كيف لا نمسط القطيفة؟ طرق للتغلب على هذه العادة ووقف القضم أظافر

كل شخص في جميع أنحاء الحياة يشكل الكثير من العادات السيئة ، التخلص منها والتي يمكن أن تكون صعبة للغاية. على وجه الخصوص ، يبدأ كل طفل تقريبًا في أي عمر بعينه في نخر القطيفة على يديه ، وليس دائمًا يمر حتى اللحظة التي يصبح فيها بالغًا.

عادةً ما تكون مساكة المسامير المزعجة ، أو عدم الانتظام ، غير متخيلة للغاية من الخارج ، وهذا هو السبب في أن الكثير من الناس بدأوا يترددون ويخفون أيديهم عن الآخرين. بطبيعة الحال ، من المستحيل إخفاء أصابع قضمية وغير ممددة بالكامل ، وهذا هو السبب في حاجة الرجال والنساء للتخلص من هذه العادة السيئة في أسرع وقت ممكن.

قبل اختيار طريقة مناسبة تساعدك على التوقف عن عض أظافرك ، عليك أن تفهم كيف ولماذا لديك مثل هذه العادة.

أسباب onyphagy

قضم الأظافر أبدا ينشأ من الصفر.

كقاعدة ، تساهم الأسباب التالية في ظهور هذه العادة الضارة:

• بالنسبة للأطفال الصغار ، يكون الآباء دائمًا مثالًا للتقليد ، حيث أن العادات السيئة المأخوذة من الأم وأبها أسرع وأسهل من تلك الجيدة. لذا ، إذا كان أحد الآباء على الأقل يقضم الأظافر على أيديهم ، فإن طفلهم في سن الرابعة تقريباً سيكرر بالضرورة هذا التأثير غير الجمالي.
• في بعض الحالات ، يتم ربط الأطفال الصغار بالحد الأدنى من الملل بسبب الملل ، أو ، على العكس ، الإغراء المفرط في لعبة أو مهنة مثيرة للاهتمام. على سبيل المثال ، يمكن للوالدين في كثير من الأحيان أن يلاحظوا أن الطفل الدارج يحفظ أصابعه في فمه أثناء مشاهدة الكرتون أو الرسم.
• في المراهقين والبالغين ، فإن سبب قضم الأظافر غالباً ما يرجع إلى حقيقة أنهم لا يستطيعون التخلص من هذه العادة المكتسبة في الطفولة. للإجابة على السؤال عن سبب احتفاظهم بأصابعهم في الفم وقضم أظافرهم باستمرار ، لا يستطيع هؤلاء الأشخاص فعل ذلك ، لأنهم يفعلون ذلك بشكل لا إرادي.
• بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للبالغين والمراهقين والفتيات المراهقات أن يشرعن في أصابعهن خلال فترة من الخبرة العاطفية الشديدة. في ظل هذه الظروف ، يعمل هذا النوع من التسمم كنفايات عاطفية ؛
• أيضا بعض الرجال والنساء يقضمون أظافرهم بشكل لا إرادي عندما يركزون بقوة على شيء ما ؛
• أخيراً ، في بعض الحالات ، تساعد هذه العادة الكبار على التعامل مع مشاكلهم النفسية ومعقداتهم ، على سبيل المثال ، الإفراط في الشك الذاتي أو عدم التوازن أو العدوان أو التهيج.

لماذا من المهم التوقف عن قضم أظافرك؟

كل شخص بالغ يريد التخلص من هذه العادة السيئة يربط إزعاجه بالجانب الجمالي لهذه المسألة. تبدو يد المرأة أو الرجل المصابة بنقص الشهية قبيحة جدا ، ولا يمكن لأظافرها تصحيح الوضع.

