لون الجلد البرونزي هو حلم كل امرأة تقريبا. الظل السلس السميك بصريا يجعل الرقم أقل حجما ، ويحدد الخطوط ويؤكد المزايا. بالإضافة إلى ذلك ، يؤكد اللون السواردي على عظام الوجنتين ، بالإضافة إلى هذا – ماكياج جميل.
بالإضافة إلى جميع فوائد حروق الشمس ، فإنه يخفي أيضًا العيوب الموجودة على الجلد ، مثل الأوردة المتورمة والخدوش. ومع ذلك ، لا يمكنك دائمًا الحصول على ميزة كهذه – لا يستطيع الجميع الذهاب إلى البحر لامتصاص أشعة الشمس ، خاصة في موسم البرد. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لأشعة الشمس ، إذا كانت مباشرة ، أن تسبب الكثير من الضرر.
دعونا ننظر بالتفصيل في كيفية الحصول على الظل البرونزية بأمان على الجلد وماذا يمثل؟
ما هو أسمرار؟
يتم الحصول على الظل البرونزي على الجسم ، سواء تم الحصول عليه في مقصورة التشمس الاصطناعي أو بالبقاء في الشمس ، من تأثيرات الأشعة فوق البنفسجية ذات المنشأ الطبيعي أو الجزئي. هذه الأشعة هي من ثلاثة أنواع – A ، B و C.
يعتمد التقسيم على عدة عوامل: خط العرض وطول الأشعة ، وكذلك على نوع التذبذبات. ويعتقد أن النوع الأخير من التشعيع للجلد لا يطاق عمليا ، ومع ذلك ، فإن هذا النوع لا يصل أساسا إلى الأرض. النوعان المتبقيان يؤثران على الجسم.
تحتوي البشرة على مجموعة من الخلايا – الخلايا الصباغية. في الوقت الذي تحصل فيه أشعة B على الجلد ، يتم تنشيط هذه الخلايا وتبدأ في إنتاج صبغة – الميلانين. من أشعة النوع A ، يغمق الصباغ المنتج ويحمي البشرة من تأثير الأشعة فوق البنفسجية.
هناك عدة مراحل لحروق الشمس:
- الضوء – الشعيرات الدموية تحت الجلد تتوسع وتخلق احمرار.
- متوسط - بعد اجتياز المرحلة الأولى من الاحمرار يتناقص تدريجيا ويكتسب لونا أسمر ، والذي يسمى عادة دباغة ؛
- ارتفاع – التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية يؤدي إلى الحروق.
على الجلد ليس في خطر وليس هناك تهديد من المرحلة الأخيرة ، واستخدم الشمس.
خصائص أشعة الشمس: المنفعة والضرر
الشمس هي مانح الحياة على الأرض. لذلك ، ليس من المستغرب أن تؤثر أشعة الشمس على جسم الإنسان بشكل إيجابي. وعلاوة على ذلك ، فإنها تنشط في الجسم المواد المسؤولة عن إنتاج فيتامين د.
لماذا هذا الإنزيم مهم للصحة؟
أولاً ، إنه يقوي جهاز المناعة. ثانياً ، الجروح والندوب على الجسد تتعافى أسرع بمساعدته. ثالثًا ، إنه المحفز للحل الصحيح للكالسيوم والفوسفور. من السهل الحصول على التكلفة السنوية المطلوبة من هذا الفيتامين. في الطقس الحار ، يكفي البقاء في الشمس لمدة ربع ساعة عدة مرات في الأسبوع. من المهم أن تسقط الأشعة على الوجه واليدين. توافق ، الإجراء بسيط إلى حد ما للحفاظ على مستوى المواد الأساسية في الجسم.
إن وجود هذا الفيتامين يحسن الصحة العامة ويؤثر على أقسام الدماغ المسؤولة عن المزاج.
كما يلاحظ الأطباء ، فإن ما يطلق عليه هرمون الفرح يظهر فقط بسبب الشمس والحرارة. اسمها العلمي هو السيروتونين ، كما أنه يستجيب للحصانة.
لكن المشكلة هي أن زيادة الإشعاع الشمسي لها عواقب سلبية. أول هذه الحروق ، والثاني هو احتمال الإصابة بسرطان الجلد. لا يزداد التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية ، ولكنه يقلل من عمل الجهاز المناعي ، لذلك يقوم الجسم بتطوير رد فعل وقائي يهدف إلى القضاء على الاستهلاك غير المنظم للأشعة فوق البنفسجية.
علاوة على ذلك ، فإن إساءة استخدام الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تؤدي إلى:
- للحساسية
- لتصبغ؛
- لمشاكل مع البصر.
- إلى انخفاض في حجم السائل في الجسم ، مما يؤدي إلى ترقيع الجلد وتجعده من السابق لأوانه.
لذلك ، لا تكون السمرة القوية جيدة دائمًا ، مهما كنت تريد أن تبدو مثل الموليتو ، خاصة في موسم البرد.
كيف تسقط تان على نوع معين من الجلد
اعتمادا على نوع البشرة ، تمتص السمرة بشكل مختلف بواسطة البشرة.
دعونا ننظر في أنواعها بمزيد من التفصيل:
- سلتيك. بشرة بيضاء ناعمة مع مسحة وردية طفيفة غالباً مع النمش والشعر الأحمر وتصبغ العيون باللون الأخضر أو الأزرق. هذا النوع هو الأكثر تحملاً من الشمس. حتى الإقامة القصيرة تحت الأشعة الدافئة تؤدي إلى احمرار حاد وحروق. المشكلة من هذا النوع هي أن الأشعة فوق البنفسجية لا تمتصها بالكامل البشرة ، لذلك تنقع الأدمة على الفور. ينصح الأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من البشرة باستخدام كريم في الموسم الحار ، والذي يوفر الحماية الكاملة للأشعة فوق البنفسجية.
- الأسود. تصبغ البشرة متوسط ، يميل شعري نحو بني اللون أو بني داكن ، العيون بنية. يمتص هذا النوع بشكل جيد من الشمس ، لذلك فهو نادرًا ما يحترق في الشمس.
- الأوروبي. البشرة هي لون بيج فاتح ، النمش ممكن ، تصبغ العين من ظلال الأزرق إلى الرمادي ، والشعر الأشقر أو البني الفاتح. مثل هذا الجلد ليس حساسًا مثل النوع السلتي ، ومع ذلك ، لا تزال الحروق ممكنة. لذلك لا تتدخل الواقيات الشمسية.
- البحر الأبيض المتوسط. ميزة هذا النوع من البشرة هي أن التصبغ في الجسم له ظلال داكنة في البداية. لذلك ، فإن الجسم يخفق بسرعة دون خوف من الحروق.
كيف يمكنني أن أشمش في الشمس ، ولكن لا أحرق؟
أولاً وقبل كل شيء ، مهما كانت النتيجة التي تريد تحقيقها ، من المهم أن تتذكر قواعد البقاء في الشمس. في هذه الحالة ، يلعب الدور الهام اختيار الوقت والمكان.
دعونا ننظر في القواعد الأساسية:
- لتجنب العواقب غير المرغوب فيها ، يجب أن تأتي إلى الشاطئ لأشعة الشمس. هذا هو الوقت حتى الظهر (حتى 11) وبعد الظهر (من 4 إلى وقت متأخر من المساء). في هذا الوقت لا توجد الأشعة المباشرة. ومع ذلك ، إذا جئت “أبيض كريما حامضة”, ثم قضاء كل صباح أو مساء على الشاطئ لا يزال لا يستحق كل هذا العناء. على الجلد لم يتسلق ولم يحمر ، ما يكفي للبقاء على الشاطئ لمدة نصف ساعة.
