미용 및 건강

하루를 계획하고 적절한 일정을 잡는 방법

잘 계획된 날은 개인의 효율성을 증가시키는 매우 중요한 조건입니다. 그것이 오늘의 좋은 일정을 잡는 방법을 돌볼 가치가있는 이유입니다.

일일 계획이 왜 그렇게 중요한가요?

하루를 계획하고 적절한 일정을 잡는 방법

낮의 기획은 시간의 유일한 조직이 아니라 가장 효과적인 것 중 하나입니다. 당신이 그것을 만들 수 있기 전에, 하루의 전략 목표를 매일 결정할 필요가 있습니다. 그런 다음 의제를 작성해야합니다. 하루 동안 가지고있는 시간을 최대한 활용할 수 있습니다.

좋은 계획은 행동에 대한 개인적인 효과와 동기를 증가시킵니다. 의제는 많은 심각한 문제가있는 일상 업무의 혼란 속에서 자신을 발견 할 수있게하며, 그 중 일부는 가장 중요합니다.

오늘의 좋은 계획은 다음 요소를 기반으로합니다.

  • 가장 중요한 작업을 포함합니다.
  • 작업 실행 단계별로;
  • 예기치 않은 사업을위한 시간 예비;
  • 가장 중요한 작업의 최소.

하루를 계획하는 법을 단계별로 설명합니다.

유니버설 스케쥴을 만드는 마법의 공식은 없습니다. 각 개인과 각 가족을위한 해결책이 있습니다. 우선, 주요 요점을 토대로 그래프 형태로 하루를 설명해야합니다. 이것은 먹거나 자고있을 수 있습니다. 그런 계획의 요소는 일종의 내적 질서의 기둥이 될 것입니다. 아기가 천천히 걸리거나, 아침에 너무 오랫동안 먹거나 깨면이 단계에 더 많은 시간을 둡니다.

매일 일정이 준비되면 아이디어를 실행하고 매일 계획을 고수 할 수 있습니다. 그러나 집은 막사가 아니라 일상적인 방법을 구현하는 데있어서 상식과 유연성을 유지할 가치가 있다는 것을 기억하십시오.

이 단계에서 우리는 가족에게 계획의 고정 점을 지속적으로 상기시켜야합니다. 이것은 또한 정권과 규율의 매우 중요한 순간이다. 아이들이 더 빨리 행동하고 더 많이 행동하도록 가르 칠 필요가 있습니다. "수집 된" 조직. 물론 모든 것이 처음으로 가능하지는 않습니다. 물론 삶은 종종 자체 조정을합니다.

휴일이나 방학 기간 및 다른 이벤트는 일상 생활에서 변화를 가져오고 약간의 휴식을 취할 수 있습니다. 평소에는 하루에 대한 세부 계획을 세우고 해결 한 후에는 계속 사용해야합니다.

주부를위한 좋은 일정을 만드는 방법

하루를 계획하고 적절한 일정을 잡는 방법

한 여인이 일하지 않고 자녀 양육과 가정 유지에 전념 할 수 있다면이 경우에도 정권이 중요하다는 것을 기억해야합니다.

어린 시절부터 우리는 재미와 엔터테인먼트 외에도 많은 다른 일을해야한다는 것을 어린이들에게 가르쳐야합니다. 그리고이를 아이들에게 전하는 가장 좋은 방법은 예제가 될 것입니다. "수집 된" 모든 것을 통제하고있는 조직 된 어머니.

그러므로, 더 자세하게 설명 될 요일을위한 계획을 세우는 것이 필요합니다.

명확한 일정은 자녀에게 일상과 통제 감각이 필요하기 때문에 자녀에게 안전감을 줄 수 있습니다.

다음은 주부를위한 일일 스케줄을 작성하는 방법의 예입니다.

  • 07:00 - 7:30 상승, 드레싱, 아침 식사 준비;
  • 7:30 - 8:00 자녀 양육, 아침 식사 공유;
  • 8 : 00 ~ 8 : 30 모닝콜과 오늘의 계획에 대한 토론.
  • 08:30 - 10:00 아침 집안일 - 남편과 학교, 유치원에 일하기 위해 보내는 남편;
  • 10:00 - 13:00 중요한 일에 상점, 공원까지 하이킹.
  • 13:00 - 14:00 요리 및 점심 식사;
  • 14:00 - 15:30 휴식, 취미, 집 청소, 가사;
  • 15:30 - 16:30 간식;
  • 16:30 - 17:30 걷기, 수업을받는 어린이 돕기, 비즈니스 하이킹, 어린이 머그컵 사용;
  • 17 : 30 ~ 18 : 30 휴식;
  • 18:30 - 19:00 요리 및 저녁 식사;
  • 19 : 00 ~ 19 : 30 텔레비전 시청, 독서, 가사;
  • 19 : 30 ~ 20 : 00 샤워, 어린이를위한 목욕탕 이용.
  • 20:00 - 20:30 침대에 들어가기 전에 이야기하고 아이들을 침대에 집어 넣으십시오.
  • 20:30 엄마를위한 샤워 및 휴식;
  • 21:00 영화 감상, 휴식;
  • 22:00 - 23:00 꿈.
하루를 계획하고 적절한 일정을 잡는 방법

미리 정해진 일정에 따라 자녀를 양육하고 집에서 일하는 것은 모든 여성에게 하나의 도전이 될 수 있습니다. 따라서 현실적인 계획을 수립하여 수행 할 수 있어야합니다. 가사일을하는 데 몇 시간의 일정한 시간이 필요한 경우, 아이들이 잠 들어있는 날의 계획에 자녀를 추가하는 것이 좋습니다.

