كيفية زيادة فرص الحمل: الحمل لأول مرة

هل تريد طفلاً ، لكن كل المحاولات عبثية؟ هناك العديد من التوصيات التي من شأنها أن تساعد بشكل كبير في زيادة فرص الحمل والحصول على طفل سليم.

الوقت المناسب للحمل

الفترة الأكثر مواتاة للحمل هي يوم الإباضة – خروج البويضة الناضجة من المبيض إلى قناة فالوب. يحدث الإباضة بشكل رئيسي في منتصف الدورة ، بعد حوالي 14 يومًا من بداية الدورة الشهرية الأخيرة. يساعد تحديد بداية ظهورها على الرسم البياني لدرجة الحرارة الأساسية. يتم إجراء القياسات كل يوم في الصباح ، دون الخروج من السرير. تشير درجة الحرارة المستوية المتزايدة إلى الإباضة. تزداد المؤشرات بنحو 0.2-0.6 درجة مئوية بعد يوم من الإباضة وتبقى مرتفعة حتى بداية الدورة الشهرية التالية.

يمكن تحديد يوم الإباضة عن طريق تغيير اتساق التشحيم (الإفراز المهبلي) – يصبح أكثر لزوجة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن كمية زيادات زيوت التشحيم.

الآن في الصيدليات يمكنك شراء اختبارات خاصة تحدد الإباضة.

ما هي الأدوية التي تمنعك من الحمل لأول مرة

إذا كان الحمل المبكر ينظمه موانع الحمل الهرمونية ، يتم إلغاؤه قبل 3 أشهر من الحمل المزعوم.

المنشطات الابتنائية قمع وظيفة الغدة النخامية وتعطيل الخلفية الهرمونية. يؤدي استخدام المنشطات على المدى الطويل من قبل الرجال إلى اضطرابات في نظام الغدد الصماء.

تناول الفيتامينات لأولئك الذين يرغبون في الحمل

لمدة 3 أشهر ، كل يوم ، من المستحسن شرب حمض الفوليك – وهذا يقلل من خطر الأمراض العصبية والجنينية الدماغية.

البديل – الأطعمة الغنية بحمض الفوليك – الخضر الطازجة، والملفوف، والبنجر والجزر والفاصوليا، والبازلاء، النخالة، البذور، المكسرات، الحبوب الكاملة والبطاطا في جلودهم.

كيفية زيادة فرص الحمل: طريقة للحياة

التغذية السليمة

غني بالفيتامينات ، والنظام الغذائي هو ضمان لصحة الجسم. أولا وقبل كل شيء ، ينبغي أن تستبعد القائمة القهوة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين ، لأن هذه المادة تقلل من فرص الحمل.

من المستحسن لفترة من الوقت رفض الحلويات المالحة ، المدخنة ، المحمصة ، بكميات كبيرة ، للحد من المنتجات المحتوية على مواد حافظة. زيادة السكر في الدم يثير إنتاج الأدرينالين – وهو هرمون ، “هجوم” البروجسترون. هذا الأخير ، بدوره ، ينظم إطلاق مواد التشحيم ويجهز الرحم للحمل.

تزيد القائمة عدد الفواكه الطازجة ، الأطعمة الغنية بحمض الفوليك. من المستحسن زيادة عدد البروتينات الحيوانية في القائمة ، على سبيل المثال ، لطهي المزيد من الأطباق من الدجاج واللحم البقري.

لمدة 3 أشهر القضاء تماما على استخدام المشروبات الكحولية.

الأنشطة الرياضية

كلا الشريكين بحاجة إلى رعاية شكلها المادي. ينصح هذا خاصة بالنسبة للمرأة. تشكيل ، والرقص ، والسباحة ، واليوغا ، ومجموعة متنوعة من التدريبات البدنية – كل هذا يقوي العضلات ويهيئ الجسم للحمل والولادة. وينبغي إيلاء اهتمام خاص لعضلات الظهر والبطن الصحافة. هذا الأخير يدعم أثناء الحمل وأثناء الولادة ، والظهر – بعد ظهور الطفل.

