのかぎ針になります。座っていると、あなたはあなたの愛にますます浸透します。

代わりに、思い出が駆けつけられたら、この信号を捉えて、あなたの環境からその物を取り除いてください – 直ちに！電話番号を削除し、写真やギフトを削除します。それはそれらを破壊することではなく、毎日あなたの目に遭遇しない場所に隠すだけです。しかし、あなたが壊れたり、裂けたり、燃えたり、ごみをゴミ箱に投じたりする必要があると感じたら、これもやってください。 

ステップ3

Facebook、クラスメート、またはTwitterで彼のページを読んではいけません。彼の写真を見たり、新しいステータスを読んだりすることは、あなたの強迫観念を延長するだけです。彼の家を過ぎて運転しないで、彼に電話しないで、静かに吊るす。この動作を停止します。一見するとどんなに難しいかにかかわらず、毎回簡単になります。 

ステップ4

彼についての想像があなたの日常生活や責任を妨害しているのかどうか、自分に尋ねます。夢やファンタジーは、あなたが車で忙しいとき、忙しい通りに行く途中で、そしてあなたの他の関係や仕事に干渉するなら、危険です。

すぐに病気の愛を取り除くために、この瞬間に忙しいものに集中してください。あたかもあなたの行動に注意深く聞いているかのように行います。これは純粋な形で集中しています。 

ステップ5

思考が彼の方向に急いでいると感じるとすぐに、気をそらす。自宅から離れ、散歩に出かけたり、友人に電話をかけたり、映画をオンにしたりします。あなたがそれが犠牲者であるように感じるとすぐに、強迫観念の過程を変えるために何かを直ちにやってください。 

ステップ6

心理学者を訪問してください。女性依存の女性は、男性の認知と感情的サポートを必死に求めており、これは幼児期の外傷や過去のある種の否定的な出来事の結果であることが多い。

あなたは、あなたの意見では、これらの傷を癒して、あなたを幸せにすることができる人との関係を願っています。そのような関係があなたに安全と待望の平和を与えると信じているので、あなたは従属するようになります。心理学者と話すことは、この欲望の正しい方向を定め、問題に対処するのに役立ちます。 

ステップ7

自尊心を高める。女性では、困難な関係の後、自尊心は非常に悪いです。これを修正して自分自身に肯定的な資質を見つけるのに少し時間をかけてください。

健全かつ合理的な方法であなたに新しい態度を形成するために断言を適用してください。以下は、肯定的なステートメントのリストです – それをツールとして使用します。 

自尊心を高めるための10の肯定

• 私は魅力的な女性と一体的な人です。
• 私は自分自身を完全に受け入れ、愛している。
• 私は有能で価値のある人です。
• 私には十分な内なる幸福があります。
• 私は真実の愛、豊かさと平和の価値がある。
• 私は自分自身が人生で喜びと平和を見つけることを可能にします。
• 私は自分のために考えることができます。
• 私は私の直感、理性、そして良心を信頼します。
• 私は幸せな結婚と家族が必要です。
• 私は私の近くの人々の利益のために行動する。 

これらのステートメントを静かに、そして大声で（読んでいるよりもうまく機能します）、1日に10〜20回繰り返します。個人のリストに肯定を追加したり、置き換えることもできます。

自尊心を高める方法を知っているすべての方法を使用してください。予期しない人材を育成し、創造すること。適切な栄養、運動、睡眠パターンを通して自分自身を世話することに集中します。睡眠不足を解消する。 

ステップ8

あなたの思考の流れを制御することを緊急に学ぶ。強迫観念を取り除くためには、忘れることの悲惨な時を経なければならないが、あなたはそれをすることができる！

あなたは1日に数回、習慣の中で、以前のものと新しいものを分かち合いたい、あるいは小さな喜びを分けたい時があるという事実に直面するでしょう。これが起こるとき、あなた自身が流れに行き、プロセスを制御できるようにしてください。

あなたが彼に言うつもりだったフレーズを頭の中で失うのに10分から15分を許してください。暴力。後でそれについて考える時間があることを今自分自身に話し、今あなたを気晴らしさせるケースを見つけます。 

ステップ9

サポートが必要な場合は、友人や親戚に近づいてもらうよう依頼してください。理想的には、あなたが不必要な愛を捨てるという苦労を経験していることを知っている人でなければなりません。なぜあなたはこれらの困難を抱えているか教えて頂き、正直な意見を求めてください。この答えはあなたの気持ちを屈することができるが、これは強迫的な愛との戦いにおいて最も役立つサポートの一部です。

そのようなサポートに夢中にならないように注意してください。毎日の感情的な援助に変えないでください。 

ステップ10

慈善団体に登録する。各地区には、貧困層を支援する非営利団体があります。あなたが特に孤独なときは、週に1日、仕事後にちょうど1時間与えてください。あなたの苦痛の点があなたの苦しみに住む代わりに、孤独な週末ならば、家から離れて、人々に本当の利益をもたらしてください。

チャリティの分野で働くことは難しい – 慣性、そのような仕事の有用性への不信、単純な厄介さを克服する必要があります。しかし、プロセスに関わり、習得したことで、あなたは孤独、傷ついた心、うつ病の両方を魔法のように治すそのような意味で人生を満たします。 

愛を強迫観念から区別する方法は？

だから、あなたはあなたの人生を台無しにした愛の気持ちを取り除く方法を学んだが、まずこの強迫的な情熱が真の感情のあなたの考えを歪めることを真剣に認めなければならない：

• 本当の愛は楽しくて喜び、苦しい愛と強迫観念は人生を圧倒し破壊します。
• 真の愛はあなたが本当の人を見ることを可能にしますが、あなたが愛のために取ったものは、存在しない理想を見て、完璧と喜びの源を見つけました。
• 徐々に強い家族と暖かい関係の創造につながり、強迫感が​​強まります。そのため、あなたはすでに何かの準備が整っています。
• あなたが愛すると、情熱に執着したとき、静かに撤退します。 

これをより頻繁に考えてください。これは、好意的な傷の治癒過程をスピードアップする良い方法です。