ابتسامة جميلة هي الطريق إلى النجاح. إذا كان العميل لديه خيار ، وهو خبير استشاري ليقترب ، فسيختار بالضرورة شخصًا ودودًا. في الشركاء ، أيضًا ، سيأخذون على الأرجح شخصًا إيجابيًا مع الآخرين.
معرفة كيفية تعلم كيفية ابتسامة الناس ، يمكنك بناء مهنة ناجحة ، والحصول على أصدقاء حميمين والأشخاص المناسبين ، بسرعة العثور على رفيقة الروح.
يمكنك أن تبتسم بطرق مختلفة – مع أسنانك ، فقط عينيك ، مكملة لفتاتك بالوجه مع الإيماءات … كيف تتقن التقنية اللازمة لجعل الناس يشعرون بالحرية؟
تمارين لابتسامة
كيف تتعلم الابتسام والابتسام بشكل جميل؟
هناك إرشادات عامة تساعدك على تعلم كيفية التحكم في عضلات الوجه.
- أولا ، يتم سحب الشفاه في الأنبوب – كما لو كان يلعب مع الأطفال ، يصور خنزير صغير. الأطفال يدعونه “Nyufik”. “Nyufikom” تحتاج إلى تحديد الشكل الثامن في الهواء عدة مرات.
- بعد ذلك ، تحتاج إلى إطفاء لسانك وتغطيته بإحكام بشفاهك – يجب إحضار الحركة إلى التلقائية.
- بعد ذلك ، تحتاج إلى تعلم كيفية إنشاء ما يشبه ابتسامة من شفاه مغلقة.
- تمارين للتنفس. يتم زفير الهواء من خلال شفاه مغلقة تمتد من خلال “Nyufik” في المقابل ، في محاولة للقيام بذلك في صمت.
- قبل أن تحاول المرآة أن تبتسم وتنفق عدة مرات على اللسان المخاطي – في اتجاه عقارب الساعة وعكس عقارب الساعة.
- قبل المرآة ، يتم طي الشفاه في ابتسامة ومحاولة لتحقيق التلقائية. في الوقت نفسه ، نحن بحاجة إلى الخوض في النسخة التي تبدو أجمل.
الغرض الرئيسي من التدريبات هو تعلم لامتلاك عضلاتك وابتسامة متناظرة. لسوء الحظ ، هذا لا يحدث دائمًا. الابتسامة الساخرة تبدو ساخرة وكثيرا ما تبدو كأنها تكشيرة.
كيف تتعلم أن تبتسم مع عينيك؟
لمعرفة كيفية الابتسام بجمال مع عينيك ، تحتاج إلى:
- مرآة.
- الثقة في أن كل شيء سوف تتحول ؛
- الصبر.
قبل المرآة ، ليس عليك النهوض – من الأفضل الجلوس. لذلك سيكون أكثر راحة للاسترخاء. ينبغي إمالة الرأس قليلاً ، وخفض الذقن إلى الصدر وتذكر شيء مضحك – حالة من الحياة أو حكاية.
بمجرد ظهور المزاج الصحيح ، يرفعون رأسهم على الفور وينظرون في المرآة ، في محاولة لتذكر التعبير عن العينين. كيف يتم ثملها ، والتي يتم رفع الجفون ، سواء كان هناك العديد من التجاعيد الصغيرة في الزوايا الخارجية.
بعد ذلك ، يجب عليك إصلاح عينيك في هذا الموقف ومحاولة تكرار تعبير الوجه دون أي تحضير. كل هذا الوقت يمكنك أن تبتسم بشفاهك ، ولكنك ما زلت بحاجة إلى محاولة دفعها أقل. والخطوة التالية هي تكرار حركة عضلات الوجه تمامًا دون مساعدة الشفتين. لصقل مهاراتك أمر ضروري على الآخرين. بمجرد أن يبدأ كل شيء في الظهور بنفسه ، سيكون واضحًا على الفور – كل شخص سوف يدخل في التواصل بسهولة.
سرًا صغيرًا: إذا كانت العينان تعانقان قليلاً ، فقد اتضح مظهرًا لطيفًا يضحك.
نظرًا إلى أن العيون تبدو أكبر ، تحتاج إلى إمالة رأسك بحيث تغطي الرموش الجفن العلوي.
يتم رفع زاوية الشفتين قليلاً قليلاً. يمكن للصورة مساعدتك في اختيار زاوية ابتسامة جميلة.
