تشنجات في الساقين والذراعين

ربما ، كل شخص يعرف وعلى الأقل مرة واحدة في الحياة تشنجات على الساقين من ذوي الخبرة. هذا هو ألم حاد حاد في عضلات الساق. إذا كان قصير العمر ويحدث بشكل دوري ، فلا يوجد سبب للإثارة.

وإذا كانت هذه النوبات منتظمة ، تسبب ألماً طويلاً وغير محتمل ، فمن الضروري فحصها في أقرب وقت ممكن لتحديد سببها.

أسباب

الأسباب الأكثر شيوعا للتشنجات في الساقين:

• البرودة الفائقة. يحدث التشنج في الماء بدرجة حرارة منخفضة جدًا عند السباحة في المسطحات المائية غير الدافئة أو في الشتاء. هذا النوع من المضبوطات نادر للغاية ، يحدث فجأة ويتم التخلص منه تلقائيًا ؛
• الدوالي. الألم على المدى الطويل في الساقين، والإحساس بثقل وتورم مع مرور الوقت وبعد ذلك تشنجات حدوث العادية (في الواقع، تشنجات في الساقين) قد يكون مؤشرا على تطور في الجسم الدوالي. تطور دوالي ليس فقط في الساقين، ولكن أيضا في جميع أنحاء الجسم، لذلك يمكن أيضا أن يؤدي تشنجات في اليدين.
• عرضية وطولية الرجل المسطحة يمكن أيضا أن تؤدي إلى حدوث هجمات متشنجة منتظمة ؛
• نقص المغذيات الدقيقة (البوتاسيوم والكالسيوم). عدم وجود الجسم يعطي خصائص الانسيابية من الدم، ما يسبب خلل الأوعية والعضلات وتوصيل النبضات العصبية. على وجه الخصوص ، في الطرف. البقوليات لتجنب هذه الحالة، فإن النظام الغذائي يجب أن تدار بشكل منتظم (الفاصوليا والبازلاء والعدس)، والجبن الصلب، والجبن، والموز، والمشمش المجفف والزبيب والتفاح. ولكن، إذا اتباع نظام غذائي متوازن هو عدم وجود العناصر النزرة يتجاوز القاعدة، فمن الضروري أولا لبدء تلقي مجمع الفيتامينات، والاستمرار في الاستطلاع عند الطبيب أمراض الجهاز الهضمي ومعرفة الأسباب التي لا يتم هضمها mikroeelementy البيانات أو امتصاصها في الجسم بشكل سيئ.
• البقاء على المدى الطويل في موقف nonphysiological يسبب انتقال الأعصاب في القناة العضلية ، مما يسبب تشنج حاد للعضلة. فمن الضروري تغيير الوضع ، والإفراج عن الطرف ، والاسترخاء والتدليك لتحسين تدفق الدم في الطرف المتورمة.
• مفرط استهلاك الكافيين والنيكوتين, التي تؤدي إلى تشنج الأوعية الصغيرة (الشعيرات الدموية والأوردة)، الذي ينطوي على ضعف الدورة الدمويه في الأعصاب والعضلات، وبالتالي فإن حدثا عاديا من المضبوطات. في مثل هذه الحالة ، من الضروري الحد بأي شكل من الأشكال من استخدام هذه المواد.

كما يسبب النوبات، والتي تنشأ عفويا في اليدين والقدمين قد يكون نقص العناصر النزرة (غالبا ما لوحظ في النساء الحوامل)، جرعة زائدة من النيكوتين والكافيين (تشعر بالانزعاج دوران الأوعية الدقيقة في جميع أنحاء الجسم)، موقف حرج (تشنج الكاتب من الطلاب والمعلمين، ومتلازمة النفق الرسغي في المهوس) .

نوبات متكررة وعفوية، وخاصة مما يدفع للرجل أن خافت، بل هو مناسبة لمعالجة بصورة عاجلة إلى طبيب أعصاب لأن هذه الحالة قد يشير إلى تطور مرض شديد في الجسم.

لذا ، على سبيل المثال ، يمكن أن تختفي أسباب الإغماء ، التي تتطور بطريقة معقدة مع التشنجات ، وراء هذه الأمراض الخطيرة مثل الصرع والتهاب السحايا والتهاب الدماغ.

في الحلم ، قد يكون الشخص أيضا التشنجات.

ولكن إذا كانت ناجمة عن موقف غير صحيح أو تغير مفاجئ في الحالة ، في الواقع ، فإن إزالة مثل هذا السبب في حد ذاته يمر.

---

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تشمل أسباب النوبات التي تحدث بانتظام في حلم مظاهر مثل هذه الأمراض:

1. إصابات خفية وليس فقط جماجم
2. الأورام والانبثاث من الدماغ ؛
3. الصرع.
4. spazmofiliya.
5. تسمم الحمل.
6. أمراض عصبية مختلفة
7. عدوى خطيرة أو التهاب.

في مثل هذه الأعراض ، من الضروري اجتياز الفحص في أخصائي الأمراض العصبية ، أخصائي الأعصاب وطبيب الغدد الصماء. في عملية علاج الأمراض الرئيسية ، يختفي متلازمة المتشنجة ، كقاعدة عامة ، بشكل تلقائي.

العلاج والوقاية

للقضاء على التشنج الحاد والألم الناتج عن التشنجات ، يُنصح بقضم المنطقة المتقطعة ، وفركها بصبغة أو مرهم دافئ ، وإجراء تدليك خفيف (فرك).

جلسات منتظمة من التدليك – وهذا هو منع ممتازة من النوبات.

يوصي الطب التقليدي خلال التشنجات لفرك المنطقة متبلة مع زيت الخردل.

---

وللوقاية من التشنجات في ساقيك ، قم بفرك مرتين في اليوم بعصير الليمون ، واتركها تجف ثم ارتديها وتألقيها. يتم ذلك 4 أيام ، ومن ثم يتم الحفاظ على فترة انقطاع طويلة.

يمكنك أيضًا تدريب أوعية الأرجل مع الصواني المتباينة ، التي تعد أمرًا يستحق التذكر أنه لا ينبغي أن تكون مياه الدوالي ساخنة جدًا ، وانخفاض درجة الحرارة – وليس شديد القسوة.

على أي حال ، تذكر أن التشنجات لا تكون في الغالب علمًا مستقلاً ، ولكن فقط من أعراض التواجد في جسم حالة المشكلة. خذ وقتك للفحص ودراسة شاملة لكائنك الخاص.