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사지가 얼어 붙는 모든 시간, 그것을 다루는 방법, 효과적인 방법

많은 사람들이 추위와 서리를 좋아하며 일반적으로 고통 받고 있습니다. 그리고 손과 발이 차가울 때 감각은별로 즐겁지 않습니다. 종종 발은 남성보다 여성의 반에서 더 차갑습니다. 추위와 겨울 날씨에서는이 문제가 더욱 흔합니다.

왜 냉증 사지입니까?

몸의 다른 부위와 비교하여 손, 발, 귀, 코는 더 많은 열과 혈액 공급이 필요합니다. 따라서 그들은 온도, 날씨 및 기타 바람직하지 않은 환경 요인의 변화에 ​​너무 가파르게 반응합니다. 왜 대부분의 사람들의 손과 발이 항상 춥다고 보입니까? 이 현상의 원인은 무엇입니까?

사지가 종종 얼어 붙는 이유

실제로 종종 사지를 동결시키는 이유는 많습니다. 우리는 주요 것들을 고려할 것입니다.

그래서 항상 차가운 손과 발이 있다면 그 이유는 다음과 같습니다.

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  • 순환 장애;
  • 내부 장기 및 시스템의 질환 : 동맥 경화증, 근육 긴장 이상, 요통, 갑상선, 심장과 혈관에 문제가;
  • 신진 대사 과정의 위반;
  • 몸에 철과 마그네슘이 부족하다.
  • 몸에 비타민과 영양소 부족;
  • 지속적이고 가혹한 스트레스 상황;
  • 추운 날씨, 다리 동결;
  • 꽉 신발을 끼고.

원인은 지속적으로 차가운 손발의 치료에 달려 있습니다. 따라서 먼저 그러한 질환의 근본 원인을 제거하고 설문 조사를 실시하고 합병증을 피하기 위해 정시에 치료 과정을 시작해야합니다. 얼어 붙는 것 외에도 사지는 추운 날씨에도 땀을 흘립니다.

사지를 따뜻하게하기 위해 당신은 무엇을 할 수 있습니까?

얼어 붙는 느낌, 내가 어떻게해야하지? 날씨와 계절에 발이 항상 차갑다면 의사 방문을 지연시키지 마십시오. 정시에 환자에게 연락하는 것이 더 낫습니다.이 병의 원인이 무엇인지 알아보기 위해 완전한 검사를 받아야합니다. 의사는 적절한 치료를 처방 할 수 있습니다. 치료는 차가운 손과 발을 일으키는 질병에 동반 될 질병에 달려 있습니다.

냉증은 발과 손이 얼어 버리는 가장 일반적인 이유입니다. 따라서 귀하의 임무는 그것을 개선하는 것입니다. 그리고 적극적으로 삶의 방식을 추구하고, 더 많이 움직이고, 걷기 시작하면 이것을 할 수 있습니다. 육체적 인 운동은 혈관에서 좋은 혈액 순환을 회복시킵니다. 피트니스를 즐기거나 바를 올릴 필요가 없습니다. 앉아서, 서서, 더 자주 걷는 것만으로 간단하게 걷기를 할 수 있습니다.

앉아있는 자세는 부드러운해야 할 때 다시 자세를 모니터링하는 것이 중요하고, 발은 바닥에 있습니다. 혈액 공급은 악화되고 있기 때문에, 우리가 사랑하는 방법 던져 다리를하거나 교차 할 필요가 없습니다, 당신은 다시 차가운 사지 될 것입니다.

서리가 내린 날에는 단단한 신발을 신지 않고 따뜻한 옷을 입어야합니다. 혈관을 통과하는 혈액의 움직임이 느려지므로. 차가운 발은 온난화 마사지에도 도움이됩니다. 젖은 수건으로 무릎 위의 발 마사지를 매일 아침마다해야합니다. 그것은 찬물에 적셨다. 10 분 동안 잠자리에 들기 전에 고무로 된 특별한 고슴도치 공으로 마사지 할 수 있습니다. 이러한 마사지 움직임은 혈액 순환을 개선합니다.

