الرحم – العضو الرئيسي في الجهاز التناسلي الأنثوي – يربط مع البيئة من خلال المهبل ، ومن خلال يدخل الهواء. تزيد حركات الجسم النشطة من حجم الكتلة الهوائية التي تصل إلى هذه المنطقة الحميمة ، وفي لحظة معينة تحدث العملية العكسية – يتم إفراغ التجويف.
لا يخرج الهواء بصمت دائمًا ، مما يجعل المرأة معقدة. غير سارة بشكل خاص إذا حدث هذا أثناء العلاقة الحميمة. هل هناك حقاً طريقة لمنع هروب الهواء من الرحم وجعل العملية قابلة للإدارة؟
لماذا يخرج الهواء من الرحم
من الأصح القول بأن الهواء يترك المهبل – في الرحم يمكن أن يتراكم بعد الولادة ، خلال تقلصه المكثف. خلال هذه الفترة ، يتم إطلاق الهواء مرتين – خلال طرد الجنين وبإزالة المشيمة.
خلال المعارك ، تقلص العضلات الحميمة بقوة ، ضغط الضخ ، ضخ الهواء. بعد اختراق المثانة والجنين ، ينقبض الرحم ، يتم سحب كمية معينة من الهواء لضخ قناة الولادة إلى الداخل.
ثم يجب أن يذهب إلى السطح ، وتتزامن هذه العملية مع التحضير للضغط على المشيمة وبقايا الغشاء الجنيني.
وترافق هذه الفترة أيضًا معارك ، حتى أقل طولًا وضعفًا ، ولكن يتم نفخ البيئة الجوية في المهبل. ثم تغادر المشيمة ، ترتاح المرأة ، يفقد الرحم ، ويتركه الهواء المتراكم.
العوامل التالية هي أسباب فرار الهواء المكثف من الرحم:
- الجماع النشط
- انخفاض قوة العضلات الناجم عن الحمل أو الولادة ؛
- إغفال قاع الحوض.
- قبل الأشهر وفي البداية ؛
- بعد التدريب ، على خلفية زيادة النشاط البدني.
إمكانية فارتا – التدفق الخارجي العكسي – يمكن أن تثير جفاف المهبل الناجم عن الاضطرابات الهرمونية. كائن حي ذلك “العطاء” حول ترطيب هذا العضو ، بعد أن تراكم كمية كافية من الإفراز ، يؤدي إلى تقلص عضلات الرحم – في حين تنفجر الإفرازات من قناة عنق الرحم.
جزء كبير من المرأة يبدأ في ملاحظة أن الهواء يخرج من الرحم أثناء الحمل. لماذا يحدث هذا؟
تبدأ النساء في هذه الحالة الخاصة في الاستماع إلى أنفسهن ، وتحليل كل ما يحدث في الجسم ، فكر: “هل سيحدث المستقبل للطفل؟”. في السابق ، لم يلاحظوا تبادل الهواء ، حدث بشكل طبيعي وبصمت ، والآن زادت حساسية المهبل ، وزيادة تدفق الدم ، وتضخم. الجميع – حتى أكثر تباينًا – تقلص الرحم يجعلك متوتراً ، فجأة دخلت إلى طن؟ لذلك ، لا يمكن أن تبقى ضرطة أثناء الحمل دون أن يلاحظها أحد.
مهما كانت الأسباب ، من المستحيل التعافي من ضرطة. إذا كان تصريف الهواء من الرحم بعد الولادة يسبب عدم راحة مؤلمة ، ينصح بعض الأطباء المرضى باستخدام الشموع المخدرة – لكنهم فقط يخففون نغمة العضلات ويجعلون التشنجات أقل ملحوظة ، لكن الانكماش مع إطلاق الكتل الهوائية لا يتوقف.
مع بداية التغييرات المرتبطة بالعمر ، هناك ضعف طبيعي في الجهاز الرباط ، ولم يعد يشعر ضرطة.
الفروق الدقيقة في انتفاخ البطن المهبلي
تعتمد النيازك المهبلية أيضًا على البنية الفردية للمهبل. كلما كان عنق الرحم أقصر وأوسع نطاقا ، كلما زاد الهواء الداخل ، ونتج عن ذلك.
تعتمد كمية الهواء الداخل إلى حد كبير على نسبة أحجام الأعضاء الحميمة للشريك. إذا كان المهبل عريضًا أو ضعفت له نغمته – وهو غالبًا ما يوجد لدى النساء اللواتي ولدن حديثًا الولادة ، أو اللواتي ولدن مولودًا عدة مرات – والقضيب قصير أو كبير بدرجة غير كافية ، يتم ضخ الهواء أكثر.
