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좋은 소화와 건강한 안색을위한 Ryazhenka

Ryazhenka는 오랫동안 영양가 있고 맛있는 사워 – 우유 제품으로 우리의 전통에서 뿌리 내리고 뿌리 내리게되었습니다. 녹은 우유로 발효시킨이 크림은 섬세한 맛과 크림색을 띄고 있습니다. 다른 유제품과 마찬가지로 발효는 활성 박테리아가 풍부합니다. 종종 그녀가 케 피어와 우유를 선호한다는 사실은 주목할 가치가 있습니다.

그러나, 그것들과는 달리, 비타민과 그 속에 들어있는 유용한 효소들은 몸에 완전히 빨리 흡수됩니다. 그리고 이것은 발효유의 전체 사용이 아닙니다.

밤에는 발효 된 여성에게 무엇이 유용하며 그 이유는 무엇입니까?

좋은 소화와 건강한 안색을위한 Ryazhenka
  1. 첫째로, 그것은 높은 칼로리 제품입니다 – 절반 유리에 82 kcal을 포함하고 있습니다. 이것은 시계가 밤 시간을 나타내고 욕망이 있다면, ryazhenka 한 잔이 최선을 다할 것임을 의미합니다.
  2. 두 번째로, 그 안에 포함 된 효소는 일반적으로 식욕과 위장 환경에 긍정적 인 영향을 미친다. 또한이 음료의 젖산은 위와 신장의 기능을 향상시킵니다.
  3. 셋째, 음료는 단백질이 풍부합니다. 그러나, 우유와 kefir와 비교하여 그것은 몸에서 매우 빨리 나뉘어집니다.

ryazhenka의 이점과 피해는 무엇입니까?

논할 수없는 이점은 다음과 같습니다.

  • 인의 구성 성분. 또한,이 음료의 일부는 하루에 인 기준의 1/5을 제공합니다. 그리고 모든 제품이 사람에게 필요한이 요소를 포함하고있는 것은 아닙니다.
  • 칼슘 성분 함유. 예,이 비타민은 많은 제품에 포함되어 있지만, 대부분의 경우 적어도 일부 유형의 부분을 얻으려면 많이 먹어야합니다. ryazhenka는 매일 칼슘 섭취량의 25 %를 제공합니다.
  • 높은 퍼센트의 아미노산과 활성 박테리아;
  • 위장관 및 위장 기능에 유리한 효과;
  • 그것은 신체의 산 – 염기 균형을 회복시킵니다. 그래서 음식을 먹기 전에 음식을 먹기 전에 영양사는이 음료를 조금 마시는 것이 좋습니다. 생물 박테리아는 음식 절단 및 더 나은 소화 촉진에 기여합니다.
  • 음식 분리 효소는식이 요법을하는 사람들이나 다른 방법으로 여분의 파운드로 고생하는 사람들에게 없어서는 안될 필수 영양소입니다.
  • 고혈압에서 효과적;
  • 좋은 갈증 소독제. 따라서이 음료는 더운 계절에 매우 인기가 있습니다. 특히 당신이 그 영양가를 고려한다면, 열에는 원칙적으로 원하지 않는 것이 있기 때문입니다. 따라서 여름이 없으면 할 수 없습니다.
좋은 소화와 건강한 안색을위한 Ryazhenka

이 제품의 단점은 오직 칼로리 때문일 수 있습니다. 영양사가 처방 한 정확한 복용량은 킬로그램을 제거하는 데 도움이됩니다. 그러나 제품의 고 칼로리 함량 “아마추어 공연” 허리에 센티미터 만 추가 할 수 있습니다. 산도가 높은 사람들을 위해 발효 된 제품의 해로운 영향도 있습니다. 발효 효소는 궤양이나 위염을 가진 사람들을 해칠 수 있습니다.

제품의 장점이 훨씬 크기 때문에 온도 조절 식 발효 맥주가 신체에 가져 오는 이익이나 피해를 비교해보십시오. Ryazhenka는 준비의 원래 방법의 도움으로 얻습니다 : 우유는 종기가 아니지만 시들지 않는 박테리아를 제거하지만 유용한 것들을 보존합니다.