사지가 얼어 붙는 모든 시간, 그것을 다루는 방법, 효과적인 방법

위 팔다리가 얼면 계피 기름으로 마사지 해보십시오. 이렇게하려면 50ml의 아몬드 오일과 순수한 계피 오일 한 방울을 섞으십시오. 가벼운 마사지를하면서 각 손가락을이 화합물로 닦으십시오.

온난화 효과는 또한 소나무, 전나무, 가문비 나무, 로즈마리, 생강, 후추, 녹나무의 오일입니다. 그들은 뜨거운 목욕에 추가하고 다리를 활공 수 있습니다. 목욕 중에도 마른 가루 가루, 땅콩 생강을 넣을 수 있습니다.


당신이 자주 담배를 ​​피우고 심한 스트레스를 경험할 경우, 이것은 팔다리가 얼어 붙는 현상에 영향을 미칩니다. 니코틴과 스트레스는 혈관 경련을 일으키며 혈류를 늦추 게합니다. 담배를 끊고 긴장하는 것을 멈추게하십시오.

한약

발이 땀을 흘리면서 항상 차가워지면 한약을 시험해 볼 수 있습니다. 그리고 그녀는이 경우에 더운 음식을 섭취하도록 권합니다. 그러면 몸을 더 빨리 데우는 데 도움이됩니다.

wolfberry와 인삼에서 온난화 차를 마시는 것. 그것을 만들기 위해, 당신은 물 한 1.5 리터 wolfberry과 인삼 한 숟가락이 필요합니다. 물이 끓으면 국물을 20 분 동안 불에 태우고 긴장과 음료를 마신다.

인삼과 호두를 가진 차를위한 또 다른 조리법이 있습니다. 물 20 너트와 인삼 8 조각을 던지십시오. 20 분 동안 불에 익히고, 잠자기 전에 따뜻한 차를 마 십니다.

전원 조정

당신이 지속적으로 냉증 사지로 고통받는다면, 당신은 신체의 미네랄과 함께 비타민 결핍증을 가질 수 있습니다. 따라서 유용한 미네랄이 포함 된 과일, 야채, 주스를 더 많이 포함시켜 식단을 조정해야합니다.

철분은 생선, 육류, 콩, 계란, 유제품에서 찾을 수 있습니다.

마그네슘은 바나나, 견과류, 호박 종자, 완두콩, 콩, 시금치, 곡물 빵입니다.

칼슘은 우유, 치즈, 커티지 치즈, 녹색 채소에서 발견됩니다.

칼륨은 감자에 들어 있습니다.

사지가 얼어 붙는 모든 시간, 그것을 다루는 방법, 효과적인 방법

적어도 일주일에 세 번 물고기를 섭취하면 혈관의 혈류가 좋아집니다. 위장에 문제가 없으면 생강, 마늘, 양파, 겨자 등의 뜨거운 향신료를 사용하십시오.

내부 장기의 질병은 사지가 얼 수있는 이유이기도합니다. 그러므로, 그들을 배제하거나 식별하기 위해서는 의사를 만나서 검사를 받아야합니다.

음식을 조절하고, 몸에서 슬래그를 제거하고, 건강한 생활 방식을 시작하십시오. 따뜻한 옷, 양말, 모자, 장갑을 잊지 마세요.

보시다시피, 발이 항상 차갑고 얼어 붙는 이유는 많습니다. 추운 날씨이거나 장갑이없는 것은 아닙니다. 때때로이 질문에 대한 대답은 상당히 불쾌 할 수 있습니다. 이 문제에 대해 점점 더 우려하고 있다면 지연시키지 말고 전문가에게 연락하여 근본 원인을 파악하고 제거하십시오.

의사는 신체의 기능 상태를 평가하고 필요한 경우 혈관을 확장시키는 약물을 처방합니다.

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