تزيد فرصة الحمل للطفل ، إذا كان كل يوم في الشارع ، في كثير من الأحيان للخروج من المدينة.

---

يجب أن تكون الأحمال معتدلة ، حيث يمكنك تحقيق التأثير المعاكس – استنفاد الجسم.

يحدث أن الأحمال تؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية أو توقفها. في هذه الحالة ، تحتاج إلى تقليل وتيرة التدريب وإيقاعه بشكل مؤقت ، ولكن لا تستسلم على الإطلاق.

الحياة الجنسية والمواقف الناجحة ، مما يساعد على الحمل

لا تضطر إلى ممارسة الجنس كل يوم لمدة أسبوع قبل وبعد الإباضة للحصول على الحوامل. يؤكد البحث العلمي أنه عند الرجال الذين لديهم حياة جنسية مكثفة ، فإن أعداد الحيوانات المنوية منخفضة – ليس لدى الحيوانات المنوية وقت للتعافي.

لا تحتاج لممارسة الجنس كل يوم. يكفي القيام بذلك كل يوم. يجب أن نتذكر أن الحيوانات المنوية نشطة بعد 72 ساعة من القذف.

المواقف الأكثر ملاءمة – “التبشيري” والركبة الكوع في امرأة (رجل في الأعلى والعودة ، على التوالي). تزداد فرصة الحصول على الحامل ، إذا كان بعد ممارسة الجنس ، لفترة من الوقت ، ورفع الحوض.

قبل ممارسة الجنس ، ليس من المستحسن العمل بجد مع الأدوية التي تستخدم المرحاض والتي يمكن أن تغير حموضة مواد التشحيم المهبلية. دوامة السجائر ممنوع منعا باتا. إجراءات صحية تقليدية بما فيه الكفاية. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الحيوانات المنوية حساسة للغاية للتكوين الكيميائي للبيئة ، حيث تسقط. أيضا ، لا تستخدم الشحوم الاصطناعية.

قبل الحصول على حامل: الاستعداد من أجل الحمل

إذا خططت الأسرة لطفل ، فمن الضروري خلق ظروف مواتية للحمل ومسار الحمل. خلال فترة الحمل ، يتعرض الكائن الحي لأحمال أعلى ، لذا فإن الأمراض التي لم تكلف نفسها عناءًا يمكن أن تصبح أكثر نشاطًا. بعض الأمراض يمكن أن تؤثر على نقاط الضعف في الجسم. من الضروري التأكد من أن المرأة كانت تتمتع بصحة جيدة قدر الإمكان في وقت الحمل.

لزيادة فرصة الحمل، يجب عليك زيارة طبيب من عدة تخصصات، لتمرير سلسلة من الاختبارات واللقاحات – هي شرط ضروري، حتى أكثر الأمراض عاديا يمكن أن تؤثر على سير الحمل وصحة الجنين.

سيساعد الأطباء على الحمل

لزيادة فرص الحمل ، يجب على كلا الشريكين التوجه أولاً إلى المعالج. تساعد المشورة السابقة للولادة على اكتشاف الأمراض التي لا يشك حتى الوالدان في المستقبل. هذا سوف يعالج المرض أو يأخذ في الحسبان وجوده أثناء الحمل. الأطباء ، ومعرفة الأمراض ، سوف تكون قادرة على تقليل المخاطر المرتبطة بالتسمم ، وذمة وغيرها من الظواهر غير السارة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنهم منع خطر الإجهاض الناجم عن مرض معين.

إذا كانت المرأة تعاني من مرض خطير ، على سبيل المثال ، الصرع أو مرض السكري ، ينبغي لها بالتأكيد التشاور مع أحد المتخصصين. يمكنه تقديم طرق أخرى للعلاج / السيطرة على المرض. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن بعض الأدوية ضارة للجنين ويمكن أن تتداخل مع الحمل.

