المنتجات التي تسبب حرقة: كيفية التخلص من الانزعاج

حرقة المعدة هي شعور غير مرغوب فيه ، وميزة مميزة هي إحساس غير سار من الحرارة أو حرق في منطقة المريء. لقد واجهت هذه الظاهرة الجميع تقريبا ، وذلك لأن السبب الرئيسي في ذلك هو استخدام كمية كبيرة من الطعام أو كمية كبيرة من الحدة في الطبق. قد يكون هناك شعور مع إمالة حادة إلى الأمام أو مع مجهود بدني. لكن مثل هذه الحالات معزولة وتعتمد على خصائص الكائن الحي.

عادة لا يولي الناس اهتماما كبيرا لمثل هذه الأحاسيس غير المريحة ، لأنه من أجل تقليلها إلى لا شيء ، غالبا ما يكفي لشرب كوب من الماء النقي. أو يمكنك شرب دواء خاص يمكنه تحييد تأثير الحمض في معدتنا. ولكن إذا تكررت النوبات ، فإن الانزعاج المستمر يمكن أن يؤدي إلى تدهور نوعية الحياة بشكل كبير. لذلك ، سننظر اليوم في أسباب الحرقة ، والتي يمكن أن تسبب المنتجات مثل هذه الحالة وطرق التخلص منها.

أسباب الحرقة

السبب الرئيسي لمثل هذا الإحساس هو زيادة في الحموضة في المعدة. وفي بعض الحالات ، يمكن أن يتسبب عدم الراحة في انخفاض الحموضة. لكن في هذه الحالة يلعب وجود حساسية خاصة للكائن الحي دورًا. أيضا ، سبب الحرق هو الإفراط في تناول الطعام ، والتوابل ، وإدمان الكحول ، والتدخين.

بشكل عام ، يمكننا التمييز بين الأسباب التالية للحرقة:

1. الإفراط في تناول الطعام. إذا كنت تأكل أكثر من اللازم ، فعندئذ فإن شد المعدة سيؤدي إلى إفراز
   كمية إضافية من الحمض
2. قبول مثل هذه العقاقير الدوائية “الأسبرين”, “Ortofen” أو “ايبوبروفين”. والحقيقة هي أنها يمكن أن تسبب زيادة في إفراز الحمض في الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، تحت تأثير هذه الأدوية ، يتم صب الحامض غالباً في المريء.
3. الحمل أو زيادة الوزن أو ارتداء ملابس ضيقة جدًا في بطن الملابس. في هذه الحالة ، الزيادة في الحموضة هي نتيجة للزيادة في الضغط داخل البطن. وهذا ، بدوره ، يسبب حرقة.
4. النوم بعد الأكل. وتبين أنه إذا ذهبت إلى الفراش مباشرة بعد وجبة وفيرة ، فسيخصص الجسم كمية أكبر بكثير من الحمض لتجهيز الطعام.

وبطبيعة الحال ، لا ننسى علم النفس. بعد كل شيء ، يتفاعل جسمنا مع أي من تجاربنا. وبمساعدة حرقة المعدة ، يمكن لمعدتنا أن تشير إلى أننا بحاجة إلى التوقف عن الخضوع لشعور دائم بالقلق ومحاولة إيجاد طريقة للخروج من هذا الوضع. لذلك لا تكن عصبيا لأي تفاهات ، لأنه ، وإلا يمكنك الحصول على مجموعة كاملة من أمراض الجهاز الهضمي.

المنتجات التي تسبب حرقة

كما سبق أن قلنا ، يمكن أن يكون أحد أسباب ظهور مثل هذا الإحساس غير السار في المعدة استخدام بعض الأطعمة. ولكن قبل أن نخبرك عنهم ، أود أن أقول إن مثل هذه القائمة بعيدة عن الاكتمال. هذه المنتجات في ما يقرب من مائة في المئة من الحالات تسبب حرقة ، ولكن لا ينبغي أن ننسى عن الخصائص الفردية لكل كائن حي.

في المقام الأول ، يجب اعتبار جميع الفواكه والخضروات الحمضية على أنها ضارة للمعدة. الليمون والأناناس والبرتقال والطماطم يسبب زيادة في الحمض في المعدة فقط من حقيقة وجودها في الجسم.

أيضا لا ننسى أنه في تكوينها هو الحمض. حتى تحصل على ضربة مزدوجة للجسم سواء من الخارج أو من الخارج.

يحفز إطلاق المزيد من الحمض والكحول.

