إعداد عصيدة الحليب في متعدد المتغيرات

بالتأكيد ، كل شخص من الطفولة يتذكر طعم الحليب. كانت تقدم بانتظام في رياض الأطفال والمصحات ، المطبوخة في المنزل لتناول الافطار أو الغداء. نحن نقدم لك أفضل وصفات لصنع porridges الحليب في multivark.

أي واحد تختار؟ جرب كل شيء. ولكن تجدر الإشارة إلى أن الاستخدام المفرط لمثل هذا الطعام ، على الرغم من فوائده وخصائصه الغذائية ، يمكن أن يؤدي إلى السمنة.

القواعد الأساسية والمشورة والتوصيات

إعداد عصيدة الحليب في multivarquet بسيط جدا. حتى أن معظم الموديلات مجهزة بأسلوب خاص. يطلق عليه – “عصيدة الحليب“. يسمح لك بإعداد طبق لذيذ ومغذي. لا يحترق kashka ، يغلي بالتساوي وله اتساق الأمثل.

المكون الرئيسي هو اثنان فقط – الحبوب والحليب. لتذوق الزبدة المضافة ، وكذلك الملح والسكر. من المألوف مزج المكونات الإضافية. على سبيل المثال ، المكسرات أو الفاكهة.

لطهي الحبوب اللذيذة تحتاج إلى فرز وشطف الردف. في وعاء من multivarquet ، 1 جزء من الحبوب و 2 أجزاء من الماء ، يتم صب الملح. بعد وقت معين ، يتم إضافة الحليب. يعتمد مقدارها على كيفية السائل الذي تريده للحصول على الطبق النهائي.

ذرة

يتم إعداد عصيدة الذرة الألبان في متعدد المتغيرات لمدة 40 دقيقة. قبل صب الخانق ، يجب شطفه جيدا قبل شفافية الماء. إذا لم تفعل ذلك ، سيكون هناك مرارة طفيفة. على الرغم من أنه من الناحية العملية لا يشعر ، فمن الأفضل التخلص منه ، حتى لا تفسد طعم المنتج.

عصيدة حليب الذرة مريحة للغاية لطهي هذه الطريقة. إذا قمت بطهيها في طنجرة ، يمكنك حرق نفسك بسهولة. عندما يصل إلى الاتساق اللزج ، بسبب تشكيل فقاعات ، ينثر البقع ، لذلك تحتاج إلى تغطية المقلاة بغطاء. وفي الوقت نفسه ، يجب ألا ننسى أنه يجب تقليبها بانتظام. و multivarker يحل هذه المشكلة.

حبوب الذرة مفيدة في أنها قادرة على الاحتفاظ بمعظم الفيتامينات بعد المعالجة الحرارية. كما أنه يساعد على إنقاص الوزن وإزالة السموم من الجسم. الألياف يحسن وظيفة الأمعاء. يحسن حالة الجلد.

الدخن

يتم إعداد الدخن الدخن عصيدة في هذا الطريق. في وضع multivarke الدخن المصقول ، ثم يضاف الماء والملح. بعد 20 دقيقة ، تحقق من الاستعداد. نضيف الحليب الدافئ ونضعه لمدة 10 دقائق أخرى. عند اختيار pyshnok ، يجب الانتباه إلى لونه ونقائه. إذا كان هناك شوائب سوداء ، فمن الأفضل العثور على إصدار أفضل.

في الصنوبر هناك الأحماض الأمينية التي تعزز تشكيل خلايا جديدة. لديها خصائص القضاء على لويحات الكولسترول وترسبات الدهون ، فرض مع الطاقة والفيتامينات.

الحنطة السوداء

الحليب عصيدة متفتت من الحنطة الحنطة السوداء هي أيضا شعبية جدا. ملامح إعداده تتكون في حقيقة أنه قبل صب السائل تحتاج إلى قلي قليرة جيري في وضع “خبز“.

عندما تظهر رائحة لطيفة ، يمكنك إضافة الماء. كلما قل الماء ، كلما بقيت الحبوب أكثر كثافة. يمكنك في البداية مزج جزء واحد من الماء مع 2 أجزاء من الحليب. أو قم بغلي عصيدة عادية من الحنطة السوداء وصبها مع الحليب الساخن الحلو قبل التقديم.

الحنطة الحنطة السوداء مفيدة في محتوى الحديد عالية. انها تؤكل خلال اتباع نظام غذائي لمكافحة زيادة الوزن. إن انخفاض المحتوى من السعرات الحرارية والألياف الثمينة وإمدادات الفيتامين الضخمة تؤدي به إلى القادة من بين المفيد لعصيدة جسم الإنسان.

الحليب يكمل الطبق مع جزء من الكالسيوم. يقول بعض خبراء التغذية أنه لا يمكنك خلط الحنطة السوداء والحليب في وجبة واحدة ، حيث يتم امتصاص امتصاص المعادن من هذه المنتجات.

الأرز

طبق آخر ، وهو سهل التحضير في multivark – الشكل. بالنسبة لصنف مستطيل كثيف ، من الأفضل تطبيق مثل هذه الوصفة: قم بغليها وتمييعها بالحليب الساخن. قليل من الملح والسكر – عصيدة جاهزة. إذا كنت تحب عصيدة لزج لينة ، فأنت بحاجة إلى صب الحبوب جولة مع الحليب ووضع في “عصيدة الحليب“لمدة نصف ساعة.

الأرز الأبيض ليس مفيدًا مثل الأرز البني. ولكن لا يزال يحتوي على الفيتامينات والمعادن. للتغيير ، يمكنك تضمينه في القائمة الخاصة بك ، ولكن بكمية معتدلة. قبل الطهي ، لا تنسى أن تغسل النشا الزائد.

هذا المنتج معروف بخصائصه الماصة التي لا مثيل لها. أنها قادرة على إزالة من خبث الجسم والسموم ، والدهون الزائدة. مع سعرات حرارية منخفضة ، ستقوم بشحن الطاقة طوال اليوم.

سميد

هذه الوصفة تختلف اختلافًا جوهريًا عن الوصفات السابقة. تنام الحبوب مناع فقط في الحليب الساخن. الأصغر ، كلما زادت سماكة. بما أننا سنقوم بطهيها في متعدد المتغيرات ، يمكننا أن ننسى مشكلة التقليب المستمر. تأكد من إضافة الزبدة.

على الرغم من حقيقة أن المانجو يشار إليه أيضًا باسم العصيدة ، إلا أنه لا يحقق أي فائدة خاصة ، إذا ما قارنته مع الحبوب الأخرى. لكن بعض خصائصه ما زالت تجلبه إلى قائمة الأطباق الموصى بها لتناول الطعام. غني بالغلوتين والفوسفور.

والفرق الرئيسي بين المانجا والحبوب الأخرى هو أن هناك القليل من الألياف فيه بكمية كبيرة من النشا. يتم تضمينه في القائمة لأمراض المعدة. لكن الفليسين يعزز إفراز الكالسيوم من الجسم. لذلك لا تسيء استخدام المانجا للحفاظ على عظام قوية.

دقيق الشوفان

بفضل multivarker ، يمكنك طهي الشوفان بسرعة. لهذا ، تأخذ جزء واحد من رقائق و2-2.5 الحليب. من الضروري أن يغطي السائل العصيدة بمقدار 1-1.5 سم ، وفي دقيق الشوفان ، يمكنك إضافة الفواكه المسكرة أو التين أو المكسرات أو الموز.

هذا الطبق مفيد للمعدة ، لأنه يغلفه من الداخل ويحميه من الأحماض. الألياف تطبيع الهضم والوظيفة المعوية. يمنع الشوفان ابتلاع الكوليسترول الضار في الجسم ، ويحمي المعدة ولا يسمح بامتصاص الدهون.

جميع الوصفات أصلية بطريقتها الخاصة. طعم كل طبق له ملاحظات خاصة. فوائد تناول العصيدة الحليب لا تقدر بثمن! هذا هو الكالسيوم والألياف والحديد والفيتامينات القيمة.