بالإضافة إلى ذلك ، هناك مضاعفات أخرى أكثر خطورة يمكن أن تؤدي إليها هذه العادة الضارة ، وهي:

• بما أن عددًا كبيرًا من البكتيريا تتراكم على اليدين حتى في ظل حالة الغسل المتكرر ، فإن عادة تقضم الأظافر يمكن أن تؤدي إلى حقيقة أن مسببات الأمراض من الأصابع سوف تخترق الفم ؛
• بالمثل يمكنك ذلك “التقط” والديدان
• في الأطفال ، وكذلك في البالغين ذوي الأسنان الحساسة بشكل خاص ، غالباً ما تؤدي هذه العادة إلى انفصال مينا الأسنان وأمراض اللثة المختلفة ؛
• على الرغم من حقيقة أن onihofagiya في معظم الحالات يساعد الناس على التعامل مع المشاكل النفسية ، في الحالات المهملة ، على العكس من ذلك ، فإنه يؤدي إلى تفاقم الوضع ويولد عددا كبيرا من المجمعات الجديدة.

كيف تتخلص من عادة أظافر القضم؟

إذا تم ضبطك بشكل جدي ومهتم بكيفية تعلم عاب على أظافرك ، فيمكن أن تساعدك النصائح التالية على:

• تخلص من التوتر. للأسف ، لا توجد إجابة دقيقة على سؤال كيفية القيام بذلك. يتم مساعدة بعض الناس على تهدئة مرق الأعشاب الطبية وأخذ الحمامات الدافئة مع الزيوت العطرية ، والبعض الآخر – زيادة مدة النوم ، والثالث – المشي في الهواء النقي وممارسة الرياضة وهلم جرا. حاول أن تجد أفضل طريقة تسمح لك بالاسترخاء قدر المستطاع ، ولا تسمح بأي إجهاد عصبي وخبرات نفسية – عاطفية في حياتك.
• احتفظي بأي شيء في يديك ، على سبيل المثال ، قلم رصاص أو قلم أو تفاحة أو أي فاكهة أخرى. في حالة حرجة ، عندما تحتاج إلى شيء ينخرط ، لن تلاحظ حتى كيف سيكون في الفم بدلاً من أصابعك كائنًا مختلفًا تمامًا.
• القيام بعمليات تجميل الأظافر ، ومن الأفضل إجراء هذا الإجراء في صالون باهظ الثمن. لن تريد كل امرأة أن تعض أصابعها ، مغطاة بورق أو هلام غير باهظ الثمن وجميل ، وإلى جانب هذه المواد لها طعم غير سار ، لذلك ، بمجرد البدء في لدغة مسمار ، سوف تتخلى عن هذه الفكرة على الأرجح.
• أيضا من الممكن بشكل مستقل ، في ظروف المنزل لتغطية لوحات الأظافر مع ورنيش لون عديم اللون خصيصا لهذا الغرض. عادة ما يتم بيع هذا الدواء في الصيدليات وبعض متاجر مستحضرات التجميل.
• يتم تقديم طريقة مماثلة من قبل التجميل الشعبية. للتخلص من عادة قضم المسامير حرفيا في يوم واحد ، تنشرها مع خليط من الخردل واليود. فقط بعد تجربة هذه التركيبة المحترقة ، لن ترغب في القيام بذلك بعد الآن ؛
• أخيراً ، كل محبي المسامير التي تتشكل بالقرب من نتوءات ، يجب أن تحمل زوجًا من مقص الأظافر وملف مسمار صغير معك في حقيبتك. باستخدام هذه الأدوات ، يمكنك تحسين عمليات تجميل الأظافر بسرعة ، ولن ينشأ إغراء وضع أصابعك في فمك.

المسامير القبيحة هي عادة سيئة بشكل غير عادي ، وهو أمر يصعب التخلص منه. لسوء الحظ ، فإن الطرق المذكورة لمكافحتها لا تساعد الجميع.

ومع ذلك ، إذا كنت تريد حقاً التغلب على الزعانف ، فأنت بحاجة إلى الاستماع إلى النجاح ، وفي هذه الحالة ستنجح بالضرورة.