كل واحد منا لديه مشاكل نفسية تفسد المزاج بشكل كبير. كيفية التعامل مع المجمعات لجعل حياتنا أكثر حيوية؟
لماذا تنشأ؟
يعتقد أحدهم أن لديه أنف كبير جدًا أو قليل جدًا أو نموًا مرتفعًا أو غير كافٍ – يمكن للجميع العثور على أخطاء في نفسه ، وهذا بالطبع لا نحبه. يمكنك التخلص من بعض أوجه القصور ، تحتاج إلى العمل على الآخرين. في كثير من الأحيان ، العمل على نفسك يدوم مدى الحياة.
أحيانا يلجأ الناس لجراحة التجميل. ومع ذلك ، هناك مجموعة قوية من المشاكل ، والتي لا يمكن تجنبها بمساعدة الجراحة التجميلية.
لذا ، ما هي المجمعات في البشر؟
تظهر العديد من المشاكل في مرحلة الطفولة ويتم تعزيزها لسنوات عديدة ، فهي تنمو وفقًا لمبدأ كرة الثلج ، أي نتيجة للمعتقدات السلبية الثابتة والارتباطات العاطفية حول الحكم الأولي.
هذه التعقيدات البشرية تتداخل مع طريقة طبيعية للحياة ، وتشوه التفكير ، وتسبب مشاعر سلبية ، هي السبب في أن الشخص لا يستطيع العيش بشكل ملائم.
هم في كثير من الأحيان قوية لدرجة أن الشخص يفقد السيطرة على الذات ويعمل بطريقة غير عقلانية. يرتبط القلق بما يسمى بالتمثيلات الداخلية للشخص ، وليس المخاطر الخارجية الحقيقية. إن الخوف بمساعدة الخيال يدفع الشخص إلى اتخاذ القرارات المعاكسة ، من أجل تجنب وضع غير مريح.
على سبيل المثال:
- لغتي الإنجليزية ليست جيدة بما يكفي للتواصل بشأنها ، لذا يجب عليك تجنب جميع المواقف المحتملة التي تجبرك على استخدامها بفعالية ؛
- أخشى أن أقدم تقريري في العمل وأن أتحدث إلى جمهور كبير أو رؤساء ، لذا سأقوم بتقليد المرض.
الشخص ذو الإحساس الداخلي بالخوف ، العديد من المواقف والأحداث يفسر تلقائياً كيف السلبية ، يرى كل شيء من خلال منظور قلقه. يتم تشكيل حلقة مفرغة خطيرة يصعب فيها التوقف عن نفسي.
على سبيل المثال ، إذا كان الشخص خائفًا من أنه سيبدو مربكًا ، فإن هذا الخوف سيجعله متلألئًا وعصبيًا ويبدو حقاً حرجًا. هذا مثال لحالة يضعف فيها الخوف الأجنحة ، وتأكد أفكارنا عن أنفسنا ، ونحن مقتنعون أكثر من عدم صحتها. شخص في هذه الحالة يخاف من كل شيء تقريبا.
قائمة المجمعات البشرية الأساسية:
- الشعور بالنقص.
- الشعور بالذنب.
- المرتبطة المظهر (مشكلة رجل صغير) ؛
- ولد من الطفولة (مجمع قايين) ؛
- المرتبطة بالحالة الاجتماعية ؛
- خاسر
- يكرم التلميذ.
ما الذي يسبب المشاكل؟
هناك العصاب ، والرهاب ، ونوبات الهلع ، والاختلالات الجنسية ، فضلا عن الاكتئاب ، عندما يضعف النظام النفسي للشخص وتظهر أعراض القلق. إن ردود الفعل العامة على مخاوف المرء اللاشعورية التي تشكل نواة معينة هي الغضب والعدوان الذي يمكن توجيهه ضد شخص آخر (السادية) أو ضد نفسه (الماسوشية ، جلد الذات). ردود الفعل استجابة أخرى قد تكون – الاكتئاب ، واللامبالاة العاطفية ، ورفض الحياة.
