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임신 중에 왜 자고 싶니?

임신했을 때, 여성들은 종종 밤이 상당히 침착하게 지나갔더라도 그들이 정말로 잠들기를 원하고, 끊임없이 불평한다고 종종 불평합니다. 특히 이러한 불만은 초기와 후기에 발표됩니다.

이 상태를 처음 경험 한 여성도 아닌 일부 여성은 임신 중에도 잠 들어 있기 때문에 임신 사실을 알고 있습니다. 임신 중에 왜 자고 싶습니까? 어떻게 설명합니까?

왜 그는 임신 초기에 수면을 취하는 경향이 있습니까?

임신 중에 왜 자고 싶니?

시체는 절대적으로 모든 장기와 시스템에 관련된 호르몬 변화가 있습니다.

면역이 감소합니다. 그렇지 않으면 신체가 단순히 찢어 질 것입니다 "이물질". 이것은 약점과 압력 감소로 이어진다.

avitaminosis 시작 - 영양분, 비타민 및 미량 원소의 예비에서 새로운 유기체를 형성하기 위해 소비되기 시작합니다. 많은 사람들이 독소로 인해 피곤합니다 - 구토물이있는 동안 유익한 물질이 씻겨 나면 빈혈이 나타날 수 있습니다.

임신 기간 동안 필요한 휴식 시간은 충분하지 않습니다. 정해진 정권은 평범한 존재를 위해 고안되었으며 구조 조정은 즉각 불가능합니다. 임신 한 여성 중 가장 조용한 여성조차도 처음에는 스트레스 상태입니다.


집과 직장 동료 - 신경계의 일반적인 조건에 영향을 미치는 성가신 요인 자체가 삶의 새로운 단계의 소식입니다, 필요성은 다른 사람에게 소식을 가져하는 방법에 대한 생각, 상황에 따라 자신의 상황에 대한 자세한 정보를 알 수있는 욕망을 적용합니다. 후자의 과제는 대처하기가 어렵습니다. 동료의 태도는 주로 심리적 상태에 달려 있습니다.

어떤 여성들은 변화된 국가를 다른 사람들에게 숨기려고 노력하기 때문에 "Jinxed" - 이것은 경험에 추가됩니다.

내분비 교대는 일하는 리듬에서 빠져 나가고, 보통의 흥분제 인 커피와 강한 차는 건강 상태로 안전하지 못합니다. 좋은 영양, 일과 휴식의 적절한 균형, 좋은 잠 적어도 8~9시간 하루 - 가능한 방법은 임신 초기 단계에서 극복 졸음 동안 도움이됩니다.

직장 동료들과의 협상을 통해 직장에서의 짧은 휴식을 취하고, 포즈를 바꾸고, 여러 가지 운동을하는 것이 바람직합니다. 그것 옆에 반쯤 잠 들어있는 생물이 있다면 그들 자신은 불편할 것입니다.

복부는 이미 보이지만 눈은 여전히 ​​닫습니다 ...

임신 중에 왜 자고 싶니?

임신 중에 이미 위를 볼 때 왜 자고 싶습니까?

결국, 시신은 이미 그 상태에 적응했고, 정권은 일을 계획하고 협의를 방문하고, 주변 사람들은 행복하고 사임한다.

유기체는 여전히 2 가지로 작용해야합니다. 적절한 영양 섭취에도 불구하고, 종단 간, 동시에, 생각이 있습니다. "임신을 돌봐야하는만큼 너는 무서워 할 수 없어".

그리고 모든 임신이 원활하게 진행되는 것은 아닙니다. 의사가 전화를 걸 때마다 추가 킬로그램 꾸지람,이 팽창 할 수있다, 수면 장애가, 마음에 드는 우울증이 발생 종종,이 단계에서 ... 모양을 변경 밀어 것으로 보인다.

일반 조치하는 경우 : - 차 또는 꿀 따뜻한 우유 - 야외 운동, 영양, 휴식 취침을 의미 도움이되지 않습니다, 의사가 약한 진정제를 처방하고, 때로는 항우울제.

