لماذا يحتاج حمض الفوليك في الحمل؟

حمض الفوليك هو للذوبان في الماء مجموعة فيتامين B، وإنما هو أيضا الأسماء الشائعة وM هي فيتامين B9، والشمس، حمض الفوليك، فولاسين، حمض pteroylglutamic، حمض tetrahydrofolic.

وجدت فولاسين في كثير من الأطعمة: الخضار السبانخ، الريحان، البقدونس، روزماري، وبذور عباد الشمس والفول، وفول الصويا، والكبد والطيور والحيوانات، والفول السوداني، والطماطم، والهليون. المخدرات التي أعدها الصيادلة هي مسحوق استرطابي أصفر أو أصفر برتقالي يتحلل تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية. هو قابل للذوبان بشكل سيئ في الكحول والماء ، لكنه ملائم تمامًا لعمل القلويات.

في جسم الإنسان ، يشارك حمض الفوليك في مضاعفة الحمض النووي ، وعمليات تكون الدم ، في تبادل الأدرينالين والسيروتونين.

ونتيجة لذلك ، فإنه يؤثر على الحالة الإيجابية للجهاز العصبي ، ويساعد على إنتاج حمض الهيدروكلوريك في المعدة ، ويحفز الشهية.

لذلك ، مع عدم وجود حمض الفوليك ، فإن المسار الطبيعي للحمل أمر مستحيل. ومع ذلك ، فإن الكثير من الفيتامين سيئ بالنسبة للحمل ورفاه الأم – من الضروري مراقبة القاعدة في كل شيء.

أسباب نقص حمض الفوليك في الحمل

هناك عدة أسباب لعدم وجود فيتامين B9 في جسم الإنسان:

• حمض الفوليك يأتي مع القليل جدا من الطعام. من الضروري معرفة أنه خلال المعالجة الحرارية للمنتجات يتم تدمير 90٪ تقريبًا من الفيتامين. يدعي الصيادلة أن حمض الفوليك على شكل عقاقير يتم امتصاصه بشكل أفضل من قبل الجسم ، بما أن الأقراص أو البودرة لا تخضع لأي علاج قبل الاستهلاك ؛
• يمكن زيادة الحاجة الفردية لكائن حي في الفولاتين. ويلاحظ ذلك في فترة النمو المتسارع ، وتطوير الأنسجة والأعضاء ، وهو أمر مهم للأطفال ، عندما يضعف الجسم بسبب أمراض معينة ، على سبيل المثال ، فقر الدم ، الأورام ، الأمراض الجلدية ، وما إلى ذلك ؛
• امتصاص فيتامين في الجسم لا يحدث بسبب عيوب في الأمعاء الدقيقة أو أمراض الجهاز الهضمي.
• يتم توليف حمض الفوليك بواسطة البكتيريا المعوية ، وفي بعض الأحيان يمكن إزعاج هذه العملية ، بالإضافة إلى ذلك ، يمكن إزالتها بشكل مكثف من الجسم مع القيء والإسهال ، إلخ.

آثار نقص حمض الفوليك على الحمل

حمض الفوليك أثناء الحمل مهم جدا ، ويمكن أن يؤدي نقصه إلى العديد من الانتهاكات في تكوين الجنين ، وكذلك إلى أمراض الأم.

امرأة تحمل طفلا، يمكن أن يحمل مثل هذه الأعراض من فيتامين M العجز كما الإرهاق والتعب، والتسمم، والاكتئاب، والألم في الساقين، والصداع، والجلد صحي، وفقدان الشهية، ومشاكل في الذاكرة، واضطرابات الجهاز الهضمي وفقر الدم واضطرابات عملية تكون الدم.

تشكيل وتطوير دماغ الطفل يبدأ في الأسبوع الثاني، وعدم فولاسين يمكن أن تسبب تشوهات خطيرة في التنمية، مثل انعدام الدماغ، وتشكيل عيوب الأنبوب العصبي، فتق الدماغ، استسقاء الدماغ (ويسمى أيضا المياه على الدماغ)، وينمو أيضا من خطر التخلف الطفل في المستقبل. بالإضافة إلى المشاكل المتعلقة بتطور أعضاء وأنسجة الجنين ، فإن محتوى حمض الفوليك غير الكافي يمكن أن يؤثر على تكوين المشيمة ، ويقشر بشكل كلي أو جزئي.

