العلاج الهرموني هو الأكثر فعالية ، ولكن لديه الكثير من المخاطر والآثار الجانبية. كم مرة سمعت من صديقاتك أنهن لا يمكن أن يفقدن الوزن بعد تناول وسائل منع الحمل عن طريق الفم؟ بالتأكيد كان لديك مثال واحد على الأقل أمام عينيك. والآن ، تواجه مشكلة مماثلة وجهاً لوجه.
ما الذي يعالج بالهرمونات؟
العلاج الهرموني يمتد ليس فقط لاستعادة صحة المرأة الإنجابية.
يمكن أن يتم تعيينه لعدد من الأسباب. نظام الغدد الصماء هو آلية خفية ، يمكن أن يؤدي تدخلها إلى عدد من حالات الفشل والاضطرابات المرضية والاضطرابات.
ومع ذلك ، إذا تم وصف الدواء من قبل طبيب مختص وخبير ، فلن يحدث أي شيء غير عادي.
سيقوم الطبيب بفحص الخاص بك “الأصلية” هرمونات قبل تعيين العلاج ، ويصف فقط العلاج الذي هو مثالي بالنسبة لك شخصيا. إذا كنت لا تزال تعافى لسبب ما بعد تناول مثل هذه الأدوية ، فلا تستسلم لليأس ولا تستسلم: لقد حان الوقت لمعرفة كيفية التعامل مع فقدان الوزن بشكل صحيح!
كيف تفقد الوزن بعد تناول الهرمونات؟ يبدو أن السؤال بسيط ، ولكن مع جوهره كله يظهر اليأس شبه الكامل. والتغذية المناسبة عاديا مع النظام الغذائي ، للأسف ، يمكن أن تكون عاجزة. خلاف ذلك ، فإن هذه المشكلة لن تكون حادة جدا بين الفتيات الصغيرات. سنحاول اليوم أن نفهم كيفية الاقتراب بشكل صحيح من استعادة الرقم بعد الوسائل الهرمونية ، وكيفية حماية نفسك من مثل هذه المضاعفات في المستقبل.
لماذا يؤدي تناول الهرمونات إلى زيادة الوزن؟
ينبغي التأكيد على أن الأدوية الهرمونية لا تستخدم فقط للحماية من الحمل غير المرغوب فيه. يتم وصفها والعقم ، والتي تصبح في بعض الأحيان الفرصة الأخيرة لفتاة لديها تصور الخصوبة. كما أنها تصبح ذات صلة في علاج الأمراض الجسدية المعقدة ، مثل الاكتئاب. مهما كان سبب تناول هذه الأدوية ، فمن الضروري أن نفقد الوزن بعد الدورة تقريباً وبشكل شبه دائم.
أولئك الذين لا يتعافون ولا يفعلون ذلك “مدور” على خلفية المخدرات الهرمونية – المحظوظين الحقيقيين. وهذا على الرغم من جميع تأكيدات الأطباء بأن الوسائل الحديثة لا تحمل مثل هذه المخاطر. يحدث زيادة الوزن بشكل فردي: يحصل شخص ما على بدانة أثناء تناول الدواء ، وشخص ما بعد الإلغاء. ولهذا توجد أسباب مختلفة.
هل يمكنني إنقاص الوزن بعد تناول الأدوية الهرمونية؟ بالكاد. ستتم استعادة خلفيتك الهرمونية لفترة كافية ، وبالتالي لن تتمكن من فقدان الوزن بنفسك بسرعة.
أول شيء ننصحك بفعله هو تقديم طلب إلى أخصائي العلاج ، الذي عيّن لك الحبوب أو الحقن ، وأشر إلى مشكلتك.
يجب على الطبيب المختص أن يعينك بنظام غذائي سليم وضبط نظامك الغذائي ككل. بالإضافة إلى ذلك ، سوف يرسل لك الاختبارات اللازمة ، وبعد ذلك يمكن أن يصف لك معالجات طبية تساعد على إنقاص الوزن. البحث عن مساعدة مهنية هو ما تحتاج إلى القيام به أولاً.
لماذا تعانين من زيادة الوزن عند تناول الحبوب؟ أول سبب ثقيل لهذا – زيادة في الشهية مع العلاج الهرموني. والشيء الرئيسي الذي ينصح به جميع الأطباء هو التحكم في القائمة.
ما هو هناك؟
حاول ألا تتجاوز الخاص بك “المعايير”, أكل ما كنت تأكله دائمًا ، ولكن راقب كمية الوجبات. إذا كان ذلك ممكنا ، التخلي عن الوجبات السريعة والكربوهيدرات الفارغة الأخرى. تستهلك الدهون بشكل معتدل.
ولكن يجب أن يكون الغذاء البروتين لك أساس التغذية ، لأنه ليس فقط ضوء وغير ضارة لهذا الرقم ، ولكن أيضا النضال بنشاط مع تورم ، لذلك مميزة للاستخدام على المدى الطويل من الأدوية التي تحتوي على هرمون الاستروجين. ومع ذلك ، إذا كنت تشعر بزيادة في الشهية ، في مقابل الخلفية التي تضيف وزنك ، لا تجلس بشكل حاد على نظام غذائي.
في هذه الحالة ، يمكن للجسم تجربة الإجهاد الهائل ، مما يؤدي إلى فشل آخر. وفي هذه الحالة ، يمكن بدء مسار العلاج مرة أخرى.
الاسترداد على خلفية تناول الأدوية ممكن على خلفية خلل في عمليات التمثيل الغذائي ، أو ليكون أكثر دقة ، تباطؤهم. لتجنب مثل هذه الظاهرة ، حاول أن تستبعد من نظامك الغذائي جميع المنتجات التي تسبب نمو الأنسجة الدهنية. من بينها الأطباق الدسمة والحادة والمقلية والمدخنة والحلويات ومنتجات المخابز والمشروبات الغازية الحلوة والكحول.
