ما هو هدوء الأطفال وما هو؟ لا يقتصر تناول الماء البارد كل يوم ، بل على مجموعة كاملة من إجراءات تحسين الصحة ، والتي تتكون من تأثير درجات الحرارة المتناقضة على الجسم. يتم تنفيذ الإجراءات من أجل زيادة المقاومة للعوامل البيئية غير المواتية – overcooling ، overheating وما شابه ذلك.
مبادئ إجراءات العافية
من خلال معرفة كيفية تهدئة الطفل بشكل صحيح ، يمكنك زيادة وضعه المناعي وضمان أنه حتى عند الإصابة بعدوى فيروسية كان المرض خفيفًا.
في وقت واحد من الضروري تحذير الآباء – الطفل المعتدل هو مريض في كثير من الأحيان ، ولكن من غزو العدوى بالفيروس ، لا يتم حفظ آثار درجة الحرارة. لا تتوقع من تلطيف المعجزة ، والتخلي عنها عندما يمرض الطفل بالجدري أو الحصبة الألمانية. إذا لم يتم تنظيم نظام يوم الطفل ، لا توجد التغذية الكافية والنشاط البدني العقلاني ، فإن الإجراءات الصحية لن تكون فعالة.
في هذه الحالة ، من المهم مراعاة قواعد معينة:
- تدريجيا. تدريجياً تنخفض درجة الحرارة أو تزداد تدريجياً ، من الاحتلال إلى الاحتلال. وبالمثل ، يزداد وقت التعرض ؛
- منهجية. هدأ الأطفال هو عملية مستمرة. من الضروري التوقف عن القيام بهذا الإجراء ، فإن مناعة الطفل ستنخفض على الفور. في الأطفال لمدة تصل إلى سنة ، يتم فقدان التكيف مع التغيرات في درجة الحرارة في غضون 4 أيام ، في الأطفال قبل سن المدرسة – في غضون أسبوع.
- المتعة. يتم اختيار طريقة كيفية تهدئة الطفل في المنزل وفقا لرغباته. إذا كان الطفل يبكي باستمرار خلال الفصول الدراسية ، فلن يكون هناك أي معنى له ؛
- الصحة. إذا كان الطفل باردا أو مريضا ، لا يتم تنفيذ إجراءات التصلب. بعض
أنصار “أسلوب حياة صحي” نعتقد أن الماء البارد واستمرار التهدئة في حالة المرض مفيد ، ولكن هناك بالفعل الكثير من أعمال المؤلف الطبي ، حيث ثبت أن أساليب العلاج المتشابهة تؤثر بشكل مرضي على النظم العضوية للأطفال. يتم تعطيل عمل الجهاز القلبي الوعائي والبولي ، ويعاني الفكر. - الفردانية. عند اختيار إجراءات تحسين الصحة ، ينبغي للمرء أن يأخذ في الاعتبار حالة صحة الطفل.
- التعقيد. لا تركز فقط على الغسل أو حمامات الهواء. كيف نخفف الطفل بشكل صحيح؟ علم جسمه على التكيف مع تأثيرات درجة الحرارة التي يتم تنفيذها بطرق مختلفة.
يجب بالضرورة دمج التأثيرات المحلية مع التأثيرات الشائعة.
قبل أن تبدأ لتتصلب طفل ذوي المناعة الضعيفة، فمن الضروري أن يمهد للمعالجة – استشارة طبيب الأطفال للوقوف على حالة من الجسم في هذه اللحظة، لجعل الجسم إلى إجراءات لأداء تأثير تقريبي، ولكن دون تغيير في درجة الحرارة.
كيفية تحسين الوليد
يمكن أن تبدأ إجراءات التبريد من الولادة. هذا لن يساعد فقط على التكيف بسرعة مع الظروف الجديدة ، ولكن أيضا لتسريع التطور الفسيولوجي.
كيف نخفف الطفل من الولادة؟
على الفور خلق الظروف للتكيف التي لا “تدليل” جسم الطفل:
- درجة الحرارة في الغرفة مستقرة – من 20 إلى 22 درجة مئوية.
