كلما تقدمنا في السن ، كلما لاحظنا تغيرات في المظهر ، والتي من الواضح أن الغالبية العظمى منها لا تضيف إلى جاذبيتنا. من بينها هناك انتفاخ في الوجه. ولا بأس ، عندما استيقظت قليلاً بعد حفل عاصف مع الكحول في اليوم السابق … ولكن عندما ترى امرأة في المرآة كل صباح ، يمكن مقارنة حجم وجهها بحجم وسادة – هناك ما يدعو للقلق.
للشرب أم لا للشرب؟
إن مظهر الوجه المتورم يقلل بشكل كبير من جودة حياتنا: كل صباح يجب علينا أن نحارب ظواهر الركود ، ونصنع كمادات البطاطا ونقوم بتليين الجلد باستخدام إكسير خاص ، مما لا يترك لنا أي وقت لأشياء أكثر إنتاجية في بداية اليوم.
بالطبع ، أول شيء يجب عليك فعله هو التركيز على طعامك ، وخاصة على كمية السوائل المستهلكة. إذا أصبح أنفك في الصباح شكل بطاطس ، وأصبحت عيناك بالكاد يمكن تمييزهما على الوجه ، ولكن في المساء تشرب تقريبا القاعدة اليومية للسائل – لا توجد مشكلة على هذا النحو.
يجب أن تعتني فقط بتصحيح نظامك الغذائي والتوقف عن الشرب ليلاً. ولكن إذا ظهر مثل هذا الاضطراب بشكل غير معقول – فهذه حجة قوية لصالح الذهاب إلى الطبيب.
لتبدأ ، انتقل على الخيارات المتبقية لأسباب موضوعية محتملة من الوجه المتورم. ربما أكلت سمكة مملحة؟ أو هل أثبتت مخللات الأم أنها لذيذة للغاية بحيث لا تحدها سوى وعاء واحد؟ وربما ، عشية زيارتك ، بدا صديقا محبطا ، الذي لم يرغب في تهدئة دون زجاجة من المشروبات الساخنة؟ أو هل ذهبت للنوم في الصباح ، شرب الشاي مع صديق؟
في هذه الحالة ، ظاهرة غير سارة ترتبط بالركود في أنسجة الوجه – إنها طبيعية تمامًا. يجب أن تتذكر أننا لسنا صغار مع التقدم في السن ، وبالتالي يجب أن نكون مستعدين لحقيقة أنه بعد الاحتفالات الصاخبة لن تكونوا قادرين على إيقاظ الأناقة “الخيار”. ولكن إذا كان كل تورمك له أسباب أكثر عمقا ، فسوف نخبرك بالضبط ما يمكن أن يكون عليه.
لماذا يتضخم الوجه في الصباح؟
يجب أن تفهم أن أسباب الظواهر المنتفخة على الوجه يمكن أن تكون في النظام الغذائي الخاطئ و / أو نظام اليوم ، وفي الأمراض الخطيرة للأعضاء الداخلية. لذلك ، إذا لم تكن قد خضعت لعمولة طبية مخططة لفترة طويلة ، فقد حان الوقت للحاق بالركب ، وفي الوقت نفسه لإبداء الشكاوى إلى المعالج المشرف.
نحن لا نأخذ كمثال أولئك الذين حددوا وراثيا “تورم” تحت العين – هذا ، كقاعدة عامة ، لا يتم القضاء عليه ، ويتقدم فقط مع التقدم في السن.
ولكن إذا كنت في حيرة شديدة من وجود ذمة على وجهه ، وكنت لا تجد أي أسباب موضوعية وأسباب ظهورها – تأكد من الاتصال المتخصصين الملف الشخصي ذات الصلة. أول طبيب يجب عليك زيارته هو معالج ، وأخصائي في أمراض الكلى وطبيب أمراض القلب. بما أن أسباب تورم الوجه في الصباح يمكن أن تكون مجموعة متنوعة من العوامل ،
لماذا يظهر التورم في الصباح وما يجب القيام به مع هذا النقص الجمالي؟ بطبيعة الحال ، لا تقتصر أي مشكلة داخلية خطيرة على عرض واحد. لذلك ، إذا كانت الوذمة مرتبطة بالعمل الباثولوجي للأعضاء الداخلية ، يجب أن تلاحظ بعض العلامات الداخلية.
يجب إيلاء اهتمام خاص لهذه الأعراض المجاورة:
- ضيق في التنفس خاصة إذا نشأت عند أدنى جهد بدني. في هذه الحالة ، يمكن أن يكون كل شيء خطيرًا جدًا ، لأن هذا المزيج من الأعراض يشير دائمًا إلى حدوث انتهاك لنشاط عضلة القلب.
- زرقة الجسم والوجه. في هذه الحالة ، نحن نتحدث عن أمراض الدورة الدموية والجهاز القلبي الوعائي ككل. يجب أن تفهم أن الأمراض الوعائية خطرة للغاية على الصحة والأداء العادي. لذلك ، يجب عليك زيارة طبيب بيولوجي و / أو جراح الأوعية الدموية بشكل عاجل.
