وكما هو معروف ، غالباً ما تؤدي امرأة في الوضع إلى إضعاف المناعة بشكل كبير ، بحيث لا يستطيع جسمها مقاومة العديد من الفيروسات. أمراض النزلات هي أكثر المشاكل شيوعًا ، والتي من خلالها تستحق حماية الجنس العادل ، وفي الحمل – على وجه الخصوص.
يتمثل الخطر الرئيسي في أن عواقب مثل هذه الأمراض يمكن أن تكون شديدة للغاية وفي بعض الحالات مأساوية. لتعزيز الحصانة التي تحتاجها لقيادة نمط حياة صحي. حاول المشي كثيرًا في الهواء الطلق وتناول الطعام بشكل صحيح.
قواعد لمنع نزلات البرد خلال فترة الحمل
يوصي الأطباء بمحاولة عدم استخدام أي أدوية على الإطلاق ومن الأفضل منع المشكلة ، بدلاً من معالجتها.
هناك عدة توصيات يقدمها الأخصائيون:
- أثناء الانتشار الفعال للأمراض يجب أن تخرج في الشارع فقط في قناع طبي. إذا كان ذلك ممكناً ، من الضروري تجنب الأماكن ذات الحشود الكبيرة ، على سبيل المثال ، وسائل النقل العام ، والمتاجر ، وما إلى ذلك ؛
- بعد الشارع تحتاج إلى شطف التجويف الأنفي والحلق بمختلف مرق الأعشاب الطبية (على سبيل المثال ، البابونج) أو محلول الصودا العادي. هذا سيمنع مضاعفة الفيروسات.
- يجب إيلاء اهتمام خاص للتغذية. لمنع نزلات البرد والانفلونزا ، يجب تناول العديد من الفيتامينات والمواد المغذية الأخرى في الجسم. إضافة الخضروات الطازجة والفواكه والحمضيات إلى القائمة. إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فاختر مركب الفيتامين المناسب ، ولكن بعد استشارة الطبيب فقط ؛
- حاول تهوية الغرفة كل يوم ، لأنه عندما يكون الهواء راكدا ، ينتشر الفيروس بسرعة كبيرة. من المستحسن أيضا القيام بالتنظيف المتكرر الرطب.
- لا تسمح للجسم أن subcool ، وخاصة امتصاص القدمين. تذكر – يجب أن تكون الحارة والساقين والرأس دافئة ؛
خلال فترة الحمل ، من المفيد الذهاب للرياضة: الذهاب للسباحة أو القيام بتمارين رياضية أو اليوغا.- تتضمن قواعد الوقاية بالضرورة ترطيب الهواء. يمكنك استخدام أجهزة خاصة أو يمكنك فقط وضع منشفة مبللة على البطارية ؛
- تؤثر الحصانة السلبية على عدم كفاية النوم والتعب. تحتاج يوميا للنوم ما لا يقل عن 9 ساعات. حاول أن تحمي نفسك من مختلف أنواع السلبيات والضغوط.
ما يؤخذ لمنع نزلات البرد؟
يوصى اختيار الدواء فقط مع الطبيب ، أي مبادرة! من الضروري تجنب المخدرات ، والتي تشمل الكحول الإيثيلي والمضادات الحيوية القوية.
يعين معظم الخبراء الأدوية التالية:
- Grippferon. يتم تقديم هذا الدواء في شكل قطرات التي تساعد على منع ظهور نزلات البرد. تساهم المواد المحتوية على تقوية المناعة ، يكون لها تأثير مضاد للفيروسات.
- حمض الأسكوربيك. يمكنك تناول الحبوب ، أو تناول الفواكه الحمضية. يساعد فيتامين ج في تقليل مخاطر الإصابة بنزلات البرد ، كما أنه يحارب الفيروسات التي دخلت الجسم ؛
- Viferon. هذا المرهم للأنف ، مما يساعد في الوقاية من الأنفلونزا والتهابات الجهاز التنفسي المختلفة. لدى Viferon تأثير وقائي ومانع للمناعة ، وسيساعد أيضًا في التغلب على المشكلات القائمة. ما هو مهم ، يمكن استخدام مرهم للوقاية من نزلات البرد في أي وقت من الحمل ، لأنه لا يوجد لديه موانع.
- Akvamaris. يشمل تركيبة رذاذ الأنف هذا المواد الطبيعية التي ترطب الغشاء المخاطي للأنف ، مما يقلل بشكل كبير من خطر دخول الميكروبات.