- النوم في الهواء الطلق – يمشي من – 10 إلى 30 درجة مئوية.
- حمامات الهواء – المدة من 4 إلى 7 دقائق.
- الغسيل بالماء البارد – + 27 – 28 درجة مئوية ؛
- الاستحمام في حمام مع قيمة درجة حرارة الماء هو + 34-35 درجة مئوية.
ينمو الطفل – 6 – 12 شهرًا من العمر – ويتغير نظام درجة الحرارة ومدة إجراءات التصلب. تبقى درجة الحرارة في الغرفة والنوم الإلزامي في الشارع ساريًا ، ويزداد الوقت اللازم لحمامات الهواء – فهو الآن يتراوح بين 12 و 15 دقيقة ؛ يتم تبريد الماء للغسيل بالتدريج إلى + 20 درجة مئوية. بعد الاستحمام ، يتم إجراء الدوش. يجب أن تكون درجة حرارة ماء الدوش عند درجة حرارة + 32 درجة مئوية. من الضروري مسح الجسم بقفاز مصنوع من منشفة وافل.
في الصباح ، يتم ترطيب القفاز بالماء – درجة حرارة 30 درجة مئوية ، بعد 6 ساعات من الجسد ببساطة. إذا أمكن ، يجب وضع جسم الطفل تحت أشعة الشمس غير المباشرة لمدة 10 دقائق.
هدأ الطفل – من سنة واحدة إلى ثلاث سنوات
في الغرفة حيث يتم الحفاظ على الطفل أيضا درجة الحرارة من 20 إلى 22 درجة مئوية. يمتد نطاق درجة الحرارة للنوم – من -15 درجة مئوية إلى +30 درجة مئوية.
يجب أن يأخذ الطفل أيضًا حمامات الهواء ، التي يجب أن يلعب خلالها مع ألعاب الهاتف المحمول أو أداء مجموعة من التمارين – درس قصير ، لا يزيد عن 15 دقيقة.
درجة حرارة الماء يمكن غسلها بالفعل إلى + 16 درجة مئوية ، ومياه الاستحمام إلى 32-33 درجة مئوية ، عندما يتم ترسيبها بدرجة حرارة +24 درجة مئوية.
بطبيعة الحال ، فإن جميع التخفيضات تكون تدريجية ، في 1 درجة مئوية في 5 أيام. يكتمل Zakalivanie بالحمامات الشمسية والمشي لمسافات طويلة في الهواء النقي.
أخبر الذبحة “لا”!
يبدأ الأطفال المرضى في كثير من الأحيان بتحسين صحتهم من الإجراءات التي تصلب الحلق. من السهل إجراء درجة الحرارة والآثار الصحية في المنزل. ابدأ بتلطيف حلق الطفل بمجرد أن يتمكن من شطفه بنفسه. هذا الاطفال يتعلمون في سن 3-4 سنوات.
موانع في الإجراء – اعتلال الصحة. إذا رفض الطفل الغرغرة ، يمكنك العثور على طرق بديلة للتصلب.
طرق لتأثيرات الحرارة على الحبال الصوتية واللوزتين.
ابدأ في التشطيف بفخر بالماء عند درجة حرارة + 38 درجة مئوية وتقليل درجة الحرارة تدريجيًا
قيمة تصل إلى + 12 درجة مئوية. لتعزيز الحبال الصوتية ، تحتاج إلى إتقان التمرين التالي – طالما أن المياه تصب في الحلق ، تحتاج إلى سحب الصوت “A”. من الأفضل استخدام الماء المغلي.
بمجرد أن يتوقف الطفل البلع السوائل أثناء إجراء في كمية كبيرة، يتم تغيير المياه ضخ العشبية من البابونج والمريمية، آذريون، والبلوط النباح. نضع في اعتبارنا – حكيم والبابونج له تأثير مفرز الصفراء خفيفة، لحاء البلوط – الإصلاحات.
