كيف نتعامل مع الإمساك؟

عادة ، يجب على الشخص المشي ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع على الأقل ، وإلا فإن حالته العامة تتدهور بشكل حاد. بالإضافة إلى الأمعاء “المذبوحة” ، لوحظ الأرق ، العصبية ، الدوخة ، ضعف الشهية وظهور عيوب الجلد ، تباطؤ عام ، تراجع القوة البدنية والخلفية العاطفية.

ويؤدي الإمساك ، الذي يمر في حالة مزمنة ، إلى حقيقة أن البراز يخرج بالدم ، وهو ما يخون حقيقة وجود تشققات الشرج أو البواسير. ومع مثل هذه العواقب من السلوك اللامبالي للصحة يجب أن تحارب لفترة كافية.

ما الذي يمنع التفريغ العادي؟

لذا ، ما الذي يمكن أن يوقف الشخص “كوبيه” بطريقة كبيرة؟

قد تكون هناك عدة إجابات ، وهي تبدو كما يلي:

• نمط الحياة Maloactive.
• إجهاد مستمر
• أمراض الجهاز العصبي.
• جراحات تجويف
• تحمل الطفل والولادة الأخيرة ؛
• الأورام في الأمعاء الغليظة.
• ملحق للطعام الثقيل والوجبات الخفيفة.
• تناول الأدوية ، التعليمات التي تحذر من الإمساك ، كأحد الآثار الجانبية ؛
• عدم الامتثال لنظام الشرب ، إلخ.

الإمساك عادي: ماذا أفعل؟

إذا مرت أكثر من ثلاثة أيام بعد آخر عملية تغوط ، وترافق الرغبة في تفريغ الأمعاء بأحاسيس مؤلمة ، فإن السؤال حول لماذا لا أستطيع الذهاب إلى المرحاض بشكل كبير ، يجب اتخاذ تدابير طارئة.

من الأفضل أن تقوم بتعيين طبيب ، على الرغم من أن هناك دائمًا فرصة لتجربة توصيات مثبتة مثل:

1. تطهير حقنة شرجية على أساس حل الصودا أو الزيوت النباتية المعقمة.
2. استخدام الحد الأدنى من جرعة ملين ؛
3. مقدمات لحمية من الأطعمة الغنية بالألياف ، على الرغم من أنه في بعض الأحيان يكفي أن أكل اثنين من الخوخ.

إذا كان “كوبيه” بطريقة كبيرة لا تعمل في ترتيب مزمن ، فمن المنطقي الخضوع لفحص مع أخصائي أمراض الجهاز الهضمي. سيحدد الأسباب الدقيقة لانتهاك تواتر الفضلات ويساعد على تحديد التغوط المنتظم.

مضاعفات ما بعد الولادة

وتقول مومياء حديثة ، تقول لطبيبها النسائي ، إنني لا أستطيع الذهاب إلى المرحاض لفترة طويلة ، إنه أمر غير شائع. السبب يكمن في البواسير ، وغالبا ما تظهر بسبب محاولات قوية ، والشقوق الشرجية والتمزقات العجانية المصاحبة للولادات الصعبة.

امرأة تؤخر لحظة وعي لحظة التغوط ، تحاول تأجيل الألم ، و “كوبيه” أكبر قدر ممكن ، لا تفريغ تماما الأمعاء. هناك ظاهرة مماثلة تسمى الإمساك النفسي ، وهي أكثر صعوبة في مكافحتها من نفس الأمراض الجسدية في الأمعاء.

إذا أخبرت أمي طبيبة أمراض النساء بها “لا أستطيع التبرز بأي شكل من الأشكال”, بعد ذلك ، على الأرجح ، سوف يتم وصفها لنظام غذائي خالي من الخبث يعتمد على الغذاء ، والحقن الشرجية والمسهلات.

في حالة المصادفة للقتال مع البواسير أو الشقوق في فتحة الشرج ، يتم وصف الشموع بناءً على التئام الجروح والمكونات المسكنة التي لا يتم امتصاصها في الدم ، وبالتالي لا تتغلغل في حليب الثدي.

يتم القيام بأنشطة مماثلة في حالة الولادة القيصرية ، والتي يصعب بعدها الوصول إليها بطريقة صغيرة ، ويجب وضع قسطرة في الإحليل.

