لماذا يكون الجلد على ساقي جافًا جدًا؟ أسباب وطرق استعادة القدمين

يحلم كل ممثل من الجنس العادل من الساقين جميلة ومهندم ، لإظهارها للآخرين بسرور. وللأسف ، لا يمكن إلا جزء صغير من الفتيات والنساء أن يفتخرن بالصحة المطلقة لهذا الجزء من الجسم.

إن أقدامنا ، وخاصة القدمين ، تتعرض باستمرار لأحمال ثقيلة بشكل لا يصدق ، لذا فإن مظهرها غالباً ما يترك الكثير مما هو مرغوب.

واحدة من المشاكل الأكثر شيوعا المرتبطة بصحة الأطراف السفلية ، هو عدم وجود الرطوبة فيها. في حالة اضطراب توازن الماء ، يحدث جفاف مفرط للقدم ، بالإضافة إلى أحاسيس غير مرغوبة أخرى ، مثل ضيق الجلد والحكة والتقشير. كل هذا يؤدي إلى عدم الراحة المستمرة في الساقين ، والتي تريد التخلص منها في أقرب وقت ممكن.

ما الذي يمكن أن يسبب جفاف الجلد على ساقيك؟

في أغلب الأحيان ، يحدث جفاف الجلد على القدمين والساقين بسبب الأسباب التالية:

• التغيرات المرتبطة بالعمر في الجلد.
• مستوى غير مناسب من الرطوبة في منطقة المعيشة ؛
• نقص الفيتامينات والمغذيات المفيدة. تأكد من أن النظام الغذائي الخاص بك هو كامل ومتوازن ويشرب بانتظام دورة من مجمعات الفيتامينات.
• القيام بزيارات منتظمة للمسبح بالماء المعالج بالكلور ؛
• التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس الحارقة ؛
• تداول غير متكافئ للدم. هذا يمكن أن يؤدي إلى ارتداء جوارب طويلة ضيقة أو سراويل ، وكذلك أحذية من حجم الخطأ. يجب إيلاء اهتمام خاص لاختيار الملابس التي تنام فيها. يمكن أن تؤدي البيجامات الضيقة والمضيقة إلى اضطراب توازن الماء الذي يسبب جفافًا مفرطًا في الجلد ، بالإضافة إلى أمراض أكثر خطورة ، على سبيل المثال ، دوالي الأوردة. لمنع حدوث ذلك ، تنام فقط بملابس فضفاضة مصنوعة من قماش طبيعي لا يشد جسمك ويسمح له بالتنفس بحرية. لنفس السبب ، حاول ألا ترتدي طماق صناعية ضيقة وجوارب عالية ؛
• سبب آخر شائع لماذا الجلد على قدميك هو تقشير وجافة بشكل مفرط هو استخدام منتجات النظافة ومستحضرات التجميل ، والتي تحتوي على عدد كبير من القلويات. أيضا في بعض الحالات ، يحدث رد فعل مماثل من الجسم من مساحيق مواد تنظيف معينة.

ماذا لو كان لديك جلد جاف للغاية على قدميك؟

كما ذكرنا سابقاً ، عليك أولاً أن تعيد النظر في نظامك الغذائي. يجب أن تتضمن القائمة اليومية الخاصة بك الأسماك ، بالإضافة إلى أطباق متنوعة محضرة بالزيوت النباتية. أنها تحتوي على الأحماض الدهنية ، والتي تغذي الجلد جيدا من الداخل. بالإضافة إلى ذلك ، يجب عليك تناول الفواكه والخضروات الطازجة قدر الإمكان ، غنية بالكاروتين. معظم هذه المادة موجودة في المشمش والمانجو والقرع والجزر.

للتخلص من الحكة والتقشير وغيره من الأحاسيس غير المريحة ، تحتاج إلى تناول الكثير من المكسرات والحبوب ، لأنها تحتوي على كمية كبيرة من فيتامين إي. وأخيرا ، تحتاج إلى شرب 2 لتر على الأقل من السوائل يوميا.

في هذه الحالة ، من الأفضل إعطاء الأفضلية للمياه الساكنة العادية ، التي لم تخضع للغليان.

بغض النظر عن السبب في أن الجلد على قدميك بدأت تتكسر وتصبح جافة على غير العادة ، تحتاج إلى تزويدهم برعاية شاملة. وهذا يشمل النظافة اليومية ، واستخدام مستحضرات التجميل المناسبة ، وتدليك القدم اللطيف بعد الاستحمام.

بالإضافة إلى ذلك ، من المفيد صنع أقنعة وكريمات متنوعة ، والتي تقدم لنا الطب التقليدي والتجميل.

العلاجات الشعبية لعلاج الجلد أقدام الجافة للغاية

واحدة من الطرق الأكثر فعالية وفي الوقت نفسه من الترطيب العميق للجلد من الساقين هو استخدام الكريمات والأقنعة التي أعدت في المنزل من المكونات المرتجلة. يتم الحصول على هذه الأموال ليس فقط فعالة للغاية ، ولكن أيضا بأسعار معقولة للغاية بالنسبة للمرأة من أي دخل.

