После рођења дјетета, десетак питања је постављено у уму новије маме. Они су повезани не само са бригом о новорођенчади и организацијом дојења, већ и са сопственом исхраном.
Жене савршено схватају да у тако тешком времену треба једити на различите начине и исправно, тако да мрвице млеком добијају витамине неопходне за пун развој. Али понекад уобичајени производи изазивају даме пуно питања, на пример, да ли је могуће јести печурке током дојења, да ли ће им штетити дијете? Ово питање треба узети врло озбиљно.
Шампињони са дојењем: могу ли их јести?
Шампињони су печурке, које воле већина домаћица. Производ је лако купити и свеже и замрзнут у продавници током целе године. Шампињони су савршено комбиновани са другим састојцима, уз њихов додатак, припремљен је велики број јела.
Али да ли је вредно јести печурке за мајку која доје, јер је ово веома тежак производ?
Тешко је расправљати, печурке – храна је прилично тешка, дуго се разбија тело, па је важно за жене које желе да их поједу током лактације, да би се саслушале.
Ако је употреба овог производа за вас оцените, ви често додају гљиве у различитим јелима пре трудноће и током периода гестације мрвица, онда може да покуша да уђе у печурке на дијети, након неколико месеци након порођаја. Нови производ у менију ће омогућити мајчинској медицини да диверзификује храну и имаће користи од умерене употребе. Али запамтите да једење пржене, као и киселе и киселе печурке није вредно тога. Када дојите најбоља опција за кување је кување и кување.
Међутим, жене које имају било какве хроничне проблеме са жучи и јетром не могу јести печурке. Такве даме су чешће свесне ограничења у менијима и строго прате производе који се шаљу у уста.
Ти маме који су одлучили да уђу у своју исхрану нови производ, а то се односи не само печурке, али генерално, сви производи треба да прате реакцију мрвица на ажурираном менију.
Ако беба има анксиозност, прекомерну формацију плина или неку другу реакцију која ће вас алармирати, требало би да престанете да користите производ који није био доступан неко време. Од печурака, деца обично имају констипацију и колике.
Жене које се одлуче питати педијатра за узбудљиво питање о томе да ли се печурке могу хранити својој мајци, не чују увек једно мишљење. Неки лекари су склони да верују да жене не журе да додају печурке на исхрану, други стручњаци, напротив, верују да ће умјерена потрошња производа имати само користи.
Због тога жене треба да се фокусирају на сопствена осећања после конзумирања печурака, као и да прате реакцију новорођенчета. У сваком случају, први оброк, у коме ће гљиве бити присутни, требало би да их мало задржи, не би требало да преједате.
Супа шампињона за негу мајке: Могу ли јести?
Као што смо сазнали изнад, печурке је тешко прочишћавати и могу изазвати негативну реакцију од дјететовог тијела. Према томе, жене са неге треба да уведу нови производ у своју исхрану уз екстремно опрез.
Такође смо причали о томе да се печурке током лактације требају једити у кувању и залијевању, па је супа уз додавање производа сасвим прихватљива.
Истина, овде морате да се придржавате неких правила:
- ако једноставно уђете у печурке у вашој исхрани, а затим покушајте да одржите јело није било других нових производа. У супротном, схвати шта је дечији организам реаговао, наравно, ако нешто крене наопако, то неће успети;
- кувати супу без додавања пуно зачина и соли;
- први део који треба јести треба да буде мали. Сутрадан, немојте конзумирати јело, сачекајте 24-48 сати да бисте се побринули за реакцију дететовог тијела. Ако све иде добро, онда јести гљиве за здравље, али у умерености.
Мама мисли
Наравно, мишљење квалификованих лекара је веома важна и треба да слушају, али сви млади маме интересује ме колико други жена одвија у исхрани гљива, да ли су деца реагују.
Већина жена које доје кажу да у мрвицама нема негативне реакције на чињеницу да је моја мајка јела печурке. Али, наравно, све жене примећују да једу печурке у умереним количинама, углавном у супу или замрзнутим. Из пржених и киселих гљива, искусне мајке препоручују још увек да се уздрже.
Приликом избора хране током лактације, будите опрезни. Пази на реакцију дететовог организма на ову или оној новој компоненти у исхрани мајке.
Сва деца су различита, а понекад могу имати бол у стомаку са безопасног, на први поглед, производа. Будите пажљиви на својим мрвицама, брините о свом здрављу и водите рачуна. Сретно!
No Comments