نحن نخطط للحمل: نختار الفيتامينات

يعتبر التخطيط للحمل مرحلة حاسمة وهامة جداً لا يخضع فيها الزوجان لفحص مناسب من قبل الأطباء فحسب ، بل أيضاً إعداد أجسامهم للحدث القادم.

يفاجأ الكثيرون من أنه في هذه المرحلة يوصي الأطباء بشكل عاجل باستخدام الفيتامينات وليس فقط للنساء ، ولكن أيضًا للرجال. في هذه المقالة ، نتعلم لماذا لا يمكن للتخطيط الاستغناء عن مركبات الفيتامين ، وما هي الفائدة من استخدامها.

هل حقا بحاجة للفيتامينات؟

الحمل فترة صعبة بالنسبة للمرأة ، حيث تلتزم ببساطة بمراقبة نظامها الغذائي ومقدار المغذيات التي تحتاج إليها ليس فقط ولكن أيضا طفلها المستقبلي.

الكثير من القواعد تعتمد إلى حد كبير على صحة الطفل. ومع ذلك ، بالنسبة للأشخاص الذين يخططون للحمل ، هناك أيضا بعض “قانون القوانين”, الذي يضمن جزئيا عدم وجود تشوهات في نمو الجنين.

---

في أي بلد أوروبي ، يتعين على الأمهات المستقبليات ببساطة أن تستهلك حمض الفوليك ، مما يساعد على منع ظهور العيوب في تطوير الجهاز العصبي الجنيني. يجب أن تأخذ الفيتامينات بضعة أشهر قبل الحمل ولمدة 10-12 أسبوعًا آخر أثناء الحمل. بفضل هذه التدابير الوقائية ، من الممكن منع الانحرافات العقلية في الجنين ، وكذلك العديد من الأمراض الأخرى المرتبطة بالجهاز العصبي المركزي.

ولكن ما إذا كان الأمر يستحق أخذ مجمعات فيتامين كاملة عند التخطيط للحمل هو سؤال مثير للجدل ومفتوح حتى الآن. إن العديد من الأطباء مقتنعون فقط أنه من أجل التطور الكامل للطفل داخل الرحم ، فإنه من الضروري ببساطة تزويد الجسم بالفيتامينات والعناصر الدقيقة. بعد كل شيء ، هذه المركبات العضوية الجزيئية المنخفضة تضمن المسار الطبيعي لمعظم التفاعلات الكيميائية الحيوية في الجسم.

التحضير للحمل

يجب استخدام الفيتامينات لأولئك الذين يخططون للحمل الذي طال انتظاره من قبل الأمهات والآباء في المستقبل. بفضل هذا ، من الممكن تحسين نوعية الخلايا الجنسية لكلا الشريكين. هذا ، بالطبع ، لا يضمن إخصاب البويضة من المحاولة الأولى ، لكنه يزيد بشكل كبير من فرص تصوّر الجنين السليم.

ومع ذلك ، يصر الخبراء ليس فقط على استخدام المركبات العضوية للحفاظ على العمليات البيوكيميائية على المستوى المناسب.

من المهم مراقبة نمط حياة صحي ، وهو كما يلي:

• التغذية السليمة
• تمرين منتظم
• رفض التدخين وشرب الكحول.

كل هذا سيؤثر بشكل إيجابي على الوظيفة الإنجابية للشركاء ، لذا فإن تجاهل هذه القواعد ليس ضروريًا. ومع ذلك ، إذا كنا نخطط للحمل ، ما هي أنواع المواد المفيدة التي ينبغي استهلاكها؟

الفيتامينات للرجال

وفقا للأطباء ، يجب أن يبدأ الآباء المستقبليين في استخدام مركبات عضوية مفيدة قبل 5-6 أشهر قبل الحمل. وتعتبر هذه الفترة الأمثل لتشكيل الحيوانات المنوية صحية ونشطة ، والتي ستكون قادرة على تخصيب البيضة دون عوائق.

إذا كنت تخططين للحمل ، فما هي أفضل الفيتامينات التي تشربها؟

• توكوفيرول (E) – يزيد بشكل ملحوظ “الثبات” خلايا جرثومية ذكورية. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يزيد من نشاط الحيوانات المنوية ويمنع تلف هيكلها.
• حمض الأسكوربيك (C) – يعزز توليفة أفضل من هرمون التستوستيرون. بفضلها ، يعود مستوى الهرمونات الذكرية إلى وضعها الطبيعي ، مما يؤثر على وظيفة الإنجاب لدى الرجال ؛
• حمض الفوليك (B9) – يلعب واحدة من أهم الأدوار في تشكيل الحيوانات المنوية صحية ونشطة. على خلفية عدم وجود هذه المادة العضوية ، تصبح خلايا الجنس الذكور غير نشطة وغير قادرة على اختراق قوقعة البيضة.

