ماذا يجب أن أفعل إذا كان طفلي يعاني من جنف؟

في الفحص الطبي في المدرسة ، تم تشخيص الطفل بالجنف؟ لا تضيع الوقت وتبدأ في مواجهة المشكلة! لوقف هذا المرض ومواءمة الموقف ، سوف يستغرق الكثير من الوقت والجهد ، ولكن في النهاية سوف تمنع العديد من الصعوبات في صحة الطالب.

أسباب انحناء العمود الفقري عند الأطفال

لماذا فجأة يبدأ الطفل في الانحناء للجانب؟ دوغ يمكن أن يكون طول بأكمله أو منطقة القبض على الصدر أو الخصر، والجسم يتكيف مع الوضع الجديد للفقرات – هناك فرق في خط الكتفين والحوض والركبتين، وتغيير الموقف من الأعضاء الداخلية، وضيق في التنفس، والخفقان، ومشاكل في الجهاز الهضمي، والألم و تصلب في العضلات.

قد يكون السبب ضعف الجهاز العضلي والمستمر ضعية الجلوس الخاطئ، وعدم القدرة على الوقوف بشكل صحيح مع الدعم على كلا القدمين، وهي عادة لعقد موقف غير طبيعي (ولكن الحبيب) على طاولة أمام الكمبيوتر أو التلفزيون.

بالإضافة إلى ذلك ، هناك استعداد خلقي لذلك ، “المشي” فقرة إلى الجانب ، والتي في المستقبل محفوفة التحيز و osteochondrosis. عيوب بنية العظام ، وتطور غير طبيعي للعضلات تثير أيضا مشاكل خطيرة بالفعل في سن مبكرة.

يمكن أن يتطور المرض سريعاً أو غير محسوس لتمتد ، لسنوات تسبب عدم الراحة والقيود على الطفل ، على سبيل المثال ، في فصول التربية البدنية ، أثناء المجهود البدني أو في نهاية اليوم من التعب المتراكم.

الجنف الواضح الصحيح الصعب، ولكن من السهل تحديد، كشكل من السهل أن نغفل حتى الطاقم الطبي في المسح العام، ولكن لا يزال الكشف المبكر هو كبير زائد في حقيقة أن المشكلة هي دائما عكسها تماما.

ما هو علاج الجنف عند الأطفال

يميز الأطباء بين اضطراب الوضعية ، وضع الجنف ورأس العمود الفقري على هيئة ثلاث مراحل متتالية من الانحناء ، حيث تزداد شدته. والتدابير ضد تطور المرض ستكون مختلفة.

يشمل علاج الجنف عند الأطفال:

• الجمباز إضافية والتدليك (شكل خفيف) ؛
• دورة مكثفة من التمارين والعلاج اليدوي (انحناء واضح) ؛
• مشد لتقويم العظام ، طرق جراحية (فقط في 3 و 4 درجات من الجنف).

لسوء الحظ ، لا يمكنك أن تفعل تدليك طفلك الخاص ، والذي من شأنه أن يعالج هذا المرض. هذا يتطلب دراسة استقصائية لمتخصص – طبيب فقري ومعالج يدوي مؤهل.

أما بالنسبة للعلاج بالتمارين ، فعندئذ بعد 10-12 دروس مع طفلك بمشاركتك يمكنك القيام بتمارين في المنزل ، لأن الحفاظ على مشد العضلات في طنه سيستغرق سنوات. فالمراهقون ، الذين يقدمون نهجًا ضميرًا للعمالة ، قادرون على أداء هذا المجمع بشكل مستقل ، بالطبع ، مع تذكيرك المستمر ودعمك المعنوي.

ما هي الجمباز اللازمة للجنف

تتضمن مجموعة تمارين علاج الجنف عند الأطفال الموقف ، تمارين التنفس ، الاحماء للمفاصل والحركات البسيطة (القرفصاء ، المنحدرات).

