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임신 중 호흡 곤란을 없애려면 어떻게해야합니까?

호흡 곤란 – 호흡 빈도와 깊이에 위배됩니다. 종종이 현상은 다른시기에 임산부에게 수반됩니다. 급격한 공기 부족으로 많은 불편을 겪습니다. 처음에는 계단을 오르는데 어려움을 겪은 여성이 가슴 전체를 호흡 할 수 없으므로 호흡이 어려워 심장 박동이 크게 증가 할 때 발작이 일어날 수 있습니다.

왜이 놀라운 현상이 임산부에게 나타나고, 무엇이 나타나고 어떻게 대처할 수 있습니까?

임신 초기의 출현 원인

임신 중 호흡 곤란을 없애려면 어떻게해야합니까?

이 요인의 수가이 상태를 유발할 수 있습니다. 또한 아이가 발달 한 달이 몇 개월 만에 발생했는지, 그리고 미래의 어머니는 어떤 질병을 앓고 있습니까?

예를 들어, 초기 단계에서 급격히 발생하는 호흡 곤란은 비정상적인 생활 방식을 나타내는 경우가 가장 많지만 때로는 내부 병리의 징조입니다.

첫 번째 삼 분기에 다음과 같은 요인으로 인해 호흡이 어려워 질 수 있습니다.

  • 강한 감정적 인 overstrain;
  • 상당한 육체 노동;
  • 흡연;
  • 음주;
  • 호르몬 스플래시가 너무 뚜렷합니다.
  • 신체의 혈액 순환을 증가 시키십시오.
  • 빈혈;
  • 폐의 질병, 예를 들면, 천식, 결핵;
  • 합성, 단단한 옷을 입고 있습니다.

두 번째 임신에서의 발생

에 주목할 가치가있다. 일찍 이 현상은 드물다. 이 시점에서 미래의 어머니는 자신의 상황을 충분히 누릴 수 있습니다. 대다수의 경우 호흡 곤란은 두 번째 임신기가 시작될 때 느껴집니다.

이 기간 동안 여성의 신체에 심각한 변화가 일어납니다.

  • 아이가 커지면 그에 따라 좌석이 더 필요합니다.
  • 태아가 정상적으로 발달하고 자궁이 뻗어서 근처 장기를 압박합니다.
  • 자궁의 압력은 나머지보다 더 강하기 때문에이 시점에서 호흡 곤란의 첫 증상이 나타나고,
  • 흡연, 알코올, 빈혈, 부적절하게 선택한 옷의 불쾌한 증상을 증가시킵니다. 또한 어머니의 내부 기관 및 체계의 질병, 특히 폐에서 일어나는 역할;
  • 호흡 곤란의 정도는 자궁이 매일 얼마나 높아 지느냐에 달려 있습니다.

늦은 용어의 외관

세 번째 임신에서 임신 중 호흡 곤란이 특히 뚜렷합니다. 이 용어의 자궁은 너무 커져서 몸에 잘 맞지 않으며 횡격막을 세게 누르기 시작합니다. 이 경우 아무 것도 할 수 없으며 견뎌야합니다.

태어날 몇 주 전에 태아가 골반에 빠져서 압력을 낮출 수 있습니다. 이 순간은 호흡이 훨씬 쉬워지는 것이 특징입니다. 그러나 이것은 모든 사람에게 일어나는 것이 아니므로, 일부는 출생 때까지 견뎌야 할 것입니다.

위의 모든 사실들은 미래의 어머니들이 이해할 수 있도록 돕습니다 – 일어나는 모든 일은 아주 자연스럽고 자연스러운 것입니다. 어느 삼 분기에도이 불쾌한 상태를 완화하는 방법에 대한 열린 질문이 남아 있습니다.

교란 증상

임신 중 호흡 곤란을 없애려면 어떻게해야합니까?

