ألم في عضلات الساق: الأسباب والعلاج والتدابير الوقائية

في كثير من الأحيان الناس لا تولي اهتماما لآلام الناشئة دوريا في عضلات الساقين. عند كتابتها على نتيجة المشي الطويل أو ارتداء الكعب ، فإنها تؤجل العلاج لعدة أشهر حتى تبدأ الأعراض في إحداث الكثير من الإزعاج. الألم في عضلة الساق ، أسبابه قد يكون لها أسباب مختلفة ، وغالبا ما يصبح نذيرا بمرض الأوعية الدموية ، التهاب العضلات (التهاب العضلات) ، فضلا عن مشاكل في العمود الفقري.

لمنع العواقب الوخيمة ، من المهم استشارة الطبيب في الوقت المناسب. إذا كان سبب الألم عند المشي ليس مجرد التعب ، يجب إزالته بأساليب خاصة. كيف هي الآلام في gastrocnemius: هل هناك أي أسباب لكيفية علاج ، هل يمكن منعها؟

الأعراض

الألم في العضلات عند المشي يمكن أن تظهر فجأة ، وعقد لعدة ساعات وحتى أيام. وهي مصحوبة بتقلّصات واحمرار في الجلد وأحيانًا حمى وضيق عام.

في كثير من الأحيان يكون هناك ألم في أسفل الظهر. هذه الأعراض تشير إلى ضرورة رؤية الطبيب.

أسباب

ترتبط أسباب ظهور الألم مع العمليات الفسيولوجية والمرضية التي تحدث في الجسم. اعتمادا على مجموعة من الأمراض ، يشرع العلاج الخاص. في كثير من الأحيان عضلة الساق على رجل واحدة تؤلم بشدة. هذا يرجع إلى كل من المبالغة في الطرف وأمراض خطيرة.

فسيولوجي

إذا آذت عضلات الساق ، يمكن تغطية الأسباب في العمل الزائد. في مثل هذه الحالات ، لا يُطلب من الأطباء التدخل. الألم ينتج عن العمليات الطبيعية. تورم الكاحلين ، ألم في العضلات أثناء المشي ، وكذلك إشارة التعب التي تحتاج إلى الراحة. خلال الأحمال المكثفة ، يتراكم حمض اللاكتيك في الجهاز العضلي ، الذي يتم إفرازه فقط بعد توقف العمل الجسدي. يمكن لبضع ساعات من الراحة استعادة أداء العضلات وتخفيف شخص من الألم.

لتسريع عملية التخلص من الانزعاج ، من الجدير الاستلقاء على السرير ، ورمي ساقيك أعلى. هذا يحسن تدفق الدم ويثري إمدادات الدم الشرياني. تدفق حامض اللبنيك هو أسرع.

وهناك سبب فسيولوجي آخر ، وهو ما يؤذي جرذان الساق. في هذه الحالة ، الراحة والسلام ضروريان أيضا. يمكن أن تمتد العضلات إذا كان هناك حركة حادة على خلفية الحمل السابق. يظهر الألم في الرياضيين والهواة على حد سواء للمشاركة في الأنشطة النشطة جسديا. قبل كل تدريب ، من الضروري إجراء عملية سهلة للإحماء.

مرضي

هناك عدد من الأسباب ، الناجمة عن أمراض خطيرة من الأوعية الدموية والعمود الفقري والجهاز العصبي. أهمها:

• الدوالي.
• التهاب الساق السفلى ، تشكيل الجلطة الدموية.
• علم الأمراض من الطبيعة المعدية.
• تصلب الشرايين في الساقين.
• علم الأمراض من العمود الفقري.
• علم الأمراض من الألياف العصبية.

هذه الامراض تعبر عن نفسها قبل وقت طويل من ظهور الألم في العجول. الأعراض غير السارة التي تظهر في المساء غالبًا ما تكون مصحوبة بوذمة في الكاحل وتخدم كعلامات أولى لعروق الدوالي. ركود الدم في الأطراف السفلية ، والتي تسبب الأحاسيس المؤلمة – تضخم الأنسجة تضغط على النهايات العصبية. تجنب المضاعفات مع العلاج في الوقت المناسب. ماذا لو تألم ربلة الساق لعدة أيام؟ من الضروري الاتصال على الفور اختصاصي.

التخثر والالتهاب

يمكن أن يؤدي ظهور الجلطات الدموية والتهاب عضلات الساق إلى ظهور أعراض مؤلمة في العجول. الألم غالبا ما يكون قوي ، نابض. هناك أعراض أخرى. مع الالتهاب على طول مسار الوريد المصاب ، ترتفع درجة حرارة الجلد ، والأغطية تكتسب ظلًا محمرًا. هناك توعك ، ترتفع درجة الحرارة. علامة تجلط الدم الرئيسية هي انتفاخ القدم. هناك لون أحمر داكن و مزرق للجلد.

يتم علاج هذه الأمراض من قبل طبيب مختص بالأوردة في المستشفى. لا ينصح بشكل مستقل للقضاء على الأعراض – أنه يهدد تطور الغرغرينا.