- زيادة وقت التعرض للشمس تدريجيا ؛
- تأكد من حماية الكريم بمناطق البشرة الحساسة – الشفاه والصدر.
- إذا تم تمرير المرحلة الأولى من التعرض لأشعة الشمس ، يمكنك استخدام كريم الدباغة – سيزيد من المتانة واللون من الظل البرونزي.
- لا تأتي إلى الشاطئ رسمها. أيضا ، باستثناء المكياج ، الامتناع عن استخدام العطور ومضادات التعرق لتجنب الحساسية.
- هناك نوع معين من الأدوية ، عند استخدام أي ضوء الشمس المباشر هو بطلان. لذلك ، إذا خضعت لأي دورة علاج ، فستتلقى استشارة أولية مع طبيب. ممنوع منعا باتا التعرض للحمل لأشعة الشمس ؛
- اختيار كريم ضد الحروق أو معززات الدباغة في الشمس ، يجب أن لا إنقاذ. اكتساب وسائل مثبتة فقط ، حتى لا يكون هناك حساسية أو عواقب غير مرغوب فيها.
كيفية تعزيز حروق الشمس في الشمس عن طريق العلاجات الشعبية؟
الطريقة الأولى والثابتة لتعزيز الظل البرونزي اللطيف هي استخدام بيتا كاروتين. يحتوي على مجموعة متنوعة من المنتجات ، مثل الجزر والبرتقال والجريب فروت والمشمش.
الطريقة الثانية هي استهلاك عصير الجزر. لقد أثبت العلماء أن أولئك الذين كانوا قبل 30 دقيقة من الذهاب إلى الشاطئ يشربون جزءًا صغيرًا من العصير إلى حد أقل يعانون من مشاكل حروق الشمس.
نفس الوضع مع البطيخ. جزء يومي (البطيخ الصغير إلى نصف كيلوغرام) في شكل خام أو على شكل فاكهة طازجة سيوفر ظلًا عميقًا على الجلد ويقلل تقشيره بشكل كبير. ولكن تذكر ، يجب أن تؤكل الفاكهة من تلقاء نفسها وليس مختلطة مع المنتجات الأخرى.
ضد الآثار السلبية للأشعة فوق البنفسجية استخدام الطماطم والبطيخ والعنب. وسوف توفر السبانخ ليس فقط الحماية من الحرق ، ولكن أيضا ظلال ذهبية لطيفة من الجلد.
إذا كنت تأخذ علاجات الشاطىء في منتجع بالقرب من البحر ، فعندئذ يتم إجراء الدباغة إذا كنت تستهلك المأكولات البحرية ، وكذلك الأطعمة الغنية باليود ، وتجمعها مع الخضراوات والفواكه المذكورة أعلاه. إن التغذية السليمة والحصول على الفيتامينات بطريقة طبيعية تساعد في الحفاظ على السمرة لأشهر طويلة.
كيفية تقوية السمرة في مقصورة التشمس الاصطناعي
هناك عدة طرق لزيادة فعالية الأشعة فوق البنفسجية في مقصورة التشمس الاصطناعي:
- استخدام المنتجات الغنية بالبيتا كاروتين – الطماطم والبطيخ والعنب والجزر ؛
- الطازجة من الجزر أو الطماطم والحبوب أو البطيخ.
- لمدة نصف ساعة قبل الإجراء يوصى بشرب كوب من الكاكاو ، ولكن الطبيعي بالضرورة ؛
- بدلاً من الكاكاو ، يمكنك تناول شريط من الشوكولاتة الداكنة.
- يمكنك استخدامها في مضخمات التشمس الاصطناعي لنوع كريم الدباغة أو المستحضرات.
على أي حال ، فإن الشيء الرئيسي الذي يجب تذكره هو أنه لا داعي للتطرف بالأشعة فوق البنفسجية. التشمس باعتدال وتناول الطعام بشكل جيد.
No Comments