بشكل منفصل ، أود أن أتحدث عن استنشاق مع البخاخات لمنع نزلات البرد. تعتمد آلية هذا الجهاز على تشتيت خليط مفيد يدخل الأنف والحلق. للاستخدام المنزلي ، يوصى باختيار أجهزة الضاغط.
لاستخدام البخاخات لمكافحة نزلات البرد ، يجب أن تتبع عدة قواعد:
- يجب أن يتم الاستنشاق في أقل من ساعة بعد الأكل ؛
- قبل ساعة من الإجراء وبعده ، يُحظر شرب المشروبات الكحولية والدخان وشطف الفم وتأخذ الأموال مع تأثير مقشع.
- يحتاج الهباء إلى استنشاق عميق من خلال الأنف. ثم يقام التنفس والزفير عن طريق الفم.
- الدورة لا تقل عن 8 إجراءات لمدة 10 دقيقة. لكل منهما.
بالنسبة للاستنشاق ، يمكن استخدام العديد من الصيغ المختلفة التي لا تساعد فقط في منع ظهور نزلة برد ، ولكن أيضًا التعامل مع مشكلة موجودة بالفعل. من الأفضل استشارة الطبيب قبل الاستخدام. خاصة إذا كنت تستخدم الزيوت الأساسية.
على سبيل المثال ، يمكنك القيام به استنشاق مع آذريون. للحصول على حل ، تحتاج إلى صبغة من آذريون على الكحول وتخلط مع المياه المالحة في نسبة 1:40. لمرة واحدة تحتاج إلى 4 مل من المحضر المحضر. من المستحسن قضاء يوم استنشاق 3.
الوقاية من العلاجات الشعبية الباردة الباردة
يُسمح للنساء في الولاية باستخدام مرق الأعشاب. على سبيل المثال ، يمكن استخدام الحقن في نبتة سانت جون ، الأوكالبتوس والمريمية للشطف.
بفضل هذا الإجراء البسيط ، يمكنك حماية نفسك من الاختراق إلى جسم الممرضات. بالنسبة للأم المستقبلية ، المشروبات مع الحليب الدافئ مناسبة. يمكن إضافة العسل أو الكثير يفضل طبخه على البصل.
مناسبة للوقاية من البرد الزيوت الأساسية. يمكنك استخدام الروائح.
من المستحسن أن تأخذ النعناع ، الخزامى ، الأوكالبتوس ، روزماري وغيرها من المتغيرات التي لها تأثير مطهر. من المهم أن نعتبر أن بعض الزيوت موانع في الحمل ، وأن التعصب الفردي ممكن.
تقاوم رائحة البصل والثوم ضد الفيروسات بشكل جيد. يمكن أن تتحلل قطع من هذه الخضار في المنزل.
كيفية الوقاية من نزلات البرد عند الرضع؟
بشكل عام ، كل القواعد التي نوقشت أعلاه ، تحتاج إلى الامتثال ليس فقط مع النساء الحوامل ، ولكن أيضا بعد ظهور الطفل. تهوية الغرفة ، ترطيب الهواء ، ومراقبة قواعد النظافة وليس أي مرض لطفلك لن تكون مخيفة!
ينصح المومياء للحد من الدائرة الاجتماعية للطفل كلما أمكن ذلك. تذكر أنه في الأشهر الأولى لم يطور الطفل بعد مناعة ، وأنه يمكن أن يمرض بسهولة.
من المهم الاستمرار في الرضاعة الطبيعية لأطول فترة ممكنة ، حيث أنه في حليب الأم توجد مواد يمكن اعتبارها وسيلة ممتازة لمنع حدوث نزلات البرد. بشكل منتظم ، من الضروري تنظيف أنف الطفل ، لأنه من خلاله ، تدخل الميكروبات إلى الجسم.
عندما يظهر الأطفال حديثي الولادة ، يمكنك استخدام رذاذ الأنف المالحة.
منبه ، مسلح جدا!
يجب أن ينتبه الجميع لصحتهم ، لكن النساء يتحملن مسؤولية مزدوجة. إذا كنت تتبع جميع النصائح المذكورة أعلاه واستخدام وصفات ، لا يمكنك أن تخاف من نزلات البرد ، وكذلك تحسين حالتك إذا كانت هناك مشاكل.
الصحة لك ولطفلك!
No Comments