أمراض الشرايين

السبب الشائع للألم هو تطور تصلب الشرايين. تظهر لويحات في شرايين الساقين ، مما يمنع تدفق الدم الطبيعي. في بعض الأحيان يكون الألم في عضلات الساق من أعراض المرض الذي يجب معالجته على الفور.

تعاني أمراض الشرايين من الأعراض التالية:

• بسبب تجويع الأوكسجين في العضلات ، يمكن أن تتعرض عضلات الساق الواحدة للضمور.
• يصبح الجلد على الكاحل جافًا ؛
• يسقط الشعر من أسفل الساق.
• الأظافر تتأثر بالفطريات.
• إصابة الأوعية الدموية الشديدة تسبب الغرغرينا من الطرف.

يتم التعامل مع هذه الأمراض من الشرايين فقط بمشاركة طبيب.

أمراض في العمود الفقري

وهناك سبب شائع ، والذي يسبب الألم في العضلات gastrocnemius ، هو osteochondrosis. غالبا ما تظهر الأعراض ومع تقوسات مختلفة ، فتق فقري. يتميز هذا النوع من الألم بطابع خاص – إنه يطلق النار بحدة “على العضلات بعد بدء الحركة. يرافقه أعراض الألم الحاد في منطقة أسفل الظهر.

اضطرابات العضلات

يمكن أن يشير الألم في منطقة أسفل الساق أيضًا إلى تلف العضلات المباشر. يمكن أن يكون:

• التهاب العضلات – العمليات الالتهابية.
• فيبروميالغيا الروماتيزمية – هو مرض المناعة الذاتية (المرتبطة مع ضعف المناعة) ؛
• مرض طفيلي.
• اعتلال عضلي هو ألم مجهول السبب ، لا يمكن تحديد سببه ؛

في كثير من الأحيان لا يرتبط الألم في عضلات الساق إلى الأضرار التي لحقت العضلات والأوعية الدموية. في هذه الحالة ، الأضرار المحتملة على الجهاز العصبي.

التشنجات

غالباً ما ينشأ الألم فجأة ويمر فجأة. وهذا ما يسمى التشنج. الأسباب:

• الجفاف.
• تغيير المنطقة المناخية ؛
• نقص الفيتامينات والمعادن.
• مرض الغدة الدرقية.
• التوتر لفترات طويلة من عضلات الساق.

هناك تشنجات بعد انخفاض حرارة الجسم ، زيادة حادة في اتساع حركة الساقين. الهجوم يستمر لبضع ثوان أو دقائق. عندما يؤلمك المصاب بعد التشنج ، تحتاج إلى تدليكه.

طرق العلاج

للتخلص من الألم ، يجب عليك أولا استشارة أحد المتخصصين ، لأنه فقط قادر على تحديد السبب الحقيقي لهذا المرض.

إذا كان الألم يحدث عند المشي ، قد يكون العلاج فقط من أعراض ، لأن السبب في كثير من الأحيان يكمن في المسطحة أو osteochondrosis.

في الحالات التي يسبب فيها الألم مشاكل في الأوردة ، يجب عليك دائمًا طلب المشورة من طبيب بيولوجي. وفقا للخطوة ونوع المرض، وأنها يمكن أن تصنف المراهم المطلوبة (على سبيل المثال، الهيبارين، ihtiolovaya مرهم Troxevasin)، والمواد الهلامية (Lioton، Fastum هلام)، والأعمال التحضيرية لتناوله عن طريق الفم (600 Phlebodia Detraleks، Venarus) أو يوصي جراحة ( عادة هذه العمليات سهلة وبدون عواقب وخيمة).

كما أنه يستحق ارتداء الأحذية المناسبة. يجب أن تكون مريحة وعملية. يجب على النساء عدم ارتداء الكعب العالي والأزرار.

الضمادات الخاصة غالباً ما يتم وصفها للعلاج. علاج الألم في عضلة الساق التي تحدث عند المشي ، يتم بشكل حصري تحت إشراف محترف.

منع

للوقاية ، يجب اتباع عدة توصيات:

• تقليل السكر والقهوة إلى الحد الأدنى ؛
• التخلي عن التدخين والكحول ؛
• الاستخدام اليومي للفيتامينات والمعادن.
• لتناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والمغنيسيوم.
• تنفيذ تصلب.

هذه التوصيات ستساعد على منع الألم في عضلات الساق ، وسوف تسهم في الشفاء المبكر.

النتائج

ألم في العجول هو نتيجة للإجهاد ، والعضلات ، والألياف العصبية وأوعية الأطراف السفلية. وينبغي أن يعهد تحديد سبب وعلاج الألم في عضلات الساق إلى المهنية. تخفيف الألم يكمن في علاج الأمراض التي تسببت في أعراض غير سارة. وتشمل الوقاية ارتداء أحذية مريحة ، مما يجعل النظام الغذائي الصحيح ، تصلب.

إذا اتبعت نصيحة الطبيب ولا تشارك في العلاج الذاتي غير المعقول ، فإن الألم سوف يزول بسرعة ، وسوف تتعافى قدرة العضلات.