العلاج بالليزر: حمامات الشمس

من دون الشمس ، ستكون أرضنا مكاناً كئيباً ، يلفها البرد والظلام. الشمس تعطي الضوء والدفء لجميع الكائنات الحية. بفضل تأثيره السحري ، تزهر الزهور ، والطيور تغني ، يضحك الأطفال. لكنه لا يعطي الضوء والدفء فحسب ، بل تساعد طاقته الناس على تحسين صحتهم بشكل كبير. كل ما تحتاجه هو أخذ حمام شمس!

عرف الناس القدماء الكثير عن القوة السحرية للشمس ،الأب“قال الطب أبقراط، أن الشمس – علاج لكثير من الأمراض، وذوي البشرة الفاتحة دون حروق الشمس كانت تعتبر في جميع المرضى. عدم وجود الشمس هو سيء للصحة العامة وتأثير ضار بشكل خاص على صحة الأطفال، الذين يمكن أن تتطور الكساح.

لكن الإنسان والحيوان يحصلان على الطاقة الشمسية ليس فقط من أشعة الضوء ، ولكن أيضًا من النباتات. لذلك ، إذا كان النظام الغذائي الخاص بك هو ستين في المئة من المواد الغذائية النباتية ، وكنت حمامات الشمس ، وسوف تحقق بالتأكيد صحة ممتازة!

من سيكون مفيدا بشكل خاص لحمامات الشمس؟

في الوقت الحاضر ، يستخدم على نطاق واسع heliotherapy – علاج الشمس. ولكن عند القيام بذلك ، من الضروري ملاحظة التدبير ، حيث يجب أن يكون جسم الإنسان معتادًا على إدراك طاقة الشمس بشكل صحيح.

أشعة الشمس هي حافز قوي جدا.

تؤثر على جسم الإنسان ، فإنها تحقق تغييرات في العديد من المؤشرات الفسيولوجية:

• زيادة درجة حرارة الجسم.
• تؤثر على تواتر وعمق التنفس ؛
• توسيع الأوعية الدموية ، وزيادة الدورة الدموية.
• تعزيز عمل الغدد العرقية.
• تفعيل عمليات الأيض.

وستكون نتيجة العلاج الطبيعي تحسينًا في حالة الجهاز العصبي والتمثيل الغذائي. وهذا بدوره سيحفز عمل الأعضاء الداخلية وأداء العضلات وتحسين المناعة.

ينصح بالحمامات الجوية والشمس للأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي ، بما في ذلك العلاج التصالحي بعد الالتهاب الرئوي. فهي مفيدة للأشخاص الذين يعانون من أمراض الدم ، والاضطرابات الأيضية – السمنة ، وما إلى ذلك ، مع الأمراض العصبية وغيرها الكثير.

ربما يكون الرجال مهتمين بمعرفة أن طاقة الجسم السماوي اليومي تؤثر على إنتاج الحيوانات المنوية وتزيد من النشاط الجنسي. لذلك ، في الصيف ، وخاصة في العطلات الشاطئية ، العديد من الرومانسية.

لجميع أشعة الشمس الأخرى البهجة والشمس وتحسين المزاج. في الصيف ، نادرا ما يستسلم الشخص للاكتئاب ويسقط في الكآبة ، ولكن في كثير من الأحيان هناك ابتسامات والمزاج البهيج.

في سويسرا، مستشفى العمل، وعلى استعداد لاتخاذ العام في المرضى الذين يعانون من مرض السل والربو وفقر الدم، والنقرس، وغيرها من الأمراض التي يتم علاجها بنجاح إلا عن طريق حمامات الهواء والأعشاب، مليئة بالطاقة الشمس.

ABC of Tan

كثير من الناس يخلطون حمامات الشمس والدباغة. الرغبة في البقاء لفترة طويلة في الشمس للحصول على طيف تان، يمكن أن تتحول لا تكون قيد الاستعمال، وارتفاع درجة حرارة الجسم، وحرارة الشمس والسكتة الدماغية وحروق.

الاعتداء حروق الشمس يمكن أن يؤدي إلى عواقب وخيمة كمرض الدم – فقر الدم وسرطان الدم، ويضعف الدفاعات، وأمراض الغدد الصماء في الجسم.

حروق الشمس محظور:

• مرضى الغدة الدرقية
• مع شكل نشط من مرض السل ؛
• مع مرض القلب.
• ارتفاع ضغط الدم.
• أمراض الجهاز العصبي المركزي ، والصداع النصفي.