مع استخدامه ، هناك أيضا تهيج المريء ، والتي لا يمكن إلا أن تؤثر سلبا على صحتك. أما بالنسبة لأنواع الكحول ، والتي غالبا ما تسبب حرقة ، يمكن أن تشمل النبيذ الأحمر والبيرة. ولهذا السبب لا يوصى بشرب المشروبات الكحولية على معدة فارغة.

سبب عدم الراحة في المعدة يمكن أن يكون الشوكولاته والقهوة. لذلك ، إذا كنت تشعر أن هجمات مثل هذا الانزعاج قد أصبحت أكثر تكرارا في الآونة الأخيرة ، إذن ، ربما يستحق الأمر الانتقال إلى مشروب آمن لجسمنا – الشاي الأخضر.

كما يتم توفير التأثير السلبي على الجسم من خلال الأطعمة الدهنية. والحقيقة هي أنه يتم هضمها في أجسادنا لفترة طويلة. لذلك ، يمكن إصدار عصير المعدة مع الحمض بكمية مضاعفة. ولكن لا أعتقد أنه من أجل تجنب ظهور عدم الراحة ، فمن الضروري للغاية للتخلي عن الدهون. فقط حاول ألا تنهي وجبتهم.

وبطبيعة الحال ، الطعام حار. إذا لاحظت أنه بعد تناولك طبقًا حارًا ، ستحصل على حرقة ، ثم يُنصح باستبعاد التوابل تمامًا من الحصة لعدة أيام.

بعد اختفاء الأعراض المزعجة ، ابدأ في كل توابل في النظام الغذائي بشكل منفصل. لا تنس أن تتبع مشاعرك الداخلية.

بالنسبة للمنتجات التي تسبب حرقة الفؤاد ، ينطبق عليها بشكل لا لبس فيه والوجبات السريعة.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن المكونات المملوءة بالمواد الكيميائية لا يمكنها فقط تنظيم إحساس صغير بالحرق في المريء ، ولكن أيضًا بالانتفاخ. لذلك مع استخدام هذه المنتجات ، فإن عدم الراحة في منطقة المعدة سوف يزيد فقط.

ولكن هناك أيضًا منتجات آمنة تمامًا ، لا يؤدي استخدامها عمليًا إلى الحساسية لأي شخص. وتشمل مجموعة متنوعة من الحبوب والخضراوات والخضروات المطهوة ، مثل البنجر والجزر والكوسة. كما يوصى باللحوم والأسماك المسلوقة.

كيف تتخلصين من حرقة المعدة: الطرق الشعبية

إذا كنت لا تريد أن تعتاد على هذا المنعكس الحمضي ، ولكن لا يساعد كوب من الماء ، يمكنك شرب بعض حقن البابونج. يجب أن يتم إعداده على النحو التالي: نسكب ملعقتين أو ثلاث ملاعق من مجموعة البابونج مع ماء مغلي وتصر على ما بين 10 إلى 15 دقيقة. إذا كان الانزعاج يعذبك باستمرار ، يمكنك شرب هذا التسريب من ثلاث إلى أربع مرات في اليوم.

ممتاز سيساعد و flaxseed. لكن يجب عليك ألا تأكله فقط. تحتاج إلى صب ملعقة صغيرة من البذور مع نصف كوب من الماء المغلي وتترك للبث ليلا. في الصباح ، نصف كمية النقود ، نضيف نفس الكمية من الماء ونشرب كوبًا من التسريب المخفف على معدة خاوية. لا يمكنك شرب بذر الكتان لمدة أكثر من أسبوعين.

كيفية التعامل مع حرقة المعدة أثناء الحمل

أولا وقبل كل شيء ، أثناء الحمل ، يجب استبعاد جميع الأطعمة التي تسبب حرقة من النظام الغذائي الخاص بك. أيضا ، أثناء الحمل ، من المستحسن تقليل استهلاك الخبز الأسود والملفوف والحليب كامل الدسم. لا تعاطي والتوت.

من أجل الشعور بالرضا طوال فترة الحمل ، أفضل
الانتباه إلى الحبوب واللحوم والأسماك المسلوقة والخبز الأبيض المجفف.

وشيء آخر: لا تأكل الأطباق الساخنة ، لأن درجة الحرارة المرتفعة تسوء بشكل كبير في عملية الهضم.

كما ترون ، فإن التخلص من حرقة المعدة أمر ممكن. وأنت لا تحتاج إلى شرب الكثير من الحبوب ، فقط تعامل نفسك بحذر أكثر لما تأكله. وشيء آخر: لا تقلل من شأن هذا الانزعاج. بعد كل شيء ، إذا تكررت في كثير من الأحيان ، يمكنك حتى الحصول على قرحة.

حتى تعامل مع الاهتمام بصحتك ولا تكون مريضا! حظا سعيدا!