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임신 중에 캐슈에 해롭거나 유용합니까?

아이를 낳는 것은 온 가족이나 특히 미래의 어머니에게 흥미롭고 골치 아픈시기입니다. 그녀의 몸에서 일어나는 변태를 추적하고 일정한 기분 변화를 경험하고 중요한 식량 제한을받는 것은 바로 그녀입니다. 후자의 경우, 가장 일반적인 제품조차도 의심과 의심을 유발하기 시작합니다.

너무 불신 임산부는 의도적으로하여 비타민과 미네랄의 부족을 일으키는 원인이 많은 건강한 음식과 재료의 자신을 박탈. 이 글에서, 우리는 당신이 캐슈 현재 임신에 유용, 또는 더 나은 모유 수유가 끝날 때까지이 맛있고 향기로운 너트를 피할 수 있는지의 문제를 다루는 제공합니다.

방위 기간 동안의 주요 이점

먼저 캐슈가 임산부에게 유용한 지 살펴 봅시다.

임신 중에 캐슈에 해롭거나 유용합니까?
  • 그는 혈압을 안정으로 가져옵니다.
  • 심장 근육과 신경계의 작용을 안정시킵니다. 임신 기간에 여성의 심장은 두 배의 부하를 경험해야하며 캐슈는 그것을 지원할 수 있습니다.
  • 빈혈은 임산부의 주된 위험입니다. 캐슈는 인체에 ​​쉽게 흡수되는 철로 가득 차 있습니다.
  • 견과에는 비타민 K와 D가 있습니다. 후자는 여성의 뼈 구조와 여성 내부에서 발생하는 태아의 강화에 직접적인 역할을합니다.
  • 이 제품을 사용하면 면역력이 증가하고 임신 한 마그네슘과 아연으로 몸이 포화됩니다.
  • 캐슈는 인, 단백질, 섬유, 그룹 B, 망간, 셀레늄, 요오드 칼륨, 마그네슘, 나트륨 및 기타 영양소에 속하는 모든 비타민의 원천입니다.
  • 그들은, 항 염증 및 항 감염 영향을 위장과 창자의 정상적인 활동을 복원하기 때문에이 클래스의 너트가 유용 출현 및 dysbiosis의 발전을 방지 할 수 있습니다.

이 모든 것 외에도, 임신 중 캐슈는 초과 중량을 얻는 데 도움이됩니다. 이 효과는 빈약 한 칼로리 함량과 신속한 소화력으로 인해 달성됩니다. 이것은 단지 유용한 제품이 아니라 신속하고 지속적인 충만감을주는 대접입니다.

가능한 해악

임신 중에 캐슈를 사용하는 건강한 미래의 어머니는 유용한 재산 만받습니다. 그러나 견과류가 태아 발육을 방해 할 수있는 상황도 있습니다.

여기에는 다음과 같은 상황이 포함됩니다.

  • 여성은 해외 제품 또는 개별 구성 요소에 대한 개인적인 편협함으로 고통받습니다.
  • 변이나 소화에 문제가 있으면 많은 양의 캐슈를 섭취하지 마십시오. 몸을 모니터하고 중독에 대한 반응을 들어야합니다.

양질의 제품을 선택하는 방법?

임신 중에 캐슈에 해롭거나 유용합니까?

캐슈가 약국 보충 비타민을 대체하기 위해서는 산업 공정의 최소주기를 거친 천연 제품을 선택하여 구입해야합니다.

이상적으로는 가루 설탕 및 기타 첨가물을 첨가하지 않은 전체 및 원재료 견과를 선호해야합니다.

정기적으로 튀긴, 소금에 절인 또는 달콤한 형태로 제공되는 짓 눌린 유사품에 빠지다 수 있습니다. 주형, 주름 또는 과다 건조의 흔적이없는 견과류의 변형 만이 유용하다는 것을 기억하십시오.

주택 보관 규칙

임신 중에 캐슈에 해롭거나 유용합니까?

철분이 많이 함유 된이 제품을 장래에 사용하기 위해 단단히 밀폐 된 용기와 비 폴리에틸렌 용기에 보관해야합니다. 그것은 시원한 곳에 두어야하지만 거기에 1 개월 이상 캐슈를 보관하지 않는 것이 좋습니다. 다시 말하지만, 합리적인 가격으로 고품질의 견과류를 구입할 수 있었다면, 또는 정말로 많이 사랑한다면, 실제로 보관 기간을 연장 할 수 있습니다. 이를 위해, 치료는 냉장고의 아래 부분에 간단히 맞습니다.

규칙이나 보관 기간을 지키지 않으면 유용한 특성을 잃을뿐만 아니라 제품을 성형 할 수 있습니다. 특히 임신 기간 동안에는 먹는 것이 위험합니다.

아기를위한 혜택

임신 중에 캐슈에 해롭거나 유용합니까?

이제 임산부는 금기와 긍정적 인 자질을 잘 알고 캐슈를 먹는 것이 가능 여부 질문에 대한 정확한 답을 알고있다. 그러나 자궁 속의 아기는 무엇을 얻게됩니까? 처음에는 너트, 칼슘과 비타민 D와 함께 자신의 몸을 포화 출생 결함의 위험을 방지 뇌와 척수의 적절한 골격 개발의 형성을 촉진하고 가장 중요한 보호 반사 신경을 마련 것을 주목할 필요가있다.

마지막으로 캐슈의 일일 섭취량은 30g을 초과 할 수 없다고 말해야합니다.

심지어 이렇게 비참한 양은 천천히 먹을 가치가 있으며 철저히 씹어 서 위액 생성을 최적화하고 섭취 한 음식을 소화시키는 과정을 가속화합니다.

캐슈는 아이를 낳는 것과 관련된 가장 불쾌한 현상을 피할 수있는 좋은 방법입니다.

그는이 “흥미로운”시기에 매우 중요한 비타민과 미네랄 부족을 채울 것입니다.

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