قبل الحمل ، تستحق زيارة طبيب الأسنان. ربما ينصح الطبيب بإجراء أشعة سينية ، وهي ممنوعة على الأمهات في المستقبل. بالإضافة إلى ذلك ، الأسنان المريضة – وهي بؤرة للعدوى ، والتي تكون المرأة الحامل غير مرغوب فيها للغاية للقاء.

يمكن أن يكون الحمل من أول مرة وتلد طفل حتى مع مشاكل خطيرة مع البصر. الشيء الوحيد الذي يستطيع الطبيب منعه هو الولادة بشكل طبيعي. هذا هو السبب في أنه من المفيد زيارة طبيب العيون.

إذا كان هناك أمراض وراثية ، فأنت بحاجة إلى زيارة عالم الوراثة. يحدث أحيانًا أنه لا يمكنك الحمل تحديدًا بسبب وجود مثل هذه الأمراض. بالإضافة إلى ذلك ، سوف يحدد علم الوراثة درجة الخطر في وجود الأمراض الوراثية.

أخذ الاختبارات والتطعيمات

في ترتيب ضروري يتم إعطاء التحليلات التقليدية: الدم والبول ، كال. خلال التحضير ، توصف معقدات الفيتامينات والمعادن. في كثير من الأحيان جنبا إلى جنب مع الأدوية التي تحتوي على حمض الفوليك المنصوص عليها الحديد لتجنب فقر الدم أثناء الحمل. يزيد تشبع الجسم بالمواد المفيدة من فرص الحمل.

إذا لم تعاني المرأة من الحصبة ، فأنت بحاجة إلى إجراء تحليل لوجود حصانة ضد هذا المرض. إذا كانت النتيجة سلبية ، فهي تستحق التطعيم. يزيد الروبيلا أثناء الحمل من خطر حدوث العيوب الجنينية. بعد التطعيم ، يسمح للأطباء بالحمل فقط بعد 3 أشهر.

لماذا لا أستطيع الحمل لأول مرة؟

يمكن أن يكون سبب المشكلة لعدة أسباب ، والتي تختلف اختلافا كبيرا.

تجدر الإشارة إلى عدة أشياء رئيسية:

1. عدم وجود أو عدم وجود الحيوانات المنوية في الحيوانات المنوية ، وكذلك الخمول منها ؛
2. مشاكل الإباضة وغيابها وعلم الأمراض في الأعضاء التناسلية ، على سبيل المثال ، انسداد قناة فالوب.
3. عدم توافق الهرمونات لشركاء معينين.

لزيادة فرص الحمل ، يجب على الأزواج الخضوع لعدة اختبارات:

1. كل من الرجال والنساء – يتم عرضه للعدوى الأعضاء التناسلية؛ (داء المفطورات الخ، الكلاميديا، الفيروس المضخم للخلايا، gentialnyygerps).
2. بالنسبة للرجل – اصنعي صورة سبيروغرام لتحديد خصائص الحيوانات المنوية ؛
3. لامرأة – دراسة الهرمونية للدم والموجات فوق الصوتية. التغيرات الهرمونية هي سبب شائع جدا للعقم. فإن أي تأثير على عملية الإباضة، والاستعداد الرحم عن الحمل، الحمل وهلم جرا. D. الموجات فوق الصوتية التعرف على المرض ومنع الحمل، على سبيل المثال، الأورام الليفية، غدي، والتشوهات، وكذلك لتقييم حالة وظيفية من المبايض. في بعض الحالات ، يتم إجراء عملية تصوير الرحم – إجراء لتحديد مدى سلامة المواسير.

في بعض الأحيان لا يمكنك الحمل بسبب تطوير الأجسام المضادة للحيوانات المنوية. وهذا ما يسمى العوامل المناعية للعقم. لتأكيد التشخيص ، يتم إجراء اختبار ما بعد المختبر – تحليل المخاط من المهبل وعنق الرحم.