- “أكياس تحت العيون.” إذا تم تركيز الظواهر التخصيبية بشكل رئيسي في الجفن السفلي ، وتحت العين تظهر كثيفًا باستمرار “المتداول”, ربما مشكلتك تتعلق بعمل أنسجة الكلى. الكلى ببساطة لا تستطيع التعامل مع معالجة الكمية المعتادة من السوائل التي تدخل جسمك ، على خلفية تشكلها ركودات راكدة. في هذه الحالة ، من المستحسن الاتصال بأخصائي أمراض الكلى في أقرب وقت ممكن للمساعدة في اختيار التدابير التشخيصية والعلاج.
في بعض الأحيان يكون تورم الوجه نتيجة لعوامل بدائية أكثر:
- التغذية اللاعقلانية ونقص المغذيات (الفيتامينات ، المعادن ، الصغرى والماكرو ، الأحماض الأمينية والمغذيات الأخرى) التي تدخل الجسم بالغذاء ؛
- شراب وفير للغاية (أكثر من 3 لترات من السائل المستهلك يوميا) ؛
- قلة النوم واضطرابات النوم (الأرق ، الأرق ، الخ) ؛
- نقص في الجسم من الفيتامينات (وخاصة الفيتامينات من المجموعة ب) ؛
- خطة الأكل غير صحيحة: وجبات خفيفة “على هذه الخطوة”, الإفراط في الأكل ، وتناول الطعام الجاف ، والنظام الغذائي الخام ، والالتزام بنظام غذائي صارم.
- نظام غذائي نباتي (في هذه الحالة هناك ما يسمى ب “وذمة خالية من البروتين”)؛
- عشا وافرة على الفور قبل الذهاب إلى السرير.
إذا ، مع التورم ، يتم مسح وجهك أو تلطيخ وجهك ، وحكة الجلد – إنه رد فعل تحسسي ، يمكن أن يصبح مميتًا! في هذه الحالة ، من المهم الاتصال بالأخصائيين في الحساسية والأخصائيين المناعيين للتعرف بسرعة وعلى الفور على التهيج ، وكذلك استبعاد أي اتصال به. تذكر أن العديد من حالات الحساسية تنتهي مع وذمة كوينك سيئة السمعة (وذمة وعائية). وإذا كان رد الفعل التحسسي مرتبطًا بتناول الأدوية ، فمن المحتمل حدوث صدمة تأقية.
لقد اكتشفنا سبب تضخم الوجه ، ونأمل أن تتخذ تدابير كافية في تحليل الأسباب والقضاء على هذا العيب الخارجي. لكن كيف نتخلص منه هنا والآن؟
تكافح مع وذمة الوجه بشكل فعال
ماذا لو ارتفع وجهي في الصباح؟
ستتم مساعدتك من خلال بعض الوصفات الشهيرة ، والتي أثبتت نجاحها حسب الوقت:
- إن الغسل بالمضادات الحيوية والمرق (النعناع ، ميليسا ، الزعتر ، الزيزفون) هو الأفضل لهذه الأغراض. إذا لم يكن لديك شبكة وعائية على وجهك (وتسمى أيضا توسع الشعيرات أو couperose) ، يمكنك صنع الثلج من السوائل الناتجة ومسح وجهك كل صباح.
- قناع مع الشاي الأخضر. من أجل القيام بذلك ، ضع ضغطًا على وجه منديل بارد ، وفي الأعلى يترك الشاي ؛
- إذا حدث التورم بشكل أساسي على الجفون ، فحاول القيام بذلك: قم بتقشير البطاطس الخام على المبشرة ، وضعها في الشاش واربطها بالجفون كضغط. ينقع على الوجه لمدة 10-15 دقيقة ، ثم يذهب لغسل. إذا كنت في عجلة من أمرنا ، فكل ما عليك هو إرفاق لوحات رقيقة من البطاطس بجفونك ، والقيام بأعمالك الخاصة – تناول وجبة الإفطار ، وشرب قهوة الصباح ، والاستعداد للعمل. لكن من المستحسن أن تتغير باستمرار بطاطس البطاطس لإعطاء العصير.
كيف يمكن التخلص من وجه متورم ، ولكن بمعنى عالمي؟
- الحد من استهلاك ملح الطعام إلى حدود البالغين العاديين (أي 9-13 جم ، مع مراعاة محتوى الملح في المنتجات الطبيعية) ؛
- تتبع كمية السائل المستهلكة.
- تنويع النظام الغذائي الخاص بك هو حقا أغذية مفيدة ومغذية.
- شرب مجمعات الفيتامينات (يفضل حسب توجيهات الطبيب) ؛
- تطبيع حياتك اليومية ووقت الراحة.
- لا تنغمس مع أطباق مالحة وحادة وتوابل.
- زيارة الطبيب بصريا مع الأعراض المعقدة.
- رفض قاطع للكحول ، أو الحد من استهلاكها إلى الحد الأدنى.
إذا كان وجهك متورمًا وأحمرًا وحاكًا ، فمن المحتمل أنك مصاب بالحساسية.
حاول استعادة التسلسل الزمني لأفعالك (ما الذي أكلته في الليلة السابقة ، هل تناولت أدوية جديدة ، هل اتصلت بالحيوانات ، وما إلى ذلك) وقمت بإزالة مسببات الحساسية!
تأكد من زيارة المتخصصين المتخصصين ذات الصلة لتحديد المصدر الدقيق للتحفيز.
كن جميلاً وصحياً بصرف النظر عن الوقت من اليوم!
No Comments