케 피어 (Kefir) 또는 발효 된 우유 : 더 유용한 것은 무엇입니까?

어떤 유제품이 가장 유용한지는 빈번한 질문입니다. 그러나 그것에 대한 명확한 답은 없습니다. Ryazhenka는 더 빨리 흡수되며, 요구르트는 칼로리가 적고 비만을 유발하는 사람들에게 적합합니다. 두 음료 모두 위장관에 좋은 영향을주는 물질을 함유하고 있습니다. 그리고 가장 중요한 것은 둘 다 절대적으로 자연 스럽습니다. 반면에 음료가 얼마나 유용하든, 어떤 사람들은 맛이 좋지 않으므로 케 피어가 선호됩니다.

여성을위한 것이 햄버거에 유용할까요?

위에 나열된 것을 제외하고는 여성을위한이 음료의 많은 유용한 특성이 있습니다.

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  1. 임신과 수유중인 여성에게 꼭 필요한 음료입니다. 모든 미래의 어머니는 할 수있는 것과 임신 중에 먹어야 할 것을 걱정하여 태아가 건강하게되고 아기가 강하게 태어나게합니다. 영양 전문가들은 임신과 수유중인 여성을위한 제품에는 칼슘이 함유되어 있어야한다고 지적합니다. 이 제품은 건강한 아이의 신체 형성에 없어서는 안될 제품입니다. 발효 된 여성은 필요한 양의 칼슘 만 함유하고 있습니다. 당연히,이 음료에서만이 비타민을 얻는 것은 일하지 않을 것이다, 그러나, 매일 규정 식에서 포함되어야한다;
  2. 식이 재산. 이 음료의 사용을 올바르게 분배하면 소화력을 향상시키고 2 킬로그램을 잃을 수 있습니다. 이것은 우선 밤에 발효유의 이점에 관한 것입니다. 잠들기 전에, 그것은 바람직하지 않습니다. 그러나, 행운처럼, 6과 식욕이 깨어 난 후에. 이 술 한 잔은 굶주림을 만족시키고 신체에 필요한 영양분을줍니다. 또한, 바이오 바실러스는 소화를 개선하여 아침에 건강한 식욕을 보장합니다. 그리고 아침 식사로 소비되는 요리는 저녁 식사와 달리 빨리 흡수되어 유익한 것으로 알려져 있습니다.
  3. 그림에 사용하십시오. 아름다운 여성 인물에게는 신 우유 제품이 필요하다는 것이 알려져 있습니다. 영양사 및 피트니스 트레이너는 일주일에 3-4 번 사용을 권장합니다. 이것은 신체가 건강 해지고 피부색에 긍정적 인 영향을줍니다.
  4. 화장품 용도. 피부 이외에, 발효 된 여성은 피부의 질감을 향상시킬 수 있습니다. 이 음료와 함께 목욕을하는 것이 좋습니다. 그것을 물에 부어 붓는 것만으로 충분합니다 – 전체 과정을 위해 1 리터. Biobacteria는 피부에 호의적으로 영향을 미치고 피부를 부드럽게합니다. 얼굴 마스크를 만들 수도 있고, 천연 크림이 아프지 않을 수도 있습니다.

모발 조직의 영양 특성도 알려져 있습니다.

머리카락을 건강하고 부드럽게 만들기 위해 일주일에 두 번 할 수 있습니다.

좋은 소화와 건강한 안색을위한 Ryazhenka
  • 저온에서 발효 된 구운 우유는 끓이지 않지만 중간 정도의 온도로만 가져옵니다.
  • 특히 뿌리 및 끝에 전체 길이에 따라서 머리에 획일 한 층을 적용하십시오;
  • 비닐 봉지에 머리카락을 감고 수건으로 꼭대기에 넣으십시오.
  • 이미 흡수 한 층의 위에 30 분 후에, 하나를 더 적용하고, 제품을 조금 예열하십시오;
  • 다시 포장하고 15-20 분 더 기다리십시오.
  • 철저히 헹구십시오.

마스크의 유용한 속성을 높이려면 약간의 꿀도 추가하면됩니다. 꿀이 새우 덩어리 위에 고르게 퍼지게하려면 즉시 첨가하십시오.

그러면 불에 조금 녹을 것입니다.

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