Планирање трудноће – врло важан и одговоран корак у којима су супружници нису само одговарајућа испитивања од стране лекара, али и припреми тело за предстојећи догађај.
Многи су изненађени што је у овој фази да лекари хитно препоручују коришћење витамина, а не само за жене, већ и за мушкарце. У чланку смо сазнали зашто планирање не може без витаминских комплекса и каква је корист од њих.
Да ли стварно требају витамини?
Трудноћа – тешко за жену на период у којем је једноставно дужна да прати њихову исхрану и количину хранљивих састојака потребних да јој само, већ и нерођено дете.
Много правила ће у великој мери зависити од здравља бебе. Међутим, за људе који планирају трудноћу, ту је и извесно “Закон о законима”, што делимично гарантује одсуство абнормалности у развоју фетуса.
У било којој европској земљи, будуће мајке једноставно морају конзумирати фолну киселину, што помаже у спречавању појаве дефеката у развоју феталног нервног система. Узимајте витамине треба неколико месеци пре зачећа и још 10-12 недеља током трудноће. Захваљујући таквим превентивним мјерама, могуће је спријечити ментална одступања код бебе, као и многе друге болести повезане са централним нервним системом.
Али, да ли је вриједно узимати цијеле витаминске комплексе када планирате трудноћу, до сада је контроверзно и отворено питање. Многи лекари су само убеђени да је за потпуни развој детета унутар материце неопходно обезбедити тело витаминима и микроелементима. На крају крајева, ова ниско-молекуларна органска једињења осигуравају нормалан ток већине биохемијских реакција у телу.
Припрема за концепцију
Витамини за оне који планирају дуго очекивану трудноћу треба користити будућим мајкама и оцима. Захваљујући томе, могуће је побољшати квалитет сексуалних ћелија оба партнера. Ово, наравно, не гарантује ђубрење јајета од првог покушаја, већ значајно повећава шансе за сјетање здравог фетуса.
Међутим, стручњаци инсистирају не само на употреби органских једињења за одржавање биокемијских процеса на одговарајућем нивоу.
Важно је посматрати здрав начин живота који је следећи:
- исправна исхрана;
- редовна вежба;
- одбијају да пуше и пију алкохол.
Све ово ће позитивно утицати на репродуктивну функцију партнера, па игнорисати ова правила није неопходна. А ипак, ако планирамо трудноћу, које врсте корисних супстанци треба конзумирати?
Витамини за мушкарце
Према речима лекара, будући оци треба да почну да користе корисна органска једињења око 5-6 месеци пре зачећа. Овај период сматра се оптималним за формирање здравих и активних сперматозоида, који ће без ометања оплођивати јаје.
Ако планирате трудноћу, који су најбољи витамини за пиће?
- Токоферол (Е) – значајно се повећава “Преживљавање” мушке ћелијске ћелије. Поред тога, повећава активност сперматозоида и спречава оштећење њихове структуре;
- Аскорбинска киселина (Ц) – промовише бољу синтезу тестостерона. Захваљујући њој, ниво мушких хормона се враћа у нормалу, што утиче на репродуктивну функцију мушкараца;
- Фолна киселина (Б9) – игра једну од најважнијих улога у формирању здравих и активних сперматозоида. Због недостатка ове органске супстанце, мушке сексуалне ћелије постају неактивни и не могу продрети у шкољку јајника.
Осим тога, посебна пажња се посвећује појединачним елементима у траговима, који се најбоље користе у комбинацији са витаминима:
- Цинк – учествује у производњи сперматозоида. Такође доприноси нормализацији сексуалне жеље;
- Селен – “Пролонгатор” партнер сексуалне активности. Утиче на квалитет сперматозоида и активност ћелијских ћелија.
Већина горенаведених супстанци садржане су у таквим препаратима као што су:
- ортомолско ђубриво плус;
- абецеда за мушкарце;
- профертил;
- спермастронг;
- Дуовит за мушкарце.
Витамини за жене
Шта треба узимати витамине за младе жене које планирају трудноћу? Припрема предвиђених мајки треба да се одвија на вишем нивоу у односу на партнера. Зашто? Жени треба не само да се брине о сигурној и правилној оплодњи, већ и да носи бебу.
Систематско унос хранљивих материја ће довести до тога да тело да ради као сат. Прво, нормализује све биохемијске процесе, друго, да се спречи губитак косе и појаву стрија на стомак, и, треће, да се ослободи хроничног умора и иритације.
Најбољи витамини за жене које планирају трудноћу:
- Тоцопхерол (Е) – повећава тон крвних судова и мишића, чиме се припрема тијело за воће. Ова супстанца спречава могућност побачаја, као и стимулише процес производње прогестерона;
- Д – промовише бољу апсорпцију калцијума, чиме се смањује ризик од губитка зуба током трудноће;
- А – обезбеђује нормални ембрионални развој плодног детета. Активно се бави метаболизмом масти, као и отпорношћу на инфекције;
- Ц – промовише формирање потпуне плаценте;
- Б – побољшава метаболичке процесе и структуру протеинских једињења која улазе у састав полних ћелија.
За жене, неопходно је конзумирати корисне супстанце прије концепције. На крају крајева, ово утиче не само на плодност, већ и на ризик од развоја одступања у развоју бебе.
Најбољи лек за жене
Који су најбољи начини узимања витамина за жене које планирају трудноћу?
Корисне компоненте неопходне за нормалну животну активност могу се добити од посебних комплекса, који укључују једињења која утичу на квалитет биокемијских процеса.
Најбољи од њих су:
- Витрум. Овај лек садржи готово све супстанце неопходне за будућу мајку, које су потребне у фази планирања. Редовна употреба таблета избјегаваће погоршање коже, ноктију и косе, као и исцрпљивање тијела у процесу носења бебе;
- Елевит. Садржи не само минерале и витамине, већ и фолну киселину, која обезбеђује адекватан развој нервног система фетуса. Лек нормализује добробит, као и менструални циклус жене;
- Фемибион. Сматра се једним од најоптималнијих комплекса, засићених свим потребним корисним једињењима. Витамини фемибиона за жене које планирају трудноћу могу се узимати 4-5 месеци пре концепције и до 13. недеље носења фетуса.
Одлука да има дете увек треба да буде свестан, јер у тренутном окружењу, ниво стреса, који су стално изложени људи, веома је тешко да се обезбеди удобан и здрав амбијент за носи бебу. Све ово може негативно утицати на његово здравље.
Да би избегли компликације током трудноће и феталне аномалије, треба конзумирати витамин комплекса који нормализује метаболичке процесе у организму, чиме се стварају оптималне услове за развој бебе.
No Comments