胸のマッサージは、特に女性のための特定のスキルと知識なしでは推奨されない、やや繊細な手順です。それにもかかわらず、正しく実施された手技は、一般的な健康状態に非常に良い効果をもたらす。
専門的なマニュアルセラピストによる擦りは、気管支炎や肺炎だけでなく、一般的な回復にも役立ちます。胸筋に機械的作用があるとき、組織は酸素をより積極的に供給し始める。
それらのリンパ排液および血液循環が最適化され、細胞レベルでの回復が起こる。ときには、そのような処置は、従来の投薬よりもさらに顕著な治療効果を示すことがある。
だから、どのように振動や他の胸のマッサージを行う必要がありますどのような効果は、この手順を提供することができますか？
正しく実施された「胸部研削」の利点
パーカッションの胸のマッサージの客観的な利点は、その強力なクレンジングとリラックス効果です。例えば、気管支炎の間、このような処置は、肺に蓄積された痰を取り除き、炎症を除去し、咳を和らげるのに役立つ。このマッサージは、胸の重度または軽度の変形に必要ですが、この場合、専門的に介入する必要があります。
あなたに適切に行われた胸のマッサージを与えるもの：
- 一般的なリラクゼーションと静けさ。
- 肺への血液供給の刺激;
- 自律神経系のトーニング;
- 血圧の正常化。
- その機能に有益な酸素および他の物質で心筋の供給を強化する。
- スタミナの増加。
- 呼吸プロセスの調整（呼吸はより深く、均一、多量になる）。
ラビングを円運動で行うと、筋肉組織に供給される血管が拡張する。その結果、より弾力性と弾力性が増し、栄養と血液充填が改善されます。
奇妙なことに、このような操作は女性の乳房、すなわち乳腺に非常に有用です。同様の影響を受けて、彼らはまた血液と栄養素で満たされています。悪性のものを含む様々な新生物の強力な予防がある。しかし、手動露出の技術は非常に柔らかく、穏やかで繊細でなければならないことを知っておくことが重要です。別のケースでは、特定のノードに触れると、逆の効果を直接得ることができます。
バイブレーションとパーカッションの乳房マッサージは、治療や中和の目的で、あらゆる種類の病気とともに行われます。
効果はどの病理で示されていますか？
乳房マッサージは、特定の適応症に対して行うことができます。通常、その指示は治療または観察の医師によって与えられる。
この手順は、病気の印象的なリストで優れた結果を示しています。
たとえば、次の場合に非常に関連します。
- 喀痰 – 嚢胞性線維症、気管支炎、肺炎、胸膜炎、気管支喘息を喀出することが困難な病理;
- 筋骨格系の特定の部門の変形、特に、胸部 – 後弯症、脊柱側弯症、姿勢の違反;
- 心血管障害、例えば、心筋ジストロフィー、動脈性高血圧、葉血管ジストニア。
この練習は、重傷と転倒の後のリハビリ期間に実際に行われることが非常に多い。
また、再発する可能性がある特定の疑惑またはすでに治癒した病状の予防措置として使用することもできます。例えば、気管支炎を伴う胸部マッサージを行うことは、その急性期のみならず慢性的な状態においても最もよく行われる。したがって、この病気は急速に後退し、その定期的な更新は徐々に中和されます。
しかし、これには独自のニュアンスがあります。例えば、この段階で患者が悪化する段階にある場合は、肺炎の胸部のマッサージを延期する方がよい。さらに、この状態の特徴である強い疼痛症候群は、操作を妨げる可能性がある。手動操作を行う場合、人は必ず落ち着かなければならず、呼吸器系からの痛みや痛みに悩まされるべきではありません。
利用規約
胸部マッサージは、専門家によって、または彼の指導の下で、特に第1回のセッションによって行われることが好ましい。
手動操作の実施中は、以下の条件を遵守しなければならない。
- 患者の精神の明るさと正常な処分（マッサージが彼によって保持されている場合、あなたの子供のように、あなたは落ち込んでいたり、挫折したり、恐れてはいけません。
- 気管支炎では、昼夜の睡眠後にこのような処置を行うことをお勧めします。この時点では、最も痰が気管支に蓄積されているため、できるだけ早く除去する必要があります。
- 操作は食べる前に握ることが重要であり、胃腸管の器官からの否定的な反応を引き起こさないようにする。
- マッサージテーブルは、重要ではあるが必須ではなく、医療的で衛生的な処置を行うための条件である。しかし、これらの操作が行われる部屋の通常の気温は非常に重要です。さらに、息切れやその他の陰性を引き起こさないためには、通常の換気を整えるべきである “副作用”;
- あなたは体温が正常でなければなりません。この場合、発熱も亜熱症も許されません。
様々なマッサージとその技法は、あなたの現在のニーズ、適応症、禁忌に従って、専門家によって選択されます。
「乳房」マッサージの種類
このテクニックの種類について話をすると、次のようになります。
- パーカッション、または振動 – 独立して製造することができる最も簡単な技術であり、あなたの時間の数分を要しません。しかし、あなた自身でそれを行うなら、サードパーティの助けが必要になります。この種のマッサージは、指先の助けを借りて行われ、背中と胸の特定の部分にテープが貼られています。マニピュレーションは気管支を活性化させ、喀痰からの能動的な浄化に導く。非常に頻繁にそのような行動は、気管支炎に苦しむ子供のために若い母親によって実行されます。
- スポット。 この技術は古代中国から来て、しばらくして私たちの専門家によって認識されませんでした。今日、それは公式の医学、特に肺疾患で練習されており、時に気管支喘息の治療において印象的な結果を示している。
- 排水。 体の特定の位置で実行されます。これは、喀痰の能動的排泄および肺におけるリンパ排液の正常化を目的としている。子供に割り当てられることが多い。通常、医師は治療用の排水マッサージを実施してその行動を強化し、加速させる前に去痰薬を飲むことを勧めます。
- 古典的。 この技法は通常、別々に行われるのではなく、一般的な古典的なマッサージに含まれています。これは、さまざまな痙攣、変形、筋肉痛に使用されます。それは、筋骨格系の傷害および重篤な疾患の後のリハビリ工程でしばしば使用される。また、古典的なマッサージは、一般的な修復、健康改善および予防療法の要素であった。
ほとんどの場合、マッサージは神経科医やセラピストによって処方されます。しかし、それはまた、肺専門医または整形外科医によって推奨されることもある。
自分でマッサージすることはできますか？
そのような操作を学ぶ 「ゼロから」 強くお勧めしません。このような行動を自分で開始する前に、少なくとも一度は医師に相談してください。この場合の通常のセルフマッサージはほとんど保証されません。したがって、リスクを冒さずに自分自身で関与してください。知識のある人の参加を組織してください。
他の人に胸のマッサージを試みてください：
- 胸の上の部分に手をかけて、鎖骨のほぼ横に位置するようにします。
- あなたの胸骨に沿って、胃の方に動かしてください。
- 肋骨が終わったら、手のひらを左右に動かします。
- そのような操作をいくつか行います。
- 鎖骨から手を腰に引き、肋骨に指を伸ばし始め、 “押す” 中空間のそれら;
- より多くの肋骨をつかんで、動きを繰り返します。
- 古典的な動きで胸筋をマッサージする。
- 人に頭を下げて背中を曲げるように頼みましょう。肩の刃に手を当て、首に向かってこの部分をマッサージしてください。
マッサージを楽にするには、オイルを使用してください。
健康である！
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