الحمل والامساك

وتقول مومياء حديثة ، تقول لطبيب أمراض النساء ، إنني لا أستطيع الذهاب إلى المرحاض بأي شكل من الأشكال ، كما أنه ليس من غير المألوف. ويفسر هذا الوضع الرحم المتنامي باستمرار ، الذي يضغط على الأمعاء ويزيد من سرعته. في الأيام الأولى ، يمكن أن تصبح إجابة لماذا لا أستطيع الذهاب إلى المرحاض بأي شكل من الأشكال أن تصبح سمية ، مما يؤدي إلى تغيير جذري في النظام الغذائي والمزيد من الوقت للكذب ، وعدم المشي.

سوف يساعد ضبط الكرسي بسرعة على نفس الألياف ، ومنتجات الحليب المخمرة ، والفواكه المجففة على البخار ، والشراب وفيرة الخضار والسلطات النباتية التي ترتدي الزيوت النباتية.

مساعدة الدواء

اعتمادا على عمر المريض وحالته ، ويقول “لا أستطيع الذهاب إلى المرحاض بأي شكل من الأشكال” ، يمكن التوصية به:

• الشموع الجلسرين أو “Dyufalakt”.
• “Slabilen” أو “Guttalak”.
• “Laktuvit” أو “Eksportal”.
• “Regulaks” أو “Dioflan”.

نصائح عامة ستساعد الشخص الذي يطرح سؤالاً مثل “لماذا لا أستطيع الذهاب إلى المرحاض بأي شكل من الأشكال” ، تبدو كالتالي:

1. تشكل منعكسة مشروطة ، في محاولة للذهاب إلى المرحاض في نفس الوقت في نفس الوقت ؛
2. البقاء في المرحاض لا يزيد عن 15 دقيقة ؛
3. تعزيز الحركة المعوية عن طريق شرب بوفرة مع إضافة عصير الليمون أو العسل.
4. إذا ذهبت إلى المرحاض في حاجة ماسة في حالات الطوارئ ، شرب على معدة فارغة غرام من النفط 50 الهزيل.
5. إثراء النظام الغذائي الخاص بك مع مخلل الملفوف ، والتوت البري ، والبنجر ، والفواكه الجافة والطازجة ، السليلوز بأي شكل من الأشكال ، ومنتجات الألبان المخمرة ، إلخ.

تدليك محدد

يمكن لأي شخص ، في حيرة من مشكلة لماذا لا أستطيع الذهاب إلى المرحاض بأي شكل من الأشكال ، يمكن أن تساعد هذه التدريبات:

1. لف الفرشاة اليمنى بمنشفة مبللة بالماء البارد. الضغط قليلا ، لقيادة يدا على الجانب الأيمن من البطن ، والانتقال من القاع إلى الأضلاع. كرر نفس الإجراء من الجانب الأيسر. من المفترض أنه سيكون من الممكن ، بشكل كبير ، أن نذهب حرفيا في نصف ساعة ، في حين أن العمل نفسه يجب أن يتم كل صباح.
2. استبدل الشموع الملينة بهذه الطقوس اليومية: دون الخروج من السرير ، مع السكتة الدماغية ، سطو المنطقة المحيطة بالسرة ، تتحرك في اتجاه عقارب الساعة ، ثم بدوره ، اضغط على ساقيك ، عازمة على الركبتين ، لنفسك.
3. للذهاب إلى المرحاض قدر الإمكان وبعد تناول كوب فارغ من الماء النقي على معدة فارغة ، ثم اجلس 10 مرات متتالية. إذا لم يحدث شيء ، اشرب كأسًا آخر ، واجلس 30 مرة في الفترات اللازمة ؛
4. للذهاب إلى المرحاض بقدر ما يسمى التدريب “دراجة”, عندما يرقد رجل على ساقيه في الركبتين مستلقياً على ظهره ويقلد دراجته الهوائية ويحافظ على وزنه.

من خلال اللجوء إلى علاج الجمباز ، تذكر أنه يساعد على الذهاب إلى المرحاض فقط في حالة التنفيذ الصحيح والمنتظم للعمليات المقترحة.

في المرور ، سيكون من المناسب تنويع حياتك بأي نوع من النشاط البدني. على سبيل المثال ، الذهاب إلى المرحاض وتطهير الأمعاء بالكامل يساعد على درس في الرقص الشرقي والسباحة في حمام السباحة وركوب الدراجات فقط.

وتذكر: إذا كان نشاطك يندفع من المنزل إلى العمل والعكس صحيح ، قد لا تتساءل حتى لماذا لا أستطيع عادة الذهاب إلى الخزانة. الجواب ، للأسف ، واضح …