경우에 따라 여성은 가능한 빨리 의사를 만나거나 구급차를 불러야합니다. 이것은 호흡 곤란이 다른 현상 (가슴 통증, 심계항진, 불규칙한 심장 박동, 발 및 손바닥의 습기)을 동반하는 경우에 이루어집니다.

의사가 빈혈을 의심하면 진단을 확인하거나 거부하기 위해 혈액 검사를 의뢰 할 것입니다.

호흡 곤란을 교정하는 방법

여성이 임신 초기에이 불쾌한 현상을 경험했다면, 그녀는 삶의 방식을 재고해야하고, 그러한 결과를 가져 오는 요인을 제거해야합니다.

우선, 의사를 방문하고 폐에 특별한주의를 기울이면서 내 장기 및 시스템의 병리가 있는지 검사해야합니다. 물론, 무거운 육체 노동은 제외되지만, 이것이 9 개월 동안 모두 소파에 누워있을 필요는 없음을 의미하지는 않습니다.

임산부는 항상 활동적이어야하지만 적당히해야합니다. 스트레스, 정서적 대변동, 심리적 압박 -이 모든 요소는 배제해야합니다. 필요하다면 의사는 발레 리아 또는 익모초와 같은 팅크와 같은 진정제를 처방 할 것입니다.

담배를 피우거나 술을 마시는 것과 같은 나쁜 습관은 여성이 자신의 상황에 대해 알게 된 직후에 제거되어야하며 심지어 계획 단계에서도 더 좋아야합니다. 마지막 이유는 불편한 옷이므로 옷감을 재고하고 자연물로 만든 물건을 선호해야합니다.

이 간단한 권고는 아기를 낳는 기간에 모든 여성이 지켜야합니다.

원인이 자궁에서만 자라는 경우 호흡 곤란을 없애거나 적어도 그녀의 공격을 완화 할 수있는 잘 알려진 방법에 의지 할 수 있습니다.

  • 정기적으로 호흡 체조에 참여하십시오.
  • 종종 신선한 공기로 가십시오;
  • reclining 위치에서 자려고하십시오;
  • 컴퓨터, TV, 직장에 앉아 자세를 자주 변경하십시오.
  • 여자가 오랫동안 방을 환기하십시오;
  • 분수가 많은 음식을 선호하십시오. 음식을 자주 먹으십시오. 그러나 소량으로 먹으십시오. 이것은 위장을 과부하시키지 않고 편안하게 유지합니다. 그는 차례 차례로 자궁에 가깝기 때문에 압력의 일부를 취할 것입니다.
  • 아마도 의사는 약용 식물에서 진정제 수집 물을 처방 할 것입니다.
  • 증상이 나타나면 자신을 손에 들고 어떤 경우에도 공황 상태에 빠져야합니다.

이러한 요령을 고려하면 임신 중 호흡 곤란이 걱정을 덜어 주며 웰빙과 기분이 좋아질 것입니다. 여자는 이해해야합니다 – 사람은 공격으로 고통받을 필요가 없으며 그들을 용인 할 필요가 없습니다. 대부분 자연 과정의 결과이지만 감정 상태에 부정적인 영향을 미치므로 불안감을 유발합니다.

운동

임신 중 호흡 곤란을 없애려면 어떻게해야합니까?

공격 중 호흡량을 늘리고 정상적으로 숨을 쉬려면 머리 위로 팔을 들어야합니다. 당신은 더 천천히 호흡을 시도해야합니다. 또한, 호흡의 다른 방법이 있기 때문에 임신부의 호흡 곤란이 완전히 사라집니다.

그들 중 일부는 임산부를위한 코스에서 가르칩니다. 주어진 호흡과 호흡의 일정한 리듬을 마스터하면 자신의 상태를 정상화 할 수 있습니다.

상당한 신체 활동, 갑작스런 움직임은 호흡 곤란뿐만 아니라 어지럼증을 유발할 수 있습니다. 요가를 이용한 운동을 권장합니다. 그들은 호흡을 정상화하고 출산을 준비하는 데 도움이 될 것입니다.

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