بسبب نقص فيتامين ، قد تصبح أوعية الرحم أقل شأنا ، مما قد يؤدي إلى خطر الإجهاض التلقائي. الأطفال الذين لم يحصلوا على الكمية الضرورية من فيتامين B9 في الرحم قد تكون ولدت قبل الأوان، مع مجموعة متنوعة من تشوهات القلب والأوعية الدموية، مع الشفة المشقوقة أو الحنك المشقوق، وكذلك ذوي الإعاقة العقلية.

على جسم الأم ، يؤثر نقص فيتامين (م) سلبًا أيضًا على خطر اللامبالاة ، والاكتئاب التالي للوضع ، والضعف ، والإرضاع. سيظل الطفل يحصل على الكمية الضرورية من الفيتامين ، لأن جسم الأم مبرمج لنقل كل ما تحتاجه مع الحليب ، ومع ذلك ، قد لا يكون لدى الأم ما يكفي من حمض الفوليك ، والذي سيكون له تأثير سيء على صحتها.

ينصح العديد من الأطباء بتناول حمض الفوليك قبل الحمل حتى في مرحلة التخطيط ، كما يستمرون في تلقي فترة الحمل والرضاعة بأكملها.

كيف تأخذ حمض الفوليك للنساء الحوامل؟

وفقا للبحوث الطبية ، ما يقرب من 75 ٪ من العيوب الناجمة عن نقص حمض الفوليك ، هناك فرصة لمنع إذا أخذ فيتامين B9 للوقاية حتى قبل الحمل.

هناك حاجة إلى حمض الفوليك ليس فقط للنساء اللواتي يخططن للحمل ، ولكن أيضا بالنسبة للرجال. هناك حاجة ل Folates ، جنبا إلى جنب مع الفيتامينات C ، E والزنك لتشكيل الحيوانات المنوية صحية.

تختلف جرعات حمض الفوليك خلال فترة الحمل اختلافًا طفيفًا عن جرعة الشخص البالغ الذي لا يظهر علامات نقص فيتامين. خلال فترة الحمل ، يُنصح باستهلاك 400-500 ميكروغرام من الفيتامين في اليوم ، في حين أن المتطلبات اليومية للشخص هي 300-400 ميكروغرام.

إذا كانت المرأة تعاني من حالات الإجهاض من قبل ، فقد ولد أطفال ميتون أو لديهم روث يعتمد على الفوليك ، ثم يمكن زيادة الجرعة إلى 5 ملغ في اليوم الواحد. يجب أخذ حمض الفوليك في التخطيط للحمل ، في الأشهر الثلاثة الأولى وأثناء الرضاعة الطبيعية بجرعة تتراوح بين 500-600 ميكروغرام في اليوم.

خلال فترة الحمل فمن المستحسن أن تأخذ جنبا إلى جنب مع الفيتامينات B12 و C. استخدام فولاسين أكثر من شهر في جرعات عالية يمكن أن يؤدي إلى ما يحدث في الجسم من نقص فيتامين B12، ولذلك لا ينبغي أن يساء استخدامها.

الاحتياجات اليومية للجسم البشري في فيتامين B9 ما يقرب من 50 ميكروغرام. في البوليفينامينات ، يبلغ محتوى حمض الفوليك حوالي 300-1000 ميكروغرام ، في قرص تقليدي – 1 مجم.

---

من الواضح أن تناول الأقراص يزيد عن المتطلبات اليومية ، ولكن وفقا لنتائج الرصد وجد أن هذا التداخل آمن للصحة.

على الرغم من أن تناول جرعة زائدة من فيتامين (م) أثناء الحمل لا يزال خطيراً. مع وجود فائض من حمض الفوليك أثناء الحمل ، قد يكون هناك اضطراب في الجهاز الهضمي ، وزيادة استثارة عصبية ، وحتى التغيرات الوظيفية في الكلى قد تحدث. بالإضافة إلى ذلك ، لا تأخذ B9 إذا كان هناك حساسية من الفولات.

في أي حال ، من الأفضل وصف حمض الفوليك لفترة الحمل. يجدر التشاور مع الطبيب حول تناول مركبات الفيتامين مع فيتامين B9.

إن الطريقة الأسلم للحفاظ على الاحتياطات الضرورية من حمض الفوليك أثناء الحمل أو في الحالة العادية هي تناول الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين.