نحن نقاتل مع حفنة عاطفية

التهاب اللفافة الأخمصية في الجماهير معروف بشكل أفضل كمحفز كالكني. يتميز هذا المرض بانتشار النسيج العظمي في شكل العمود الفقري ، ومن هنا جاء الاسم.

أسباب توتنجات كالكانالي

اللفافة الأخمصية (plantar) هي تشكيل نسيج ضام ، أي نوع من الأربطة التي تدعم القوس الطولي للقدم. كما تعلمون ، يعتمد وزن جسمها عليها. اتضح أنه تقريبا كل الوقت على اللفافة الطولية يتم سحقها من قبل الكتلة.

نظرًا للضغط والحمل المستقرين تقريبًا ، تحدث اللقطات الصغيرة فيه. وعادة ما تشفى من تلقاء نفسها، ولكن في بعض الحالات قد يكون التهاب العقيم (ليس سببها البكتيريا) لفافة الأنسجة المحيطة بها، وبطبيعة الحال، والعظام.

في المقابل ، ينمو النسيج العظمي ، الذي يتفاعل مع العملية الالتهابية ، مثل أشواك عظمية. هذه هي الطريقة التي تنشأ بها علم الأمراض ، والمعروف شعبيا باسم كعب مهماز.

من هو في خطر؟

أساسا ، يتطور في الناس في منتصف العمر وفي معظم الحالات يكون من النساء. لذلك يجب على الناس بعد 40 عامًا إلقاء نظرة فاحصة على صحتهم.

لماذا هذا صحيح ، لا يمكن للعلم أن يقول بعد ، ولكن تم تحديد بعض العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى تطور المرض:

• أقدام مسطحة طولية
• النقرس.
• الوزن الزائد
• إصابات الساقين ، في معظم الحالات – الصدمة من العقبي ، والتي تثير الالتهاب. يمكن أن تكون مزمنة وحادة.
• أمراض التصنع من مفاصل الساق ، على سبيل المثال ، osteoarthrosis من مفصل الورك أو مفصل الركبة.
• الاضطرابات الأيضية
• الأمراض التي تسبب اضطرابات الدورة الدموية في الساقين (داء السكري) ؛
• أمراض العمود الفقري (التهاب الفقار اللاصق والالتهاب العظمي المفصلي الخالي).
• حمولات قوية وطويلة الأمد على الكعب (وخاصة الرياضيين المكشوفين) ؛
• التهاب المفاصل.

الأعراض

الألم في الكعب هو العلامة الرئيسية للعملية الالتهابية. يحدث عند المشي ، والوقوف لفترات طويلة ، والنشاط البدني. هم أكثر وضوحا في الصباح أو في الصباح. الألم حاد وحاد ومفاجئ.

التشخيص

عادة لا يحتاج الطبيب المؤهل إلى الكثير من الوقت لإجراء مثل هذا التشخيص. بعد فحص المريض ، وبعد فحص القدم وإجراء الأشعة السينية ، يمكن للأخصائي أن يحدد بدقة وجود علم الأمراض.

في معظم الأحيان ، تظهر الصورة انتشار الأنسجة العظمية في شكل العمود الفقري ، والذي يسبب الألم.

إذا كان العرض الرئيسي موجودًا ، لكن الأشعة السينية لا تظهر أي شيء ، فإن الطبيب في البداية يستبعد التشخيصات المحتملة الأخرى ، على سبيل المثال ، التهاب المفاصل الروماتويدي والتفاعلي.

كيفية التعامل مع ظهور كعب مهماز

العلاج يهدف إلى القضاء على المرض بشكل إلزامي وتعقد في عدة اتجاهات في وقت واحد.

هناك العديد من خيارات العلاج:

• خالية من المخدرات.
• طريقة المخدرات
• العلاج الطبيعي.
• الجمباز العلاجي؛
• التدخل الجراحي.

طريقة الدواء

1. تخصيص المخدرات غير الستيرويد المخدرة للقضاء على الأعراض الرئيسية – الألم. وهي مصممة أيضا للحد من الالتهاب في منطقة الكعب. على سبيل المثال ، يوصف ديكلوفيناك أو ايبوبروفين.
2. الوسائل الخارجية – المراهم والهلام. هذه الأدوية تقلل الألم وفي الوقت نفسه لا تتسبب في آثار جانبية يمكن أن تحدث مع استخدام مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية.
3. إذا كنت القضاء على أعراض لم يتم الحصول عليها من الأدوية المذكورة أعلاه ، ثم تطبيق أقوى – الهرمونية. لأنها تؤثر بشدة على الجسم مع التطبيق الداخلي ، وعادة ما توصف بأنها الحقن في مجال اللفافة أو كعب أخمصي. في معظم الأحيان ، واحد أو اثنين من حقن مثل هذه الأدوية مثل الهيدروكورتيزون أو diprospan.

