Зашто жене имају карлични бол у трудноћи?

Трепери се гледајући своја осећања у очекивању рођења вашег малог пањања, све иде у реду, ништа не предвиђа проблеме. И изненада “небо је замагљено” узнемиреним, болним, болним осећањима. Испод испод “Кућа”, где дете живи сада, нешто се догодило. Анксиозност расте: када и шта није у реду?

Са почетком трудноће у женском тијелу долази до пуно промјена. Тело будуће мајке брзо се обнавља ради сигурне симбиозе са фетусом који се развија.

Један од непријатних нежељених ефеката овог процеса је осећај да се карлице кости све више и више током трудноће. Површина карлице, у којој се налази растућа матерница, пролази кроз најочигледније промене.

Материца је причвршћена за своје кости помоћу лигамената који се састоје од везивних ткива, који у уобичајеном стању нису много истегнути. Током трудноће ова имовина је неприхватљива, а природа је развила механизам који омогућава лигаментима да се истегну.

Овај задатак код трудница врши хормонски релаксин. Али истовремено делује на све лигаменте у телу, укључујући лигаменте који повезују карличне кости. Ово објашњава зашто карличне кости почињу болести током трудноће у прилично раној фази.

И док фетус расте, оптерећење расте све више и више и карлице кости и ногу све више и више, “Делигхтс” све већа тежина мајке и фетуса.

Нажалост, ово стање ће трајати до самог рођења, а понекад чак и дуже.

када кости карлице и ногу почну да болују?

Будуће маме су веома уплашене када не разумеју истинске узроке бола, које не нестају ни када седите и лагате. Многи људи мисле да немају довољно калцијума, те се труде да то надокнаде. Ово је делимично тачно, јер недостатак калција доводи до симфизе – руптуре лигамената који повезују карличне кости испред сложеног подручја.

Након узимања калцијум препарата, муцење се смањује. Али не заборавите да вишак калцијума може оштетити бебу када у процесу порођаја има превише тешке кости. На крају крајева, калцијум, који једе мајка, боље се апсорбује плод него сам по себи. Због тога, именовати и дозирати калцијум би требало да буде ваш гинеколог. А за превенцију симфизитиса такође треба носити носач корзије.

Сасвим оправдано, жене су опрезне у погледу тога да ли су осећаји повлачења сигнал за преурањени рад. Заиста, ове сензације су сличне, па се кампању гинекологу не може избјећи. Једино што се треба смирити прије састанка са доктором, тако да је опуштена утеруса, ако су вам болови који су вам узнемирени због истезања лигамената.

узроци болова у карлици

Са приступом рођења, осећај болести код жена се повећава. Кости од карлице расту све више и више од позади када седе.

То се објашњава чињеницом да пре рођења, цоццик, који се обично нагиње у тјелесну шупљину, одступа напољу. Неопходно је да је дете лакше проћи кроз родни канал без повреде мајке.

Такође, већа покретљивост с приступом радне снаге добија лумбосакралне артикулације.

Неопходно је да карличне кости формирају један авион са кичмом која се снажно савија током трудноће, да пренесе бебу кроз родни канал.

И од када Повећана мобилност лумбосакралној кичме такође носи тежину плода, такође постаје узрок велике непријатности, нарочито ако мајка има обољење кичме и леђа мишићи нису довољно јака.

Изазива бол у пределу карлице и затеже се испод тежине беба шиљака, варикозних вена, притиска бебе на глави мишића перинеума.

Наведени разлози, нажалост, су природни, а за сада до рођења, непријатне сензације неће нестати. Постоји могућност да их мало смириш.

Како смањити бол у пределу костију током трудноће?

Одједном ћемо направити резервацију, да без координације са доктором немогуће прихватити било који анестетик – ни унутрашње, ни спољашње.

Ево неколико безбедних начина за спречавање и смањење патње у боловима од карличних костију:

• у положају седења, ноге не смеју да леже једна уз другу, а колена су увек испод карлице;
• седи и лежи на тврду површину, нарочито када се интензивира бол, али боље покушати купити ортопедски душек;
• на неко време одбијају ципеле с високим штиклама;
• гледајте своју тежину и немојте добити више килограма;
• мање ићи на велике удаљености и степенице;
• користите завој за подршку абдомену;
• увек покушавајте да организујете своје тело симетрично и стално;
• поставите јастуке испод колена и карлице током одмора, смањујући притисак бебе на карлици;
• Да ли вежбе за задњој страни куће иу базену;
• покусајте посебне курсеве јоге за оцекиване мајке.

Код куће, добро је вјежбати бол у леђима:

• “Мачка”. Да бисте је обавили, морате да се нађете на четири и изменично савијте леђа и опустите га.
• Можете лежи на леђима неколико пута подићи ноге и вратити се на полазну позицију. Колена су исте разблажене са стране.
• Настављате да лежите на леђима неколико пута притиском на задњицу, подигните и спустите доњи део и бедра.

Зашто се кости од карлице боли након порођаја?

Понекад се младе мајке жале да након рођења дјетета и даље доживе болан нелагод. То није могуће, јер у процесу рађања можда дошло бројне Мицротраума, јер то успорава обнову лигамената и пете кости после порођаја.

Поред тога, обично мајке дојке немају довољно калцијума због дојења, што такође погоршава слабост. Потпуно пролазити бол би требао бити највише шест мјесеци након рођења детета.

Ако се то не догоди, морате тражити квалификовану медицинску помоћ.

Током порођаја периода опоравка, да се ублажи стање, требало би да избегавате напорне оптерећења, носи протезу до карлице, спавају у жабе посе, колена увучене испод јастука.

За жене које само планирају дијете, могуће је смањити вероватноћу бола на карцином, почевши се активно припремати за трудноћу. Темперирајте и ојачајте своје тело, нарочито леђа.

Једите уравнотежено, посматрајте тежину и засићите тело калцијумом и витаминима, који ће вам требати беба у будућности.

Водите здрав и активан животни стил, више ћете бити на свежем ваздуху, а онда ће трудноћа бити светло и весело вријеме да бисте упознали своје мало чудо. Дете ће бити рођено снажно и здраво.