مشاعر بالذنب
يمكن لأي شخص أن يشعر بالذنب تجاه كل شيء ، مثل هذه الأفكار تتكرر مثل mantras ، التي لا يوجد مخرج منها. يظهرون أنفسهم في أذهان الناس الذين يعانون من الشعور بالذنب.
في هذه الحالة ، يدرك الناس المواقف والأحداث من منظور مشاكلهم الخاصة. إنهم يعتقدون أنهم هم أنفسهم المسؤولون عن عواقب الأحداث التي لم يكن لهم أي تأثير عليها.
وفقا للأشخاص الذين يعانون من شعور داخلي من العار لأي فعل أو كلمة ، يمكن أن تكون التضحية بالنفس وسيلة للتخلص من هذه الأفكار غير السارة ، على أمل التكفير عن ذنبهم المزعوم.
عقدة النقص
مشكلة الدونية شائعة جدا. في هذه الحالة ، يمكن للناس أن يعتبروا أنفسهم أغبياء أو غير حاسمين ، ضعفاء ، ضعفاء ، ويشعرون تمامًا بعدم قدرتهم.
إن الإهمال الذاتي وتدني احترام الذات هما هوايتهما المفضلة. الحماية من مثل هذه الأفكار تصبح الكمال ، أو سيسفان تسعى من أجل الكمال. وهذا يؤدي إلى حقيقة أن الشخص يحاول إنكار دونيته من خلال خلق صورة مثالية غير حقيقية لنفسه.
مجمع صغير جدا
النمو مشكلة معقدة تؤثر بشكل رئيسي على الرجال ، لكن هذا لا يعني أن النساء يتجاهلن هذه القضية. كثير من الناس منخفضين يرغبون في الحصول على نمو لا يقل عن بضعة سنتيمترات.
لديه رجل يبلغ ارتفاعه 190 سم أو 150 سم – ويرجع ذلك إلى عوامل وراثية.
عادة ما يكون الأطفال أعلى من والديهم. على الرغم من أن الناس طويل القامة ويمكن أن تشعر بعدم الارتياح
وسائل النقل العام أو الشقق ضيقة للغاية ، وجدوا صعوبة في العثور على ملابس أو أحذية مناسبة ، ولكن لا يزالون يعتبرون أكثر سعادة ، لأن العديد من النساء يميل إلى اختيار الرجال الأعلى.
يمكن للرجل طويل القامة أن يشعر بثقة أكبر ويشعر أنه يسيطر على الوضع. حتى علماء النفس جاء مع مصطلح “مجمع رجل صغير”.
كثير من الرجال الذين يعانون من هذا المجمع غالبا ما يفضلون السيارات الكبيرة ، والكلاب الكبيرة والنساء طويل القامة. يضيفون أنفسهم بضعة سنتيمترات مع الكعب أو تسريحات الشعر ، وعلى استعداد لمحاربة أي شخص ، حتى مع منافس وهمي. هؤلاء الرجال يختارون المهن الذكورية البحتة ليشعروا وكأنهم مفتون العضلات.
النساء منخفضات الارتفاع (أقل من 160 سم) يشعرن بتحسن كبير. حتى مع عدم رضاهم عن الارتفاع ، يمكن أن ننظر بصريا أطول في الأحذية على الكعب المثير للإعجاب أو مع الشعر. يمكنك استخدام الحيل النسائية المختلفة لتبدو أعلى قليلاً.
ومع ذلك ، في تاريخ العالم ، احتل العديد من الأشخاص ذوي المناصب المنخفضة مناصب عالية للغاية ومناصب تتمتع بسلطتهم. قائمتهم كبيرة جدا ، على سبيل المثال: بونابرت ، موسوليني ، هتلر. ربما كانت طموحاتهم الضخمة قد نجمت ، إلى حد ما ، عن عدم كفاية النمو.
مجمعات الفقر أو الفقراء
مشكلة الفقر الحالية هي واحدة من أكبر المشاكل في مجتمعنا.
