كيفية الحفاظ على مخطط درجة الحرارة القاعدية للحمل

قياس درجة الحرارة الأساسية – طريقة بسيطة ويمكن الوصول إليها لجميع النساء لمراقبة أداء الجهاز التناسلي. على الرغم من وجود دراسات سريرية دقيقة وفعالة ، فإن هذه الطريقة شائعة وموصى بها من قبل أطباء أمراض النساء كاختبار منزلي فردي للخلفية الهرمونية.

مع ذلك يمكنك إنشاء صورة معينة من الدورة الشهرية ورصد تغيراته: الإباضة حساب وتحليل صحة الجهاز التناسلي الأنثوي وتحديد الحمل درجة الحرارة القاعدية.

كيفية إجراء القياس الصحيح وجعل جدولك الشخصي؟ كيف تقرأ مثل هذه الرسوم البيانية وتستخدم قراءات درجة الحرارة الأساسية عند التخطيط للحمل؟

لماذا تبقي يوميات من درجة الحرارة القاعدية؟

الاستفادة من الحفاظ على جدول زمني فردي هو الحصول على معلومات دقيقة نسبيا حول تشغيل المبيضين وحالة الرحم ، على نحو أدق – ظهارة الرحم. تتحكم العمليات في هذه الأجهزة في هورمونات الاستروجين والبروجيسترون ، وتزداد دوريا وتنخفض في أيام معينة.

هو مستوى البروجسترون الذي يسبب تقلبات في درجة الحرارة المحلية ، والتي ينبغي رصدها.

بعد تلقي قراءات درجة الحرارة ، فمن الممكن تحديد:

• التاريخ الدقيق لبدء الإباضة ؛
• لإخفاء غياب الإباضة ؛
• تحديد بداية الحمل
• تجاهل متغير الحمل كسبب لتأخير الدورة الشهرية ؛
• للاشتباه في علم الأمراض – يتلاشى من الفاكهة.

“طريقة ميزان الحرارة“انتقد في بعض الأحيان: كريهة درجة حرارة إزالة وغير واضحة بسبب هذه نتائج يؤدي ذلك إلى حقيقة أن المرأة هو الخلط والذي لا يعرف ما يشير إلى مؤشر معين.

مما لا شك فيه، والفحوص السريرية (اختبارات، الفحص بالموجات فوق الصوتية لأمراض النساء-التوليد) لا يمكن مقارنتها مع الأسرة، ولكن سمح الأخير لمراقبة مستقلة الحالة الصحية وعلى أساس الملاحظات الخاصة بها لاتخاذ قرار بشأن احتياطات إضافية.

لن يكون الضرر من التشخيص الذاتي ، إن لم يكن التخلي عن الدعم الطبي اللازم.

طرق لقياس درجة الحرارة والجدولة

درجة الحرارة القاعدية ليست بالضبط القيمة على مقياس الحرارة المعتاد تحت الإبط. تتكون الطريقة في الحصول على البيانات محليًا – تمامًا حسب “مكان العمل“، وهذا هو ، في المهبل أو المستقيم.

يشير القياس المصنوع في الفم أيضًا إلى طريقة درجة الحرارة الأساسية ، ولكن غالبًا ما يستخدم لتشخيص أمراض الغدة الدرقية.

يجب أن تبدأ في وضع جدول زمني إذا كنت ستصبحين حاملاً فقط ، ومواصلة قياس درجة الحرارة الأساسية في بداية الحمل. كقاعدة ، بعد الأشهر الثلاثة الأولى ، لم يعد الجدول الزمني مطلوبًا.

شراء ترمومتر خاص بالمستقيم ، في الحالة القصوى ، المعتاد. في المساء عشية كل قياس ، نفضه ، نطرد به عمود الزئبق ، ونضعه بجانبك قبل النوم.

شروط اختبار موثوق به:

• نوم كامل لمدة لا تقل عن 4 ساعات ؛
• رفض العشاء الكثيف والكحول.
• غياب الاجهاد البدني والعصبي.
• قياس في نفس الوقت في الصباح (ويفضل أن يكون على المنبه).

دون الاستيقاظ من السرير ، مباشرة بعد الاستيقاظ ، ضع مقياس الحرارة المطبوخ مهبليًا أو مستقيميًا لمدة 10 دقائق. انظر إلى النتيجة وقم بإصلاحها في دفتر الملاحظات. اختبار والحفاظ على السجلات كل يوم في الصباح.

النظر في أن درجة الحرارة الأساسية خلال فترة الحمل في المساء يمكن أن تنخفض بنسبة 0.1-0.2 درجة ، والسبب – انخفاض مساء في قوة الجسم.

كيفية رسم رسم بياني للحصول على نتيجة بصرية؟ ارسمها ، ودرجات درجة الحرارة عموديا ، وأفقيا – التواريخ. قم بتمييز النتيجة اليومية بالنقاط ، وبعد ذلك يمكنك توصيلها بتشابه الوظيفة.

قد يبدو الرسم البياني ، على سبيل المثال ، كما يلي:

تذكر أن درجة الحرارة الأساسية خلال فترة الحمل خلال النهار لا تؤخذ بعين الاعتبار. اعتمادا على النشاط وحالة الكائن الحي ، يمكن أن ترتفع وتهبط بالساعة. لذلك ، إصلاحه لا معنى له ، ولا يأخذ أطباء أمراض النساء مثل هذه البيانات كدليل على علم الأمراض أو القاعدة.