العلاجات الشعبية

• الصفراء الطبية. كعب البخار في حمام ساخن، محو الجافة وتطبيق مسحة مشربة الصفراء، فهي ثابتة مع ضمادة، وضعت على ارتداء البولي ايثيلين وجورب. اترك مثل هذا الضغط طوال الليل. تفعل يوميا حتى تختفي الأعراض تماما.
• دهن الخنزير أو الدهون (الغرير ، الماعز ، الدب). ضع طبق من الدهون أو الشحوم كعب مع الدهون. كما تفعل في الليل.
• البطاطس الطازجة. يتم تطبيق طبق أو بطاطس مبشورة على المنطقة المصابة ، مثبتة بالشاش واليسرى طوال الليل.
• الفجل الأسود. تويست على مفرمة اللحم أو فرك. تطبيق في شكل كمادات. التحسن ملحوظ بعد 3-4 إجراءات فقط ؛
• دواء التربنتين الصيدلاني. يفركون كعبهم ، يضعون على القطن ، ثم الجوارب الصوفية. الدورة هي 7-14 أيام. كرر إذا لزم الأمر ؛
• اليود أو شبكة اليود.

صواني

• الملح. لتر واحد من الماء الساخن تأخذ 2 ملعقة كبيرة. ل. أملاح أو مخاليط من الملح والصودا.
• التربنتين وجوهر الخليك. يتم خلط 200 مل من زيت التربنتين مع 50 مل من الجوهر. مدة الإجراء 20-30 دقيقة. دورة – 2-3 أسابيع ، ثم استراحة لمدة 7 أيام وتكرار الدورة ؛
• الصودا واليود. 3 لترات من الماء تأخذ 1 ملعقة كبيرة. ل. الصودا و 10-15 قطرات من اليود. أخذ حمام حوالي 10 دقائق ، قبل تبريد المياه.
• decoctions من الأعشاب الطبية. انهم يستخدمون القراص ، الأرقطيون ، الشيح ، مارشميلو. يتكون مرق في نسبة 1 ملعقة كبيرة. ل. الأعشاب لكل 1 لتر من الماء. يُغلى المزيج ثم يُطهى على نار صغيرة لمدة 20 دقيقة. يتم تنفيذ الإجراء لمدة 15 دقيقة. الدورة – شهر واحد
• مزيج جاهز من الكحول الطبي (100 مل) ، والملح (100 غرام) ، والخل (50 جم). يتم خلط المكونات وسكب الماء الساخن (2-3 لتر). يطبق لمدة أسبوعين.

يتم استخدام مجموعة متنوعة من التطبيقات مع الصواني. لذا فهم يتصرفون بشكل أكثر كفاءة. تجدر الإشارة إلى أن العلاج بمثل هذه الطرق طويل جدًا ولا ينبغي للمرء أن يتوقع نتائج مذهلة بعد عدة إجراءات.

الآن بنشاط استخدام بقع خاصة ، والتي تخفف من الألم والقضاء على الالتهاب. يتم لصقها على الجلد الجاف ونظيفة على الكعب وتلبس لمدة 10 إلى 16 يوما ، اعتمادا على الاتجاهات.

ومع ذلك ، قبل استخدام أي العلاجات الشعبية ، تحتاج إلى استشارة أحد المتخصصين ، وإلا لا يمكنك فقط علاج الأمراض ، ولكن أيضا تفاقم بشكل كبير مسارها.

العلاج الطبيعي والجمباز العلاجي

1. الجمباز يسمح لك بتدريب اللفافة الأخمصية إلى الحد الذي لا تتشكل فيه تمزقات صغيرة ؛
2. تم تصميم التمارين التي يتم تنفيذها في الصباح لتعزيز وتمتد اللفافة. هذا يزيد بشكل كبير من مقاومته للإصابة.

يمكن أن يشمل مسار العلاج الطبيعي مثل هذه الإجراءات:

• علاج الطين
• الحمامات المعدنية
• استخدام Vitafon ؛
• العلاج بالليزر
• الأكثر فعالية هو العلاج الموجي للصدمة من الحافز العقبي ، وخاصة عندما تكون كبيرة. يسمح لك هذا الإجراء بتدمير الثراء عن طريق مصدر صوت خاص ضيق المصدر خارج نطاق سمعة الشخص.
• العلاج بالأشعة السينية
• العلاج المغناطيسي.

شروط العلاج والوقاية

وبما أن تطور علم الأمراض يسبقه الكسور الدقيقة ، فمن المهم التأكد من عدم حدوثه ، على سبيل المثال ، للحد من النشاط البدني وتقليل سرعة المشي. في المقام الأول – استخدام النعال لالمحفز كعب أو إدراج خاصة مع أخدود للكعب. يتم ذلك بحيث لا يتم إصابة الأنسجة اللينة حول حافة البناء.

كيفية التخلص من علم الأمراض ، وهذا هو ، كعب يحفز ، سوف يقول الخبير ، ولكن من الأسهل بكثير تنفيذ التدابير الوقائية:

• تجنب الوزن الزائد.
• علاج قدم مسطحة أو بانتظام استخدام النعال تقويم العظام.
• تجنب الأحمال الرياضية القوية ، وخاصة تلك المرتبطة بالقفز والجري ؛
• الحفاظ على التمثيل الغذائي العادي.
• ارتداء أحذية مريحة. لا يوصى بارتداء حذاء طويل وثابت على نعال مسطحة وكعب عالٍ. ارتفاع الكعب المثالي هو 3-4 سم.

أفضل الوقاية من المرض هو الوصول إلى الطبيب في الوقت المناسب مع أول الأعراض والعلاج المهني. اعتن بصحتك وشاهد نفسك!