إذا كنت تهتم بصحتك ، ربما سمعت عن فوائد إنبات القمح. كثيرون لا يعرفون لماذا ترتبط مثل هذه الأداة عالية من هذا المنتج ، ولكن كل شيء بسيط للغاية. في الواقع ، القمح المزروع ، الذي لم تكن فوائده موضع تساؤل لفترة طويلة ، يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية في تركيبها.
يتم امتصاص جميع مكونات القمح تماما من قبل الجسم البشري ولا تسبب أي ضرر. من المفيد أن نفهم ، ما هو مفيد هو القمح المنبت.
فوائد بروز القمح للجسم
منذ فترة طويلة أثبتت فوائد المعالجين من قبل الأطباء والمعالجين. يلاحظ الناس أن الحبوب هي منظف ممتاز للكائن الحي الخاطئ.
أنها تطهر أعضاء منتجات النشاط الحيوي ، وتطبيع مستوى الكوليسترول ، وأيضا إطلاق الجسم من السموم. وهكذا ، يتم تأسيس عملية التمثيل الغذائي ، يتم استعادة البكتيريا المعوية ، فضلا عن نشاط الأعضاء الضعيفة.
تؤثر حبوب القمح المزروعة إيجابيا على منظر وحالة الشعر. إذا كنت تستخدم هذا المنتج المفيد بانتظام ، يمكنك تحقيق التجديد الكامل للجسم ، وضبط الدم والجهاز اللمفاوي والجهاز التنفسي والتناسلي.
خاصية أخرى للقمح هي لمنع تطور الأورام الخطيرة ، لعلاج الأورام المختلفة ، مثل الأورام الليفية ، الخراجات ، myomas. يمكن استخدام 50 جرامًا فقط من هذا المنتج يوميًا لتحسين حالة الجلد والأظافر والشعر.
ما هي الفيتامينات الموجودة في القمح المنبت؟
يركز هذا المنتج تقريبا جميع الفيتامينات من المجموعة B. لديهم تأثير إيجابي على الجهاز العصبي وجهاز المناعة ، وتعزيز عضلة القلب. مع استخدام القمح المنبثق ، تزداد القدرات العقلية ، وتحسن الذاكرة ، وتزداد الدورة الدموية – ولا تسبب أي ضرر.
فيتامين (أ) يحمي الجسم من الفيروسات ، ونزلات البرد ، هو أحد مضادات الأكسدة القوية. فيتامين (ج) يسمح لك لتقوية المناعة ، وتحقيق الاستقرار في الخلفية الهرمونية ، وإزالة الجذور الحرة من الجسم.
فيتامين E ، الموجود في هذا المنتج ، يمنع شيخوخة الخلايا ، ويمنع تكون الجلطات الدموية في الأوعية. حمض النيكوتينيك يسمح لك بضبط عمل الهرمونات ، ويخفف من الاكتئاب.
تحتوي الحبوب على المعادن والمواد الفعالة بيولوجيا. هناك البوتاسيوم الطبيعي ، الذي يحافظ على توازن الماء والملح في المعيار ، ويسمح لتطبيع الضغط. المغنيسيوم له تأثير مفيد على حالة العضلات. يساعد الكالسيوم على الحفاظ على قوة العظام ، والزنك مسؤول عن الأداء السليم للجهاز العصبي ، ويزيل التهيج ، ويزيد من الذاكرة. يحتوي القمح أيضًا على الحديد الذي يساهم في تكوين الهيموجلوبين والميوغلوبين.
القمح المنبثق عبارة عن مخزن للفيتامينات والمعادن المفيدة والأحماض الأمينية. بالنسبة لشخص سليم ، لا ضرر من استخدامه.
هل هناك أي ضرر للقمح تنبت؟
كثير من الناس يعرفون مدى فائدة القمح المنبثق ، ولكنك بحاجة للحديث عن مخاطر المنتج. في الواقع ، فإن ضرر هذا المنتج هو فقط أنه يعوق عمل الأمعاء. وهذا يعني أن استخدامه غير مناسب للأشخاص الذين يعانون من أمراض المعدة ، وكذلك القرحة. فقط مع هذه الأمراض ، فإن الجهاز الهضمي يمكن أن يضر بالصحة.
يمكن أن تثير براعم القمح الناضجة تورمًا ، وأحيانًا انتفاخ البطن. من غير المقبول استخدام البراعم مع الحليب. إذا كان لديك حساسية من الغلوتين ، يجب عليك التوقف عن استخدام القمح.
