مضر أو ​​مفيد للكاجو أثناء الحمل؟

إن تحمل الطفل هو فترة مثيرة ومثيرة للعائلة بأكملها وللأم المستقبلية على وجه الخصوص. إنها هي التي يجب عليها تتبع التحوّل الذي يحدث مع جسدها ، وتجربة تقلبات مزاجية دائمة وتعاني من قيود غذائية كبيرة. في حالة الأخير ، تبدأ حتى أكثر المنتجات شيوعًا في إثارة الشك والشك.

إن الأمهات الحوامل اللواتي يعانين من مرض نقص المناعة أيضا يحرمن أنفسهن عمدا من العديد من الأغذية المفيدة ومكوناتها ، مما يسبب نقصا في الفيتامينات والمعادن. في هذه المقالة ، نقترح عليك أن تفهم السؤال عما إذا كان الكاجو مفيدًا في الحمل الحالي ، أو أنه من الأفضل تجنب هذه المكسرات الشهية اللذيذة حتى نهاية الرضاعة الطبيعية.

الفائدة الرئيسية من الاستخدام خلال فترة تحمل

أولا ، دعونا ننظر إلى ما هو مفيد الكاجو للنساء الحوامل:

• يجلب ضغط الدم إلى الاستقرار.
• استقرت عمل عضلة القلب والجهاز العصبي. في فترة الحمل ، يجب أن تعاني القلب الأنثوي من الحمل المضاعف ، وأن يكون الكاجو قادرًا على دعمه ؛
• فقر الدم هو الخطر الرئيسي على المرأة الحامل. الكاجو مليء بالحديد ، ويمكن استيعابه بسهولة من قبل جسم الإنسان.
• في المكسرات فيتامين ك و د. الأخير مسؤول مباشرة عن تقوية البنية العظمية للمرأة والجنين الذي يتطور داخلها.
• استخدام هذا المنتج يزيد من المناعة ، يشبع الجسم بالمغنيسيوم وحامل الزنك ؛
• الكاجو هو مصدر الفوسفور والبروتينات والألياف وجميع الفيتامينات التي تنتمي إلى المجموعة ب والمنجنيز والسيلينيوم والبوتاسيوم واليود والمغنيسيوم والصوديوم والمواد المغذية الأخرى.
• المكسرات من هذا الصنف مفيدة في أنها تحتوي على تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للعدوى ، وتستعيد النشاط المعتاد للمعدة والأمعاء ، وتمنع ظهور وتطوير dysbiosis.

بالإضافة إلى كل هذا ، يساعد الكاجو أثناء الحمل على عدم اكتساب الوزن الزائد. يتم تحقيق هذا التأثير بسبب محتواه من السعرات الحرارية الهزيلة وسرعة الهضم. هذا ليس مجرد منتج مفيد ، ولكنه علاج يعطي شعوراً سريعاً ودافعاً بالامتلاء.

ضرر محتمل

الأم المستقبلة بصحة مطلقة ، والتي تستخدم الكاجو أثناء الحمل ، سوف تستقبل منه خصائص مفيدة فقط. ولكن هناك أيضًا حالات يمكن أن تتداخل فيها المكسرات مع تطور الجنين.

وتشمل هذه الحالات التالية:

• تعاني المرأة من التعصب الشخصي تجاه المنتج في الخارج ، أو مكوناته الفردية ؛
• إذا كان لديك مشاكل مع البراز أو الهضم ، لا تستهلك كمية كبيرة من الكاجو. تأكد من مراقبة جسمك والاستماع إلى ردود فعله على الإدمان على المكسرات.

كيف تختار منتج عالي الجودة؟

لكي يحل الكاشيو محل فيتامين تكميلي للصيدلة ، يجب عليك اختيار وشراء منتج طبيعي خضع لحد أدنى من المعالجة الصناعية.

من الناحية المثالية ، ينبغي إعطاء الأفضلية للمكسرات الكاملة والخام ، وليس النكهة مع مسحوق السكر وغيرها من المواد المضافة.

بشكل دوري يمكنك أن تنغمس في نظائرها المسحوقة ، والتي يتم تقديمها في شكل مقلية أو مملحة أو حلوة. تذكر أن فقط شكل المكسرات الذي لا يعطي أي علامة على العفن أو التجاعيد أو التجفيف المفرط مفيد.

قواعد تخزين المنزل

الحصول على استخدام هذا المنتج في المستقبل ، والذي يحتوي على الحديد بكثرة ، يجب أن تبقى في حاويات مغلقة بإحكام وغير البولي ايثيلين. يجب أن توضع في مكان بارد ، ولكن لا ينصح بتخزين الكاجو لمدة تزيد عن شهر واحد. مرة أخرى ، إذا تمكنت من شراء المكسرات ذات الجودة بسعر معقول ، أو كنت حقا تحبها كثيرا ، يمكنك حقا تمديد فترة التخزين. لهذا ، فإن هذا الطبق يناسب ببساطة الجزء السفلي من الثلاجة.

عدم الامتثال للقواعد أو فترة التخزين يؤدي ليس فقط إلى فقدان الخصائص المفيدة ، ولكن أيضا لتشكيل المنتج. يصبح خطرا على تناول الطعام ، وخصوصا خلال فترة الحمل.

فوائد للطفل

الآن أنت تعرف الإجابة الصحيحة على السؤال ، وما إذا كان من الممكن للنساء الحوامل تناول الكاجو ، على دراية بموانعها والصفات الإيجابية. ولكن ماذا يحصل عليه الطفل في الرحم؟ بادئ ذي بدء ، تجدر الإشارة إلى أن المكسرات تشبع جسمها مع الكالسيوم وفيتامين D ، تسهم في تشكيل الهيكل العظمي الصحيح ، وتطوير الحبل الشوكي والدماغ ، ومنع مخاطر الأمراض الخلقية ووضع أهم ردود الفعل الوقائية.

وأخيرا ، ينبغي أن يقال أن جزء يوميا من الكاجو لا يمكن أن يكون أكثر من 30 غراما.

حتى مثل هذا المبلغ البائس يستحق الأكل ببطء ، ومضغه بشكل شامل ، وبالتالي تحسين إنتاج عصير المعدة وتسريع عملية هضم الطعام المستهلك.

الكاجو هو طريقة رائعة لتجنب الظواهر غير السارة المرتبطة بحمل طفل.

وسوف يملأ النقص في الفيتامينات والمعادن ، وهي مهمة جدا في هذه الفترة “المثيرة”.