여성 건강

여성 건강의 비밀 – 생리주기를 올바르게 고려하십시오.

생물학 수업에서 학교에서조차, 선생님은 부인 과학의 주제에 소녀들을 소개합니다. 이것은 시작에 대한 준비에 대한 설명과 함께 매달에 대한 쉬운 정보의 형식으로 제시됩니다. 나중에, 그리고 엄마는 비밀 대화에 연결합니다.

따라서 13 세 소녀는 이미 월경에 대한 표면적 인 생각을 형성했습니다. 그럼에도 불구하고, 우리는 여성 건강에 관한 유익한 기사를 읽는 것이 좋습니다. 그 안에 월경이란 무엇인가, 그리고 생리주기의 지속 기간을 정확히 계산하는 방법에 대한 질문에 대답합니다.

생리 란 무엇입니까?

여성 건강의 비밀 - 생리주기를 올바르게 고려하십시오.

긴급 일 태아를 구성하도록 형성되어있는 쉘, 액체 및 입자로부터 정화, 자궁 출혈했다.

사이클 시간은 다음과 같은 경우 정상으로 간주됩니다. "요즘" 21에서 35 일 간격으로 시작되었다. 이전 출혈의 시작으로부터 평균 28 일.

이 과정은 13 세 이상부터 시작됩니다. 이것은 몸이 임신을 준비하고 소녀가 건강한 아이를 낳고 낳을 수 있음을 의미합니다.

자신을 더 분명하게 표현하면 가임기 연령이 시작되고 소녀는 임신 할 수 있습니다. 이제 매달 몸에 새로운 점막이 형성됩니다.

월간주기의 중간에, 난소는 성숙한 난자를 ​​방출합니다 - 배란이 시작됩니다. 정자가 수정을하면 껍질로 옮겨 정자가됩니다. 수정이 일어나지 않으면 월경이 시작됩니다. 이제 달력에서 매월 계산하는 방법을 알아 보겠습니다. 결국 "손님" may may "가자" 잘못된 시간과 잘못된 장소에서. 그리고 당신은 이것을 준비해야합니다. 사전에 패드 또는 탐폰을 구입하십시오.

배란이란?

이것은 난소의 방출 과정입니다. 난소에서 가장 큰 세포입니다. 무료로 한 번, 그녀는 정자를 기다리고, 회의가 24 시간 이내에 일어나지 않으면, 그녀는 죽는다.

배란 증상 :

  1. 액체 상태의 투명한 풍부한 배출;
  2. 쑤시거나 난소의 난소;
  3. 증가 된 성적 흥분;
  4. 기분의 개선;
  5. 증가 된 활동 및 효율성;
  6. 기저 온도의 감소.

어떻게 그리고 왜 배란을 결정 하는가?

그 순간을 지켜보기 위해 배란 검사를하거나 여성 캘린더의 도움을받습니다. 검사는 임신 기간 동안뿐만 아니라 2 개의 스트립을 보여줍니다. 그리고 총 사이클 수에서 14 일 동안 캘린더 카운트에 따라. 어떤 날부터 월경과 배란의 순환으로 간주되어야하는지, 더 자세히 논의 할 것입니다. 예를 들어, 9 월과 10 월에 2 개월이 걸리면, 정확한 계산을 보여줍니다.

월경과 배란의 순환을 올바르게 고려하는 방법의 예

월간 : 9 월 월경 시작 첫날부터 10 월 첫 출혈 전 일수를 계산합니다. 이것은주기입니다.

배란의 예 : 1 일 도착 "손님" - 9 월 30 일. 사이클의 지속 기간은 28 일입니다. 9 월 30 일부터 14 일 전에 계산됩니다. 배란 일인 15 일 - 10 월 14 일.

왜 셀 수 :

  1. 임신 결정;
  2. 아이의 성별을 결정하는 것;
  3. 피임의 목적으로.
여성 건강의 비밀 - 생리주기를 올바르게 고려하십시오.

이 날에는 임신 위험이 크게 높아집니다. 따라서 추적은 오랫동안 아기를 갖지 못한 커플의 소중한 꿈을 이룩하는 데 도움이됩니다. 불임을 가진 사람들에게도 마찬가지입니다.

올바른 날에 임신이 일어나면 소년의 탄생이 예측됩니다. 수정은 배란 후 소녀에게 일어났습니다.

임신하기 싫으면 그날 섹스를하지 않거나 자신을 올바르게 보호하십시오.

월 경전 증후군

중요한 날이 오기 전에 여성의 호르몬 시스템은 불안정합니다. 호르몬은 신체에 특유의 영향을주고 증가시킵니다.

PMS 기간 동안 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

  1. 체중 증가;
  2. 두통과 편두통;
  3. 불면증;
  4. 기분 전환;
  5. 우울증;
  6. 침략;
  7. 유선의 붓기.

사람들은 심지어 농담을하며이시기에 소녀들에게 인사를 전했습니다. ICP는 치료가 필요한 질병과 비교됩니다. 그렇지 않으면 자신의 신경계에 부담을주고 타인에게 불편 함을 줄 수 있습니다.

시작할 번호 기억하기 "요즘". 도착 5 일 전에 "손님" 그것은 카페인 음료, 알코올, 설탕, 소금, 지방 음식을 포기하는 것이 좋습니다. 과일과 채소의 식단에 포함 시키십시오. 스포츠에 참여하십시오.

사이클 위반

대망의 사람이라면 친구그들은 늦었습니다, 그것은 몸 속에있는 호르몬 장애와 오작동을 나타냅니다.

생리주기에 영향을 미치는 요인과 위반이 발생하는 이유를 알아 보겠습니다.

여성 건강의 비밀 - 생리주기를 올바르게 고려하십시오.
  • 심각한 전염병의 존재;
  • 잦은 스트레스로 인한 신경계 손상;
  • 중독 및 방사선;
  • 유전 적 소인;
  • 병 중에 찍은 약;
  • 생식기 질환은 전염성 또는 비 전염성 질병;
  • 간, 신장, 혈액 또는 폐의 질병;
  • 거주지의 변경, 생태학;
  • 영양 실조;
  • 비만;
  • 날카로운 체중 감소.

당신이 발생한 오류가있는 경우, 목록에 표시되는 몸에 아무런 문제가 없음을 유의하시기 바랍니다. 지연은 소녀들에게는 위험합니다! 그들은 자궁외 임신, 난소 종양이나 자궁 개발 결핵이나 뇌 종양의 존재의 전구체 될 수있다.

따라서 지체가 있으면 직접 계산하거나 부인과 전문의를 방문하십시오.

그들은 어떤 날부터 월경 지연을 고려합니까?

임신 기간을 포함하여 여러 가지 이유로 지연이 발생합니다. 단기간 - 2 ~ 10 일, 장기 -는 한 달 이상 지속됩니다. 지연은 월경 시작 1 일부터 시작해야합니다. "손님" 필요한 수의 수렁에 빠지지 마십시오. 늦었습니다. 걱정과 공포의 필요가 없습니다. 우선, 임신 테스트를 구입하십시오. 출혈이 10 일 후에 시작되지 않으면 산부인과 전문의에게 달려갑니다!

신중하게 신체 신호를보고 따뜻하게 옷을 입으십시오. 당신의 건강을 항상 강하게하십시오!

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