가족 중 한 사람에게서 도움을 얻으려고 노력하는 것이 좋습니다. 어쩌면 아기의 산책을 선택하고 직장에 집중할 기회를주는 친척 옆에 누군가가있을 수 있습니다.

하루의 계획은 가족 생활의 구성원이 모두 가족 구성원이라는 것을 고려해야합니다.

부모 중 한 명인 아버지는 물질적 인 이익을 보장하고 집안을 원활하게 운영 할 책임이있는 시나리오가 가족에게 부과됩니다.

아내가 자녀와 함께 일상적인 가정 일에 완전히 종사 할 때 "머리에", 일을 마치고 돌아 오는 남편은 안락 의자와 TV 리모컨 만 꿈꾸며 잠시 후 그녀는 남편과 아이들 모두와 정서적 인 접촉을 잃는다는 것을 알게된다. 이런 일이 일어나지 않게하고 주부의 역할에 완전히 몰두하지 마십시오. 그런 겉으로보기에는 잘 지어 졌던 집은 감정적 인 냉장고로 잠잠하게 변할 수 있고, 부서 질 수있다.

배우자에게주의를 기울이는 것을 결코 잊지 마십시오. 하루 동안 그에게 일어난 일에 대해 이야기 할 가치가 있습니다. 그는 피로에도 불구하고 아내와 저녁에 앉아서 그의 부재 중에 일어난 일에 귀를 기울일 시간과 열망을 찾아야한다. 매일의 걱정과 기쁨, 성공과 실패를 나눌 수있는 시간에 대해 토론 할 시간을 계획 시간에 포함 시키십시오.

시간 관리 방법 배우기

취미 활동을 분석하십시오. 다음 3 일 안에 한 시간에 한 일을 적고 각 학습의 중요성을 평가하십시오.

하루를 계획하고 적절한 일정을 잡는 방법
  • 시간 낭비를 줄입니다.. 소파에 앉아서 TV를 보면서 시간을 보내고 모두가 긴장을 풀어야합니다. 그러나 습관을 벗어 났을 때, 네가 그것을 즐기지 않더라도, 네 시간 동안 앉아 있고, 네가하고 싶은 일에 충분한 시간이 없다고 불평한다. 당신이 싫어하는 것에 대해 시간을 희생하지 마십시오. 좋아하는 직업을 찾을 시간을 찾기 위해 일상에서 제거 할 수있는 것에 대해 생각해보십시오. 그리고 혁명적 인 결정을 내리는 것을 두려워하지 마십시오.
  • 정중하게 거절하는 법을 배우십시오. 직장과 가정에서 도움 요청을 모두 이행 할 필요는 없습니다. 당신이 누군가의 생명을 구하기위한 문제가 아니라는 것을 알았을 때, 예의없이 말하십시오. 그 집은 당신의 도움없이 잠시 동안 관리 할 수있을 것이고, 아이들과 남편은 하루 24 시간을 돌보아야 할 필요가 없습니다.
  • 다른 사람들과의 관계를 조정하십시오. 물론, 친척이나 다른 사람들과의 관계에는 많은 문제가 있으며, 그 결정은 끊임없이 연기됩니다. 미완성 된 비즈니스는 우울뿐만 아니라 "붙어있어 라." 머리에 집중하지 마라. 이러한 문제를 해결하기에 충분하도록 시간을 정리하는 방법에 대해 생각해보십시오. 부모님 께 전화를 걸어 친척과 친구들을 방문하십시오. 또한 시간을 주어야합니다.
  • 불필요한 관계와 지인을 없애십시오. 에너지 뱀파이어에게 귀중한 시간을 낭비하지 마십시오. 어쩌면 당신의 친구는 당신에게 전화를 걸고 당신을 끔찍한 기분으로 빠지게하는 것에 대해 몇 시간 동안 이야기하는 버릇이있을 것입니다. 그만해. 아주 잘 생긴 친구와의 접촉을 최소화하고, 길고도 목적이없는 오락을 그다지 덜합니다.

보편적 인 일상은 없습니다. 그러나 효과적이고 합리적인 조직 구성을위한 일반적인 규칙이 있습니다.

합리적으로 하루를 사용하여 불필요한 시간 낭비를 제거하고 비즈니스, 걱정 및 휴식 사이에 지능적으로 시간을 분배하고 허용 된 일정을 올바르게 우선 순위 지정하고 준수하십시오.

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