بشكل عام ، يكون الضرر من المنتج ضئيلًا إذا تم استخدامه بشكل صحيح. تذكر الجانب المهم – العلاج الصحيح للنبات في فصل الشتاء يسمح لك بالحفاظ على الحبوب. عالج الحبوب بمواد كيماوية مختلفة ، لذلك من المهم للغاية غسل براعم القمح قبل الاستهلاك حتى لا تؤذي نفسك. للقيام بذلك ، استخدم الماء المغلي. إن ضرر جراثيم القمح ضئيل بالمقارنة مع فائدته الضخمة.
كيف لطهي القمح تنبت
يتم إعداد القمح المنبأ فقط بعد تنظيف شامل تحت الماء الجاري. لهذا ، من الضروري وضع المنتج على طبق بطبقة ، ثم صبه بماء بارد ورطب. من المهم أن نتذكر أن الجرعة اليومية للشخص هي 4 ملاعق كبيرة من القمح الكامل – يمكن أن يسبب الإساءة الأذى.
بعد ذلك ، في الصباح يتم غسل القمح تحت تيار من الماء البارد ووضعه على قطعة قماش مبللة. من الأعلى ، قم بتغطية المنتج بشاش رطب وضعه في مكان دافئ. في غضون يوم ، تحتاج إلى غسل القمح تصل إلى مرتين. في الصباح ، كرر هذا الإجراء.
بمجرد أن ينبت القمح ، وتبدو البراعم أكثر من 1 ملم ، يمكنك البدء في أخذ المنتج. عندما تنبت أقل من 1 مم ، اترك المنتج لليلة أخرى.
إذا كنت لا تتسامح مع القمح برعم كامل ، يمكنك طحنه وإضافته إلى الطعام. بالإضافة إلى ذلك ، من المفيد صنع من هلام المنتج.
تطبيق زيت القمح برعم
إن نفط القمح المنتفخ ، الذي يستخدمه هذا النوع من الشعير ، له تأثير كبير على القدرة على التحمل والقدرة على العمل ، ويوصى به من قبل الأشخاص في سن الشيخوخة. النفط مفيد لجميع الذين لديهم مشاكل مع نظام القلب والأوعية الدموية ، يتعرضون بانتظام إلى الإجهاد البدني الشديد.
والقمح المنبذ مغذي بدرجة كافية ، فهو يشبع الجسم ، ويكافح بشكل مثالي ضد السمنة ، ويثبت استقلاب الكربوهيدرات والدهون. النفط ليس أقل فائدة – لن يؤذي الجسم.
كيفية استخدام حبوب القمح التي ظهرت؟
القمح المنبت هو منتج ثمين يمكن تناوله في كل من الخام وأي شكل آخر ، إضافة إلى الأطباق. عادة ما يتم إضافة الحبوب إلى السلطة ، والحساء ، والحبوب ، والهلام ، وإعداد مرق مفيدة. الميزة الرئيسية هي أن الحبوب يمكن أن تؤخذ على مدار السنة.
أفضل وقت للاسترداد مع هذا المنتج هو النصف الأول من اليوم. هذا يرجع إلى حقيقة أن المنتج مغذ ومهضم لفترة طويلة. لا تستخدم براعم الليل.
تقديم المنتج في النظام الغذائي تدريجيا ، بجرعات صغيرة ، يجب أن يقترن مع غيرها من المنتجات. إذا كنت تستهلك الكثير ، يمكنك ذلك “كسب” اضطراب في الجهاز الهضمي. تحدث أعراض مشابهة في غضون أيام قليلة. لتحقيق نتيجة ممتازة ، تحتاج إلى إضافة الحبوب النابتة في الطعام لمدة 3 أسابيع.
في المرة الأولى التي تتناول فيها قمحًا بمقدار ملعقة صغيرة يوميًا. ثم يمكن زيادة الجرعة إلى 70 غراما. لا تبتلع المنتج على الفور ، مضغ بعناية قدر الإمكان. بالنسبة للمسنين ، فإن أفضل خيار هو طحن البراعم في الخلاط.
في أي حال يمكن معالجة الحبوب حراريا. يتم إعطاء أفضل تأثير للمنتج في شكل الخام.
الحبوب المنتشرة هي مستودع حقيقي من الفيتامينات ، وهي ضرورية جداً لكل شخص. إذا كنت تأخذ ، وتخزين ، وإعداد هذا المنتج بشكل صحيح ، يمكنك الحصول على فائدة كبيرة واستعادة القوى الحيوية في الجسم.
يكتسب أسلوب حياة صحي شعبية ، لذا يمكن أن تصبح براعم القمح هبة من السماء الحقيقية للأشخاص الذين يشاهدون أنفسهم.
التغذية الكاملة ، ورفض العادات السيئة ، والنشاط البدني واستهلاك جنين القمح – وهذا ما سيعزز ويعيد الصحة. استخدم هذا المنتج ، وسوف تقنع بالتأكيد في فعاليتها للحفاظ على صحتك.
No Comments