فرط التعرق ، أو مظهر من مظاهر التعرق المفرط ، يمكن أن يرتبط مع كل من الأسباب الخارجية والداخلية. على أي حال ، بالكاد يمكن لأي شخص أن يحب البقع الرطبة على الملابس وقطرات العرق ، ويظهر بشكل مستمر على الوجه.
نبدأ في العرق بعض الوقت بعد الولادة. تعزيز هذه العملية من زيادة درجة الحرارة ، وممارسة ، والعاطفي “المد والجزر”. يظهر التعرق الأكثر تواترا نفسه في الإبطين والقدمين والراحتين ، ونادرا – فوق الشفة العلوية.
يتوجه العديد من السيدات إلى خبراء الغدد الصماء بشكاوى “أتعرّق بأقل مجهود بدني!”. في بعض الأحيان تكون مرتبطة بالفعل بمشاكل هرمونية ، ولكن في بعض الحالات ، يمكنك تصحيح هذه العملية بنفسك.
إذن كيف تتعرق أقل وتبدأ في الشعور بالثقة؟
التعرق المفرط: الأسباب المحتملة
في حالة صحية ، ودرجة حرارة الجسم باستمرار في توازن معين. يتلقى الجسم ويعطي الحرارة. عندما يزداد تدفق الحرارة ، تصبح ساخنة وغير مريحة بالنسبة لنا. لاستعادة توازن الحرارة ، جسمنا ينبعث العرق ، أو التعرق. جميع الناس يتصببون عرقا – الأطفال والمراهقون والبالغين وكبار السن.
هذا يحدث دائما مع حمولة رياضية مكثفة ، أو زيادة في درجة الحرارة في البيئة. بعض الناس عرضة لفرط التعرق ضد الصدمات العاطفية. غالباً ما يرتبط التعرق الشديد تحت الإبط باستخدام الغذاء المنبّه – الشوكولا ، والتوابل ، بالإضافة إلى المشروبات الساخنة والكافيين.
إذا تم استبعاد جميع الأسباب المذكورة أعلاه ، ولكن لا تتوقف عن الطلاق الرطب على الملابس لجعل نفسها تشعر ، فمن المرجح أن مشكلتك أعمق من ذلك بكثير.
غالبا ما يرتبط فرط التعرق بمجموعة متنوعة من العوامل الذاتية ، وعلى وجه الخصوص ، الأمراض المزمنة للأعضاء والأنظمة الداخلية. ولذلك ، يجدر إيلاء اهتمام وثيق لهذه الظاهرة – في جزء منها “غير مؤذية” يمكن تغطية المشكلة عن طريق الأمراض الشديدة ، والتي لا يمكن في أي حال يمكن تشغيلها. واحد منهم هو السكر ومرض السكري الكاذب.
إذا كنت تعاني من زيادة التعرق ، بغض النظر عن وجود أو عدم وجود عوامل مزعجة محتملة ، تأكد من الاتصال بالطبيب لتحديد السبب الدقيق لهذا العيب.
في هذه الحالة ، كل شيء “الحيل المنزلية” سوف يكون عاجزًا ، وسيتطور المرض الحالي ، الذي ينطوي على تطور أعراض أكثر خطورة.
عادة ، لوحظ فرط التعرق (العامة) في هذه الحالة. العرق ليس فقط الأجزاء الفردية ، ولكن الجسم كله.
لذلك ، يمكن أن يعزى إلى الأسباب المرضية لزيادة التعرق:
- أمراض الغدد الصماء المختلفة (مرض السكري ، فرط الدرقية ، أو الانسمام الدرقي ، خلل في الغدد الصماء) ؛
- ورم القواتم.
- ارتفاع ضغط الدم الشرياني
- ضخامة النهايات.
- متلازمة الكارسينويد
- السل؛
- الملاريا؛
- الحمى المالطية.
- سرطان الغدد الليمفاوية.
- مرض هودجكين
- مرض باركنسون
- السكتات الدماغية وما قبلها ؛
- أمراض نفسية.
فرط التعرق هو أيضا سمة لأمراض الأورام والتسمم الشديد الشديد ، حيث الرعاية الطبية في حالات الطوارئ مهمة. على وجه الخصوص ، كثيرا ما لوحظ التعرق المتزايد عند التسمم بالكحول والمواد السامة الأخرى. في بعض الأحيان يمكن أن يؤدي إلى الوفاة ، خاصة إذا لم يتم اتخاذ تدابير إزالة السموم.
كما تفهم ، فإن معايير النظافة المعتادة في هذه الحالات ستكون عاجزة. إن تجاهل الأعراض أو محاولة إزالتها بنفسك يمكن أن يشكل تهديدًا خطيرًا لصحتك وحياتك. ماذا تفعل في هذه الحالة ، إلى أقل عرق؟ من المهم للغاية القضاء على السبب الجذري لهذا الاضطراب ، وسوف يساعدك طبيب مؤهل في ذلك.
تقليل التعرق إلى الحد الأدنى
إذا كانت المشكلة ملحة لك دائمًا ، وأنت متأكد 100٪ أنه لا توجد أسباب مرضية لفرط التعرق في جسمك ، يمكنك محاولة تقليل كمية العرق إلى الحد الأدنى. كيف يمكن ذلك “تعلم” أقل عرق تحت الإبطين؟ اتبع بعض القواعد البسيطة التي ستساعدك بالتأكيد على التعامل مع فرط التعرق المحلي.
استخدام مزيلات الروائح
مزيل العرق هو مستحضرات التجميل التي تحييد مظاهر فرط التعرق. وهو يتألف من العطور القوية التي توقف الرائحة الكريهة. المكونات المضادة للبكتيريا تمنع التحلل المتسارع للعرق وتضيق مجاري الغدد العرقية. إجراءات مزيل العرق المعتاد بما فيه الكفاية لمدة 5-7 ساعات ، وهو واضح لا يكفي.
لذلك ، اليوم ، ومضادات التعرق مزيل العرق شائعة ، “العمل” في غضون 24-48 ساعة.
مزيلات العرق التي لا تحتوي على روائح معروضة للبيع ، على سبيل المثال ، السويدية الشعبية جاف جاف. يتم توجيه عملهم فقط في وقف تحلل العرق وتحييد مؤقت للغدد العرقية. وهي مصممة ليس فقط للتجويفات الإبطية ، ولكن أيضًا للقدمين أو أشجار النخيل. على الوجه لا تستخدم.
حلاقة!
نشطاء الحركات النسوية يتحركون بشكل متزايد لرفض حلق الإبطين لإرضاء الجنس الأقوى. نحن لا نعرف أين يوجد الرجال ، ولكن الأمر يستحق القيام به على الأقل لإرضاء نظافتهم الخاصة.
ليس سرا أنه في أماكن توطين النباتات مرتفعة ، وليس فقط العرق نفسه ولكن أيضا ينتشر البكتيريا ويتحلل بشكل أسرع.
والنتيجة هي رائحة كريهة للغاية ، انسداد الغدد ، العمليات الالتهابية. ربما يكون التحرر شيئًا جيدًا ، ولكنه يصبح أرضًا خصبة للميكروبات “للحصول على فكرة” بوضوح ليست ضرورية ؛
الحد من التوابل
حب “هوت” المطبخ المكسيكي أو الهندي؟ ثم يجب أن تعرف أن تدفق التوابل إلى معدتك يساهم في إنتاج أقوى للطاقة الحرارية. وتسخن الشمس الجسم من الخارج. وبالتالي ، يمكن أن الاستهلاك المفرط للطعام حار تسهم في الإفراج عن العرق الزائد. من المهم بشكل خاص التخلي عن ميل المرء نفسه في الموسم الحار من السنة ؛
الكحول والكافيين هم أعداء الجفاف الجسدي
“ماذا أفعل لعرق أقل؟” – في بعض الأحيان يطلب من النساء ، وهو يحتسي على الجليد pinokolada الشاطئ. هل تعلم أن الكحول يدخل الجسم يحفز الغدد العرقية؟ إذا كنت تتعرق بشكل كبير وتعاني من إزعاج شديد من هذا ، يجب أن تحد من استهلاك الكحول.
وينطبق الشيء نفسه على المشروبات التي تحتوي على الكافيين. يبدو ، كيف يمكن للعرق من لاتيه الكرمل اللذيذ تثير العرق؟
انها بسيطة جدا! الكافيين هو واحد من أقوى المنبهات الطبيعية. ينشط الجهاز العصبي ويحفز التعرق. لذلك ، إذا كنت حقا لا تستطيع تقييد استهلاك القهوة المفضلة لديك ، شربها مع الثلج لتحييد هذا التفاعل.
اختيار الملابس بعناية
يمكنك أن تفعل الكثير لتقليل مظاهر التعرق ، ولكن دون إعادة النظر في خزانة الملابس الخاصة بك ، سوف تتوج جميع محاولاتك بالفشل. النسيج الصناعي يعوق ترطيب الجلد ، ويمنعه من التنفس حتى في موسم البرد. ماذا يمكن أن نقول عن حرارة الصيف ، عندما يتم تسخين الجسم بشكل إضافي من أشعة الشمس الحارقة؟
بالمناسبة ، يعلم الجميع أن الملابس الداكنة تجذب الدفء ، لذا يجب التخلص منها أيضًا في الصيف حتى لو كانت تتكون من مادة قطنية أو كتان.
كيف أقل العرق في سن البلوغ والمراهقة؟
فرط التعرق في هذه الفترة معقول جدا وشرح: أولا ، هناك إعادة هيكلة هرمونية خطيرة ، وثانيا ، الشباب يتعرضون للكثير من الإجهاد المرتبط بعصر التحول ، الدراسة ، تجارب الحب الأولى. في هذه الحالة ، يجب أن تحاول أن تكون أقل عصبية ، لأنه مع أي اهتزاز عاطفي يبدأ الجسم بيأس “حماية”, على وجه الخصوص ، مع مساعدة من التعرق المفرط.
ماذا تفعل؟
اتبع جميع القواعد المذكورة أعلاه. والأهم من ذلك – لا ننسى مزيلات العرق. ومع ذلك ، هنا مرة أخرى هناك فارق بسيط مهم: إذا فاتك وقت إعادة استخدام مضاد للعرق ، وكان بالفعل وقت للعرق ، يجب عليك أولا غسل الإبطين ، وفقط بعد ذلك تطبيق العلاج مرة أخرى.
خلاف ذلك ، سيكون التأثير غير سار وغير متوقع: سوف تختلط رائحة العرق مع العطر ، وسيكون هناك غير جذاب على الإطلاق “رائحة”.
الآن أنت تعرف ما يجب فعله لكي لا “تضرب الأوساخ في الوجه” ، مما يربك الناس حولهم برائحة العرق والمسارات الرطبة على الملابس. ولا تنسى استشارة أحد المتخصصين إذا كانت مشكلة فرط التعرق قد ألقتك على حين غرة!
No Comments