على سبيل المثال ، يمكن أن يكون الجمباز اليومي على النحو التالي:

• يقف على الجدار ، ليتماشى قدر الإمكان ، ثم يحافظ على نفس الوضع ، ويبتعد عن الحائط ويحاول البقاء في الوضعية لمدة 2-3 دقيقة ؛
• امتد إلى الخارج ، ورفع ذراعيك فوق رأسك – الاستنشاق ، وخفض ذراعيك وجعل منحدر إلى الأمام – على الزفير ، أداء متوسط ​​وتيرة 2-3 دقائق.
• حركات دائرية من الرأس والكتفين والحوض والركبتين مع رفع الساق – 5-7 دقائق.
• يتقرف ببطء شديد ، حتى لا يسبب النبض السريع وضيق في التنفس ، في حين أن الظهر مسطح ، والساقين أوسع من الكتفين – الحد الأقصى لعدد المرات في النهج لا يزيد عن 10 ، يمكنك جعل 2-3 طرق ؛
• لتميل إلى الأمام مع عصا الجمباز خلف شفرات الكتف (اليدين)قبض على“نهايات العصا) في متناول اليد والظهر مع السعة الصغيرة، وأفضل زاوية – 90 درجة، والخلفي مسطح تماما، ولكن ليس الإفراط، نفذ 5-7 مرات على كل جانب، والعودة بحذر، وزاوية صغيرة جدا.
• ملقاة على بطنه ، على سجادة الجمباز مرنة ، والقيام “قارب“- رفع الكتفين والرأس واليدين أثناء التمدد على طول الجسم ، وأداء 10 مرات ، في محاولة للحفاظ على النفس من الخروج من الإيقاع.
• تمارين على التوازن – الوقوف على ساق واحدة، وقدم من المحطة المطابع التي أثيرت ضد الفخذ الداخلي من الساق دعم واليدين فوق رأسه في القفل (1 دقيقة على كل ساق، وزيادة تدريجية في الوقت إلى 5 دقائق)، وكذلك الشهير “ابتلاع“- الوقوف على ساق واحدة في منحدر مع اليدين على الجانبين.

في المجموع ، هذا الجمباز يأخذ من 30 دقيقة إلى ساعة ، فمن المستحسن أن يؤدي يوميا حتى يتم القضاء على علامات الجنف ، وأيضا باستمرار الاتقائي. إذا كان طبيبك قد وصف رياضة جمباز أخرى أو منع أي منعطف أو الالتواء في العمود الفقري ، فيجب عليك الاستماع إليه والتشاور حول التمارين الرياضية المائية أو السباحة.

لوقف تطور المرض ، لتصحيح الرقم الذي يصيب الجنف ، وإعادة الطفل فرصة أن تكون نشطة على قدم المساواة مع أقرانه ، وبطريقة أخرى ، عن طريق إرساله إلى العلاج في المصحة الشخصية.

لماذا تحتاج إلى دورة مصحة

ما هو مسار العلاج الجيد؟ ويوفر البرنامج منهجًا متكاملًا للمشكلة ، وإمكانية الفحص الكامل والتحكم في الأطباء ، بالإضافة إلى الموقع في حمام سباحة واحد ، وقاعات تدريب ، وغرف للتدليك وغيرها من العلاجات. يلعب نظام المصحات دوراً هائلاً ، حيث يستمر تحسين الصحة والوقاية والعلاج بشكل أكثر نجاحًا على خلفية التغذية السليمة وتغيير الأحمال والراحة وفقًا للخطة.

بالإضافة إلى ذلك ، البقاء في مصحة يعني الراحة في منطقة إيكولوجية مواتية ، وغالبا ما يكون هذا هو شاطئ البحر ، والغابات أو المنتجعات الجبلية.

وترأس قائمة المصحات لعلاج الجنف عند الأطفال من المصحة “ستانكو“(منطقة موسكو) ، متبوعة بـ”DiLuch“،” روس “(أنابا) ،”الذكرى“(ايفباتوريا)،”Yeisk“(خليج تاغونروغ). ومن المعروف أيضا أن المصحات الراقية في بياتيغورسك ، كيسلوفودسك ، يسينتوكي ، تستقبل البالغين والأطفال الذين يعانون من مشاكل في الجهاز العضلي الهيكلي.

سيحتاج طفلك إلى فحص طبي كل 6 أشهر حتى بعد حل المشكلة. كما أن الظروف الصحية للدراسة والعمل ، والراحة في الوقت المناسب وعدم وجود الأحمال الجسدية والعاطفية المفرطة ، ستحسن نوعية الحياة في المستقبل بدرجة كبيرة.