استخدام رقائق القمح لانقاص الوزن ومثله

في العالم الحديث ، عندما تمر كل الحياة بوتيرة متسارعة ، من الصعب عدم تقدير اختراع رقائق الطهي الفوري. لطهي هذا الطبق والحصول على وجبة فطور لذيذة ومغذية لا تحتاج إلى أن تكون طباخًا من الدرجة الأولى.

ولكن هل هي مفيدة كما يقولون؟

ما هي الأطباق التي يمكن صنعها من رقائق القمح؟

خيارات متنوعة للطهي الحبوب من القمح. يمكنك صبها بالماء المغلي أو الحليب أو الكريمة ، يمكنك الطهي على نار خفيفة ، يمكنك الطهي في مولتيفارك. أولئك الذين يرغبون في تجربة مجموعة متنوعة كاملة من الأذواق ، هناك العديد من الوصفات التي تعتمد على هذا المنتج.

هذه ليست فقط عصيدة من تشكيلة واسعة من الصيغ ، التي يقترح فيها إضافة الزبدة والحليب والسكر والعسل وشراب القيقب أو المربى. يمكنك خلط المنتج مع الفواكه والتوت والمكسرات.

وصفة مثيرة للاهتمام لملفات تعريف الارتباط الغذائية من رقائق القمح ، والتي تشمل:

• رقائق – 200 غرام.
• التحلية – حسب الذوق
• البيض – 1 قطعة.
• الماء – 1 الزجاج.

يذوب بديل السكر في الماء المملوء بالحبوب قبل الانتفاخ. تمت إضافة بيضة.

يتكون الكوكي من ملعقة أو يدين ، يوضع على صينية خبز ويخبز في الفرن بدرجة حرارة 180-200 درجة.

هذه الكوكيز ليست لذيذة فحسب ، بل مفيدة أيضا. وهي مثالية لأولئك الذين يعانون من الوزن الزائد ، ولها طعم لطيف ، لا تحتوي على الطحين والسكر – مصادر الكربوهيدرات السريعة.

فوائد القمح المنبت

هذا المنتج له قيمة بيولوجية عالية ، ويحتوي على فيتامين B و E ، والألياف الغذائية. يمكن استخدامه في إعداد الحبوب ، إضافة إلى المعجنات. يمتلئ القمح الناعم بطعم لطيف ، يسرع بسرعة الجوع ، وينظم عمل الأمعاء.

تعتبر رقائق القمح المنجورة مضفورة مثالية للأطفال وكبار السن. يمكن التوصية بها لأولئك الذين يقودون نمط حياة نشط ، يعتني بصحتهم. يساهم تكوين رقائق القمح في استعادة القوى أثناء التعب وينصح به أثناء الشفاء مع أمراض مثل التهاب القولون ، دسباقتريوز ، التهاب المعدة ، إلخ.

القمح لذيذ لأولئك الذين هم على نظام غذائي

هذا هو منتج فريد لأولئك الذين يريدون فقدان الوزن بسرعة. هذا ينطبق بشكل خاص على رقائق القمح الجرثومية. أنها تحتوي على الفيتامينات والأحماض الأمينية ، مما يساعد على إزالة السموم من الجسم ، وتعزيز الحصانة. للحفاظ على المواد الغذائية في الجسم وتحقيق أقصى قدر من النتائج مع تخفيض الوزن ، فمن المستحسن لملئها بمنتجات الحليب المخمرة. تناول الحبوب مفيد للفطور والغداء.

مع المدخول المنتظم من رقائق القمح لفقدان الوزن ، يمكن رؤية النتائج الأولى في الأسبوع. ويمكن استخلاص الرمل من الكليتين واستبعاد الأملاح من المفاصل وتنظيف الأمعاء. وغني عن القول ، وهذا يساعد على تحسين الرفاه ويؤدي إلى تأثير تجديد شباب الجسم.

كثير من الناس قلقون حول كيفية استخدام جراثيم القمح بشكل أكثر فعالية.

لا توجد صعوبة في هذا. يمكن إضافتها إلى سلطة التفاح أو الجزر ، وتخلط مع الثوم المفروم والثوم.

لا ينصح باستخدام المنتج للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل الغلوتين ، وكذلك بالنسبة لأولئك الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي. كذلك ، لا تتوقع أن يؤدي استقباله إلى فقدان الوزن الفوري. هنا كل شيء يعتمد على التغذية السليمة بشكل عام ، وكذلك على توازن النظام الغذائي ، بحيث لا يعاني الجسم من نقص المواد المفيدة.

ما هو الاستخدام وهل هناك أي ضرر من رقائق القمح؟

خصائص مفيدة:

• تقوية النسيج العظمي والعضلي.
• إزالة السموم والأملاح.
• تطبيع الخلفية الهرمونية.
• تحسين الهضم
• خفض مستوى السكر.
• استعادة حالة الشعر والأظافر والجلد
• توفير آثار إيجابية على الجهاز العصبي ، الدورة الدموية ، القلب والأوعية الدموية ، إلخ.

فهي تحتوي على النشا ، والألياف ، والكربوهيدرات ، واليود ، والكروم ، وفيتامينات ب ، والفوسفور والعناصر المغذية الأخرى التي لا تجعلها مفيدة فحسب ، بل يحتاجها في كثير من الأحيان الأشخاص الذين يراقبون صحتهم بعناية.

يمكن أن يلحق الضرر باستخدام هذا المنتج أولئك الذين لا يتسامحون مع المواد الموجودة في القمح.

أيضا قد يكون موانع للقبول قرحة هضمية ، التهاب المعدة وأمراض أخرى من الجهاز الهضمي.

راحة واستخدام الحبوب أمر لا يمكن إنكاره. الطبخ السريع يجعل من الممكن توفير الوقت ، ومجموعة متنوعة من الأطباق التي يمكنك استخدامها هذا المنتج مثير للإعجاب.

يمكنك شراء جرثومة القمح في أي متجر ، والاستقبال المنتظم وغياب موانع الاستعمال لن يؤدي فقط إلى تحسين رفاهيتك ، بل يضمن مزاج جيد.