تفسير الرسم البياني لدرجة الحرارة القاعدية

عندما تكون البيانات التي تلقيتها طوال الدورة الشهرية بأكملها ، يمكنك أخذ الاستنتاجات.

أولاً ، انتبه إلى ذروة الحرارة – هذا هو الرسم البياني الذي يظهر بداية الإباضة. قبل الذروة ، أي في المرحلة الأولى من الدورة ، يظهر مقياس الحرارة عادة 36.2-36.7.

يمر الإباضة بحدوث قفزة إلى 36،9-37،1 ، لذلك من السهل عزلها وإصلاحها. في الشهر التالي ، ستعرف التاريخ الدقيق لإطلاق البيضة. عادة ، تستمر الزيادة حتى الشهر التالي ، قبل أن ينخفض ​​المؤشر إلى المستوى السابق من 36.2-36.7 درجة.

بفضل الجهود المبذولة ، يمكنك الحصول على فكرة دقيقة عن الأيام الخصبة للإباضة عند التخطيط للحمل. لكن الحقيقة المطلقة هي أنه من المستحيل حماية باستخدام طريقة درجة الحرارة.

كيف يبدو الحمل على الرسم البياني؟ متابعة الملاحظة ، ستلاحظ أن الدرجات لا تقل مع اقتراب الدرجات الشهرية. ثم يأتي تأخير ، حيث يتم الاحتفاظ درجة الحرارة في حوالي 37.

وهكذا ، إذا كان لديك تأخير ، لكن الدرجات انخفضت ، فعلى الأغلب ، أنت لست حاملاً. لتوضيح الوضع سيساعد اختبار الحمل ، الذي أجري في الأسبوع الأول من التأخير ، ويفضل لمدة 5-7 أيام.

هل يحدث أن ترتفع درجة الحرارة في المرحلة الثانية من الدورة ، وتتأخر الأشهر ، لكن المرأة ليست حاملاً؟ نعم ، من الممكن ، إذا حدثت العوامل التالية:

• يتم انتهاك قواعد القياس.
• لم يتم وضع ميزان الحرارة مباشرة بعد الاستيقاظ (ارتفعت من السرير ، شرب القهوة) ؛
• قبل قياس المرأة تبول ؛
• كان نومًا سيئًا أو أرقًا ؛
• أخذ الأدوية والأدوية العشبية ؛
• في اليوم السابق أو قبل إجراء القياس كان الجنس ؛
• تفاقم أي مرض مزمن.
• في الجسم هناك بؤر للالتهاب – من الإفراط إلى الالتهاب الرئوي.
• وجود أمراض نسائية ؛
• هناك عدوى جنسية
• في المساء كانت هناك مشروبات كحولية.
• فترة التأقلم وتغيير المناطق الزمنية.

إذا ظلت درجة الحرارة منخفضة في بداية الحمل

فحصنا الحالة عندما لا يكون هناك حمل ، لكن درجات متزايدة. ربما العكس: أنت تتوقع الطفل ، حافظ على الجدول الزمني ولاحظ الانخفاض في المنحنى. ماذا يشير هذا وهل هناك سبب للقلق؟

بالنسبة للنساء اللاتي يستخدمن طريقة قياس درجة الحرارة القاعدية أثناء الحمل ، فإن أحد المخاوف هو انخفاض حاد أو تدريجي في ذلك. من المعروف أن المؤشر يتناقص اعتمادا على إنتاج هرمون البروجسترون الذي يتحكم في نمو الجنين والمشيمة في الأسابيع الـ 12 الأولى.

عادة ، يجب أن يكون ميزان الحرارة 37-37.4. يمكن أن يكون الانخفاض بمقدار 0.2-0.4 درجة علامة غير مباشرة على مشكلة خطيرة – anembrion (الحمل المتجمد). لكن هل هذا دائما؟

أولا ، من خلال مراقبة أي انحراف ، يجب على المرأة الحامل بالتأكيد إبلاغ طبيبها النسائي عنها. يتم تحديد الحمل المجمد من خلال الدراسات السريرية ، و “ساقط“يجب أن يكون الجدول الزمني مناسبة فقط لزيارة الطبيب الإضافية ، ولكن ليس أساس التشخيص.

وثانيا ، يمكن تخفيض العديد من الأعراض التي تكتشفها النساء في الثلث الأول من الحمل إلى صورة واحدة فقط من قبل أخصائي في أمراض النساء والتوليد. يعتبر المؤشر الذي تم أخذه منفصلاً أمرًا ينذر بالخطر ، ولكنه في حد ذاته ليس حكماً.

يمكن أن ينتهي الحمل مع انخفاض درجة الحرارة القاعدية بنجاح مع ولادة طفل سليم في حالتين:

• كان الاكتئاب مرة واحدة أو تكرر في بعض الأحيان.
• يتم الاحتفاظ درجة حرارة منخفضة على المدى الطويل في حدود 37.1.

أساس إنذار هو علامة 36.9 وأدناه ، والتي تستمر لفترة طويلة (أكثر من 36 ساعة).