كيفية التعامل مع انخفاض ضغط الدم: المشورة الطبية

انخفاض ضغط الدم هي مشكلة لا تؤخذ على محمل الجد ، ولكنها تؤثر بشكل كبير على نوعية حياة العديد من الرجال والنساء.

في الحالة المزمنة ، يضعف انخفاض ضغط الدم القلب ويسرق العضلات وأنسجة المخ ، مما يجعل التنفس سطحيًا وضعيفًا. يؤثر ضغط الدم المنخفض أيضًا على طريقة حياة الشخص ونفسه – فهو يتداخل مع الحياة الطبيعية والعمل ، ويقوض الإيمان بالقوة الذاتية ويؤدي بسهولة إلى الاكتئاب.

ولذلك ، فمن الضروري حل هذه المشكلة في أقرب وقت ممكن حتى لا تصبح ضحية للإرهاق وليس لتجديد صفوف مراقيات.

مظاهر انخفاض ضغط الدم

يعتبر Hypotonia أقل من 100/60 مم زئبق. على الرغم من أن هذه العلامة غالباً ما تنخفض إلى 60/40 ملم وحتى أقل.

حالة أعراض الضغط الحادث تتميز الأحاسيس بين نوبة قلبية، والتسمم: الغثيان، والصداع، والدوخة، وانخفاض مجال الرؤية وفقدان السمع، والجسم خدر، وتشنجات الساق، وضعف شديد وضيق في التنفس، وعدم انتظام، والتقيؤ في بعض الأحيان أو تقلصات الأمعاء.

مثل هذه الهجمات القوية تجبر المتضرر على التسببسيارة الإسعاف“- مؤلمة جدا يمكن أن تكون.

ولكن في أغلب الأحيان يكون احتمال انخفاض ضغط الدم أمرًا مقبولًا تمامًا: النعاس والتثاؤب والتهيج والإجهاد وتأخر ردود الفعل والتفكير والتعرق. كل هذا يتوقف على انخفاض مستوى قطرة مقياس التوتر قد انخفض.

يمكن أن يصبح محرضو الهجوم:

• البقاء في غرفة متجهم الوجه
• بالقرب من أجهزة التدفئة
• في الحشد
• في مكان مزعج
• تحت أشعة الشمس المباشرة.
• إرهاق جسدي؛
• صراع عالٍ ، فضيحة ؛
• ابراهام في العمل
• نقص طفيف في النوم.

على المستوى الفسيولوجي ، فإن كل الصدع هو نبرة الأوعية الدموية المنخفضة: جدرانها تسترخي ، ولا تستطيع عضلة القلب ضخ الدم بسرعة كافية للحفاظ على الضغط بنفس حجم السائل.

أسباب زيادة الضغط هي عكس ذلك – نغمة عالية جدا من الأوعية الدموية.

انخفاض ضغط الدم هو نتيجة لأمراض خطيرة ، ثم يجب أن يعالج في المستشفى من قبل الأطباء نفس المرض الرئيسي.

ولكن في بعض الأحيان لا يعتبر الأطباء انخفاض ضغط الدم الفسيولوجي كمرض ، ولكن فقط باعتباره خلل في الأوعية الدموية ، وذلك للبحث عن طرق لزيادة الضغط ، ومعاناة مثل هذه الحالة ضرورية بشكل مستقل.

الأدوية التي تحتوي على الكافيين (على سبيل المثال ، tsitramon) أو المستخلصات العشبية والشاي. هذا الأخير ليس فقط تخفيف الأعراض ، ولكن بنجاح التعامل مع قضيتهم.

الاستعدادات المثلية من الضغط المنخفض

في المقام الأول ، مجموعة من النباتات التي تمارس تأثيرًا منشطًا على الكائن كله – من الضغط المتزايد إلى تعزيز المناعة.

المنشطات العشبية لها تأثير معقد على الجسم، مما تسبب ليس فقط زيادة حيوية، ولكن أيضا تعزيز إنتاج بعض الهرمونات والإنزيمات التي تنظم الأيض الخلوي، والهضم، والقلب، والدورة الدموية واللمفاوية.

مع الاستخدام المنتظم طويل الأمد في الجرعات المحددة بدقة ، فإن عملهم يجلب الإغاثة إلى انخفاض الضغط وفترة طويلة من تحسين الصحة.

الهواء (صابر). إنه يعمل على ضبط الجهاز العصبي ، ويحسن الهضم ، ويحفز الشهية. جيد للوهن و overfatigue ، بسرعة ترتب بعد الإجهاد ، ويحسن الإدراك والتفكير.

الطعم المر، وحار من قلم الشاي أعدت من 15 غراما من جذور حساب سحق 3 كوب ماء وتأخذ 0.5 كوب 3 مرات يوميا قبل الوجبات.

اراليا مانشو. علاج فعال جدا لانخفاض ضغط الدم ، والإرهاق العصبي ، والاكتئاب. في بعض الأحيان يتم استخدامه في علاج معقدة من ارتجاج في الدماغ ، لأنه هو منبه ممتاز للنظام العصبي.

صبغة الجذور تأخذ 20 نقطة مرتين في اليوم ، ليس فقط في الليل.

الجينسنغ. تم تعيينهم للتعب النفسي والجسدي ، وانخفاض الكفاءة ، وفقدان القوة ، والإرهاق. يعالج تصلب الشرايين ، انخفاض ضغط الدم ، أمراض الكبد ، التهاب المعدة ، إلخ. يمكنك أن تجدها على شكل صبغة ، سائل ، أقراص.

مسار العلاج هو 3 أشهر ، صبغة لاتخاذ 15 نقطة مرتين في اليوم.