미래의 미이라들은 그들이 진정 약초를 마셔야한다는 것을 알고 있다면 의사와 상담해야합니다. 임신 중 식물 치료는 극도의주의하에 사용해야합니다.

임산부를위한 진정 약초 목록은 익모초, 민트, 발레리안 등으로 제한되어 있습니다. 국물의 투여 량 및 치료 과정은 의사가 처방해야합니다.

3 학기 - 침대에서 나오지는 않지만 ...

제가 임신 32-38 주에 자고 싶다는 사실은 이전의 모든 이유들로 설명되어졌고 하나가 더해졌습니다 - 그러한 상황에서자는 것은 매우 어렵습니다.

임신 중에 왜 자고 싶니?

위장은 편안한 자세를 취할 때까지 방해가됩니다. 아침입니다. 예, 화장실에서 자주 일어나야합니다 - 임신 한 자궁이 방광을 누르고 더 자주 소변을 보냅니다.

아기가 처음이라면 - 그리고 아이들이 이미주의를 기울여야한다면, 낮에는 충분한 수면을 취하지 못할 것입니다.

옆에서자는 능력은 제 2 삼 분기부터 운동을 시작해야합니다. 이렇게하려면 먼저 접힌 담요에서 등 또는 위장 아래로 롤러를 집어 넣습니다. "롤".

임산부는 위장에 잠을 잘 수 없지만 등을 자고 싶지는 않습니다. 정기적으로 역 혈액의 흐름을 깰, 산소와 자궁 및 낮은 사지를 공급하는 주요 혈관을 꼬집어 경우, 태아 저산소증이 나타납니다, 그리고 여성의 건강에 심각한 저하를 느낄 수 있습니다.

38 주에 충분한 수면을 취하는 것은 매우 어렵습니다. 신체는 이미 출산을 준비하고 있으며, 야간에는 편안한 상태에서 수축 - 메신저가 있습니다. 1 ~ 2 분간 그들이 가라 앉았을 때 자궁의 색이 약화되었지만 나중에 잠들 수는 없습니다.

기타 졸음의 원인

임신 2 및 3 학기의 피로와 혼수는 육체의 불리한 변화의 동반자가 될 수 있습니다 : 각기병, 빈혈, 임신. 이러한 상태는 태아의 형성에 악영향을 미친다.

임신 중에 왜 자고 싶니?

불리한 변화의 추가 징후 : 메스꺼움, 창백한 피부,
부서지기 쉬운 머리카락, 사지의 부음.

상태의 악화는 혈액 및 소변 검사에 반영되므로 정기적으로 여성이 산부인과 의사를 방문하고 모든 권장 사항을 준수하는 것이 매우 중요합니다.

빈혈과 비타민 결핍의 교정은 비타민과 ferruginous preparation을 임명함으로써 가능합니다 - 그래서 그들의 몸은 소화하기가 더 쉽습니다.

gestosis - 이후 용어로는 독성 증 (toxicosis)이라고도하며 - 입원 치료가 필요할 수 있습니다. 입원이 제공된 경우 입원을 거부하지 마십시오. 몸에 중독이 있으면 냉동 임신이 발생할 수 있습니다.

임신 중에 항상 잠자기하고 검사가 정상이면 휴식을 위해 더 많은 시간을 할당해야합니다. 좋아하는 프로그램 시청을 거부해야합니다. 그러나 여성이 잠자리에 들기 전에 몸은 좋은 휴식을 취할 것입니다. "어린이" 시간은 21.00입니다.

미래의 엄마 중 처음으로 아기를 생각하면 : "나는 태어날거야, 내가 자겠다!". 그들 만이 얼마나 틀린 지 알고 있다면!

그들은 충분한 수면을 취한시기에 대해 한 번 이상 후회해야 할 것이고, 어떤 이유로 그들은 그것을 사용하지 않았을 것입니다. 사랑스러운 여자들! 우리는 당신에게 달콤한 꿈, 차분한 임신과 쉬운 배달을 기원합니다!

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