بالمناسبة ، فإن تباطؤ عملية التمثيل الغذائي يتلاءم أيضا مع hypodynamia – أسلوب حياة مستقر. لذلك ، حاول إضافة إلى قائمة المهام الخاصة بك لليوم على الأقل الحد الأدنى من مدة التدريب. المشي أكثر في كثير من الأحيان ، وممارسة ركوب الدراجات ، وممارسة الرياضة في مكان العمل.
ماذا يؤثر على زيادة الوزن؟
ومن الأسباب الموضوعية الأخرى لزيادة الوزن في العلاج الهرموني الظواهر المتذمرة المرتبطة باحتباس السوائل في الأنسجة. عادة هذه الظاهرة تثير هرمون الاستروجين – نفس واحدة “المؤنث” الهرمونات.
إذا كنت قد لاحظت أعراضًا راكدة ، استشر طبيبًا حول مدى استصواب تناول مدرات البول الناعمة ، مثل “Veroshpiron”.
زيادة الوزن في علاج أدوية محددة لا يرجع إلى حقيقة تناول الحبوب ، ولكن عن طريق تلك العمليات التي تغير الهرمونات التي تشكل تكوينها في الجسم.
لذا ، يمكن أن يؤثر وزن جسمك على حالات مثل الأرق ، والعصاب ، والإجهاد ، والصدمات النفسية-العاطفية ، والتعب المزمن.
إذا تكررت مثل هذه الأحداث بشكل غير طبيعي في كثير من الأحيان ، فمن المنطقي أن تذهب إلى الطبيب وتسأله عن كيفية إنقاص الوزن ويستعيد عافيته بشكل عام بعد حدوث انهيار هرموني. نوصي بشدة بمراجعة نظامك ووتيرة اليوم.
مع ما تبدأ في التخلص من كلغ مكتوبة؟
لذلك ، كنت على درب مع “الهرمونية” كيلوغرامات ولا تزال تتساءل عن كيفية انقاص الوزن بشكل صحيح بعد الأدوية الهرمونية. سنقدم لك النصائح التي ستساعدك في العودة بسرعة إلى نموذجك السابق الرفيع.
كيف يمكنني إنقاص الوزن بعد العلاج الهرموني؟
- أول شيء يجب عليك القيام به هو تطبيق شكاويك على أخصائي العلاج والمراقبة. سيخبرك اختصاصي الغدد الصماء عن كيفية استقرار الخلفية الهرمونية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن استقبال أي وسيلة لخفض الوزن يجب أن تتم فقط بإذنه وتحت سيطرته ؛
- تحدث مع طبيبك عن نظامك الغذائي. وعلى أية حال ، لا تلجأ إلى الوجبات الغذائية الجديدة غير المتجمعة وغير المتوازنة – وهذا يمكن أن يؤدي إلى تفاقم وضعك فقط!
- إجراء تنظيف عالي الجودة وفعال للجسم من السموم والسموم ومنتجات الاضمحلال. لتحديد منهجية محددة ، يجب عليك أيضًا استشارة أخصائي متخصص ؛
- تنظيف الليمفاوية. يمكن القيام بذلك باستخدام الفحم المنشط التقليدي!
- كان الشراب الغزير دائمًا ضمانًا للانسجام والصحة ، وحالتك هنا ليست استثناءً. شرب ما لا يقل عن 1.5-2 ليتر من مياه الشرب النظيفة في اليوم. قريبا سترى بنفسك كيف يتغير جسمك دون أي حمية مؤلمة وغيرها من التلاعب الصارم.
نحن أيضا جمع المشورة لك من المتخصصين في مجال الغدد الصماء وعلم التغذية فيما يتعلق بتصحيح النظام الغذائي الخاص بهم. كيف تفقد الوزن بعد تناول الحبوب الهرمونية أو الحقن؟ بادئ ذي بدء ، يجب عليك النظر بعناية القائمة الخاصة بك.
قواعد تصحيح السلطة:
- تناول الطعام على الأقل 5-6 مرات في اليوم ، ولكن في أجزاء صغيرة. حاول أن تتأكد من أن قائمتك اكتسبت في المساء اتجاه البروتين. ويعزز الفطور بالضرورة الكربوهيدرات المعقدة – الحبوب والموسلي والخبز والخضروات الطازجة والفواكه. هذا سيساعدك ليس فقط على إنقاص الوزن بسرعة وتقليل معدتك ، ولكن أيضاً يبطئ عملية الأيض بشكل كبير بعد العلاج.
- القضاء على نظام غذائي يومي الدهنية ، المقلية ، حار جدا والمالح ، والحلو والدهون. رفض رفضا قاطعا الكحول ، إذا كنت تأخذ واحدة “بدون سبب”.
- الحد من استهلاك الأرز الأبيض المصقول ، ومنتجات المخابز ، والمعكرونة (باستثناء منتجات القمح القاسي) ، والسكر ، ومنتجات الألبان الدهنية ، والمنتجات شبه النهائية ، “لحظة” بوريدجز ، الجبن الدهنية والجبن ؛
- لقمع الرغبة الشديدة للأطعمة غير الصحية ، استخدم مجمعات الفيتامينات والمعادن.
- لا تشرب الصودا (حتى العادية ، غير المحلاة). وغالبا ما يصبح سبب انتفاخ البطن واضطرابات الجهاز الهضمي.
الوفاء بجميع المعايير المذكورة أعلاه ، سوف تعيد بالتأكيد جسدك إلى وضعها الطبيعي في أقرب وقت ممكن. كن جميلاً وصحياً ونحيفاً!
No Comments