الاثرككس. يمكن صبغة من جذورها أيضا خفض الضغط (10-15 نقطة 2 مرات في اليوم) ، ورفعه (30-35 قطرات 2-3 مرات في اليوم). فهو طبيعي جيد ، ومنبه ، ويقلل من نسبة السكر في الدم ، ويزيد من الكفاءة ، ويحسن السمع.

بما أن تأثير المنشطات الطبيعية قوي جداً ، خذها بعناية ولا تتجاوز الجرعة بأي حال من الأحوال ، إذا كان المعدل الموصى به ليس له أي تأثير.

التغذية لخفض ضغط الدم

بالطبع ، في هذه الحالة ، لا يلعب النظام الغذائي دورًا مهمًا مثل مرضى ارتفاع ضغط الدم. ومع ذلك فمن الأفضل التخلي عن عادات الأكل التي تضعف نظام القلب والأوعية الدموية ، وتمنع الهضم وتهيج الجهاز العصبي.

وتشمل هذه الأخيرة الأطعمة الحامضة والحامضة ، والتي ينبغي التقليل منها. من الأفضل التخلي تماما عن القهوة والتدخين.

أيضا الأطعمة الضارة ، مما تسبب في التخمير والغازات – يمكن أن يكون مصحوب المغص المعوي في hypotonic باهتة.

المنتجات التي تزيد من الضغط:

• العصائر النباتية ، وخاصة الشمندر.
• طعام ثقيل زيتي
• الحساء الحامض والمرق الحار؛
• مياه معدنية مالحة؛
• التوابل والخضروات حار – الفجل ، والخردل ، والبصل والثوم.
• عصير العنب والرمان.
• الملفوف الملفوف ، الخيار المملح ، التفاح الرطب.
• الفواكه المجففة.

ومع ذلك ، من المهم عدم المبالغة مع النظام الغذائي.

هناك خطر معين لحدوث هبوط الضغط يحدث عندما يصبح الضغط فجأة “طبيعي“: جسم معتاد على مؤشرات منخفضة يتصور أن الارتفاع الطبيعي هو أزمة ارتفاع ضغط الدم.

تحدث تغييرات في أداء نظام الأوعية الدموية أيضا في النساء في انتظار التجديد. زيادة الضغط أثناء الحمل غالبا ما يقلق hypotonic السابق. هنا ، أيضا ، يأتي في نظام غذائي مفيد.

التغذية عند ضغط مرتفع – وهذا هو رفض القهوة ، والحد الأدنى من الملح ، وكعك الكريمة ، والدهون الحيوانية ، وفرة من الأسماك ، والخضروات مطهي ، والأغذية كسور والتحكم في جزء. مساعدة و fizioprotsedury إذا لم يحدد الطبيب النسائي خلاف ذلك في اتصال مع غيرها من أعراض مزعجة.

العلاجات الشعبية للضغط المنخفض

في ترسانة من المرضى الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم ، والذين يعانون من هجمات مفاجئة من الاضمحلال وتباطؤ في النبض ، يجب أن يكون هناك أيضا وسائل “استجابة فورية“. على الرغم من أنها لا تحل المشكلة ، إلا أنها يمكن أن تساعد في زيادة الضغط في المنزل ، عندما لا يكون الدواء في متناول اليد.

الشعور بأن الضغط ينخفض ​​بشكل حاد ، يمكنك ذلك لحل رشة ملح في لسان, لا تغسلها بالماء. يساعد الملح على تقصير الأوعية الدموية لفترة قصيرة ، ونتيجة لذلك ، تحسين الرفاهية ، على الأقل حتى اللحظة التي يتم فيها تقديم أفضل المساعدة.

إذا كان هناك احتمال ، فأنت بحاجة مضغ على قطعة من جلد الليمون. توقف نكهة الليمون عن نوبات الغثيان ، ويحفز الجهاز العصبي ، ويمكن أن ينقذك من الشعور بفقدان الوعي.

التدليك الذاتي لبعض النقاط يجلب الإغاثة من الصداع عند ضغط منخفض.

الصحافة فرك والحركات النابض اللازمة لالنقطة ما بين الإبهام والسبابة من كلتا اليدين، في قاعدة إصبع القدم الكبير على الجزء السفلي (أفضل للقيام بذلك من قبل أي كائن مثل قلم حبر جاف)، إلى نقطة تقع في الجمجمة الصدغي الخشاء – إسقاط عظم خلف الأذنين.

هذا الأخير فعال جدا عندما يرن في الأذنين ، عندما يتغير ضغط الدم بسبب تشنج الأوعية الدموية.

إذا غادرت القوات تماما ، فمن الضروري أن تفرك بحافة النخيل وحركات المنشار ، ورقعة على الوجه بين الشفة العلوية وجسر الأنف حتى الإحساس بخدر خفيف من اللثة. هذا لفترة من الوقت سوف يشجع الجسم كله ، ولكن في الرأس سوف يختفي.

للحفاظ على لياقتك في الصباح ، يمكن استبدال القهوة بالملل مع القرفة المطحونة ، التي تنبض بقوة أكبر ، ولكنها لا تملك مثل هذا التأثير السلبي على القلب ، مثل الكافيين.

اشربي نصف ملعقة قرفة ، مثل كوب من القهوة العادي ، أضف السكر أو العسل واستمتع بالتأثير المثير. موانع الاستعمال – التهاب المعدة الحاد وقرحة المعدة ، في الواقع ، القهوة نفسها.

استمع إلى جسدك ، ولاحظ أنه يجلب لك الراحة ، وهذا يثير القلق. استخدم هذه الملاحظات باستمرار للحفاظ على رشاقتك بأفضل طريقة ممكنة ، وسوف ينخفض ​​انخفاض الضغط بالضرورة.