كيفية تحسين الرؤية مع النظارات مع الثقوب

لدى الأشخاص الذين لديهم مشاكل في الرؤية الفرصة الآن لاستخدام مجموعة متنوعة من البرامج والأدوات الخاصة التي تهدف إلى تحسين الصحة. شعبية اليوم هي النظارات مع الثقوب ، والمصممة لتصحيح الرؤية.

فهي فعالة للأشخاص في أي عمر ، والتي تتطلب أنشطتها زيادة الحمل البصري. يوصي المتخصصون بارتداء هذه النظارات التصحيحية ليس فقط لعلاج أمراض العيون المرتبطة بفقد البصر ، ولكن أيضا لغرض منع تطورها. 

مؤشرات لاستخدام النظارات

يوصى بالمدربين للعيون في مثل هذه الحالات:

• قصر النظر.
• مد البصر.
• طول النظر الشيخوخي.
• اللانقطية من أمراض مختلفة.
• – الإعياء – التعب أو الإكثار من العين ؛
• anisometropia – قوة غير متكافئة لرؤية عينان. 

لا يوصى باستخدام النظارات التصحيحية للحول المتباين والرأرأة ، ولن تساعد على حل مثل هذه المشاكل مع الصحة ، ولكن يمكن أن تؤدي إلى تفاقم مسار المرض فقط. ممنوع منعا باتا استخدام النظارات مع زيادة الضغط داخل القحف أو داخل الجمجمة. 

كيف تعمل آلات التمرين للعيون؟

قبل أن تشتري أداة لحل مشاكل الرؤية ، يجب أن تعرف كيف تعمل النظارات ذات الثقوب في الواقع العملي. ويستند التأثير العلاجي للمحاكي على الحجاب الحاجز لتدفق الضوء.

تصنع الثقوب الموجودة عليها في تسلسل معين ، مما يجعل من الممكن زيادة عمق المجال. استنادًا إلى خاصية المحاكاة هذه ، تقع جميع الكائنات ذات أكبر قدر من البصر في منطقة الشبكية. 

الميزة الرئيسية للنظارات التصحيحية مع الثقوب هي في قدرتها على تخفيف الضغط من عضلات العين المتوترة وتحميل الأوعية الضعيفة. نتيجة لهذا التأثير على جهاز الرؤية هو إزالة التعب. مع الاستخدام المطول والمنتظم لمثل هذا الجهاز ، يمكن للمرء تحسين حدة البصر. 

ميزة أخرى من النظارات الطبية مع ثقوب هي إزالة الضغط النفسي منها. قال الطبيب الشهير U.G. Bates ، مؤلف طريقة فعالة غير الدوائية لاستعادة الرؤية ، أن الاسترخاء أمر مهم لاستعادة النفس وتحقيق حالة من الراحة.

الشيء هو أنه في حالة ضعف البصر ، تكون عضلات العين في حالة توتر مستمر ، وهذا أمر غير مرغوب فيه على حالتها العامة. استرخاء عضلات العين ، نفس الإجراء لديه جهاز تصحيح على الجسم كله ، لذلك هناك تأثير الاسترخاء السهل. 

مجموعة متنوعة من النظارات

يفترض تنوع النظارات التصحيحية مع الثقوب وجود ثقوب أسطوانية أو مخروطية. قبل أن تشتري جهازًا للتدريب ، يجب عليك تجربة بعض أنواع النظارات. 

يمكن أن يكون إطار المحاكي أيضًا مختلفًا: معدن أو بلاستيكي. هناك مفهوم العمر في الإطار والجنس – الكبار ، الطفل ، الذكر أو الأنثى. لا تختلف النظارات التصحيحية للأطفال عن التكيف مع البالغين ، باستثناء حجم الإطار. 

كيفية استخدام النظارات الشمسية

تعلم كيفية ممارسة النظارات مع الثقوب ، فإنها لا تزال بحاجة إلى استخدامها بشكل صحيح لحل المشاكل القائمة مع البصر. كثير من الناس يرتكبون خطأ كبيرا عند ارتداء معدات ممارسة الرياضة طوال اليوم.

لتحقيق تأثير علاجي ، لا يحتاجون لأكثر من 30 دقيقة في اليوم. إذا كان نشاطك المهني مرتبطًا بالحمل المرئي المتزايد ، فستحتاج إلى استخدام المحاكيات 10 دقائق خلال كل ساعة عمل. 

نقطة أخرى مهمة هي كيفية استخدام النظارات مع الثقوب لجعلها مفيدة – لا تنظر إلى نقطة واحدة ، لأن “العيون المتجمدة” لن تؤدي إلا إلى إجهاد العضلات. من المهم أن تجعل العين تتحرك باستمرار ، دون التركيز على كائن واحد: كلما فحصت الأجسام من خلال الثقوب ، كلما كان تأثير الشفاء أعلى. 

تمارين للعيون

يمكنك تعزيز التأثير العلاجي للنظارات مع ثقوب للبصر ، إذا تم استخدامها لأداء تمارين خاصة.

عند وجود مشاكل في البصر ، من المفيد إجراء تمارين من هذا القبيل:

• أغلق عينيك لمدة 10 ثوانٍ واسترخِ.
• على النافذة ، قم بتعليق صورة صغيرة ، طولها وعرضها 1 سم ، تصبح منها على مسافة 30 سم ، انظر إلى المسافة 2-3 ثواني ، ثم انظر إلى الصورة وأبقى عليها لمدة 5 ثوان.
• أغلق عينيك بإحكام وافتحهما.
• قم بتدوير عينك أولاً في اتجاه واحد ، ثم في الاتجاه المعاكس ؛
• اتبع تحركات إصبعك ، وجعلها أقرب إلى طرف الأنف ، ومن ثم سحبها بعيدا ؛
• اخلعي ​​نظارتك وأومض بسرعة لمدة دقيقة.

يجب تكرار كل ممارسة 6 مرات.

حاول أن تجد الوقت للتدريب كل يوم ، لأن صحة عينيك تعتمد على ذلك.