لتحضير كريم فعال لبشرة الأقدام الجافة بشكل مفرط ، تساعدك الوصفات التالية على:

• تناول الزبادي الدهني غير المحلى ، المحضر حصرا من المكونات الطبيعية دون إضافة الأصباغ والمواد الحافظة ، وإضافة إلى ذلك بضع قطرات من زيت الزيتون. قم بخلط هذه المكونات جيدًا وضعها على قدميك. بعد التطبيق الأول ، ستبدو بشرتك أفضل بكثير ، وستصبح اللمسة أكثر نعومة.
• محتويات أنبوب واحد من كريم الطفل العادي الضغط في حاوية صغيرة وإضافة 3 قطرات من الجليسرين إليها ، وأيضا قطرة واحدة من محلول زيت من الفيتامينات A و E. مع تكوين الناتجة ، تليين قدميك بوفرة كل مساء قبل الذهاب إلى السرير. مثل هذا العلاج ليس فعالاً للغاية فحسب ، ولكنه آمن للغاية أيضاً ، لأنه غير قادر على إثارة رد فعل تحسسي حتى عند المرأة الحامل.
• يمكنك إعداد قناع قدم فعال بالطريقة التالية – تناول بطاطا متوسطة الحجم ، وقشرها وغسلها جيداً ، ثم قم بشرب البطاطا على مبشرة صغيرة. خذ ملعقتين صغيرتين من اللب الذي تم الحصول عليه ، وأضف إليه 5 ملاعق صغيرة من كريم الطفل ، و 1 ملعقة صغيرة من زبدة درجة حرارة الغرفة ، وصفار بيض واحد. يخلط جميع المكونات جيداً ويوضع التركيبة المحضرة على قدميك ، وبعد 15-20 دقيقة تغسلها بالماء الدافئ دون استخدام المنظفات. يجب أن يكون تكرار هذا الإجراء 1-2 مرات في الأسبوع.

بالإضافة إلى ذلك ، يقوم جلد القدمين بترطيب أي زيوت تستخدم لأغراض تجميلية. على وجه الخصوص ، والزيوت المتكررة ، الخروع ، واللوز والخوخ هي الأكثر فعالية في السيطرة على جفاف الجلد المفرط. استخدمها بالطريقة التالية – رطبها بممسحة من القطن وفركها بمساحات مشكلة في الجلد.

قبل استخدام أي كريم أو قناع ، من المفيد جدا أن يتم وضع حمام القدم لإضافة الملح البحري ، صودا الخبز ، خل التفاح ، اليود أو عصير بقليل. يجب أن يكون الحفاظ على الأقدام في مثل هذا الحمام 15 دقيقة على الأقل ، مع الحفاظ على درجة حرارة الماء باستمرار عند نفس المستوى تقريبًا.

وأخيرا ، لا ننسى الخصائص الطبية للنباتات الطبية. يمكن أيضا أن تضاف decoctions من الأعشاب المفيدة المستخدمة في الطب الشعبي إلى حمامات القدم.

كل علبة ، اعتمادا على النباتات المستخدمة في ذلك ، لديها خصائص الشفاء التالية:

• البابونج والقفزات بشكل فعال تخفيف الالتهاب وزيادة مقاومة الجلد للإصابات المختلفة ؛
• روزماري و wormwood تطبيع الدورة الدموية والانتعاش القدمين.
• النعناع يخفف الحكة ويخفف من الغثيان.
• آذريون لديه تأثير الشفاء.
• البلوط والمريمية يسلب التعرق والحد من المسام.
• الإبر يرطب البشرة ويخفف التعب ؛
• يارو يخفف الجلد الخام. في كثير من الأحيان يتم استخدام هذه العشبة عندما يتم تكسير الجلد ، والذي يحدث بسبب جفافه المفرط.
• الكستناء البري يقوي الأوعية.

يتم سكب النباتات الطبية المختارة بما يكفي من الماء المغلي الحاد وتركها لمدة 2-3 ساعات.

بعد ذلك ، يتم تسخين التسريب العلاجي وخفضها في ساقيه لمدة 15-20 دقيقة. لتحقيق أقصى تأثير ممكن ، تحتاج إلى القيام بذلك كل 3-4 أيام.

بالطبع ، من أجل تحقيق النتيجة المرجوة ، يجب عليك أولا وقبل كل شيء أن نفهم لماذا الجلد على قدميك جاف جدا وقشاري.

على وجه الخصوص ، إذا كان السبب يكمن في التعصب الفردي للكلور ، والحد من وتيرة زيارة المجمع. إيلاء اهتمام خاص لاختيار جوارب طويلة والسراويل وأية أحذية.

في الواقع ، إن الاعتناء بقدميك ليس بالأمر الصعب ، ولكن عليك القيام بذلك طوال الوقت. يوميًا ، امنح جسدك وقتًا ضئيلًا جدًا ، وستكون قدميك دائمًا جميلة وصحية ومهذبة.