على ضرطة مع الصوت ، وغالبا ما يشتكي العذارى. لا تغطي الظبية بالكامل مدخل قناة عنق الرحم – فهي بالضرورة تمر عبر الثقوب ، التي يخرج منها دم الحيض. البيئة الجوية تخترق بحرية داخل الجسم. يكون الإخراج صعبًا ، لذلك تتراكم كمية من الهواء أمام اللولب وعندما يتم سحقها يتم دفع العضلات للخارج. بالطبع ، هذه العملية لا يمكن أن الصوت بصمت. في معظم الأحيان ، يخرج الهواء من الرحم قبل الشهر.
تحليل مظهر ضرطة أثناء التجميع ، تفهم النساء الموقف الذي يحدث فيه أكثر ، وتحاول تجنبه. الأكثر إشكالية هي المواقف التي يصعب فيها الاختراق – “المكبس” يدخل مع القوة ، ويضرب الهواء – أو العكس بالعكس ، يهدأ المهبل تمامًا. إذا قمت بتصحيح العملية ، قم بتغيير الموقف ، ثم يمكنك تجنب لحظة غير مريحة.
إمكانية تجنب الإحراج
إلى الهواء من الرحم لم يخرج أثناء الجماع ، مما اضطر المرأة إلى الإحراج والخجل ، يمكنك استخدام الطرق التالية.
- إذا تبين ، بعد تحليل الحالة ، أن الضرط ناتج عن رطوبة غير كافية ، فعندئذ يمكنك استخدام مواد تشحيم خاصة تحتوي على هرمون الاستروجين. يتم حقنها قبل ساعات قليلة من الحميمية ، والجسم لديه الوقت للتحضير.
- حاليا ، يمكنك شراء التطبيقات داخل المهبل التي من شأنها أن تساعد على وقف النيازك المهبلية.
- إن تقوية العضلات الحميمية بمساعدة التمارين الخاصة تسهم في زيادة مرونة المهبل وعودة النغمة المفقودة أثناء الولادة. هذه التمارين ستساعد المرأة التي دخلت فترة انقطاع الطمث إلى إرجاع التغييرات غير المواتية – إغفال المهبل والرحم ، وتقوية الجهاز الرباطى.
“تمرين” تم تطوير معقدة للعضلات الحميمة من قبل طبيب أمراض النساء التوليد كيجل ، ولكن هناك أيضا تمارين منفصلة تستعيد قوة العضلات.
الجمباز للعضلات الحميمة
كثير من النساء يترددن على أداء تمارين كيجل ، ويبدو أنهن مخجل بالنسبة لهن.
لا تكسر نفسك – هناك حركات بسيطة تساعد على تقوية العضلات الحميمة:
- تمتد المستقطنات العادية مع الوركين – من المرغوب فيه تحريك الركبتين إلى الجانبين أثناء الحركات.
- انقطاع لبضع ثوان من فعل التبول ؛
- التوتر من عضلات المهبل ، عندما يجلس على كرسي ، استرخاء تماما.
تتكون تمارين كيجل الخاصة أيضًا من مركب ، حيث تعمل عضلات المهبل على الإسترخاء والاسترخاء في مواقف مختلفة – الوقوف أو الجلوس أو الاستلقاء.
في وضعية الانبطاح ، يجب أن يشبه العمل المحاولات – أي يجب عليك محاولة التحكم في العضلات الحميمة في المجمع – المهبل والرحم. في الوقت نفسه ، يتأرجح الضغط على البطن أيضًا ، وهو أمر مفيد للغاية. خلال الفصول الأولى ، يمكنك المساعدة باليدين – مع ضغط طفيف على الرحم ، سيترك الهواء الجسم تمامًا.
إذا تم تنفيذ هذا التمرين بانتظام قبل الجماع الجنسي ، يمكن تجنب الإحراج في المستقبل.
تدريب العضلات الحميمة للعجان بمساعدة الأحمال ليس الجمباز كيجل ، ولكن vumbilding. هذه التقنية تساعد على السيطرة على العضلات الحميمة تقريبا بالكامل.
ضرطة والجمباز الحميم
القدرة على السيطرة على العضلات الحميمة تساعد على جعل الهواء من الرحم والمهبل أقل وضوحا للآخرين. تشعر المرأة قبل ذلك بأنها تقترب من تقليل العضلات الحميمية ، وتحاول أن تجعلها أقل وضوحًا للآخرين.
تحييد تماما ضرطة أمر مستحيل ، لأن العضلة العاصرة في المهبل غائبة. هذا قرار حكيم للغاية من الطبيعة الأم. إذا أعطيت مثالاً على عضلات مصرة الشرج ، فأحياناً تتقلص بشكل لا إرادي. هل يمكنك تخيل ما إذا كانت العضلة العاصرة موجودة في المهبل ، وهذا حدث أثناء الولادة أو الجماع؟
لذلك لا تشكو من بعض الانزعاج الفسيولوجي. إن تقوية العضلات الحميمية والرباطية يساعد على جعل الهواء خارج الرحم أقل ملحوظة.
No Comments