Као што је познато, често је жена у ситуацији знатно ослабила имунитет, тако да њено тело не може одолети многим вирусима. Катаралне болести су најчешћи проблеми, од којих вриједи заштитити фер секс, а у трудноћи – посебно.
Главна опасност је да последице таквих болести могу бити веома тешке, ау неким случајевима чак и трагичне. Да бисте ојачали имунитет, морате водити здрав животни стил. Покушајте често ходати на отвореном и једите у праву.
Правила за спречавање прехладе током трудноће
Лекари препоручују да покушају да не користе лекове уопште и боље је да спрече овај проблем, а не да га третирају.
Постоји неколико препорука које стручњаци дају:
- Током активног ширења болести потребно је да изађете на улици само у медицинској масци. Ако је могуће, потребно је избјегавати мјеста великих гужви, на примјер, јавни превоз, трговине итд.
- Након улице потребно је испирати носну шупљину и грло различитим броколама лековитог биља (на пример, камилице) или обичног сода раствора. Ово ће спречити умножавање вируса;
- Посебну пажњу треба посветити исхрани. Да би се спречила прехлада и грип, многи витамини и остали хранљиви састојци требају бити упаковани у тијело. Додајте свеже поврће, воће и агруме у мени. Ако то није могуће, онда изаберите одговарајући комплекс витамина, али само након консултовања са лекаром;
- Покушајте да вентилирате собу сваког дана, јер када стагнира ваздух, вирус се врло брзо шири. Такође се препоручује често мокро чишћење;
- Немојте дозволити тијелу да подмлађује, а посебно попије стопала. Запамтите – ноге, ледја и глава увек морају бити топли;
Током трудноће корисно је ићи у спорт: пливати, радити вежбање или јогу;- Правила превенције нужно укључују влажење ваздуха. Можете користити специјалне уређаје или једноставно можете ставити мокар ручник на батерију;
- Негативни имунитет утиче на неадекватан сан и умор. Дневно треба спавати најмање 9 сати. Покушајте да се заштитите од различитих врста негатива и стреса.
Шта се предузима како би се спречило прехладјење?
Избор лекова се препоручује само заједно са доктором, нема иницијативе! Неопходно је избјегавати дрогу, која укључује етил алкохол и моћне антибиотике.
Већина стручњака поставља следеће лекове:
- Гриппферон. Овај лек је представљен у облику капи који спречавају појаву прехладе. Садржај супстанци доприноси јачању имунитета, има антивирусни ефекат;
- Аскорбинска киселина. Можете узети пилуле или јести цитрусне плодове. Витамин Ц помаже у смањењу ризика од прехладе, а такође се активно бори против вируса који су ушли у тело;
- Виферон. Ова маст за нос, помаже у превенцији грипа и различитим респираторним инфекцијама. Виферон има заштитни и имуномодулаторни ефекат, а такође ће помоћи у превазилажењу постојећих проблема. Оно што је важно, маст за спречавање прехлада може се користити у било којем тренутку трудноће, јер нема контраиндикација;
- Акуамарис. Састав овог носног спреја укључује природне супстанце које хидрирају назалну слузницу, што знатно смањује ризик од микробног улаза.
Одвојено бих желео да причам о инхалацијама са небулизером за спречавање прехладе. Механизам овог уређаја заснован је на дисперзији корисне смеше која улази у нос и грло. За кућну употребу препоручује се избор компресорских уређаја.
Да бисте користили небулизатор за борбу против прехладе, морате пратити неколико правила:
- Удисање треба обавити не прије више од сат времена након једења;
- Прије сат времена и послије поступка, забрањено је пити алкохолна пића, дим, испирати уста и узимати средства с очекиваним ефектом;
- Аеросол треба дубоко удахнути кроз нос. Затим се задржава дах и да се издахну кроз уста;
- Курс је најмање 10 процедура у трајању од 10 минута. сваки.
За инхалацију се могу користити различите формулације које помажу не само да спрече појаву хладноће већ и да се носи са већ постојећим проблемом. Најбоље је да се посветите лекару пре употребе. Посебно ако користите етерична уља.
На пример, можете направити инхалацију са календулом. Да бисте направили решење, морате узети тинктуру календула на алкохол и мешати са физиолошким раствором у проценту од 1:40. Једном вам треба 4 мл припремљеног раствора. Препоручује се да се троши на инхалацију 3. дана.
Превенција хладних обичних људских лекова
Женама у држави је дозвољено да користе бумте на биљу. На пример, инфузије шентјанжевке, еукалиптуса и жалфије могу се користити за испирање.
Захваљујући овој једноставној процедури, можете се заштитити од продирања у тело патогена. За будућу мајку, погодна су пића са топлим млијеком. Може се додати меду или многи преферирају да га кувају на лук.
Погодно за спречавање прехрамбених етеричних уља. Можете користити ароматерапију.
Препоручује се узимање менте, лаванде, еукалиптуса, рузмарина и других варијанти који имају антисептички ефекат. Важно је узети у обзир да су нека уља контраиндикована у трудноћи, а појединачна нетрпељивост је могућа.
Мириси лука и лука се добро борују против вируса. Комади ових поврћа могу се разградити у кући.
Како спречити прехладе код дојенчади?
Уопштено говорећи, сва правила која су горе наведена, треба да се придржавате не само трудницама, већ и по изгледу бебе. Вентилишите собу, навлажите ваздух, поштујте правила хигијене и никакве болести за бебу неће бити застрашујуће!
Мамици се препоручује да ограничи друштвени круг детета кад год је то могуће. Запамтите да у првим месецима беба још није развила имунитет и лако се може разболети.
Важно је наставити да доје до што је могуће могуће, јер у материнском млеку постоје супстанце које се могу сматрати одличном превенцијом појаве прехладе. Редовно, неопходно је очистити нос дјетета, јер кроз њега, углавном, микроба улази у тело.
Када се појављују новорођенчади, можете користити слани носни спреј.
Упозорено, тако наоружано!
Свако би требао бити пажљив на своје здравље, али је за жене у ситуацији двојна одговорност. Ако пратите све горе наведене савете и користите рецепте, не можете се бојати обичне прехладе, а такође и побољшати своје стање ако постоје проблеми.
Здравље за вас и вашу бебу!
No Comments