سيساعد تدليك العجان أثناء الحمل على تجنب التمزقات

إذا كنت مهتمًا بالولادة بسهولة وسرعة وبدون فترات راحة ، فعليك إعداد جسمك بشكل صحيح لحمل العمل القادم. تدليك العجان هو أحد الأساليب التي تسمح بزيادة مرونة الأنسجة ، والتي سوف تأخذ جزءًا مباشرًا من المخاض.

ما هو العجان

لزيادة فعالية التدليك ، يجب أن تعرف ما هو المنشعب. في المصطلحات الطبية ، يسمى المنشعب الأنسجة العضلية الرخوة ، التي تقع في الجزء السفلي من عظام الحوض. يقع هذا الموقع بين فتحة الشرج والمهبل ، وهو ما يحتاج إليه تدليك خاص. 

تمارس الولادة عبئًا قويًا على العجان ، والعضلات ليست قوية جدًا. تحت ضغط رأس الطفل ، غالبا ما تكون ممزقة ، حيث تصبح هذه الطريقة الوحيدة الممكنة لظهور الجنين.

أحيانا تشريح الجراحية للعجان – بضع الفرج ، يسمح لتفادي العديد من المضاعفات أثناء عملية الولادة. ولكن لديك الفرصة لاستبعاد التدخل الجراحي إذا قمت بإعداد عضلات العجان مقدما. 

ما هو التدليك مفيدة

يعمل التدليك ، الذي يهدف إلى زيادة مرونة العضلات العجان ، ويساعد على تجنب الشقوق والتمزق أثناء المخاض. حتى 28 أسبوعًا ، هذا العلاج الوقائي غير إلزامي ، ولكن إذا أردت ، يمكنك قضاء بعض الوقت في التدليك مرة واحدة في الأسبوع. بالنسبة للأمهات الحوامل اللاتي تتجاوز فترة الحمل أكثر من 28 أسبوعًا ، يجب إجراء التدريب المنتظم لعضلات العجان بشكل منتظم كل 5 أيام ، بعد 37 أسبوعًا – من الممكن حتى كل يوم. 

حاول أن تشارك في هذه المهن الزوج ، بعد أن لا تسمح المعدة الكبيرة بحركات التدليك. من الأفضل تدليك العجان قبل الولادة في المساء بعد الاستحمام أو الاستحمام. مكان التلاعب يمكن أن يكون غرفة نومك ، حيث يمكنك الاسترخاء تمامًا. 

صالح التدليك الحميمة للمرأة الحامل لا يمكن المبالغة، منذ ذلك الحين، إلى جانب الغرض الرئيسي – لجعل الأنسجة اللينة مرونة، وقال انه لا يزال يحسن عمليات التمثيل الغذائي في المنطقة من الجسد الأنثوي.

هناك تحسن في الدورة الدموية وحالة العديد من الأعضاء الداخلية. وعلاوة على ذلك ، فإن الجهاز العصبي أثناء العملية يهدأ ، وتتأرجح الحالة العاطفية ، وهو أمر مفيد جدا للأمهات الحوامل. 

يؤكد أخصائيو التوليد وأمراض النساء أن تدليك منطقة حميمة عند المرأة الحامل يسمح بتجنب المضاعفات أثناء نشاط العمل. هذا هو السبب ، في رأيهم ، تدليك العجان أثناء الحمل هو واحد من أهم العناصر في عملية إعداد جسم الأنثى للولادة.

كثير من النساء مقتنعات أنه إذا كانت هناك ثغرات خلال الولادة الأولى ، فإن الندبة ستنتشر أيضا في سياق نشاط العمل اللاحق. ومع ذلك ، يمكن للحركات تدليك خاص جعل مرونة ندبة ، والذي يمنع تمزقها خلال ولادة الطفل الثاني. 

القواعد الإجرائية

للقيام بالتلاعبات التي تسمح لك بإعداد الأنسجة الرخوة للولادة ، ستحتاج إلى زيت معقم.

يمكنك استخدام الزيوت مثل:

• البابونج.
• القطيفة.
• قمح ناضج
• الوردي.
• الزيتون.
• اللوز.
• الخوخ.
• عباد الشمس. 

