عندما الازعاج الغذاء

بالنسبة لكائن صحي من الطبيعي أن يكون لديك شهية وتمتع بتناول الطعام والشعور بالامتلاء. من اللذيذ تناول الطعام لمعظم الناس – إنه مصدر قوة جسدية وعاطفية. بطبيعة الحال ، يجب أن يكون النظام الغذائي تحت السيطرة ، وتناسب في إطار معقول ، دون فرط أو تجويع.

في بعض الأحيان يظهر اضطراب غذائي على أنه نفور من الطعام ، وينشأ في أي عمر وفي أي حالة صحية. دعونا نحاول أن نفهم لماذا يوجد فجأة الغثيان والاشمئزاز من الطعام وكيفية التعامل مع هذا.

كيف يظهر الاشمئزاز من الطعام ورائحته؟

إذا فهمت ، فإن هذا الشرط غير السار مشابه لفقدان الشهية ، ومع ذلك يتم التعبير عنه بشكل أكثر حدة.

عندما لا يكون هناك أي شهية ، فهذا يعني “لا تشعر مثل الأكل“والشعور بالاشمئزاز يجعل الشخص يشعر بمشاعر سلبية حادة تجاه مظهر الطعام أو طعمه أو رائحته ، وفي بعض الأحيان حتى فكرة عن الطعام أو منتج معين تكفي لجعل الغثيان يظهر.

يمكن أن يكون النفور من عدة أشكال:

• لقد تغير طعم بعض الأطعمة والأطباق ، تلك التي أحببت ذات يوم ، فجأة أصبحت مشمئزة ؛
• مريض من كل شيء ، ولكن يمكنك أن تجبر نفسك على تناول الطعام بطريقة أو بأخرى ؛
• النفور الكامل والنهائي لأي طعام وعدم القدرة على تناول الطعام بسبب هذا على الإطلاق.

من حيث الشدة والتأثير على صحة المرأة ، فإن النقطة الأخيرة هي الأكثر إثارة للقلق ، لأنها يمكن أن تكون مظهرا واضحا للاضطرابات والأمراض الشديدة – من فقدان الشهية إلى السرطان.

رفض العرض أو سوء التغذية لفترات طويلة لا يؤدي فقط إلى فقدان الوزن، ولكن أيضا لالإرهاق العصبي والاكتئاب والمرض العقلي، ويمكن أن يسبب أمراض الجهاز الهضمي، وأمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض جهازية.

لذلك ، موقف تافهة لرفض طويل من الطعام لا يمكن أن يكون! وبدلاً من توقع أن كل شيء سيذهب من تلقاء نفسه ، يجدر التفكير في سبب النفور من الطعام وما يجب فعله حيال ذلك.

تبحث عن سبب النفور من الطعام

إذا أصبحت المشكلة تعذيباً ، وهناك تدهور في الحالة الصحية ، فإن أفضل طريقة للعثور على أسباب هذا الشرط ستكون زيارة الطبيب ، ويفضل فحص طبي شامل.

سيكون من المعقول زيارة المتخصصين في مثل هذا التسلسل: معالج ، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي ، أخصائي الغدد الصماء ، أخصائي أمراض الأعصاب ، طبيب نفساني. أيضا ، سوف تكون زيارة لطبيب التغذية جديرة بالاهتمام إذا كانت هذه الفرصة متاحة.

يمكن أن تكون الأسباب الكامنة وراء الانحراف في الشهية مختلفة تمامًا:

• التسمم (مع الحمل ، والغذاء ، والمخدرات أو التسمم الكيميائي) ؛
• فشل في الكبد والصفراء ، البنكرياس ، التهاب المعدة ، التهاب الإثناعشري ، التهاب القولون.
• الأمراض المعدية
• حساسية – طعام ، أسرة أو طبيبة ؛
• غزو ​​الديدان الطفيلية (حتى إذا كان المصدر نظيفًا ، فقد يكون المصدر حيوانات منزلية) ؛
• الأمراض الداخلية – التهاب المفاصل الروماتويدي ، الذئبة ، وما إلى ذلك ؛
• مشاكل هرمونية (الغدة الدرقية ، المهاد ، الغدة النخامية) ؛
• أمراض التمثيل الغذائي والحصانة (مرض السكري ، والنقرس ، الصباغ الدموي) ؛
• الأمراض الفيروسية (التهاب الكبد ، فيروس نقص المناعة البشرية ، السرطان ، الأنفلونزا)
• العصاب ، والاكتئاب السريري ، واضطراب الذهان.

ومع ذلك ، إذا لم تكن هناك أعراض متلازمة وحالة الصحة لم تتغير (ليس هناك فقدان حاد وحساس للوزن ، والدوخة ، ودرجة الحرارة ، والطفح الجلدي ، والألم) ، ثم ، على الأرجح ، المشكلة سطحية ولا تشكل تهديدا كبيرا. ومع ذلك ، لتحسين نوعية الحياة ، فمن الأفضل معرفة ما يجب القيام به مع النفور من الطعام.