بالإضافة إلى ذلك ، يتم إيلاء اهتمام خاص لعناصر التتبع الفردية ، والتي يتم استخدامها بشكل أفضل مع الفيتامينات:

• الزنك – يشارك في إنتاج الحيوانات المنوية. كما أنه يساهم في تطبيع الرغبة الجنسية ؛
• السيلينيوم – “Prolongator” شريك النشاط الجنسي. يؤثر على نوعية الحيوانات المنوية ونشاط الخلايا الجرثومية.

وترد معظم المواد المذكورة أعلاه في مثل هذه الاستعدادات على النحو التالي:

• orthomol fertil plus؛
• الحروف الأبجدية للرجال.
• profertil.
• spermastrong.
• Duovit للرجال.

الفيتامينات للنساء

ما الذي يجب علي تناوله من الفيتامينات للنساء الشابات اللواتي يخططن للحمل؟ يجب أن يتم إعداد الأمهات الحوامل على مستوى أعلى بالمقارنة مع الشريك. لماذا؟ المرأة لا تحتاج فقط إلى رعاية الإخصاب الآمن والسليم ، ولكن أيضا لتحمل الطفل.

المدخول المنتظم من المواد الغذائية سيجعل الجسم يعمل مثل الساعة. أولا ، أنها تطبيع جميع العمليات البيوكيميائية ، وثانيا ، يمنع تساقط الشعر وظهور السطور على البطن ، وثالثا ، سيسمح لك بالتخلص من الارهاق المزمن والتهيج.

أفضل الفيتامينات للنساء اللواتي يخططن للحمل:

• Tocopherol (E) – يزيد من لهجة الأوعية الدموية والعضلات ، وبالتالي إعداد الجسم لتحمل الفاكهة. هذه المادة يمنع احتمال الإجهاض ، وكذلك يحفز عملية إنتاج البروجسترون.
• د – يشجع على امتصاص أفضل للكالسيوم ، وبالتالي يقلل من خطر فقدان الأسنان أثناء الحمل ؛
• أ – يضمن التطور الجنيني الطبيعي للطفل الذي لم يولد بعد. يلعب دورًا نشطًا في التمثيل الغذائي للدهون ، بالإضافة إلى مقاومة العدوى.
• ج – يشجع على تكوين المشيمة الكاملة ؛
• ب – يحسن عمليات التمثيل الغذائي وهيكل مركبات البروتين التي تدخل في تكوين الخلايا الجنسية.

بالنسبة للنساء ، من الضروري استهلاك المواد المفيدة قبل الحمل. بعد كل شيء ، هذا يؤثر ليس فقط على الخصوبة ، ولكن أيضا مخاطر تطوير الانحرافات في تنمية الطفل.

أفضل الأدوية للنساء

ما هي أفضل الطرق لتناول الفيتامينات للنساء اللواتي يخططن للحمل؟

يمكن الحصول على مكونات مفيدة ضرورية لنشاط الحياة الطبيعية من المجمعات الخاصة ، والتي تشمل المركبات التي تؤثر على نوعية العمليات البيوكيميائية.

الأفضل منهم ما يلي:

• VITRUM. يحتوي هذا الدواء تقريبا على جميع المواد اللازمة للأم المستقبلية ، والتي هي ضرورية في مرحلة التخطيط. الاستخدام المنتظم للأقراص سيتجنب تفاقم الجلد والأظافر والشعر ، بالإضافة إلى استنفاد الجسم في عملية حمل الجنين.
• أحد عشر. يحتوي ليس فقط على المعادن والفيتامينات ، ولكن أيضا حمض الفوليك ، والذي يوفر التطور الكافي للجهاز العصبي للجنين. المخدرات تطبيع الرفاه ، وكذلك الدورة الشهرية للمرأة ؛
• Femibion. يعتبر واحدا من أكثر المجمعات المثالية ، مشبع بجميع المركبات المفيدة الضرورية. يمكن أخذ الفيتامينات Femibion ​​للنساء اللواتي يخططن للحمل من 4-5 أشهر قبل الحمل وحتى الأسبوع 13 من تحمل الجنين.

يجب أن يكون قرار إنجاب طفل دائمًا واعيًا ، لأنه في البيئة الحالية ، مستوى الإجهاد الذي يتعرض له الناس باستمرار ، من الصعب جدًا توفير ظروف مريحة وصحية لحمل الطفل. كل هذا يمكن أن يؤثر سلبا على صحته.

لتجنب المضاعفات أثناء الحمل ، وكذلك حالات الشذوذ في نمو الجنين ، يجب أن تستخدم معقدات الفيتامينات التي تعمل على تطبيع العمليات الأيضية في الجسم ، وبالتالي خلق الظروف المثلى لتطور الجنين.