إذا كنت تستخدم زيت عباد الشمس ، فيجب غليه. يمنع منعا باتا استخدام زيت الخروع ، لأنه يمتلك خاصية التسبب في تقلص الرحم ، مما قد يثير ولادة مبكرة. 

قبل العملية ، يجب أن تغسل يديك تمامًا ، لأن مهبل الحامل معرض للعدوى. إذا كان الجلد والأغشية المخاطية حساسة للغاية ، استخدم قفازات معقمة أثناء أداء حركات التدليك. من أجل عدم إتلاف سطح الأعضاء الحميمة ، يجب تنظيف أظافر المدلك بدقة. 

يجب استخدام زيت التدليك المصحح لتليين الشفتين الصغيرة والكبيرة ، وسقيها على يديك ، دون غمر أصابعك في الحاوية. إذا لم تلتزم بهذه القاعدة ، فإن مثل هذه الإجراءات ستؤدي إلى تلوث الزيت وإصابة الأعضاء التناسلية.

الوضع المثالي – الوقوف ، وضع قدم واحدة على حافة السرير أو الحمام. أيضا ، تختار المرأة مكان الجلوس ، أو الكذب أو الاتكاء ، ولكن في حال تم التدليك من قبل الزوج. 

تدليك المهبل أثناء الحمل ليست ضرورية، لأن هذا الجسم بطبيعته لمد تماما، ولحق به من أضرار أثناء الولادة نادرة للغاية. زيادة مرونة الطلب قبل وقت قصير من تسليم عضلات العجان، لذلك ليس هناك حاجة لاختراق عميق، وهو ما يكفي ليغرق أصابعه في المهبل لبضعة سنتيمترات. 

تقنية التنفيذ

بعد أن اتخذت موقفا ملائما ، وبعد شفاهها بكمية كبيرة من الزيت ، نفذت مثل هذه الإجراءات:

• الضحلة – لمدة 2-3 سم ، أدخل الإبهام أو السبابة في المهبل.
• قم بعمل ضغط هزاز على جداره الخلفي حتى تشعر بوخز خفيف وتوتر. عقد لمدة دقيقة واحدة والإفراج عنهم. تكرار عدة مرات ، وينبغي أن يتم مثل هذا الضغط في غضون 10-15 دقيقة.
• ثم نفذ هذه الحركات في اتجاه عقارب الساعة والخلف.
• ينتهي التدليك بالتشحيم المتكرر للأشفار. ليس من الضروري استبعاد احتمال تعرض المرأة أثناء المخاض لأذى صغير أثناء المخاض ، لذلك ينبغي عليها أيضًا الانتباه أثناء الإجراء. يجب أن يتم سحبهم قليلاً إلى الأمام ، دون التسبب بمشاعر غير سارة للمرأة. 

يمكنك القيام بتمرينات عن طريق تدليك الحامل كل يوم ، حيث يمكنك تمدد العضلات أكثر فأكثر ، حتى لا تشعر المرأة بأحاسيس غير مريحة. مثل هذا التدريب سيعد الأم المستقبلية للولادة: سوف تتعلم الاسترخاء والضغط على منطقة العجان ، وليس مقاومته. 

موانع

على الرغم من الفائدة الواضحة للتدليك المنشعب للمرأة الحامل ، فإن هذه التلاعبات لها أيضًا موانعها.

يمنع المتخصصون مثل هذا الاستعداد للولادة إذا كانت المرأة مصابة بالتهاب المهبل ، أو الهربس أو غيره من أشكال العدوى التناسلية ، حيث أن هناك إمكانية لتغلغل أعمق للعدوى.

موانع التدليك ومع خطر انقطاع الحمل ، والضرر على الجلد ، والطفح الجلدي الأرجي في المنطقة التناسلية ، وارتفاع درجة حرارة الجسم. الإعداد الصحيح للولادة ، التي تهدف إلى زيادة مرونة الأنسجة العضلية ، سوف يسهل كثيرا بالنسبة لك عملية ظهور الطفل في الضوء!