لذلك ، ترغب في الاستفادة من حمامات الشمس ، يجب عليك أولا زيارة طبيبك وملاحظة الزيادة التدريجية في جرعة من الإشعاع. ومن الجدير أيضا الانتباه إلى الظروف المناخية في المنطقة ، وشدة الإشعاع وعمرك.

بالنسبة للأشخاص الأصحاء ، يجب أخذ حمامات الشمس في غضون 10 دقائق ، وزيادة الجرعة بمقدار 5 دقائق يوميًا ، وبذلك يصل إلى ثلاث ساعات طوال اليوم. في هذه الحالة ، يجب أن تذهب للراحة في الظل لكل ساعة لمدة خمس عشرة دقيقة. حسنا ، أولئك الذين هو بطلان في الشمس ، حمام هواء مثالي.

أفضل وقت للحصول على العلاج الطبيعي في الصيف هو من 8 إلى 11 مساء ، وفي الخريف من 11 إلى 14 ساعة.

تتفاعل كائنات الأشخاص الذين يعيشون في الشمال والجنوب بشكل مختلف مع أشعة الشمس. الشماليون أكثر عرضة لهم ، لذا يجب أن يكونوا أكثر حرصًا على البقاء في الشمس. يجب أن يكون الحذر أيضًا مع الشمس أشخاصًا ذوي شعر أشقر وبشرة شاحبة جدًا.

للاستفادة من استقبال حمامات الهواء ، من الضروري الالتزام ببعض القواعد البسيطة:

• يتم تنفيذ العلاج بالمياه قبل إجراءات المياه.
• طوال مدة الإقامة تحت الشمس ، استبعد من الكولونيا والصابون القلوي ؛
• لا تأخذ حروق الشمس مع الجوع ومعدة ممتلئة ، بعد اجتياز وجبة الإفطار ما لا يقل عن ثلاثين دقيقة ؛
• يجب أن يكون الرأس في الظل
• لا يمكنك التدخين والنوم أثناء حروق الشمس.
• استخدم الزيوت والشمس ، ولكن لا تحاول زيادة الوقت الذي تقضيه في الشمس معهم.

عند الاستحمام ، يجب عليك دائما إجراء التشخيص الذاتي. الرفض من حروق الشمس يمكن أن يصبح مثل هذه الأحاسيس غير السارة مثل إحمرار قوي في الجلد وحرقان. في هذه الحالة ، يُطلب من المريض تطبيق فوراً على المناطق المتأثرة مثل الكفير أو اللبن الرائب ، أو المنتجات المعتمدة على البانثينول بعد الاستحمام بالشمس.

وينبغي للمرأة ترطيب الجلد بالإضافة إلى ذلك ، حيث يمكن أن تتسبب الشمس بسرعة جفافها والجفاف ، وتؤدي إلى الشيخوخة المبكرة.

حمامات الشمس للأطفال الصغار

البقاء في الشمس هو الوقاية ممتازة من العديد من الأمراض عند الأطفال. أنها تمنع تطور مثل هذا المرض الخطير مثل الكساح. ولكن لتلقي حمامات الشمس ، يجب أن يعامل الأطفال بحذر شديد ، وخاصة بالنسبة للأطفال حديثي الولادة.

الأطفال قبل السنة الأولى لا يمكن أن يقف تحت الأشعة المباشرة ، يتم عرض فقط chiaroscuro لهم. في هذه الحالة ، من أجل إقامة مريحة في الهواء ، يجب أن تكون درجة الحرارة 23 درجة على الأقل.

مدة هذه الحمامات للأطفال حديثي الولادة والأطفال تصل إلى ستة أشهر ، من 3 دقائق مع زيادة تدريجية إلى 10. من ستة أشهر وكبار السن ، تزيد المدة إلى نصف ساعة. الدورة الموصى بها هي 25-30 الإجراءات.

يبدأ الأطفال الأكبر سنا في إجراء العلاج الطبيعي على 20 درجة ودائما في chiaroscuro. تحتاج إلى البدء بخمس دقائق ، وعندما يعتاد الطفل ، يمكنك إجراء العملية لمدة ساعة واحدة. في هذه الحالة ، تحتاج إلى التأكد من عدم ارتفاع درجة حرارة الطفل.

العلامات الأولى للسخونة المفرطة هي تعرق واحمرار الوجه. في حال لاحظت الطفل هذه العلامات ، خذه على الفور إلى الظل واسمح له بشرب بعض الماء.

ونحن نأمل أنه من الآن فصاعدا حمامات الهواء والشمس تأتي بقوة في حياتك، وسوف تجلب في مزاج جيد، البهجة والتفاؤل وبصحة جيدة!