الفقر مفهوم نسبي ، حيث يتم تقييم الفقر وفقا لمستوى الحياة الذي تطور في مجتمع معين.
يقول علماء النفس أن العديد من الفقراء يعيشون في ثقافة الفقر. الفقر في بعض الأحيان لا يكون نتيجة لعجز هؤلاء الناس عن كسب ، ولكن المناخ الثقافي كله في هذه العائلات.
إن ثقافة الفقر تنتقل من جيل إلى جيل ، فالشباب من الطفولة مقتنعون بأن الطموحات لا معنى لها ، وأنهم محكومون بالعيش في فقر. إن الهروب من الفقر هو بلا شك مهمة صعبة وصعبة.
ما هي مظاهر اللاوعي لدى الفقراء؟ في معظم الأحيان يكون الشك الذاتي والحسد وتدني احترام الذات. هذا لا يسمح لهم بالتطور ، يمنعهم من عبور الحاجز الناشئ عن الوعي الباطني ويحاول الحصول على تعليم ممتاز ، مهنة ، الحصول على وظيفة جيدة الأجر.
مجمع الحسد او قايين
يمكن للطفل في بعض الأحيان إظهار الحسد أو العدوان تجاه أخيه أو أخته. هناك العديد من مظاهر هذا السلوك ، على سبيل المثال ، يمكن للأخ الأكبر طرد دب دمية تنتمي إلى الأخ الأصغر. هذه الظاهرة تسمى مجمع قايين.
الحسد والعدوان يعبران عن يأس الطفل الذي يريد أن يكون الأكثر شعبية في العائلة. في البالغين ، غالباً ما يتطور الحسد إلى مظالم مطولة أو حالات عصابية تصبح صدى للغيرة الغبية.
الغيرة هي رد فعل إنساني عادي إذا كان كافياً لخطر فقدان حب شخص ما. هناك أيضا الغيرة العصابية ، التي لا تتناسب مع التهديد. عادة ما يختفي الاستياء من الظروف عندما يدرك الطفل أنه لن يفقد الرعاية والحب الذي كان محاطًا به قبل ولادة أخيه أو أخته.
طرق للتخلص من
- تحمل المسؤولية عن التغييرات. ابدأ بالاتفاق مع نفسك. تذكر أن مصدر التغيير هو أنت فقط. في الوقت نفسه ، بالطبع ، مساعدة العائلة والأصدقاء مهمة ومفيدة للغاية.
- كل شيء عن التفسير. من الجدير بالبحث ، هناك العديد من الناس القبيحين في العالم ، نمو صغير ، من العائلات الفقيرة ، من العائلات الكبيرة مع الكثير من ظروف البداية غير المواتية التي قطعت خطوات كبيرة في حياتهم ؛
- التفاصيل لا يهم. تقييم نفسك بشكل صحيح ، كل شخص لديه العديد من الصفات الخارجية والداخلية جذابة ، والتفاصيل ليست مهمة جدا. كل واحد منا أقوى في شيء ، وفي شيء أضعف ؛
- وهم. يبدو لنا أنه إذا تم تغيير عنصر واحد فقط ، فسوف نشعر بالسعادة على الفور. لكن هذا ليس كذلك.
- لا تقارن نفسك. يجب أن نحاول التخلص من العادات السيئة في المقارنات. نفعل ذلك لأننا نشأنا في ثقافة المقارنة: يقارن الآباء بنا مع إخوانهم وأخواتهم ، والمعلمين – مع طلاب آخرين. ولكن في كل شخص أهمية فردية ، لا يمكن للناس أن يكونوا متشابهين مع بعضهم البعض.
التفكير الإيجابي يمكن أن يكون انفراجة في التخلص من المجمعات النفسية للشخص.
بالإضافة إلى ذلك ، في بعض الأحيان يمكن أن تتحول أعظم مشاكلك إلى أصول كانت غير مرئية لك من قبل.
No Comments