لماذا يعاني الطفل من الطعام

إن مشكلة الأطفال لها خصوصياتها الخاصة ، فالبداية هي أنه يكاد يكون من المستحيل الحصول على طفل صغير ليأكل بشكل طبيعي ، لذلك فإن فقدان الشهية أو الكراهية لبعض الأطعمة يمكن أن يؤثر بشكل كبير على اكتساب الوزن الطبيعي ونشاط وتطور الطفل. لماذا يحدث هذا للأطفال؟

ترتبط السنوات الأولى من الحياة بالعديد من التغيرات في جسم الطفل: يتم إنشاء عمل الأمعاء ، وتطوير المناعة ، وتشكيل أسنان الحليب ، وتذوق الذوق والرائحة. يمكن أن يؤدي الألم والتهيج المتكرر ، الذي يحدث حتمًا لدى الأطفال الذين يمرون عبر جميع هذه المراحل ، إلى فقدان الشهية وعدم الرغبة في تناول الطعام بسهولة.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الطعام الرتيب ، أو المطبوخ بشكل سيء أو المسخن ، يجبر الأم على تناول الطعام ، ويتجاهل ببساطة تفضيلات الذوق للطفل ، ويؤدي إلى ارتباط مستقر – “لتناول الطعام غير مستحب!“. لتجنب اضطرابات الأكل عند الطفل ، يحتاج المرء إلى الصبر والاهتمام لاختياره وردود فعله والجهود المبذولة لجعل طعام الأطفال لذيذًا وجذابًا قدر الإمكان.

في الأطفال في سن المدرسة ، خلال فترات النمو ، قد يكون هناك هجمات الغثيان ورفض حاد لبعض الأطعمة (البصل والجزر والحليب والعصيدة في كثير من الأحيان). في هذا العصر، يمكنك قبول التغييرات بسهولة في الذوق والرغبة في المزاج، ولكن الكثير من الآباء وتؤكد أنه إذا ذهبت لتلبية رغبات الطفل وضبط طعم وجبات منزلية للطفل، مثل “مع مرور الوقتغرابة“اجروا بأنفسهم وبدون أي أثر.

غالبًا ما تمثل صعوبة الأطفال في رياض الأطفال وتلاميذ المدارس الحاجة لتناول الطعام في غرفة الطعام. أطباق Obschepitovskie هي أبعد ما تكون عن المثالية، وبعد ذلك يمكنك مساعدة طفلك فقط لطهي الطعام له وجبات الطعام والوجبات الخفيفة معهم والتحدث مع المدرس والمعلم لا يضطر إلى أكل خدمة مقصف.

لسوء الحظ ، أو لحسن الحظ ، ولكن الكراهية للطفل لتقديم الطعام العام ، كقاعدة عامة ، تبقى للحياة – لا يمكن مقاومة هذا التفضيل.

كيفية التعامل مع النفور من الطعام أثناء الحمل

تحسبا للطفل ، يجب على النساء مواجهة مثل مصاحبة غير سارة مثل التسمم. يحدث ، كقاعدة عامة ، في الثلث الأول من الحمل ، لكنه يحدث في كثير من الأحيان والتسمم طوال المدة ، وكذلك في الأشهر الثلاثة الأخيرة.

لفقدان الشهية والغثيان ، يمكن إضافة عدم التسامح من الكحة ، واضطراب النوم ، والضعف العام وانخفاض الوزن. يتجلى التسمم الحاد في هجمات القيء ليس فقط من الطعام الذي يتم تناوله ، بل من روائح الطعام وحتى الأفكار حوله.

للتغلب على مثل هذه الدولة، دون الحاجة للعلاج في المستشفى، يجب أن تحاول لمراقبة النظام من اليوم، على التخلي عن المواد الغذائية والمشروبات التي تهيج الغشاء المخاطي للمعدة والمريء (الشاي قوي، القهوة، الكاكاو، عصير الحامض)، وتناول كسور، وفقط تلك المنتجات التي تسبب الحد الأدنى من رد الفعل.

قد يكون راجعا إلى حقيقة أن المرأة في فترة الحمل أصبح تخطي وجبة الإفطار، على أمل تجنب الغثيان والتقيؤ بعد تناول وجبة الأولى فقدان الشهية. لا تهدر إلى جزء الصباح من الطعام ، يجب تدريب نفسك لتناول الإفطار مباشرة بعد الاستيقاظ في السرير.

للقيام بذلك ، تحتاج إلى إعداد وجبة خفيفة من المساء وتركها بالقرب من السرير ، أو اطلب من الأسر تقديم الطعام في السرير. تلاحظ العديد من النساء أنهن في ساعات مبكرة معينة يتمكنون من تناول الطعام بشكل أفضل ، أي من الساعة 6 إلى 7 صباحًا ، وبعد ذلك يمكنك محاولة النوم مرة أخرى.

للتغلب على الغثيان في الصباح ، من الأفضل تناول شيء جاف – قليل الدسم ، وبذور دوار الشمس ، والخبز المحمص ، وأشياء أخرى. ومع ذلك ، يمكن للجميع الحصول على نسختهم الخاصة ، والشيء الرئيسي هو عدم اليأس ومواصلة البحث عن منتج مناسب ، وليس لرفض تناول الطعام على الرغم من النكسات.

إذا كنت متأثرًا باضطرابات الأكل والأكل ، فتذكّر أن الجسم يشير إلى الحاجة إلى إيلاء المزيد من الاهتمام لصحة ونمط الحياة ، وأن يكون أقل قلقاً وأن يعدل نظام اليوم. لا تستسلم لليأس والقلق ، وحالتك الصحية بين يديك!