بمجرد تبريد سائل الشطف إلى ما يقارب الحد الأدنى من درجة الحرارة ، يتم استبدال الشطف عن طريق ارتشاف مكعبات الثلج.
وإذا رفض الطفل للغرغرة، فمن الممكن أن تفعل كريات الثلج من العصائر، والبدء هدأ معهم – زيادة تدريجية في قيمة الحبوب الجليد، ثم تطول الإجراء. جليدي “الطب” يمكن تجميدها باستخدام الأعشاب.
تقوية مناعة الشطف على نحو فعال.
يتم زيادة الفرق في درجة الحرارة تدريجيا إلى القيم التالية: في واحد زجاج الماء مع درجة حرارة 38-40 درجة مئوية ، في الآخر – + 15-17 درجة مئوية. لزيادة فعالية الإجراء ، يتم إذابة ملح البحر أو الطهي واليود في الماء. ل 250 مل – ملعقة كبيرة من أي ملح ، إلى كوك المعتاد إضافة 2 قطرات من اليود.
بديل آخر لشطف لمجرد نزوة هو الآيس كريم. ابدأ الدخول في الحمية بملعقة ، وفي البداية فقط “مثلجات” أو “زبدة”. عندما يعتاد الطفل على منتج لذيذ ، يمكنك الانتقال إلى جليد الفاكهة.
يتم تسخين الطفل المخضرم قبل الاستهلاك بواسطة الحليب فقط. يمكن إعطاء جميع المشروبات الأخرى مباشرة من الثلاجة.
مع الحليب ، يلزم أن نكون حذرين: فهو يمتلك خاصية خطيرة – في شكل بارد يمكنه تشنج الحنجرة ليس فقط في الأطفال ، ولكن أيضًا عند البالغين. مع مساعدة من تأثير درجة الحرارة على اللوزتين حل المشكلة – كيفية تهدئة الطفل مع مناعة ضعيفة.
الطرق الأساسية للتصلب
من الضروري أن ترتدي الطفل بشكل صحيح – دائماً في الطقس ، أي سهلة ومريحة. لا تسخن أو تسخن أكثر من اللازم ، عرق الجسم والساقين. وينبغي الجمع بين المشي في الهواء النقي مع النشاط الحركي. يجب تهوية الغرفة – على الأقل 5 مرات في اليوم في الشتاء ، وفي الصيف لا يمكن إغلاق نافذة النافذة.
يتم إجراء حمامات الهواء بعد الاستيقاظ ، ويتم استخدام نسخة خفيفة من الملابس خلال الألعاب في الهواء الطلق.
من المستحسن تعليم الطفل على المشي حافي القدمين في الداخل. في الشارع المشي حافي القدمين كلما أمكن ذلك. يمكنك شراء حصيرة الإغاثة الخاصة لتحفيز مناطق منعكسة. في الشارع السير على الرمال والحصى.
إذا كان الطفل يمشي في المنزل حافي القدمين ، يجب عليك مراقبة مستوى نظافة الأرضية بعناية.
الفروق الدقيقة لحدث تحسين الصحة
إذا كان الطفل مريضًا ، ولكن لا توجد درجة حرارة ، فإن الماء المستخدم في الطحن يكون أكثر دفئًا بدرجات متفاوتة ، ويتم استبدال سائل الشطف بنقع الأعشاب. يرفضون صب ، ولكن لا يقطع التهدئة.
عند درجة حرارة عالية ، يجب على المرء أن يرفض من التبريد ، ثم يبدأ في الابتعاد عن النتائج المحققة لمدة أسبوعين ، ويجب خفض درجة حرارة الماء من تلك الفترة الزمنية.
يجب أن تجلب إجراءات التهدئة إلى الطفل ، لذلك يجب التركيز على أذواقه. ظروف الإجهاد تقلل من المناعة الكلية – الهستيريا أثناء إجراءات التقوية تقلل من استخدامها إلى الصفر.
No Comments