كيف تتعلم الابتسام بجمال مع أسنانك؟
الابتسامه مع الاسنان تبدو اكثر انفتاحا. يمكن إثبات ذلك ، حتى لو كانت الأسنان بعيدة عن المثالية – في هذه الحالة يكفي أن تغطيها بشفاهها.
أول عمل على شكل ابتسامة. من الضروري أن نتذكر “Nyufik”, وحاول الوصول إليهم بإصبعه ، والتي ترفع إلى الشفاه ، ولكن لا تلمسهم – يتم وضعهم جانبا لمدة 2-3 سم. “Nyufika” عضلات الوجه الاسترخاء. يمكنك أن تفاجأ ، لكنها سوف تخلق ابتسامة.
الاسترخاء شفتيك ، تحتاج إلى فتح فمك قليلا. هذه هي الخطوة الأولى لابتسامة مع الأسنان.
ثم يتم توصيل التمارين من التوصيات العامة. عند الزفير بلطف من خلال الشفاه الممتدة ، يمكنك الحصول على ابتسامة سهلة مع الأسنان. إذا كانت الأسنان جميلة – يجب فتح الفم قليلاً.
فتح الفم ، تحتاج إلى التأكد من أن اللثة غير مكشوفة.
للابتسامة بشكل صحيح وجميل ، عليك التدريب أمام المرآة لأكثر من يوم واحد. لا تتغاضى عن كتفيك بشكل متشائم – كرس نجوم هوليوود العديد من الساعات لهذا التمرين.
وبالإضافة إلى ذلك، فهي أيضا الكثير من الوقت الذي يقضيه في كرسي في دغة طبيب الأسنان تصحيح وإزالة العيوب، وتبيض المينا. قليلون يمكنهم أن يفتخروا بهدية من الطبيعة – أسنان بيضاء ناعمة وشفاه حسية.
آخر – الشفاه التي لا تخجل من أن تبتسم في المجتمع – نتيجة لعمل اختصاصي التجميل وفنان الماكياج. أولئك الذين لا يرون أنه من الضروري تغيير شكل الشفاه يجب أن يختاروا التركيب بشكل صحيح.
كيف تتعلم الابتسام والاستمتاع بالحياة؟
إن فهم كيفية الاستمتاع بالحياة هو أصعب بكثير من تعلم تمدد فمك بابتسامة ميكانيكية ، مما يخلق تعبيرًا وديًا.
مجرد ابتسامة – قليلا ، تحتاج إلى ابتسامة أن تكون مخلصة ، وإلا فإنها ستبدو كأنها تكشيرة.
وجه مزعج لا يمكن تزيينه بأي ابتسامة. لا ننسى العينين – نظرة شريرة أو فارغة ، وكل الاجتهاد – وتمارين للشفاه أمام المرآة – ليست ضرورية. إذا لم تكن هناك طريقة للتبديل ، فأنت بحاجة إلى معرفة كيفية تغطية جفونك.
في أي حال من الأحوال يجب عليك أن تنظر بعيدا وتجنب الاتصال المباشر للآراء. في تركيبة مع ابتسامة ، ستبدو كما لو كنت تضحك على نظيرك.
للآخرين يشعرون بالإيجابية ، تحتاج إلى تعلم كيفية التعامل مع الحياة أسهل. لا أحد يتعلم الأعمال الصحيحة ، لا تقلق ، إذا كان شخص ما مخطئ في العيون ، لا تنتقد أنفسهم لأخطائهم.
كل شيء تم بالفعل – حان الوقت لعدم الانعطاف. لماذا التركيز على غير سارة؟
نحن بحاجة للعيش الآن ، في الوقت الحاضر. التواصل مع شخص ، لا تبحث عن العيوب في ذلك ، لا أتذكر ما لا يزال يتعين القيام به. يجب معالجة المشاكل عندما تصبح متاحة. أريد أن أساعد – أنت تساعد ، لا ، لا تقاوم كتفيك وأنت تلمس عينيك بابتسامة طفيفة لتظهر أنك لا تشعر بأي شيء سلبي ، لا تبتعد.
استمتع بكل لحظة من الحياة ، لا تحاول التقدم للمستقبل.
في وقت سابق ، عندما كانوا أطفال ، ضحك الجميع بإخلاص – لماذا لا يتم نقلها إلى الذاكرة في هذا الوقت الجميل؟ ثم ستكون الابتسامة صادقة وقلبية بسهولة.
No Comments